西瓜蘆薈汁怎麼熬

Ⅰ 如何做蘆薈膠

鮮蘆薈汁不能直接塗
把新鮮蘆薈汁直接塗於面部以求達到美膚效果的做法其實是錯誤的。因為蘆薈汁直接塗

於皮膚會有刺激，引起過敏等不良反應。蘆薈汁用於美容，必須利用生物工程手段，將蘆薈中的有效成分和活性物質進行分離。美容果要用新鮮蘆薈汁做美容，必須使用抗敏隔離液，經過10分鍾沉澱，把對皮膚有刺激的物質沉澱過濾掉，用上面的膠原做皮膚護理效果才會好。

真想試試的話，方法如下：
一 蘆薈鮮葉外用美容的使用方法

1．新鮮蘆薈葉汁塗抹法 在蘆薈植株下部剪取一小塊蘆薈葉片洗凈，將蘆薈葉的表皮撕去，輕輕地將蘆薈液汁均勻塗於消毒處理後的傷口上，每隔一段時間塗抹一次。採用這種方法所用的葉片應隨用隨取，能保證蘆薈葉汁新鮮無污染，治療效果也比較明顯。

2．敷貼法 取新鮮蘆薈葉片一塊，面積要略大於患處，將葉片兩邊小齒切除，再從上下表皮中間平行剖開，形成帶有葉肉的兩個薄片。將其平貼在經過消毒處理的患處，然後用紗布包好。生貼原生蘆薈葉肉能使有效時間延長，一般可以隔半天左右，再換貼一次新葉，使用比較方便。

3．搗爛敷貼法 取新鮮蘆薈一片，先切成小塊，然後用消毒過的玉器或石器將葉塊搗碎成糊狀後敷於患處，再用紗布包好，每天換一次葯。葉片搗爛後，葉肉和表皮中多種成分充分混合，其殺菌、消炎、消腫、解毒效果更好一些。但**作時要嚴格注意消毒，以免感染。

4．蘆薈濕布法 將蘆薈切碎加水2倍，再放入消毒紗布數塊，浸沒在蘆薈葉汁水中，用小火煮20分鍾，再將紗布和蘆薈汁一起倒入洗凈消毒過的廣口瓶中加蓋保存，隨需隨取。將蘆薈汁浸紗布貼在患處，可以吸熱消炎，止痛止癢，使用十分方便。

Ⅱ 新鮮蘆薈汁去青春痘怎麼用

蘆薈的美容價值非常的大，是一款非常天然的美容聖品。想利用蘆薈滋養鎮靜肌膚，去除青春痘，跟著小編學習吧。學習怎樣用蘆薈做面膜，為你提供詳細的打造方法，教你蘆薈怎麼做面膜。
◆蘆薈自製面膜
材料：新鮮蘆薈葉一片，蜂蜜少許
製作方法：
1、蘆薈葉清洗干凈並且是把它切成小片。
2、蘆薈放進鍋中，加入500毫升的水煮沸，然後再改用小火煮15分鍾。
3、煮好的蘆薈汁去渣處理，留下蘆薈汁，然後加入適量的蜂蜜調配。
使用方法：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內調理身體，達到祛痘的效果。為了讓蘆薈祛痘效果更明顯，我們在飲用蘆薈汁的同時，把新鮮的蘆薈切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助於身體排清毒素，滋潤養顏。
◆蘆薈祛痘面膜
材料：蘆薈30g,黃芪10g,當歸10g
製作方法：
1、把蘆薈的外皮以及刺清除干凈，把蘆薈肉留下。
2、當歸和黃芪用工具打磨成粉末狀，然後把它們混合均勻。
3、蘆薈切碎，然後加入步驟2中的中葯粉末，倒入少量的清水，把三者混合均勻。
使用方法：把調好之後的蘆薈面膜敷在臉上，等待十五分鍾，用清水洗干凈就可以了。我們都知道蘆薈具有消炎和鎮靜的作用，對於幫助抑制痘痘的生長非常的有效，而且還很容易種植。
◆蘆薈黃瓜雞蛋面膜
材料：洗干凈去刺的蘆薈50g,洗干凈的黃瓜一根，雞蛋一隻，麵粉(或者燕麥粉)
製作方法：
1、蘆薈葉和黃瓜都需要搗碎處理，記住是要分別搗碎，並且是用紗布把它們的汁液提取出來備用。
2、大碗內打進一隻雞蛋，假如三勺的蘆薈汁，三勺的黃瓜汁,兩勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最後是放進五勺的麵粉或者燕麥粉，燕麥粉相對來說營養價值會比較高。把以上材料充分的混合均勻。
使用方法：洗干凈面部後，在臉上均勻地塗上此款面膜，敷臉的時候要把臉部的肌肉放鬆，等待30~50分鍾後(因為此款面膜比較的厚，需要稍微長一點時間幫助吸收)用清水洗干凈就可以了。
◆蘆薈牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶20毫升、蘆薈汁適量、蜂蜜少許
製作方法：在容器中放入全部的材料，混合均勻。然後把面膜紙泡進此溶液中。
使用方法：清潔干凈臉部後，把浸滿此蘆薈牛奶溶液的面膜敷在臉上，等待15-30分鍾，取下面膜清潔干凈就可以了。牛奶具有美白肌膚的左右，蘆薈由可以幫助舒緩青春痘的紅腫。美白祛痘，經濟又實惠。

