黃豆粉和酸奶怎麼美白

⑴ 黃豆粉➕酸奶塗身上可以美白嗎

黃豆粉的顆粒分子那麼大怎麼吸收的？而且加了酸奶塗身體沖洗也得加大次數。這個方法不科學。現在不是有很多美白身體乳嗎？用身體乳不是很好嗎？不用沖洗，吸收時間沒問題。現在身體乳的牌子挺多的，含有煙醯胺成分的也挺火爆。可以考慮一款試用一下。

⑵ 自製面膜，自製面膜的方法有哪些，給我介紹一個保濕效果好的吧！給我說一個哦！

牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 牛奶與美容 牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效。現代科學測定，牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系,牛奶中的維生素A可以防止皮膚乾燥和老化，使皮膚、毛發具有光澤；維生素B,可增進食慾、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。
目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。如果您喜歡自己動手做美容，那麼介紹幾種方法，不僅簡便易行，而且價廉、功效顯著。
一、香蕉半隻，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鍾後用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
二、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
三、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
四、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
五、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
蛋清面膜
將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

橄欖油麵膜
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

一、清潔面膜
1、檸檬、蛋和酒面膜
製作方法：檸檬榨汁、加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻後均勻塗抹在臉上，15分鍾後用溫水洗凈。
功效：使皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮質。但因為含有酒精，使用後皮膚會有些干澀，需要搽護膚品滋潤肌膚。
2、番茄面膜
製作方法：將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上30分鍾後洗去。功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對黑頭粉刺和油性肌膚有特別清潔效果。還有美白、鎮定作用。
3、蘋果面膜
製作方法：將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。
功效：卸妝後使用，能幫助徹底清潔皮膚。
二、去角質面膜
1、燕麥片面膜
製作方法：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌。燕麥濾干後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鍾，用清水洗凈。
功效：有效改善肌膚粗糙、角質堆積問題，促進肌膚光滑細膩。
2、綠豆粉面膜
製作方法：綠豆煮熟與麵粉打成泥，攪拌均勻，塗於面部15分鍾。
功效：可降火，減少痘痘滋生。
三 、滋養面膜
1、玫瑰面膜
製作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100毫升，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷在臉上。
功效：適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用！
2、椴樹花面膜
製作方法：將椴樹花磨碎，加入冷開水調成粥狀，加熱到60-70℃後涼置。等溫度降到37-40℃時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。
功效：滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
3、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜
製作方法：將黃瓜、胡蘿卜榨汁，與蛋清調和在一起，塗抹於臉部，20分鍾後清洗干凈。
功效：滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
4、酸奶面膜
製作方法：將酸奶和麵粉調和成糊，敷於臉部，15分鍾後洗凈。
功效：作用溫和，適用乾性、中性皮質和有黑頭粉刺的皮膚。
四、保濕緊膚面膜
1、橘子面膜
製作方法：將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，加入少許蜂蜜，放置一個星期。取出後均勻塗在臉上，干後洗去。
功效：有收斂、去皺、平滑肌膚的功效。
2、白雪面膜
製作方法：將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天後取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。功效：具有潤膚緊膚、除皺美容的效果。
TIPS：秋季面膜全攻略肌膚質素隨氣溫和濕度轉變而滑落，呈現暗啞、缺水和干紋情況。應急之策就是勤敷Mask，在短時間內給皮膚補充營養和水分，恢復滑溜醒神的狀態。近月，便有不少面膜新作登場，美白補濕、收細毛孔、淡化皺紋，功能升級；且種類全面，眼膜、面膜、唇膜，照顧到每寸肌膚的需要。快檢閱個人的肌膚現況，就以下的介紹對號入座。
五、美白面膜
1、茶、糖面膜
製作方法：紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後用濕毛巾擦去洗凈。
功效：有效的滋潤、美白乾燥肌膚。
2、苦瓜面膜
製作方法：將苦瓜冷藏15分鍾，將苦瓜切把薄片。貼於臉上，15分鍾後清洗干凈。
功效：適用於油性肌膚，曬傷後使用效果顯著。
3、豆腐、蜂蜜面膜
