怎麼美白肩膀
1. 肩膀和胳膊如何美白美白！
無論是臉部還是身體上，美白都是一個逐漸的過程，不可能兩三天內就徹底的大改變。
如果是除了臉部之外的部分美白的話，就不需要像臉部美白那麼細致，但首先美白的產品要選擇正確。
想要改善皮膚的顏色，第一要從此刻開始進行防曬，如果樓主是女性，那麼隔離霜是少不了的，在這里我推薦：「倩碧的城市隔離」。這是一款性價比很高的產品，用過之後皮膚比較舒服，不會油膩。
如果每天要進行很強烈的暴曬，那麼就一定要選擇防曬系數很高的防曬專用產品了。「妮維雅的防曬噴霧」是性價比蠻高的一款防曬系數比較高的產品，而且經濟實惠，但是要注意的是，防曬專用產品都會有或多或少的油膩感，這個是不能避免的。或者也可以購買「露得清的防曬霜」，有30倍於45倍兩款可供選擇。
防曬上面做足了功夫，接下來就要做曬後修復了，蘆薈是曬後修復的好東西，所以一般只要選擇蘆薈含量高一些的產品，都可以基本做到的。美國的香蕉船品牌有一套專業防曬及修復的產品，有蘆薈凝露與鎮定液，這個一般在國內的大城市或許會有專櫃，但一般我們都是在網上購買的。比較便宜。
修復之後就要開始真正的美白了，在這里我推薦KOSE的雪肌精系列產品，美白效果絕對好，我之前用過，後來推薦給了我身邊的朋友，直到今天大家沒有說過不好的。絕對值得推薦使用的一款產品。
最後說一下，每天臉部的面膜做完之後，別直接將面膜紙扔掉。紙上還有很多殘留的營養液，你可以用它再擦在脖子和胳膊上。很有效果、又不浪費的一種做法。本人很提倡。
以上文字都是本人一字一句打上的，希望其他網友遇到類似問題，不要隨意轉走，謝謝
2. 肩膀頭頸美白
皮膚快速變白 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 你快試試吧
求採納
3. 剛從海邊回來，整個人曬得很黑，怎麼能盡快變白呢
全身美白：
牛奶是所有人所熟悉的美容佳品，每周3次用純牛奶洗澡。
不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴時，在用浴液清理全身之後，關掉淋浴。將一袋純牛奶（個人推薦蒙牛的小袋裝純牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一點一點的塗在身上，面部的每一個部分。塗第一遍過後，停一下（大約1分鍾就可以），再塗第二遍……
直到將一袋牛奶都塗抹在身上，等大約3分鍾左右，會有全身緊綳的感覺。打開淋浴，水溫一定要調到微涼，將身體快速沖洗干凈！擦乾身體之後，不僅全身散發著牛奶的清香，而且在燈光下看自己的肩膀，不可思議的閃爍著牛奶般的光亮。
堅持不懈的牛奶浴還可以使皮膚不容易被曬黑，有效的防止了曬後脫皮的現象發生。防止黑色素沉澱，雀斑老年斑等現象。據說宋美齡本人曾經每天沐浴都泡在牛奶里。電視上經常有什麼牛奶沐浴露之類的東西，說明牛奶的美白作用是眾所周知的。既然我們可以很便宜的買到純牛奶，為什麼不用100%的天然東西為我們美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
牛奶過敏者，不宜使用此方法
4. 怎樣美白脖子
美白脖子的方法：
1.蜂蜜+檸檬：