Ⅲ 蘆薈怎麼吃

蘆薈和羊肉相剋：蘆薈性寒，不適合和一些溫補類的食材一起食用，這樣會降低彼此的功效。

蘆薈和淫羊藿相剋：淫羊藿是壯陽的中葯材，對於改善養胃和早泄有很好的療效，而蘆薈性寒，不適合性功能衰退者食用，因為會導致陽虛氣虛的情況變得更糟。

蘆薈和南瓜相宜：蘆薈和南瓜一起食用，會使皮膚變得細嫩有光澤，同時可使皮膚變得白嫩。專家強調，即使是可作為蔬菜食用的蘆薈，依然有量的限制，一般的標准限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。特殊人群如老人小孩、身體較弱者視情況減少用量。

具體做法，參考以下：

【蘆薈檸檬汁】

材料:蘆薈葉 5厘米，蜂蜜 1匙， 水 2/3杯， 檸檬汁 1小匙

做法: 將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。

在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁，再以開水或熱水調淡，製成蘆薈什果汁。蘆薈什果汁非常適於調養身體，只是如果蘆薈的分量過多，會因效果超強的關系，導致負面效應，這點要特別小心。在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。

註：如果沒有攪拌機，可用擦菜板將葉肉磨細，然後將蜂蜜放人水中，用湯匙拌勻。這是蘆薈果汁的基本做法，如果想吃別的種類，可改換果汁，吃出多姿多彩的味道。

【蘆薈蘿卜泥】

這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易人口。

材料：新鮮蘆薈葉 3厘米， 白蘿卜 4厘米

做法：將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥；再將白蘿卜洗凈後擦成泥，輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上海苔及醬油就可食用。

【蘆薈香蕉果醬】

以蘆薈搭配時令水果，調制家庭式果醬，小孩一定喜歡。

這里介紹的只是用香蕉製成的蘆薈果醬，各位也可以利用蘋果、桃子、葡萄、柚子等水果調制。
材料：新鮮蘆薈 3厘米， 新鮮香蕉（沒有傷痕）3根， 檸檬汁 2大匙， 砂糖 200克
做法：將香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁及砂糖，新鮮蘆薈去刺後切成3毫米大小，連同香蕉一起放鍋中煮。煮滾後把火調小，再煮約10分鍾左右，待材料粘成糊狀時，趁熱倒入容器中待冷卻後食用。

【蘆薈蔬菜湯】

這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病後飲用。

由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶人湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養也非常豐富。
材料：新鮮蘆薈葉 2片， 菠菜 1株， 紅蘿卜 1根， 花椰菜 2朵， 白菜 1片， 干香菇 2朵， 雞湯或肉湯 1杯
做法：先燒開雞湯，放人上述材料，文火煮上20分鍾左右。
煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。

