維生素c和磨砂膏哪個美白更有效
① 里美奶鹽嫩白身體磨砂膏
這個磨砂膏最好是洗澡的時候一起用，是在皮膚半干半濕的情況下用效果最好，我喜歡直接塗在身上然後按摩開來，這樣幾分鍾後等到鹽的顆粒完全消失掉之後就可以沖洗干凈了，按摩的時候延展性很好，奶香味十足，切記這是身體磨砂並非臉部磨砂，不能混著用哦。
② 怎麼讓皮膚快速的美白
食物調理才是維護肌膚美麗的秘訣。平時的飲食要注意清淡，並且減少每餐的分量。少吃高鹽、高糖、高脂的食物或是挑一些低糖低脂高纖維來替代，能夠減少皮膚中水分的流失，避免水腫。
想要使皮膚變好一定要注意補水，內補喝水，不愛喝水的也可以多喝薏米水、綠豆湯等。外補需要做好鎖水保濕的工作，及時將皮膚的水分鎖住保持持久的水潤。
想要皮膚變好可以多吃富含膠質的食物，比如豬腳、海參，這兩樣食品對保持肌膚的彈性十分有效。除了通過豬腳、海參、肉皮凍、銀耳等食物補充膠原蛋白，同時還可以選擇高含量的膠原蛋白產品和護膚品。
一定要重視每天的卸妝和清潔工作。因為只有將肌膚底層清理干凈，才能為護膚品打開通道，讓其真正到達肌膚底層，讓皮膚從里到外白出來。她會在卸妝、洗臉之後，輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用的秘密武器—精油去角質磨砂膏，以畫圓的方式，由內而外，輕輕的按摩臉部。
③ 常用身體磨砂膏會不會變白
常用身體磨砂膏變白的幾率不大，磨砂膏有清潔皮膚的功效，很多的洗護產品有很好的美白效果都是含有化學成分，久用對身體沒啥好處
④ 聽說維生素C可以美白，請問怎麼該用效果最好是吃還是塗抹
維生素C當然可以美白，有一種維C有兩用的，吃可以抹也可以，兩者結合效果會更好，不過你也可以試下維C跟天然B族軟膠囊結合來吃，效果也不錯的
⑤ 有什麼低成本美白方法
別走 全部看完， 照做！你就能白到反光！ 我一個純天然的黑黃皮就是這么變白
放心，我會拯救你
我原來就一個黑妹，我媽懷孕的時候天天吃肉，導致我生下來不光重還黑，再加上小時候總在海邊玩就黑到白不回來了。港真，我家裡人沒有一個黑的，除了我……
（文章末尾讓你們看看不擦防曬霜的後果）
這告誡大家：防曬有多麼重要！！
後來學會防曬以後，就慢慢白回來一點，有很長一段時間都是黃皮偏黑的狀態。兩年前暗戀了一個 體育 生，然而我比他還黑，就決定開啟美白計劃了，現在的膚色
美白王牌組合：①防曬②吃③塗
防火·防盜·防曬！
(防曬霜+墨鏡 +太陽傘)缺一不可！
千萬不要懶，現在為了美白流下的淚都是當初不防曬腦子進的水！！
選的時候要注意UPF>40且UVA透過率<5%才有效果！
吃了必白· 堅持就能白幾個度·
（水果 養顏果汁 美白內服）
水果： 獼猴桃西柚聖女果 ，這些含VC高買著也方便，大口吃！
養顏果汁： 檸檬蜂蜜百香果 ，一次多屯點做好放冰箱，每天一勺沖著喝。具體教程網路一下就知道了。
內服美白飲： 美白飲日常一天一袋 ，年紀大了一邊美白一邊補膠原蛋白，雙贏！口感也很棒，跟喝飲料差不多，富含維生素和雙重蛋白，一袋以後一天都可以不用再吃水果，我一般和水果交換著吃。
堅持下去真的會白，不是擦粉的那種，是從皮膚里白出來！！ 每天想到喝美白飲越來越白,顏值up up up ，大清早就能從床上彈起來，干一袋« (* `*) »
洗完嫩·塗完滑·
洗（磨砂膏 +沐浴露 ）塗（身體乳 ）
自製 磨砂膏 去雞皮：
牛奶+鹽，鹽要多過牛奶，混合後塗在皮膚上按摩去角質！手肘腳踝處要多按摩一會兒，然後去洗白白，沐浴露選有美白效果的，打出泡沫了多停留10分鍾，做做淋巴按摩全身按摩啥的
Ps:當然磨砂膏是沒有我們北方姑娘手裡的搓澡巾帶勁的
身體乳 美白：
含果酸，煙醯胺，熊果苷的身體乳都被很多人推薦，跟著買不踩雷，我用過幾款好用的：
aleble熊果苷身體乳
Mene Moy 30%果酸身體乳
Olay煙醯胺身體乳
之前在知乎看見的答主推薦，確實好用。但是mene moy這款身體乳含30%濃度的果酸，對皮膚有一點刺激，所以不能每天用。
