怎麼用維生素e美白

❶ 維生素e對美白有功效嗎為什麼

隨著生活水平的不斷提高，每個人對生活質量的要求越來越高。有些朋友日常生活壓力很大，經常加班熬夜。有些女性朋友愛美，希望永遠年輕，所以維生素E成為很多朋友追捧的「抗衰老武器」。

維生素E是一種重要的維生素

維生素E對人體來說是一種非常重要的維生素營養，可以維持人體的很多生理功能，但並不是越好越好。至於如何補充維生素E，還是建議以食物補充為主。在日常生活中，如果能合理搭配飲食，吃夠維生素E，並不難。對於沒有吸收障礙相關問題的朋友來說，正常飲食下缺乏維生素E的風險極低。

所以，維生素e對美白養顏是有一定功效的，因為它有抗氧化的作用。

❷ 維生素e怎麼用才能美白

都可以啊 每天吃一粒 或者搗碎做面膜都可以

皮膚滋潤而富有彈性是青春常在的象徵。那麼，維生素與美膚有什麼聯系呢?我們的皮膚是由鱗狀上皮和結締組織構成的，其中硫酸軟骨素、透明質酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。青春年少者透明質酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性、嬌嫩、充盈，沒有褶皺。隨著歲月流逝，人體最先表現衰老的是從結締組織開始，各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明質酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。維生素是肌膚滋潤健美的重要保證。維生素B6缺乏可導致皮炎，維生素PP(煙酸)缺乏可引起糙皮病。維生素A、C、E對保持皮膚正常發育代謝，防止皮膚衰老起著至關重要的作用。比如維生素E可防止臉上產生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液循環，使皮膚有豐富的營養供應，保持光澤滋潤。多種維生素的不足會加快皮膚衰老的進程，而適當攝入有關維生素則可對保護皮膚產生積極效應。

年輕肌膚的盟友，維生素A(視黃醇)

年輕肌膚具有生成足夠的新細胞的能力。通過促進細胞的更新，維生素A有利於長期保持表皮結構、調節皮膚的厚度和彈性。它還參與水合作用，改善乾燥皮膚的狀況。每個成年人每日所需的維生素A是600到800毫克!

硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它的合成需要大量的維生素A參與。維生素A不足，會導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康受到影響。外觀上見皮膚乾燥、粗糙、有鱗屑、出現棘狀丘疹。維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌腺體活動所需要的重要營養成分，當其不足時，不能向卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使性激素比例失調，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。

分解脂肪的助手，維生素B2

當人體內脂肪過多，超過需要量時，脂肪常會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或貯存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒渣鼻等。維生素B2不足可以促使上述病的發生。因為脂肪分解時需要大量的維生素B2，缺乏維生素B2脂肪就會滯留於毛孔內，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。缺乏維生素B2還會出現口角乳白，口唇皮膚裂開，下唇微腫，脫屑及色素沉著等症狀，影響皮膚的平滑光澤。

抗氧化作用，維生素C(或抗壞血酸)

皮膚的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當皮膚表皮受到來自太陽的紫外線輻射、污染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。維生素C和其他抗氧化元素--例如維生素A原和維生素E--協調作用，保護皮膚免受自由基的侵害。維生素C還能夠刺激膠原的合成與維持，而後者是保證皮膚細胞緊密的主要因素。維生素C還有增強白細胞吞噬化膿菌的作用。多吃新鮮蔬菜而維生素C充足者，皮膚不易長毛囊炎，顯得光澤美麗動人。成年人每日所必需的維生素C攝取量是110毫克。

抗氧化，促進水合作用，維生素E(生育酚)

維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助於防止皮膚老化、防止脂褐素沉著、促進末端血管的血液循環、調節激素正常分泌、促進體內的氧利用，保護皮膚、黏膜等功能，並能增強維生素A的作用從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。

盡管現代美容術、化妝品之類的應用似乎可以挽留青春的腳步，但營養學家們卻輕輕地告訴你:治標不如治本，合理營養，攝人充分的維生素，這才是保證容貌健美的經濟而根本之法。由此可見，皮膚健美除與其他因素和營養要素有關外，充分攝取維生素也是必不可少的。

★★維生素養顏美容經

想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種維生素。

皮膚是我們身體最大的器官，需要多種維生素去維持健康的狀態，想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種能影響和改善皮膚素質的維生素。