【生食蘆薈】

不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部分效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味實在難以下咽，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
做法：准備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部分，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。

【涼拌蘆薈】

這是一道清爽可口的涼拌菜，在食慾不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。

材料：新鮮蘆薈葉 3厘米， 海蜇皮 20克， 小黃瓜 3厘米， 加入麻油的醋 3匙
做法：將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。

【番茄塊拌蘆薈】

製作原料：番茄250克、蘆薈10克、芫荽、細香蔥，麻油、味精、鮮醬油。
製作方法：
1.將番茄洗凈，去掉果蒂後，切成丁塊。
2.把蘆薈葉肉取出，在開水中煮燒3~5分鍾，撈出，切10克蘆薈葉肉成丁塊，鋪在番茄上。
3.麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上。
4.番茄周邊擺放芫荽嫩葉。

【香菇一品素蘆薈】

主料：段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克。
輔料：蘆薈10克，胡蘿卜片，黃豆芽，土豆絲。
調料：油，鹽，醬油，味精。
做法：
1。將段木香菇在一天前浸泡發好，大菇切成小塊備用。
2。冬筍切片（片薄吃口嫩）。綠色甜椒切成小塊。胡蘿卜切片10餘片。黃豆芽摘頭去根，1小把土豆絲50克。
3。放入油鍋內炒菜，旺火，加調料，煮燒熟，盛入煲內，加蓋。


【蔥油海蜇蘆薈絲】

主料：海蜇皮200克。輔料:蘆薈絲、芫荽、紅櫻桃果。調料:醋、味精、精鹽、香油、香蔥。
做法：
將海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗凈(洗去鹹味)，切成5厘米長的細絲，放入開水中燙一燙滅菌，燙完後用涼開水浸泡除鹹味。
(2)把蘆薈葉肉取出，放入清水鍋中煮燒，煮沸3~5分鍾後取出，切成絲狀。
(3)芫荽清洗，冷開水浸泡。
(4)將海蜇撈出，瀝干水分，擺入盤中。
(5)用醋、味精、精鹽、香油、香蔥兌成汁，澆在海蜇上。
(6)海蜇絲堆成饅頭狀，鋪上10克蘆薈絲在面上，中央加半粒紅櫻桃果，盆子邊緣擺上綠色芫荽嫩葉，自然美觀。

【蘆薈汁開洋西芹】

主料：美國芹菜250克。

輔料：開洋20克、蘆薈汁、紅甜椒半隻、紅櫻桃果、芫荽。調料:豆油、鮮醬油。

做法：將美國大芹(又名西芹)洗凈，隨刀切成塊，放入油鍋內燒熟，切忌燒黃了。開洋也同時入鍋烹調。
取出蘆薈葉肉20克，煮燒出汁水，將蘆薈汁1勺放入西芹菜內燒干，讓蘆薈汁吸入芹菜塊內或粘附於表皮上，有蘆薈味。
西芹塊開洋盛入白盤內，開洋集中在饅頭狀高處，若明若暗。
半片甜椒在清水中煮熟，取出，切成菱形，擺在盆盤邊緣，呈放射狀。

【孢子甘藍蘆薈色拉】

主料：土豆200克、孢子甘藍100克、蘆薈25克。輔料:紅胡蘿卜、芫荽、紅櫻桃果。調料:色拉醬100克。

做法：將土豆去皮，放入清水煮熟，加鹽，取出切成丁塊。把孢子甘藍剖成兩瓣，紅胡蘿卜一小段切成丁塊，入鍋燒煮，撈出備用。蘆薈葉肉10克煮燒後取出，切成丁塊，備用。最後把土豆、孢子甘藍、蘆薈、紅胡蘿卜的丁塊混合，放入色拉醬拌勻，裝盤，中央放半顆紅櫻桃，四周放綠色芫荽葉。

【鹽水花生蘆薈】

主料：生花生0.5千克。輔料:蘆薈、甜椒片、芫荽。調料:食鹽。
做法：剔除霉變、發芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。
紅色甜椒切成3個菱形片組成樹葉，菱形尖端對准圓心，周邊擺放芫荽綠葉。