以後記著不擦防曬霜你就會這樣
最後叨念幾句：多喝水別熬夜。
記住所有的美白方法都不是一蹴而就的，不要因為幾天沒效果就放棄了，皮膚是28天一個周期。 堅持住，我們能贏！
有！先上我的照片！我的皮膚就是大學時候養白的，作為學生黨的我，生活費有限，當然要選擇一些低成本的美白方法。但是 我要說明一點，所有的美白方法無論是高成本還是低成本，都是需要堅持下去才能看到效果。尤其是低成本的美白方法，因為沒有高成本，所以見效會比較慢。
我是敏感偏油性皮膚，春季或者換季的時候皮膚容易敏感。特別怕曬，因為見到太陽或者是有風的天氣，皮膚就容易敏感，起紅血絲。高中的時候由於熬夜加上護理不當，皮膚比較暗黃，但是在大學的時候就已經白回來了。下面還和你談談我自己的低成本美白方法。
（這張圖是前兩天拍的，雖然說有一點濾鏡，但是可以看的出來，我臉部的皮膚跟脖子的皮膚膚色是比較接近的，美白初見成效！）
防曬！我認為美白的第1個步驟就是，防曬，防曬，防曬，重要的事情說三遍。因為其實很多皮膚問題就是因為防曬沒有做到位，例如說皮膚屏障受損，紅血絲有色斑，蠟黃等等，因為紫外線對我們的皮膚傷害實在是太大了，所以在兩年之前我就開始每天都塗防曬霜，平價的用過貴的也用過。
（大寶清爽防曬和安耐曬是我比較常用的兩款防曬霜）
像在春季或者秋季，紫外線不是很強，我就會用一些比較平價的系數比較低的防曬霜，夏天和冬季，紫外線比較強，就會用一些高口碑且指數比較高的防曬霜。無論是平價版或是貴一點的高口碑版，只要你堅持塗一年防曬霜你就能看到自己變白了兩個度，這是我的親身體驗！不開玩笑！
另外一個對美白非常有幫助的方法就是卸妝。記得有一次我去理膚泉專櫃購買產品，理膚泉的櫃員給我做了一個非常詳細的皮膚測試，當時測試我的結果就是，膚色暗沉是因為黑色素沉積，除了防曬沒做好之外更重要的原因就是卸妝不徹底。
因為卸妝不徹底，所以化妝品當中的色素會沉積到皮膚裡面，造成皮膚蠟黃發黑。從那之後只要是我塗了眼影，口紅或者甚至只塗了BB霜，我就會仔細卸妝。
我用的比較多的是美寶蓮眼唇卸妝液，專門卸除眼妝和口紅，還有就是unny的卸妝水，便宜大碗。
其實補水也是非常基礎的工作，除了補水之外我還注重使用美白精華液。比較平價一些的美白精華液，例如：Olay光感小白瓶，價格是在200元左右，能夠使用兩個月左右的時間，成分是煙醯胺，還有3%的煙醯氨，比較適合我這種不太耐受的皮膚，也是比較適合入門級的新手。
樂敦CC美白精華，80元錢不到，也是我經常使用的一款美白精華液，我本身很少長痘痘，但是偶爾會冒幾顆上火的痘痘。由於熬夜或者上火皮膚容易變得暗沉，這個時候我會用樂敦CC美白精華點塗痘印消的比較快，而且也能提亮一些膚色。
吃水果！
我發現還有一個，對於美白很有用的方法，就是吃維生素c含量比較高的水果。像我日常比較喜歡吃獼猴桃，橙子還有番茄，特別是番茄，也就是西紅柿，小番茄也可以的為，最好不要做菜直接生吃，因為生維生素c含量是最多的維生素c有助於皮膚美白和補水。
不知道大家有沒有和我一樣的感受，如果我睡眠質量不好的話，我的皮膚毛孔就會比較大，而且皮膚容易暗沉，如果我睡得好的話皮膚就比較細膩。所以兩三年以來我會堅持睡半個小時的午覺，晚上也會在11:30之前入睡，睡眠真的是非常重要，而且是多少護膚品都補不過來的。
以上就是我對於這個問題的解答，我可能還不是特別白，對於美白，我還有很多路要走，也希望你和我一樣堅持下去。
碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了！
七天變白，自製便宜又簡單的美白方法。 r8毛錢的東西還能用出這么多功效？ 我十分負責的告訴你們，在本人的親身試驗下，這個小小的生活品真的用出了大牌的效果
身體乳我用的是一款含有熊果苷成分的，能殺菌消炎抑制黑色素，美白效果真的超級好！簡直是黑皮救星。每次洗完澡抹上搓一下都會「爆奶」，一個個小奶珠慢慢被皮膚吸收，香濃的奶味活脫脫洗了個牛奶浴~
美白身體