製作方法：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15克麵粉和5克蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。
功效：用完皮膚呈現白而透明的效果。
4、杏仁、蛋清面膜
製作方法：用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。塗於臉上，干後洗去。每周一次。
功效：恢復黯淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。
5、紅酒、美白面膜
製作方法：紅酒20毫升、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
功效：操作簡單，效果明顯，適合各種膚質。
六、戰「痘」面膜
1、陳醋、蛋清面膜
製作方法：將雞蛋浸入醋內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗面，一周兩次。
功效：祛除油膩、改善膚質，預防和控制小痘痘。
2、益母草面膜
製作方法：將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內加入益母草粉末和蜂蜜適量，調勻。晚上洗臉後敷面，乾燥後洗去。
功效：有效控制因生理期等內分泌問題引發的痘痘。
3、土豆泥面膜
製作方法：將200克土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻塗於臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者布，1-2小時後洗掉。
功效：適用於乾枯萎縮皮膚、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶則適用於油性皮膚去油和控油。
4、黃蓮面膜
製作方法：黃蓮磨粉，倒入絲瓜榨汁均勻調和。敷於面部，10分鍾後洗凈。
功效：殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過度分泌，防止痘痘生長。
5、萵苣（或生菜）面膜
製作方法：葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。再將葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。
功效：可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。
七 、祛斑面膜
1、黑砂糖、蜂蜜面膜
製作方法；黑砂糖300克、蜂蜜300克，攪勻敷面，10分鍾後洗凈。
功效：促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。
2、桃花、瓜子面膜
製作方法：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉和蜂蜜攪拌成糊狀，敷在臉上，每次15分鍾，每個星期1-2次。
功效：使用於偏油性的膚質。
3、粗鹽、雞蛋清、蜜糖面膜
材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一隻、蜜糖1茶匙。
步驟：
1、蛋清加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻。
2、潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再塗上自製面膜並輕輕按摩，避開眼與嘴部四周位置。
3、約3分鍾後，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平並塗上保濕面霜。
需要提醒的是，別讓蛋白液殘留於皮膚上，宜用溫水清洗至少3次，或用潔面棉清擦。敷面膜時(特別是含蛋白成分)，不宜說話或做任何錶情，應放鬆肌膚。同時每次敷面不宜超過5分鍾，每星期不多於3次。如果敷面中途感到皮膚痛癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面，塗上凡士林以鎮靜皮膚。
八、眼膜
1、絲瓜眼膜
製作方法：取未成熟的絲瓜去皮去籽，搗泥，塗於眼部，
功效：有抗過敏、潔膚、增白的效果。
2、銀耳眼膜
製作方法：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
功效：潤白去皺、增強眼部皮膚彈性，每日一次效果更佳。
3、冰牛奶眼膜
製作方法：牛奶放在冰箱里，用時取出敷於眼部，每天早晚2次，每次10分鍾。
功效：消除眼袋。
九、其他面膜
1、過敏面膜
製作方法：將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調和均勻，然後敷於臉部，15分鍾後洗凈。
功效：可有效防止皮膚過敏。
2、消炎面膜
製作方法：將一個雞蛋清調散，加入麵粉攪勻後敷於過敏處。
功效：當使用化妝品不當而引起過敏反應時，此面膜可以起到消炎消腫的功效。
3、舒緩曬傷面膜
製作方法：先用凍牛奶洗臉，然後整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。
功效：可舒緩肌膚的曬傷問題。
4、茶葉眼膜
製作方法：喝完的茶葉（紅茶除外），用紗布裹緊，覆蓋在眼部，每周3次。
功效：有效消除黑眼圈。
TIPS：
1、敷面膜之前必須先把臉徹底清洗干凈。用溫熱的水讓毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，面膜營養成分更多被吸收。
2、為提高乾燥肌膚的吸水、營養力，可在面膜前輕柔去角質。令新生角質細胞獲得修護，即能煥發光彩。
3、洗臉後要趁皮膚仍保持濕潤時及時敷面膜。此對於黏土狀面膜特別重要。若氣候乾燥或特乾性皮膚，也可先拍些柔膚水。
4、敷面時可看書或電視。但禁止皺眉、大笑，盡量避免說話。 最好躺下聽音樂，徹底放鬆。
5、除非「臨時補救」或「分秒必爭」，否則推薦晚上敷面膜。因為晚上才是皮膚吸收養分、自我修復的最佳時機。
6、除了可代替晚霜的保濕面膜，其他面膜敷面時間不能太長，更不能邊敷邊睡覺。因為大部分面膜變干後會倒過來吸收皮膚的水分。
7、棉布式面膜使用後留有很多精華液，可充分利用來敷脖子、手、腳或任何覺得需要的部位。但千萬不要放回包裝袋以後再用，因為接觸過空氣和臉的精華液是細菌滋生的營養地，即使在冰箱也無法阻止。
8、不要在洗澡時同時敷面。最好在洗完熱水澡、毛孔充分擴張時做面膜。
9、把面膜冷藏再敷可讓夏天曬後的肌膚感到涼爽，並有一定鎮靜安撫作用，但對於肌膚的補水、修護和營養並無促進作用。