【彩蛋黃豆腐蘆薈】

主料：黃豆腐250克。輔料:彩蛋1隻、蘆薈25克、芫荽。調料:香油、鮮醬油、紅油。
做法：將黃豆腐切成丁塊，彩蛋切成丁塊，兩者大小、形狀接近。
將蘆薈葉片剖開去皮挖出葉肉，煮沸3~5分鍾取出，切成丁塊，大小形狀與黃豆腐塊接近
香油、鮮醬油、紅油兌成汁，傾入盤中。
盤周邊放芫荽嫩葉。

【豬肝蘆薈夾片】

主料：豬肝。輔料:蘆薈、芫荽、紅櫻桃半個。調料:鹽、味精、花椒、酒、姜。
做法：將豬肝放入清水內煮燒，煮沸，加鹽，加花椒和酒除腥，撈起冷卻切片。
取出蘆薈葉肉10克，煮沸3~5分鍾，撈起葉肉切成薄片，嵌入2片豬肝之間，按形狀擺齊。
加半隻紅櫻桃在盤中央，周圍加芫荽。

【潮州菜脯蛋】

主料：雞蛋250克、豆油150克。輔料:蘆薈葉肉10克、姜、香蔥、蒜、芫荽。調料:鹽、味精、發酵粉、澱粉。
做法：將雞蛋破殼入碗，加入少量切細的香蔥和少量蒜泥，清水煮燒過的蘆薈葉肉10克，再加入鹽、味精、澱粉、發酵粉，與雞蛋打勻(成漿)，調料混勻。
油鍋內豆油燒熱，旺火，趁熱倒入蛋漿混合料，蛋品迅速凝結成塊，翻身，煎成兩面黃，裝盤。
脯蛋中央擺放細碎芫荽。

【雞丁蘆薈】

主料：雞胸肉250克。輔料:蘆薈葉肉10克、甜椒1隻、胡蘿卜片、芫荽、紅櫻桃。調料:油、鹽、味精、酒。
做法：將鮮雞胸脯解除冰凍，切成丁塊，備用。
把蘆薈葉肉10克取出，清水煮燒後切成丁塊備用。
把雞丁放入熱的油鍋內，旺火炒雞丁。加入調料，炒至肉熟上口嫩，再把蘆薈白肉入鍋翻炒，即可上盤，裝入腰盤。
盤一端集中放置芫荽，上擺3片橙色胡蘿卜片。把甜椒切成圓圈形5隻，擺成放射狀，盤中央放半隻紅色小番茄。

【銀杏蘆薈】

主料：銀杏鮮果400克。輔料:紅色甜椒半片、芫荽、橙色胡蘿卜片、蘆薈汁。調料:鹽、油、味精、白醬油。
做法：銀杏鮮果剝殼去皮，裝塑料袋，放入冰箱冷凍，炒前先化解冰凍銀杏，備用。
取蘆薈葉肉20克，煎汁少量。
將銀杏保鮮果肉入鍋油炒，放入蘆薈煎汁少量，添加紅色甜椒絲少許，調味果肉至合適口味，裝盤。
在腰盤頂端放置芫荽葉，蓋3片橙色胡蘿卜片。

【回鍋肉夾蘆薈白面餅】主料：回鍋豬肉片200克、蒜苗150克、面餅10片。輔料:蘆薈白肉、胡蔥。調料:油、鹽、味精、辣椒。

做法：將蒜苗葉切成2~3厘米長小段，入油鍋炒熟，白切豬肉片入鍋，加調料、辣椒、調至有辣味。蘆薈葉肉煮熟後切片，入小盤。取小面餅，加蒜葉、胡蔥、辣椒、蘆薈葉肉，捲成筒狀。

【鱸魚片蘆薈】

主料：鱸魚或草魚1000克。輔料:蘆薈葉肉片、橙色胡蘿卜片、芫荽、蛋清、澱粉。調料:油、鹽、味精。
做法：把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中，加入少量蛋清和干澱粉，拌勻後塗在魚片表面。蘆薈葉肉片10克。
油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽一下，撈起。
油、鹽、味素況成調味汁，氽過的魚片入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。
放6片橙色胡蘿卜片，加芫荽少量，橙色隱約可見。