材料：珍珠粉+美白身體乳+煙醯胺原液r珍珠粉3勺、身體乳3泵、煙醯胺原液4滴，然後塗全身
洗完澡把珍珠粉、身體乳、原液攪拌均勻（直到沒有疙瘩的那種），塗在身上15分鍾洗干凈
剛學車完那段時間完全曬成了黑煤球，抹了一個月完全養回來，還白了一個度！感天動地
注意的是，這個體膜敷完半小時洗掉，然後接著再用煙醯胺原液+身體乳作最後塗抹（這遍不用洗），才會讓皮膚白的更徹底
去雞皮、蛇皮腿
材料：身體乳+煙醯胺原液
洗完澡按壓3下身體乳，滴入4地原液抹在大腿上按摩，讓它自然吸收就好不用再洗掉
就連我這種重度雞皮，摸起來賊la手的大腿，在堅持抹了兩個月後都變得滑溜溜的，重點是還白了好多！超強的保濕度讓我冬天再也不脫皮
自製手膜
材料：sod蜜+身體乳+珍珠粉
手真的太重要了，你的臉保養得再好，乾巴巴的全是手紋怎麼可以？經過自己的堅持，現在有了雙白嫩的第二張臉咯
攪拌均勻後塗滿手在一次性手套里塗一點 再戴上20分鍾左右洗掉，手可以白2個度！滑溜溜，死皮瞬間消失
你以為這樣就夠了？做完手膜沖洗掉後 要迅速的擦上護手霜！這樣才能把之前做過的手膜營養牢牢的鎖住在你的小手上溜白白嫩嫩的！死皮瞬間消失！手膜一周1-2次，身體乳睡前每天擦
祛頸紋
材料：維生素E+身體乳
用一塊小毛巾熱敷在脖子上，打開毛孔後能更好的吸收身體乳，5分鍾就好！
身體乳壓3下、把ve戳破，二者攪拌均勻厚敷在脖子上，裹保鮮膜10分鍾
ALEBLE身體乳和VE都有著很強的滋潤效果，二者搭配更能及時趕走脖子的乾燥，再加上身體乳超強保濕的功效，變成天鵝頸完全沒問題！
我每天洗完澡都會抹上，還會不自覺的抬著頭玩手機哈哈，抹了一個周頸紋就開始以肉眼可見的速度淡化，頸椎都舒服多了，低頭黨必備！
⑥ 男生用什麼可以讓皮膚變白
男生用什麼可以讓皮膚變白
男生用什麼可以讓皮膚變白，除了一身好身材外，對男生們而言膚色黑也是一個很重要的難題，那麼你們知道男生用什麼可以讓皮膚變白嗎，下面就跟著我一起來看看吧。
男生用什麼可以讓皮膚變白1
第一個辦法：要經常洗臉。
男生大都沒有那麼精緻，他們洗臉的時候通常只是用一把自來水往臉上潑一潑就算是洗干凈臉了。但是這樣簡單粗暴的洗臉方式並不能夠達到一個呵護皮膚的目的。
如果你想要讓臉變白的話，那麼在洗臉的時候一定要用上洗面奶，使用洗面奶的話可以很好的幫助我們洗去沾附在皮膚上面的那一些灰塵還有油脂，同時臉上那些老化的角質也可以被清除掉，那麼我們新生的嬌嫩的皮膚就可以顯露出來了。
所以在日常生活中要提高用洗面奶來洗臉的次數，如果可以的話一天洗兩次就很不錯了，相信經常這樣做的話，你的皮膚會變得越來越白的。
第二個辦法：多吃一些富含維生素c的食物。
想要讓自己的臉快速變白的話，那麼維生素c就可以幫助你實現這個夢想。我們都知道維生素c它可以幫助美白我們的皮膚，讓我們的皮膚閃耀出非常白皙的色澤，而對於男生來說經常吃維生素c的話，還可以達到讓皮膚變得更加細膩的效果。
如果你願意的話就多去吃一些富含維生素c的食物，例如橙子，胡蘿卜，還有橘子。這一些食物都含有大量的維生素c。還有我們也應該要多吃青菜，因為青菜可以為我們的皮膚補充水分，如果皮膚的水分足夠的話，那麼它也會變得比較白。
第三個辦法：要做好防曬。
女孩子在出門之前都會為自己塗上厚厚的一層防曬霜，然後出門的時候再打上一把太陽傘，所以就可以讓自己的皮膚避免被陽光所傷害。但是男生大都不會這么做，他們出門的時候頂多就會戴一頂帽子。
這樣做的結果就是會導致自己的皮膚被紫外線所傷害從而產生大量的黑色素，於是皮膚就會變得更黑了。所以如果你想要讓自己的臉變白的話，從現在開始一定要重視防曬工作。
男生用什麼可以讓皮膚變白2
1、清潔
男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈，男士皮膚護理要在清潔時仔細些，護理完畢，就能立刻變得柔軟干凈，並不那麼煩瑣，但如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕，美容香皂、植物型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。