蜂蜜和檸檬汁都具有美白皮膚的功效。將3湯匙蜂蜜和2湯匙檸檬汁混合在一起，把混合物塗抹在脖子膚色暗沉的部位，等待15分鍾，然後沖洗掉。也可以將番茄漿加到蜂蜜中，塗抹在脖子色素暗沉的地方效果也是一樣的。
2.小蘇打：
往幾湯匙的小蘇打里加點水，直到變為糊狀。把這樣的小蘇打麵糊敷在脖子的暗沉部位，等待約15分鍾，然後用清水洗掉。從脖子上洗掉時，有很好的去角質功效。
3.維生素E油＋杏仁油：
用微波爐低溫加熱幾勺杏仁油，別超過30秒，再加入等量的維生素E油。用手指沾取在脖子上按摩使其均勻。按摩完成後，等待10-15分鍾後用溫水沖洗掉。
4.橙皮＋全脂牛奶：
將橙皮放在陽光下直到完全風干。將曬乾的橙皮磨成粉末，並在粉末中加入少量的全脂牛奶，直到混合物變為糊狀。將麵糊塗抹在脖子的暗沉部位，讓它在皮膚上干透。等待10-15分鍾，然後沖洗掉。
5.黃瓜：
切片黃瓜可以為皮膚去除角質。只需要切一片黃瓜，然後用黃瓜片的一面在脖子輕輕揉搓。也可以在脖子上塗抹黃瓜汁或者磨碎的黃瓜，然後等它凝固。如果想要更強的美白效果，可以在用黃瓜揉擦皮膚的時候加幾滴檸檬汁進去。揉擦完畢後，等待10-15分鍾，然後用水清洗掉殘余的檸檬汁。
5. 臉比較白，脖子肩膀很黑，怎麼穿衣服怎樣是脖子變得白皙
使頸部皮膚變白 其實是個長時間的過程 至少要堅持三個月 才能變得象臉一樣。首先洗的時候就得注意，因為我們每天都用洗面奶洗臉，但是不是每個人都洗脖子的，夏天現在是好機會。一：洗臉的時候，用美白洗面奶洗脖子。可以用去死皮霜或者磨砂膏 溫柔的從下往上輕輕按摩脖子，再用美白洗面奶洗。
二。美白的產品也可以從下往上塗在脖子上。兩手交替。這樣可以減少脖子上的嬰兒紋也可以美白。三，洗澡的時候，用香蕉泥和酸奶 輕輕塗在脖子上。再往身上塗其他的浴液。注意不要讓水沖掉了。要是覺得酸奶和香蕉麻煩。就用毛巾泡一下稀釋的白醋。圍到脖子上。這些都是我的經驗之談。但是不可能一天兩天就見效。我告訴你的辦法你開始用 一次就見效，但是根本維持不了多長時間，但是這些辦法堅持三個月後。你再看看吧。。。。我自己的經歷。
穿衣服的問題 我覺得沒什麼太好的辦法，但是我有幾個建議。首先是杜絕幾個現象。第一不能戴水晶和鉑金亮銀色的頸部飾品。因為這樣會凸顯你的脖子膚色深。。還有上衣顏色最好挑選 米色 深綠 和高級灰的顏色。這樣可以使膚色柔和。不會對比鮮明。
反正我想，也就是這樣了。主要是你堅持三個月以上辦法，脖子自然膚色就會提亮很多。穿衣服也不會太頭疼了。。。。
現在夏天穿的少 好弄。等到冬天穿的多了，洗漱的時候洗脖子好麻煩滴。。
6. 怎麼能讓肩膀更好看
骨架的大小是天生的，不會由於外界原因變大。要想使骨架變大惟有把肩練寬，而就是所謂的三角肌，三角肌分為前束、中束、後束！
下面是三角肌的鍛煉方法（為了方便點就在家用啞鈴）：
肩部（三角肌）
1.推舉：主要練三角肌前束、中束和後束。
動作：坐姿，兩手持啞鈴於體側，兩肘外展，掌心朝前，以弧線推啞鈴至最高點，稍停，緩慢控制啞鈴按原路線（弧線）還原。
提示：亦可站姿做，雙臂同時做，也可單臂輪換做。
2.側平舉：主要練三角肌中束。
動作：兩手持啞鈴垂於腿前，身體稍前傾，雙肘微屈，
向兩側舉起啞鈴至肩高，使三角肌處於「頂峰收縮」位，稍停，然後肩肌控制緩慢還原。也可單臂做，兩臂輪換。