深層去污水果面膜
成份：150-200g酸奶、1個胡羅卜、半個桃、半個黃瓜
用法：將胡羅卜、桃子、黃瓜切成小片攪拌成糊狀，再將與酸奶拌勻塗與臉上，十分鍾後洗干凈。
益處：舒緩肌膚，保持毛孔暢通。

牛奶草莓面膜
牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鍾後洗去。
此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

蘆薈青春面膜
將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，再用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。功效：不僅對於青春痘有很大的改善作用，均勻敷於全臉，還有助於肌膚光潔亮麗。

巧用牛奶的九大絕密策略
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
二、牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
三、滋潤防皺面膜
1.牛奶+麵粉
方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2.牛奶+橄欖油+麵粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3.牛奶+草莓
方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鍾後清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。
四、漂白祛斑面膜
1.牛奶+雙氧水+麵粉+水
方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾後，再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2.牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鍾後以水清洗便可。
五、消眼浮腫
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，再用清水洗便可。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由於浸牛奶浴可使身心得到鬆弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！
方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸為准），攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鍾左右。真是至高無上的享受！
入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。
七、除蒜臭味
飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。
八、除手油膩
做完廚房工作之後雙手又油又膩時,可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。
九、身體美白換膚護理
步驟:
1.沐浴清潔肌膚
2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。
3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。
4.經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。

適用於油性皮膚的面膜
1、在攪勻的蛋黃里加一點蘇打粉，再滴入1—2滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，保留15分鍾後用溫水洗掉。
2、用牛奶沖麥片粥，調勻成糊狀，塗在臉上，保留10—15分鍾後用溫水洗凈，再往臉部輕拍些涼水。
3、把六片酵母片搗碎或直接用兩匙酵母粉，加一匙酸奶或一小塊酸乳酪，調勻後在面部、頸部薄薄地塗上一層，保留20分鍾後洗掉。

胡蘿卜收細毛孔面膜
把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃，調勻敷於面上大約20分鍾，以溫水洗凈便可。由於面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細毛孔。

居家美女10款簡易實用自製面膜(圖)
想不用化妝品，也能擁有完美肌膚嗎？快來試試吧!