2、正確剃須
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮鬍、修面，刮鬍子，早晨時間最好，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態，選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質的剃須刀，在塗上剃須膏兩分鍾胡須徹底軟化後，再開始刮，這樣會避免傷到皮膚。
3、滋潤
雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗陽光對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用，隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上皮膚處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性皮膚的專利，也是男士臉部皮膚保養不可或缺的。
4、去除角質
由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質是非常重要的，使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗干凈，每星期進行一兩次就可以。
男生混合型肌膚的美白方法
1、清潔
混合型肌膚美白清潔很重要，尤其是鼻翼的部位，容易出油，導致堵塞毛孔，建議三天一次使用磨砂膏去角質，早晚用深層清潔的洗臉奶洗臉，最後塗上爽膚水和收縮乳液，只有清潔好了美白才能事半功倍。
2、面膜的使用
皮膚美白少不了美白面膜的幫助，但對於混合型的皮膚建議最好備有兩種膏狀面膜，一種是美白保濕面膜，一種是清爽美白面膜，這樣可以平衡混合型肌膚的油脂分泌，有助於美白。
3、護膚品使用
雖然混合型肌膚是眾多膚質中最好調理的一種，但是護膚品也不能亂用，混合型肌膚以保濕、美白、補水功效為主，這樣能使肌膚油光不油膩，有助於美白。
4、白醋美白
混合型肌膚還能用白醋美白，准備白醋、鹽、甘油、水，按3：1：1：9的的比例，用毛巾浸濕，早晚洗臉，美白效果超贊。
5、常飲檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，可以幫助美白，經常使用新鮮的檸檬片泡水飲能幫助肌膚美白和保濕。
混合型皮膚是由乾性和油性皮膚混合成的一種特殊皮膚類型，所以在美白護膚的同時也要兼顧保濕和補水，這是很重要的。
男士美白誤區
誤區一
一年只在春夏季用美白品就可以了
想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養化妝品，同時還要注意有效的防曬。
誤區二
洗面奶、爽膚水可以美白
眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面開始，但實際上這更多的是一種概念炒作。
洗面奶在皮膚上停留的時間那麼短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發揮作用。
美白爽膚類產品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸鹼值，美白產品的濃度在其中是少之又少，作用當然也就相當有限。
誤區三
肌膚已經很白了,不需要使用美白產品了
有許多的人會認為男士還是黑一點的更具男子氣概，但其實就算是麥色肌膚的人也是需要適當的美白的哦!有些男性覺得美白就是將肌膚漂白了，但其實不是這么回事!美白最主要的就是減少黑色素的分泌，減少色斑的產生，讓肌膚更靚麗白皙!
