什麼水果可以祛黃美白

Ⅰ 哪些水果能快速使肌膚祛黃

8種水果吃出白美人
最快皮膚美白食物一：櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處，所含的果酸還能促進角質層的形成。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

最快皮膚美白食物二：蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

最快皮膚美白食物三：葡萄

葡
萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮
膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

最快皮膚美白食物四：桔子

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

最快皮膚美白食物五：桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。

另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

最快皮膚美白食物六：獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

最快皮膚美白食物七：菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

最快皮膚美白食物八：檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

Ⅱ 吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，那麼哪些水果可以美白皮膚

吃黃色的水果會讓人的皮膚變黃，這是有科學依據的。曾經就有一位女士，她吃了很多橘子，導致她的皮膚變得黃黃的，別人還以為她的肝臟出了問題。當她去醫院檢查時才發現自己的肝臟一切正常，只是因為吃了太多橘子，患了高胡蘿卜素血症，導致皮膚發黃。要是不想讓自己的皮膚變黃，就不要吃太多的橘子，吃適合的水果還可以讓皮膚變白。

要想皮膚美白還要吃草莓，草莓不僅有著美白的效果，還可以改善油性皮膚的作用。將草莓榨成汁塗抹在臉上，可以去除黑色素沉澱，還能起到祛痘的作用。菠蘿也是一個很好的水果，經常吃菠蘿，也可以清理腸道，讓皮膚變白，讓氣色更加好看。菠蘿也起到了解膩的效果，要想保持好身材，可以多吃菠蘿。

Ⅲ 吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，那麼什麼水果可以美白皮膚呢

有人說吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，當然也有的水果具有美白皮膚的效果，很多人也希望能夠通過吃水果這種方式，既享受美食又能夠保養皮膚。我們生活中比較常見的具有美白皮膚功效的水果有：檸檬、獼猴桃、櫻桃和草莓等水果。那到底水果中含有怎樣的成分才具有美白皮膚的效果呢？我們一起來了解一下：

一、檸檬

檸檬具有美白效果，可能很多人都聽說過，但是不敢嘗試，實在是因為檸檬太酸了，那種酸爽的感覺，讓人想一想就分泌唾液，因而就放棄了。其實檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B1和果酸，能夠提亮膚色，預防色斑。 並且檸檬也有延緩衰老，美容養顏 的功效，如果覺得太酸，可以將其切片，泡成檸檬水喝，功效也是可以的。

以上僅為個人觀點，可能水果帶來的效果是比較微弱的，需要長期的堅持才能夠顯出效果，如果是有非常明顯效果的人，可能就要嘗試一下其他方法了。你還知道哪些水果具有美白皮膚的功效呢？歡迎大家在評論區留言討論。

Ⅳ 20歲，皮膚有些黃，吃哪些水果利於美白

西紅柿：這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的系數下降40％。而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。

西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的滋潤、營養、防曬，及增白效果。

檸檬：檸檬含有豐富維生素C，堪稱美白之王。據研究，每周只要一勺左右的檸檬汁可令皮膚癌的發病率下降30％。而與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。采購時可以順便多買幾樣。

綠茶：綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新。綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

堅果：堅果中含有不飽和脂肪和維生素E。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，應充分攝取防止肌膚老化的富含維生素E的堅果類食物，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，有效滋養並同時保濕，讓肌膚看上去年輕。

Ⅳ 皮膚黃吃什麼水果可以變白

病情分析：
1、對於皮膚的保養講究的是內調外養，而飲食在內調的范圍，水果與蔬菜的選擇多樣化就好，這樣營養均衡才是最大的幫助。
2、維生素CAE豐富的可以適量增加，因為這些營養對皮膚的美白有意義。
指導意見：
1、可以增加的是番茄、獼猴桃、西瓜、橘子、葡萄、胡蘿卜、黃瓜、西蘭花等。
2、除了維生素，蛋白質對皮膚的質地也非常重要，所以，像豆類、奶類、蛋類等高蛋白質食物還得適量選擇。
3、適量的運動對皮膚的代謝有幫助。

Ⅵ 吃啥水果對皮膚好能美白

一、檸檬。

提起檸檬這種水果，人們總會產生「望梅止渴」之感，其強勁的酸味降低了許多人的品嘗和購買慾望。但其實，檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B1和果酸，能夠提亮膚色，預防色斑。並且，檸檬作為一種鹼性水果具有抗氧化的作用，可以延緩衰老，美容養顏。若是怕酸的話不必直接食用，可以將其切成薄片泡水喝。