說起皮膚護理，我們首先想到的就是使用什麼樣的護膚品，可除了商店出售的化妝品還有其他的護膚用品和方法嗎?其實很多，只是有些我們平時沒有想到或者還沒有被認識，甚至我們廚房中的一些摘掉切掉的果蔬邊邊角角也是護理皮膚的好用品。
保濕的方法
草莓滋潤面膜：
先將草莓切成薄片，再蘸上適量的乳酪和蜂蜜，敷在臉上約15分鍾即成。
功效：用草莓可以清潔毛孔內的污垢並使皮膚緊致；而蜂蜜本身是一種可收緊皮膚、使面部平滑的面膜材料，如果加入鮮乳酪，更能為皮膚帶來充足的滋潤和水分。
牛奶滋潤面膜：
將三匙牛奶、三匙麵粉和一勺

蜂蜜拌勻，調至糊狀，塗滿臉部，10-15分鍾後用溫水清洗凈。
功效：牛奶本身的滋潤效果很好，再加上蜂蜜，會讓皮膚感到更緊致更滋潤。牛奶面膜不能天天敷，一星期1～2次就可以了，過頻則使皮膚容易過敏。
抗皺的方法
番茄抗皺面膜：
先將蜂蜜和少量橄欖油混合起來，然後蘸在切成薄片的番茄上，敷在臉上20分鍾，之後用手輕輕按摩面部，再用溫水洗去。
功效：番茄本身能收緊毛孔，而蜂蜜和橄欖油則可為肌膚提供滋潤和

祛斑抗皺的效力，三者混合起來，可收緊鬆弛的皮膚並有預防的作用，特別適合缺水性和乾性的皮膚。


美白的方法
鮮奶美白面膜：
將蛋清和鮮奶混合，再將化妝棉蘸濕或直接把化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15-20分鍾，用溫水洗臉即可。
功效：牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔粗大的皮膚。同時，它能為乾性肌膚提供充足的滋潤。如果清早上班前敷在眼上，還可消除眼部的浮腫。
黃瓜汁祛斑面膜：
將一根黃瓜榨汁，加入小半杯牛奶、三湯匙麵粉攪拌均勻，用軟刷塗在臉部，15分鍾後用溫水清洗。
功效：牛奶和黃瓜都有祛斑美白的功效，加上麵粉營養不容易散失，祛斑的效果更好。最好在晚上臨睡前做。
小黃瓜滋潤眼膜：
小嫩黃瓜切片，敷在眼袋部分，有鎮靜肌膚、減輕黑眼圈的症狀。敷完後要把皮膚清潔干凈，不能敷完後就跑出去曬太陽，這樣會讓皮膚里的黑色素興奮起來，長出雀斑或引起皮膚過敏。
茶葉包眼膜：
用泡過的茶葉包，將水分稍微擠掉，敷在眼睛上，微閉雙眼，可以消除眼睛疲勞、鎮定因熬夜而充血的眼睛。茶葉包最好是綠茶。
清潔的方法
綠豆清潔面膜：
用牛奶與綠豆粉調成濃稠狀的綠豆粉泥，洗完臉後敷在臉上，可替代深層清潔面膜。從中醫的理論來看，它還具有清熱解毒的功效，不過只適合中性或油性肌膚。
吸油的方法
黃豆粉吸油：
黃豆粉有吸附油脂的功效，用來敷臉可以吸收油脂，用於T字部位，也有清潔毛孔的凈化作用。
香蕉泥去痤瘡：
香蕉半根搗成泥，加入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，10-15分鍾後用清水洗凈。可清潔皮膚，緩解痤瘡。做面膜後要用洗面奶認真清洗干凈，否則香蕉泥會堵塞了毛孔，導致痤瘡更嚴重。
自製面膜注意事項：
1.自製面膜所用的材料必須新鮮，不含人工添加物。製作時量不宜過多，一定要現用現做，才能發揮天然面膜的最佳功效。
2.製作時，先洗凈雙手，所用的器皿都要徹底洗凈或消毒。
3.對於皮膚過於敏感的人，「天然」面膜很容易引起過敏現象，因此使用前，宜先塗在手臂內側，確定安全後再塗在臉上。
4.敷完面膜後，宜用溫水和潔膚棉清潔最少三次，因為面膜殘留在皮膚上，很容易產生皮膚過敏反應。