誤區四
幻想一夜變成白型男
對於求美心切的人來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚;如果你實在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專業的醫院或是美容院進行。
誤區五
美白產品能把臉上的斑點根除
美白保養品是絕對不可能把臉上的斑點去除的，它的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎和抑制黑色素生成，最終的結果是令斑點淡化，令斑點生成的幾率減少，從而讓臉色看起來更均勻、明亮。但是，一旦保養不當，斑點還會在出來哦。
誤區六
過分追求美白不顧防曬
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如不養成搽防曬的.習慣，就算塗幾多美白產品都無補於事。如果你一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，如防曬保濕等，讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白之外，你還得了解更多關於產品的成分和特性，才能對症下葯，精明美白。
誤區七
不管產品成分濫用
很多不是很正規的美容院會推薦你用一些速效美白的產品，切忌不能為了圖一時直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感症狀會更加困擾你，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。
男生用什麼可以讓皮膚變白3
1、學會管理自己的皮膚，每天對皮膚進行精心的清潔。
男性朋友想要自己的皮膚變得白皙，一定要學會護理自己的皮膚。你應該每天早上起床，晚上睡覺之前都對皮膚進行清潔。不要只是用清水來沖洗面部，你應該用潔面乳之類的清潔用品來將面部清洗干凈。而且要一周用兩次磨砂膏祛除面部的老化角質層。只有這樣以後，你的皮膚才會慢慢變得細嫩光滑，慢慢由黑轉白。
2、每天用美白的面膜來敷臉，讓皮膚變得更白皙。
用潔面產品來洗臉雖然能夠達到讓面部變白的效果，但是效果是非常細微的，而且需要長期堅持。如果想要在短時間內讓自己的皮膚變得白皙，作為男生，你可以嘗試用一些具有美白效果的面膜。每天睡覺之前給自己敷上一張美白滋潤的面膜。敷完面膜以後輕柔的按摩臉部，讓臉部能夠將面部中的有效成分充分吸收。第二天早上起來你就會發現臉變白了。
3、選擇具有美白功效的面霜來擦拭面部。
面霜在日常護理中佔有非常重要的地位，選擇一款適合自己的面霜，能夠讓自己的肌膚變得更加健康。皮膚黝黑的男生想要皮膚變白可以選擇一款具有美白功效的面霜。每天早晚潔面以後均勻的塗抹在面部，然後用雙手按摩面部，讓面部快速吸收面霜。只要你選的產品裡面含有美白成分，堅持幾天你就能看到皮膚變白，變得更通透。
4、如何看待男生讓皮膚百變這件事。
很多人覺得男生太白顯得非常娘，其實，這個是很畸形的一種看法。愛美之心人皆有之，男性朋友會愛美，會想讓自己的皮膚變得更好是一種積極的生活態度，我們不應該去詆毀他們。
⑦ 美白的方法有哪些美白應該吃什麼有人解答一下嗎
一、美白方法
1、去角質
所需材料：磨砂膏。 經常去美容院的朋友，稍加註意就會發現，美容院的姐妹們做的第一件事就是給我們去角質。 你，其實，如果角質層太厚，會影響皮膚對化妝品的吸收。 至於用哪種磨砂膏，小編就不太舒服了。 相信你在護膚這條路上已經走很久了。 只要找一款你最舒服的磨砂膏，就沒有這任何特殊要求。
3.美白祛斑汁
由悉尼的鮮榨果汁、甘蔗、葡萄和蜂蜜製成，可飲用。 美白祛斑汁含有豐富的維生素和花青素，可以使皮膚更緊致，達到排毒養顏的效果。
4. 充足的水分
皮膚乾燥是皮膚暗沉、發黃的原因之一。 每天要注意各處皮膚的保濕補水工作，每天多敷保濕面膜，隨身攜帶保濕噴霧。