【金童雞蘆薈汁】

主料：德國品種的童子雞為基源，輔以中草葯製成。輔料:香菇、蒜葉、甜椒片、蘆薈汁。調料:油、鹽。用黨參、當歸、枸杞子、白豆蔻等磨粉，附佐料袋。
做法：待冰凍的童子雞融化後入砂鍋，佐料袋入湯，煨燉，過10~20分鍾即可食用。
蘆薈汁由20克蘆薈葉肉煮出，燒熱加一勺入雞湯。

【蘆薈汁炒金錢菇】

主料：小花菇或暗花菇250克。輔料:芫荽、蘆薈汁。調料:油、鹽。
做法：小花菇提前一天浸泡，讓堅實的菇浸透發軟。
把浸透的小花菇放入油鍋，炒熟，加一勺蘆薈汁，燒干，加鹽調味，裝盤。
放芫荽嫩莖葉圍在小花菇的周圍。

【 紅棗蘆薈粥】

原料：紅棗適量、蘆薈20克、粳米100克
做法： 把清水燒開之後，放入紅棗，蘆薈和粳米攪拌均勻，大火煮沸之後，改用文火繼續熬半個小時，當粥比較粘稠了就可以加少許冰糖起鍋，這樣就製作成了一碗色香味俱全的紅棗蘆薈粥了。

Ⅳ 如何製作蘆薈膏

蘆薈膠是我們平時經常看到有人用的一種護膚品，蘆薈膠有很好的護膚效果，自己製作蘆薈膠方法很簡單，純天然又實惠，還能美容養顏。

簡單自製蘆薈膠方法
1、處理

蘆薈選擇葉片肥厚飽滿的蘆薈，記住不可以與不可食用的有毒多肉植物弄混，必須使用專門的可食用品種。將蘆薈切開去皮泡水，以去除大黃素。切忌切開的蘆薈粘液直接沾手，以免造成不適感受。

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2、榨汁

將蘆薈切丁放入紗布包成的網格中使用手或者重物壓榨出蘆薈汁，然後將蘆薈汁二次過濾。這個做法是代替榨汁機的作用，所需要的時間自然會比榨汁機多一些，但是如若直接用紗布包裹，就可以省去一部分的過濾步驟。

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3、凝膠

加入專門的凝膠形成劑，使得蘆薈汁凝固成透明膠裝，可以適當混入一些維生素E，以達到更好的滋潤護膚效果。

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怎樣自製蘆薈膠
1、盡可能選取肉質比較肥厚、且大小大致相同的蘆薈，然後用清水清洗干凈，用小刀去掉外皮，切成小塊，放到水裡浸泡備用

2、將浸泡過的蘆薈膠體，全部倒入攪拌機攪拌，把攪拌好的蘆薈汁過濾裝入到干凈的玻璃瓶里，如果想讓蘆薈的效果更好，可以在裡面加入一些蒸餾水

3、在蘆薈汁內加入適量的凝膠，用小勺攪拌均勻，然後倒入放到密封罐里，放到冰箱冷藏，一罐天然無添加的蘆薈膠就製作好了

如何自製蘆薈膠
1、先挑選肉質肥厚、大小相同的蘆薈，洗凈，將蘆薈的尖頭和兩側切除，然後在中間劈開，用勺子將蘆薈肉取出。

2、將刮出來的蘆薈肉放在干凈的容器中，並用攪拌器攪拌，直至攪拌至凝膠狀，加入適量的薄荷精油，以提升香味。

3、將做好的蘆薈膠裝入瓶中，密封保存，放置於冰箱內，最好在一個月內用完，切記一次不要使用太多。

注意事項
做好的蘆薈膠最好要放入冰箱保存，不過要避開有味道的食物，以免串味影響蘆薈膠的品質。使用榨汁機更能節省製作時間，但是榨汁機榨出的蘆薈汁會出現很多泡沫。蘆薈數量不需要過多，六到七片足矣。不可以直接拿生蘆薈敷臉，容易出現過敏的反應。