⑶ 有沒有什麼自做面膜的好配方

香蕉泥去痤瘡：香蕉半根搗成泥，加入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，10-15分鍾後用清水洗凈。可清潔皮膚，緩解痤瘡。做面膜後要用洗面奶認真清洗干凈，否則香蕉泥會堵塞了毛孔，導致痤瘡更嚴重。
白果消除青春痘 ：白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1—2粒種仁，一般用葯7—14次，青春痘既可消失。
綠豆消除青春痘 ：取綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，製成綠豆霜（呈湖狀），潔靜 瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹，持續10—20分鍾。每天如此，堅持一段時間（1—2個月），既可顯效和痊癒。
枸杞子消除青春痘 ：可採用新鮮枸杞子打爛後，用枸杞子塗於面部，像您平時塗面霜一樣塗於面部。每天塗1—2次，約7—10天後，青春痘可見明顯好轉
草莓消除青春痘：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
食鹽+醋洗臉去痘法: 食鹽一勺、白醋半勺，將食鹽白醋溶解於開水內,洗臉後,用棉簽蘸塗在小痘痘上,塗抹後將剩餘的全部在臉上輕抹一遍,就像用洗面乳一樣，然後用清水洗凈。 此時有微微的刺痛感,是正常現象。
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見。
檸檬消除青春痘：在1升的玻璃瓶中放上開水，晾涼，將整個檸檬切成片浸泡在水中。每天晚上洗臉後，用很濃的檸檬水擦洗鼻頭，堅持一段時間會改善鼻頭的痘痘問題。每天早晚用淡鹽水清洗鼻子部位，也有很好的效果。
綠豆清潔面膜：用牛奶與綠豆粉調成濃稠狀的綠豆粉泥，洗完臉後敷在臉上，可替代深層清潔面膜。從中醫的理論來看，它還具有清熱解毒的功效，不過只適合中性或油性肌膚。
黃豆粉吸油：黃豆粉有吸附油脂的功效，用來敷臉可以吸收油脂，用於T字部位，也有清潔毛孔的凈化作用。
酸奶清除毛孔污垢 ：可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。
西瓜面膜--美白、去毒：把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。
收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調好量把面膜紙泡進去，待完全吸收後，把面膜紙敷在臉上，20分鍾後摘下清洗掉。敷完後很舒服，皮膚變白變細膩。
酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。
草莓滋潤面膜：先將草莓切成薄片，再蘸上適量的乳酪和蜂蜜，敷在臉上約15分鍾即成。
功效：用草莓可以清潔毛孔內的污垢並使皮膚緊致；而蜂蜜本身是一種可收緊皮膚、使面部平滑的面膜材料，如果加入鮮乳酪，更能為皮膚帶來充足的滋潤和水分。
牛奶滋潤面膜：將三匙牛奶、三匙麵粉和一勺蜂蜜拌勻，調至糊狀，塗滿臉部，10-15分鍾後用溫水清洗凈。
木瓜嫩膚面膜:木瓜1個、鮮奶2湯匙、 蜂蜜2茶匙。把木瓜用湯匙挖出，放在碗中搗成泥狀。再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，並均勻攪拌直至成糊狀。洗臉後，塗於臉上，敷10至15分鍾。再用清水洗凈即可。功效：可以深層清潔躲藏在毛孔內的污垢，還可以收斂毛孔。
功效：牛奶本身的滋潤效果很好，再加上蜂蜜，會讓皮膚感到更緊致更滋潤。牛奶面膜不能天天敷，一星期1～2次就可以了，過頻則使皮膚容易過敏。
番茄面膜--美白、滋潤：將洗凈的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白。