維生素A--修復細胞

維生素A是第一種被科學家發現的維生素，來源包括肝臟、胡蘿卜、綠葉蔬菜、乳製品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝，所以當出現了粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時，維生素A是良好的皮膚修復劑。此外，維生素A亦能促進骨膠原及彈性蛋白的生長，從而令皮膚的彈性增強，亦能加強鎖水功效。但要注意的是，過量攝取維生素A可能會引起中毒，而孕婦亦不宜多用含維生素A的護膚品。

維生素B群--肌膚健康之源

維生素B群屬於一群水溶性的維生素，來源包括乳製品、綠葉蔬菜、谷麥及肝臟等。

能改善及影響皮膚的維生素B包括:

維生素B2:能促進細胞的健康成長，保持皮膚、指甲及頭發的健康，缺乏維生素B2能引起脂溢性皮炎。

維生素B3:能促進細胞的血液循環，預防及修補陽光對皮膚造成的傷害，缺乏維生素B3能引起曬後出現的皮膚炎，以及角質粗糙或黑斑等情況，但過量攝取則會引起皮膚短暫性發紅及痕癢。

維生素B5:修復及保護頭發及皮膚的健康。

維生素B6:調節油脂線分泌及防止多種皮膚炎，同時可以減少暗黃色素的產生。但同樣注意不能過量攝取。

維生素C--美白防皺

這是我們比較熟悉的一種維生素，來源包括柑橘類/番茄及新鮮的綠葉蔬菜等。

維生素C是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防皮膚老化，同時也能促進細胞組織再生。它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使皮膚恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現。美白去斑方面，維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令皮膚變得白皙明亮。

維生素E--皮膚抗氧劑

維生素E是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，並減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤性很高，補充水分和養分，維持皮膚及頭發的健康。因此，一旦缺乏維生素E時，表皮層會出現粗糙老化的症狀，頭發也會有開叉、斷裂及脫落的情況。

❸ 怎麼使用維生素E塗臉的

1、首先潔面，先對臉部進行清潔，確保臉部干凈乾爽，用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果。

需要注意的是維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。

(3)怎麼用維生素e美白擴展閱讀：

維生素e主要功效：

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜志上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。

5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；

預防治療甲狀腺疾病；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。

9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

❹ 怎樣用維生素E美白嗎-

維生素E與珍珠粉合用，可以祛痘美白。

維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。下列介紹有關維生素E的美容作用。
維生素E的美容作用維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促進人體對維生素A的利用；可與維生素C起協同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善和維護皮膚的彈性；能促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養與水分，以維持皮膚的柔嫩與光澤；還可抑制色素斑、老年斑的形成，減少面部皺紋及潔白皮膚，防治痤瘡。

維生素E的新用途：
1. 治療痛經用法：口服維生素E，每天300毫克。
療效：採用維生素E防治痛經，效果極好。
2. 治療慢性腰腿痛用法：口服，每次100毫克，每天3次。
療效：治療慢性腰腿痛患者，具有顯著作用。
3. 治療產後缺乳用法：口服，每次200毫克，每天2～3次，連續服用5天。
療效：用維生素E治療產後缺乳患者30例，有效率90%。
4. 美容護膚用法：用5%維生素E醋酸脂乳劑塗皮膚，每天2次。
療效：4天後透皮水分損耗分別減少19%和24%。維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E對於防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。
5. 防治痔瘡用法：口服維生素E，每次50毫克，每天3次，溫開水送服。
療效：內服維生素E治療痔瘡，90%以上都可達到良好效果。
6. 治療口腔潰瘍用法：(1)維生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均勻後，塗布於潰瘍面上，每天3次。(2)維生素E一粒(100毫克)與黃連素1片(100毫克)混合，塗於患處，每日數次。
療效：用維生素E配合黃連素治療小兒復發性口腔黏膜潰瘍者，總有效率為85%。

❺ 用維生素E加什麼可以美白

ve是抗氧化的~

人體內的黑色素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E正好能抑制不飽和脂肪酸的過氧化，從而有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老的作用。