Ⅳ 蘋果、西瓜和西紅柿都是營養豐富的水果（修病）

蘋果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有豐富的維生素，是不可多得的健康食品。蘋果除了我們所熟知的營養價值外，還具有4個出乎你意料的健康功效。
1. 調節輻射
在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧！
具體方法：
把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續攪拌，直到形成稠膏。將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鍾後用溫水洗凈。

注意：
塗抹前先取少量塗在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

2. 幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺不受污染物侵害。
倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開始，在午餐計劃里加一個蘋果吧。

3. 使頭皮恢復活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者Cal Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。

試試這樣作：
洗凈頭皮後，直接倒幾匙蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鍾，最後清洗干凈。

4. 瘦身
做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那麼這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。
西紅柿

開胃但濕毒
味甘性涼生津止渴、健胃消食/
但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。
風疹戒吃蝦蟹、西紅柿
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。
1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收
2.高血壓患者輔助食療

Ⅵ 蘆薈可以吃嗎，蘆薈怎麼吃

一、直接生吃

蘆薈是可以吃的，並且可以直接生吃，可以將蘆薈從植株上切下來，然後去除掉外面葉緣的齒刺，清洗干凈去掉皮就可以直接生吃。

二、榨蘆薈汁

先選擇好蘆薈，放在清水中清洗干凈，之後將皮去除，然後將裡面的果肉切成一小塊一小塊的，放在榨汁機中榨汁。將榨好的汁倒出來，然後根據自己喜歡的口味，可以加一點白糖或是蜂蜜。

Ⅶ 夏天吃怎樣的水果撈好

1.薄荷蘆薈撈：原料：綠豆50克，蘆薈50克，蘆薈汁適量，糖油10克，綠薄荷（配製酒）15克。
步驟：綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊。蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中。放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。營養功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。適宜人群：凡風熱感冒，風溫初起之頭痛、目赤、口瘡，風疹，胸脅脹悶，熱結便秘，小兒疳熱蟲積，葯食中毒，肌膚暗瘡、粗糙等，皆可一試。
2.椰汁西米芒果撈：原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。
步驟：西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。營養功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助於防治心臟病和腫瘤。適宜人群：凡中暑，煩熱口渴，咽干目眩，食慾不振，消化不良，咳嗽，血脂高，肌膚暗黃，視物不明之人和腫瘤病人等，皆可食之。
3.黑珍珠芒果撈：原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果醬15克，煉乳15克，冰塊3塊。步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。營養功效：健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚，有助於防治心臟疾病和腫瘤等。適宜人群：凡不耐暑熱、脾胃虛弱、納食不佳、心血管疾病、腫瘤、肌膚暗沉、雀斑等人，均可食用。
4.紅色繽紛撈：原料：紅豆50克，西瓜50克，冰塊3塊，西瓜汁100克，紅糖水適量。步驟：紅豆放入水中煮至熟爛，西瓜去皮切片，西瓜汁倒入杯中，放入紅豆、紅糖水、西瓜片、冰塊即可。營養功效：清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫。適宜人群：凡暑熱疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生瘡、熱病煩渴、心功能欠佳以及面目四肢浮腫、高血壓等病人，皆可食之。
5.五彩冰池撈：原料：血糯米50克，芒果50克，芒果醬15克，椰汁200克，煉乳15克，冰塊3塊。步驟：血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁中放入煉乳調勻後倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。營養功效：解暑生津、潤澤面色、降血脂、明目，有助於防治心臟病、關節疾病及腫瘤。
6.柳橙玉米撈：原料：玉米50克，橙100克，橙汁100克，冰塊6塊。步驟：玉米焯水加冰塊至冷。橙去皮切丁。橙汁倒入杯中，放入玉米、橙丁、冰塊即可。營養功效：健脾開胃、治療便秘、養顏美容，有助於促進新陳代謝、增強人體免疫力和防治腫瘤。適宜人群：納食不香、吸煙者、長期便秘、肌膚蒼老、亞健康人群均可食之，胃病和膽囊疾病患者慎食。希望樓主喜歡！

Ⅷ 想讓自己白回來

曬後塗蘆薈膠~多喝牛奶！