牛奶面膜--美白、滋潤：將一碗麵粉和1/2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或麵粉的量。由於牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。
酥梨面膜--潤滑：將1/4隻酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對乾燥的肌膚最具潤滑的效果。
牛奶美白肌膚：臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好找皮膚科醫生診治。
鮮奶美白面膜：將蛋清和鮮奶混合，再將化妝棉蘸濕或直接把化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15-20分鍾，用溫水洗臉即可。
功效：牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔粗大的皮膚。同時，它能為乾性肌膚提供充足的滋潤。如果清早上班前敷在眼上，還可消除眼部的浮腫。
美白補水面膜：用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。
豆腐可美白肌膚 ：將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水，就製成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。
珍珠粉美白肌膚：用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
十分有效的美白方法：將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
香蕉補水面膜：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
適用肌膚：乾燥缺水肌膚
紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，乾燥的人常用此法，會使皮膚變得白里透紅。
雞蛋面膜--營養高：1碗麵粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油(或橄欖油)調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。
混和性皮膚者面膜：蜂蜜、新鮮胡蘿卜汁、酸奶。蜂蜜、胡蘿卜汁、酸奶混合，調勻，均勻塗在臉上。15至20分鍾後，溫水洗凈。然後搽上保濕凝露。可滋潤乾燥的肌膚，使得皮膚水嫩有光澤。
番茄抗皺面膜：將蜂蜜和少量橄欖油混合起來，然後蘸在切成薄片的番茄上，敷在臉上20分鍾，之後用手輕輕按摩面部，再用溫水洗去。
功效：番茄本身能收緊毛孔，而蜂蜜和橄欖油則可為肌膚提供滋潤和祛斑抗皺的效力，三者混合起來，可收緊鬆弛的皮膚並有預防的作用，特別適合缺水性和乾性的皮膚。
黃瓜汁祛斑面膜：將一根黃瓜榨汁，加入小半杯牛奶、三湯匙麵粉攪拌均勻，用軟刷塗在臉部，15分鍾後用溫水清洗。
功效：牛奶和黃瓜都有祛斑美白的功效，加上麵粉營養不容易散失，祛斑的效果更好。最好在晚上臨睡前做。
小黃瓜滋潤眼膜：小嫩黃瓜切片，敷在眼袋部分，有鎮靜肌膚、減輕黑眼圈的症狀。敷完後要把皮膚清潔干凈，不能敷完後就跑出去曬太陽，這樣會讓皮膚里的黑色素興奮起來，長出雀斑或引起皮膚過敏。
茶葉包眼膜：用泡過的茶葉包，將水分稍微擠掉，敷在眼睛上，微閉雙眼，可以消除眼睛疲勞、鎮定因熬夜而充血的眼睛。茶葉包最好是綠茶。
去黑頭小辦法：把蛋清塗在鼻子上，然後上面蓋上吸油紙.幹了後撕下。
祛除痘印方法： 1、用茶葉水(熱的)塗在痘印處。2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它)。
天然的安全但功效不一定很明顯。
Laneige蘭芝的草莓酸奶面膜聽過嗎？