維生素E的DIY美白方法~~!!{夏天必須}

DIY配方一： 深層潔面：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁 1、取酸奶兩匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒養生堂天然維生E素調成糊狀。 2、 敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。 3、此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。 DIY配方二 秋冬保濕：天然維生素E+乳液或面霜 1、 秋冬乾燥時節，只需用針刺破養生堂天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。 2、在特別乾燥的季節，沐浴後，將養生堂維生素E混合在護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。 3、長久堅持使用，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。 DIY配方三 滋潤唇膜：天然維生素E+橄欖油+蜂蜜 1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入養生堂天然維生素E兩滴，混合調勻。 2、用刷子塗抹在雙唇上，厚厚一層。 3、15分鍾後，將多餘唇膜擦凈。 4、此法能使的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合乾燥的冬季和大風天氣。 DIY配方四 美發護發：天然維生素E+洗發水+護發素 1、洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用。 2、使用護發素的時候，也將養生堂天然維生素E混合在一起輕輕按摩，3分鍾後沖洗干凈。 3、此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。 DIY配方五 牛奶面膜：天然維生素E+新鮮牛奶 1、 取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入養生堂天然維生素E兩滴。 2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。 3、待面膜紙半干，用溫水洗凈即可。 4、此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服養生堂天然維生素E軟膠囊，效果更佳。 DIY配方六——明星配方 珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水 1、取適量珍珠粉，一粒量的養生堂天然維生素E，用適量礦泉水調和。 2、均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。 3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。 4、若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。 DIY配方七——傳統配方 雞蛋面膜：天然維生素E+雞蛋黃 1、取1個雞蛋黃的1/3，養生堂天然維生素E 5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。 2、勻敷於面部或頸部，15~20分鍾後用溫水洗凈。 3、此法不但能輔助沼療粉剌，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。 DIY配方八 治療凍瘡：內服外用天然維生素E 1、每日3次服用天然維生素E，每次0.1克（養生堂天然維生E素軟膠囊一粒含天然維生素100毫克）。 2、 同時配合用養生堂維生素E塗擦局部，按摩數分鍾。 3、 維生素E能增強肌體抗寒能力。此法治療凍瘡效果顯著。

❻ 如何用維生素e護膚

維生素E外用方法一：

保濕。天然維生素E + 乳液或面霜，乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

維生素E外用方法二：

用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

維生素E外用方法三：

天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

維生素E外用方法四：

美發護發，天然維生素E + 洗發水+ 護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鍾後沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

❼ 維生素e美白方法外用

現在的人們都非常的注重自己的外在形象，都希望擁有一個好看的容易，而潔白光滑的皮膚一直受到人的追求與渴望。可是生活中的大部分人都存在著皮膚問題，比如皮膚暗黃、不夠潔白是很多人都面臨的肌膚問題。於是為了改善，很多人選擇了維生素E外用的方法來解決皮膚的問題，維生素e美白外用方法就是天然維生素E
+乳液或面霜、用維生素E和珍珠粉混在一起調和等塗抹於臉上，長時間的堅持下去，會有美白皮膚的效果，而且效果很好。
維生素E外用方法一
天然維生素E
+乳液或面霜，乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素E外用方法二
用維生素E和珍珠粉混在一起調和，然後當眼霜使用，塗抹之後用多點時間進行仔細的按摩。雙手相互交替的按摩，直到手指發熱之後，用手捂在眼睛上面，停留幾秒之後，輕輕的移至眼角的位置，然後重復這個動作3-5次就可以了，這樣就可以加快眼霜的吸收。
以上就是關於維生素e美白方法外用的相關知識介紹，通過以上的方法希望可以幫助到大家有效的改善膚質，從而讓自己的皮膚變得更加的潔白，這樣自己的形象也會因此而變得更加的美觀。

❽ >如何用維生素Ｅ美白，淡化色斑啊

天然維生素E可淡化色斑、抑制黑色素、保持皮膚白皙、改善面部萎黃。國內外均有報道：持續服用天然維生素E，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。天然維生素E還可以調節內分泌，改善由月經不調或更年期症狀引起的皮膚乾燥、色素沉著、皺紋、衰老等皮膚問題。 海王天然維生素E軟膠囊功效成分d-α-生育酚具有保濕和抗氧化雙重作用。海王天然維生素Ｅ包裝裡面分別有口服和外用兩種產品規格，黃色的是口服，綠色的是外用。 推薦搭配組合：海王針葉櫻桃維C+海王天然VE 推薦理由：vc作為主要的水溶性抗氧化劑，消除人體水分中的自由基，功效重點表現在健康、美白上：ve作為主要的脂溶性抗氧化劑，消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭佩服用是經典的美白、淡化色斑組合！ 海王星辰健康葯房網店溫馨提示：用葯需要謹遵醫囑，按照醫生的要求來用葯治療。海王星辰健康葯房網致力於為廣大朋友提供價格優惠，品質保證的優質葯品。 100%機打發票隨產品一同寄出，給您最安心的保證。!