二、獼猴桃。

獼猴桃也叫奇異果，因其含有的營養成分種類之多、數量之大而素有「中華水果之王」的美譽，獼猴桃中維生素C的含量更是遙遙領先各類水果。常吃獼猴桃不僅可以有效減少體內黑色素的沉澱，排毒美容，增白膚色，還能夠幫助女性朋友們減肥塑身。如果擔心腸胃不適還可以將獼猴桃搗碎製成面膜使用。

三、櫻桃。

櫻桃能夠在眾多水果中脫穎而出的重要原因就是它自身超高的鐵含量，充足的鐵有助於體內血紅素的正常分泌，從而使皮膚自然地白里透紅、充滿彈性。除此之外，櫻桃中還富含胡蘿卜素、維生素A和維生素C，具有減少皺紋增生、滋養皮膚的良好功效。

四、草莓。

草莓中含有的膳食纖維具有增強腸道蠕動，促進毒素的排泄的作用，體內毒素減少了臉色自然會變得越來越好。草莓還富含水分、維生素和礦物質，對皮膚具有很好的補水和保養作用。

Ⅶ 吃什麼水果可以美白肌膚，不再暗黃

1、檸檬是美白最好水果,把檸檬切成片加上蜂蜜泡著溫水喝,也可不加蜂蜜,這就看你的喜好了,
而且對皮膚有排毒的功效,對腸道也有好處.
2、蘋果裡面含維生素，對皮膚也帶有美白的功效，在吃的時候，不要削皮。
3、甜橙，佛手甘都可以美白的。
但最好還是外用點產品最好。這樣效果會更好。

Ⅷ 什麼水果能美白

檸檬好吃美白又減肥
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。
檸檬醋
一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心

Ⅸ 吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，那麼什麼水果可以美白皮膚

引言：一白遮百丑，皮膚白的人群，無論怎麼穿衣搭配都不會踩雷，並且能夠有效的提高顏值。所以對於愛美人士來說，無論男性、女性都會過度的追求美白。今天小編想分享的話題就是，吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，那麼哪些水果能夠美白皮膚？

Ⅹ 臉部發黃什麼水果美白效果快

皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。比如說水果面膜美白效果很好、或者是平時多吃些水果。
一、檸檬

說到美容水果，檸檬當仁不讓是第一個。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，除了強身健體的功效之外，檸檬還是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

檸檬的美容作用及美容機理具體表現為以下三點：

1、減少色素生成，使皮膚白皙。

2、營養護膚作用。

3、消毒去垢、清潔皮膚的作用。

另外，用檸檬美白即可內服，也可外用。但值得注意的是，由於檸檬中含大量有機酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接塗面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

二、櫻桃

櫻桃酸甜爽口、色澤光潔，自古以來就是美容果，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

櫻桃美容功效具體表現為以下四點：

1、櫻桃富含維生素C，維生素C是重要的抗氧化劑，可美白肌膚，防止黑色素形成。

2、櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

3、堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。

4、櫻桃除了含鐵量高之外，更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕。

三、西紅柿

西紅柿西紅柿營養豐富且熱量低，酸性汁液豐富，含有豐富的茄紅素，同時，西紅柿不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質、微量元素、維他命C、優質的食物纖維及果膠等高價值的營養成份。

西紅柿美容功效具體表現為以下五點：

1、西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

2、對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

3、西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進皮膚代謝，使沉著的色素減退、肌膚細膩白嫩。

4、西紅柿幾乎全由水構成，用來減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食並要盡量注意營養，晚餐就用1～2個西紅柿代替。

5、洗浴後，在浴盆中加入500ml番茄汁，然後將兩腋在水中浸泡15分鍾，每周兩次，可消除狐臭。

四、柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果實。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，葯用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。

柚子美容功效具體表現為以下三點：

1、柚子含有很高的維他命C，被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，也有美容養顏的功效。

2、不僅柚子具有美容效果，柚皮也因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

3、柚子可以通過飲料的方式，到達來美白。例如蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶味道清香甜美，堅持長期喝有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。

五、草莓

草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C
，有幫助消化與美容養顏的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

草莓美容功效具體表現為以下四點：

1、草莓含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

2、草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。

3、經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

4、草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

六、菠蘿

菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，長期使用也具有美白嫩膚的作用，為夏令醫食兼優的時令佳果。

菠蘿美容功效具體表現為以下四點：

1、菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

2、膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

3、在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

4、菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

七、獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，從外表上看，獼猴桃實在算不上漂亮，它的外表毛茸茸的，呈棕色，形狀像個大雞蛋，與其他水果一比，實在是很不顯眼。但從營養學角度來看，它是當之無愧的「水果之王」，不僅具有很好的保健功效，也具有不錯的美容功效。

獼猴桃美容功效具體表現為以下四點：

1、獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。

2、獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

3、獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。