美白又滋潤，效果好得沒得說

但是……市場價145元！！！！

難到就沒辦法了嗎？
有！

教你一個PK它的DIY面膜~

材料：草莓3個，酸奶（盒裝）1大勺，麵粉少許。

步驟：1草莓用勺攪成糊狀；

2放酸奶，放入具有美白作用的麵粉，調整好稀稠。

TIPS：用手指蘸取少許，

方向是從眼內部向外部,

從嘴四周向臉外部輕輕按摩,

然後再將臉的其他部位塗抹均勻,

30分鍾後用溫水洗過,便會體會到肌膚的柔嫩白皙了~

⑷ 黃豆粉加酸奶能美白嗎

摘要 如果您是當面膜敷，這兩樣混在一起天天敷在臉上，堅持天天敷是有美白效果的，到得堅持

⑸ 黃豆粉➕酸奶塗身上可以美白嗎

黃豆粉的顆粒分子那百么大怎麼吸收的？而且加了酸奶塗身體沖洗也得加大次數。這個方法不科學。現在不是有很多美白身體乳嗎？度用身體乳不是很好嗎？不用沖洗，吸收回時間沒問題。現在身體乳的牌子挺答多的，含有煙醯胺成分的也挺火爆。可以考慮一款試用一下。

⑹ 能不能直接用清水清理臉部，然後再用牛奶洗臉，這樣能美容嗎本人是學生黨，跪求美白秘方

作為學生不要花太多錢去貴價買護膚品或者化妝品，會破壞肌膚的本身的彈性跟原有的膠原蛋白，建議你用天然水果，身邊取材，及減低成本有綠色健康

酸奶面膜
酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。

材料：酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。
功效：
不錯的保濕功效，還有去角質作用。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
使用方法：
1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2．將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鍾—30分鍾後，洗凈面部。注意要用溫水。
3．用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風干。
4．最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
使用酸奶面膜後，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
材料：牛奶一杯， 麵粉適量，小缽一個。
做法：
1、將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
2、將適量的發酵牛奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的麵粉糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚。)
3、必要時酌量加水調整濃度。
材料准備就緒後，接下來就是全套敷臉流程：
1、塗抹發酵牛奶，按摩一分鍾,以熱毛巾拭凈面部。
2、將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20～30分鍾後，以溫水洗凈。
3、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其乾燥,以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。
4、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
酸奶面膜最好幾天做一次
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周為佳，原因是酸奶里的乳酸菌會剝落老廢角質，天天剝落角質會使皮膚敏感脆弱。一周兩次到三次都可以，而且一定要用新鮮的酸奶。如果皮膚不是很好，也要以只用純蜂蜜塗臉，會使臉部皮膚白滑無皺，還會慢慢溶掉油脂。而且性質溫和，專適合敏感膚質。一天一次，晚上進行。可直接塗，要用手按摩10分鍾。
2功效原理

酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。
3木瓜酸奶面膜

簡介

木瓜蛋白酶可分解蛋白質為氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果內服，則具有健脾胃、

助消化、清暑解渴的功效。外用時，木瓜蛋白酶可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細胞，在除去無用角化蛋白的同時，不會傷害新的活細胞，能還原黑色素各中間體，抑制黑色素細胞生成和酪氨酸酶的激活作用，補充肌膚所需的大量水分及養分，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多凈化潔面凝膠都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，選擇青木瓜的效果是最佳的。
從理論上來講，「木瓜+酸奶」面膜對角質層較厚的油性肌膚有一定的效果，同時也具有一定的刺激性，因此敏感肌膚或乾性肌膚一定要慎用。健康肌膚一個禮拜敷一次也就可以了。
需要提醒大家，純天然自製面膜中盡管它的有效成分能夠令皮膚有所改善，但是這些純天然物質的濃度難以控制，過度使用也會對皮膚造成傷害。尤其在換季時，皮膚的屏障功能會降低，對外界的抵抗能力下降，平時不太敏感的皮膚也會變得敏感起來，這時就要特別注意敷在臉上的東西要少刺激性，自製面膜還是少用為好。並且孩子的皮膚比較嬌嫩，一般不適用於小孩子。
Step1 青木瓜 熟木瓜
從超市或市場買來木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好選青木瓜，但如果在當地購買不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要選橙黃色的熟木瓜。我們可以根據下面的方法來判斷：青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青黃色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色。
Step2 挖掉木瓜籽
將木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3 將木瓜去皮
將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見方的小塊，剩餘的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。
Step4
放入果汁機打碎。操作前可根據需要放入適量清水。
Step5
將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
Step6
加入5茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
Step7
按照常規潔面方式做完臉部清潔後，將該面膜敷在臉上，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。然後用面膜紙覆蓋在上面，用手輕按，使之服帖。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鍾後即會消失，如果刺痛比較明顯，應立即用清水將面膜洗凈。10分鍾後用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。
溫馨提示

敷完以後，稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現象也會有所改善。
這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來，放在冰箱的冷藏室中10～20分鍾，再拿來敷臉，會覺得更加清爽，讓皮膚更緊實。 敷面膜時，最好用束發帶將頭發向上束起來，盡量將整個面部露出，但應將耳朵包進去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發上，讓臉部保持上仰的姿勢。這樣才不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。
4酸奶蜂蜜面膜

酸奶蜂蜜
酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶裡面含有的乳酸能夠軟化皮膚，並有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。
1．取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)
2．用干凈的手或化妝棉球取調制好的面膜充份地塗抹在清潔後的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鍾。
3．溫水洗凈後，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。
注意：第一次做面膜之前應做局部測試，1小時後，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。
5酸奶香蕉面膜

酸奶香蕉
分類:面如凝脂材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，然後再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：「我每個星期都要做一次這個面膜。」
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人
作 用：適合皮膚乾燥，祛除痘痘紅印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 純酸奶1勺
方 法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
溫馨提示：1.面膜要在做好後盡快敷在臉上，約20分鍾左右，用清水洗凈。
2.每周2~3次，對光滑美白皮膚效果明顯
6蘆薈面膜

作用：抗皺、美白、細致皮膚
材料：新鮮蘆薈片、蜂蜜、酸奶
做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩。[1]
7紅薯面膜

材料:紅薯1個 酸奶200毫升
製作方法:
1、紅薯去皮洗凈，放入蒸鍋蒸30分鍾，直至軟爛。
2、將軟爛的紅薯小塊放入攪拌機，再倒入酸奶，攪拌均勻。
3、將攪拌好的紅薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷卻即可使用。
使用方法:1、將面膜均勻的塗抹於臉部，避開眼、唇部。
2敷15分鍾，用溫水洗凈。
保存方法:天然面膜容易變質，最好一次用完。
8草莓面膜

功效：擊退你的痘痘

草莓面膜
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁
2.將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
9黃瓜面膜

黃瓜面膜
功效：去角質美白
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鍾後取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
10燕麥面膜

這款面膜不僅適合各種膚質，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。
准備時間：三分鍾。
材料：
一湯匙的燕麥，研碎
一湯匙的原味酸奶，不要挑那種水果味的。
幾滴蜂蜜
准備過程：
在小碗中加入燕麥和酸奶，混勻。
滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點，然後放在熱後上面讓它融化。
然後又攪拌均勻。
塗到臉上，十分鍾後用溫的清水洗凈。
擦乾水後還要塗上滋潤霜做好保溫護膚工作。
11神奇保健功效

酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭發烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫發並促進頭發再生。酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。
酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
詞條圖冊

⑺ 黃豆粉加酸奶能美白嗎

減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。

告訴你一直堅持的方法：

少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；

盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的皮膚也會變好，這些都是減肥的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥葯，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！

如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。

⑻ 自製曬後美白面膜~~有經驗的進

我告訴你幾種效果超好的自製美白滋養面膜!這都是我的私人珍藏哦，呵呵， 操作都很簡單，也很有效，但是前提是你要勤奮一點的哦！

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.酸奶黃瓜面膜
將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜薄片敷在臉上（越薄越好），如果不嫌麻煩的話可以在臉上覆蓋一層保鮮膜，20分鍾後取下黃瓜片，用溫水把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入少量牛奶或酸奶，然後往臉上抹，然後輕輕拍打（手法類似拍爽膚水），最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

尤其是推薦第2、4條，曬黑後每天晚上敷面一次（選擇一種），之前我們去海邊游泳回來後惡補就是這么弄的，效果很明顯。日常護理的話一周可以作個2-3次，可以快速給肌膚補充營養和水分，牛奶（當然酸奶效果更棒）可以帶給肌膚滋潤和美白，你要做就要堅持，我想效果你一定會滿意的！