3.俯身側平舉：主要練三角肌後束。
動作：兩手持啞鈴，掌心相對，俯身屈膝，身體穩定，兩臂向兩側上舉，然後控制緩慢還原。
4.聳肩：主要練斜方肌。
動作：兩手持啞鈴垂於體側，膝蓋微屈，上體微前傾，雙肩充分上提，試用肩峰觸耳垂，稍停，然後緩慢控制還原
7. 肩膀怎麼美白
用美白沐浴露
8. 肩膀曬黑了，怎麼保養可以恢復原來的顏色啊求大神幫助
夏天從事戶外活動的機會很多，如果沒有做好防曬准備，一不小心就曬傷，皮膚會出現發紅、腫痛、曬黑、脫皮的現象，嚴重時還會起水泡。即使日曬前做好了防曬准備，然而經過一整天的日曬，皮膚也會失水、乾燥，不免有些紅腫。那麼，從專業的角度來看，我們的皮膚經過一個夏天的日曬後，會出現多麼糟糕的情況呢？ 日曬後的皮膚狀況： 1.黑色素形成：紫外線的照射會使皮膚變黑，短時曬黑與皮膚內黑色素氧化、黑色素體分布、黑色素細胞突然增加有關，而黑色素的數量並無變化。如果長期日曬後，皮膚內的酪氨酸酶活力增加，就會使黑色素細胞體積增加，數目也就增多，從而形成黑斑。 2.皮膚光老化：皮膚經過大量的陽光照射，會出現皺紋、毛細血管擴張等光老化現象，同時會使皮膚的真皮組織受到損傷，主要由陽光里的UVA引起。 3.皮膚生化：日曬過度的皮膚，表皮可出現角質化過度、曬斑細胞增多。4.紫外線紅斑：UVB又稱紅斑紫外線，它可以引起表皮內的前列腺素、組胺、白細胞產物的增加，造成皮膚血管擴張，形成紅斑。 日曬後的皮膚護理方法： 鎮靜：人的皮膚在曬了一天後都會有炙熱感，而曬後的鎮定保養對皮膚來說就顯得十分重要！日曬後的保養最好選用具有鎮靜、抗炎之效的保養品，才能有效呵護嬌嫩的肌膚。曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和化妝品等刺激性產品，並遵循以下步驟： ①你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱的冷藏室里。 ②10分鍾後取出，輕輕拍在臉部及身體發紅、發燙的部位。 ③對於鼻尖、額頭與雙頰容易脫皮的地方，還可以用冰涼的化妝棉或冰塊敷臉10到15分鍾，讓涼爽的化妝水安撫受傷的皮膚，並可迅速補充表皮流失的水分。 ④肩膀、背部等大面積的部位可以用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水，冷藏後，敷於刺痛部位，約20分鍾取下，可以消除灼熱感恢復精神。 如果在海灘剛剛游泳回來，那麼無論身體、特別是背部有多刺痛，也一定要及時用微涼的清水(不可使用熱水)仔細清洗身體。因為身體上的海水蒸發後，海水中的鹽分還會殘留在那裡，吸收肌膚里的水分，使肌膚變得粗糙而失去光澤。 冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品，如果只是輕度日曬，可以用晚霜或質地溫和的護膚油給予肌膚水分和油分。另外，盡量選擇寬松一點的衣服，在家時不妨不穿內衣，讓身體充分放鬆。 重度曬傷、皮膚起水泡時千萬別抓破。可擦抗生物質的軟膏，或含有副腎皮質荷爾蒙的軟膏。但是，塗抹之前，必須經過醫生的囑咐後再用。數日後也許會出現脫皮現象，不可強行剝除，要耐心地等待它自然脫落，否則會因皮膚尚未再生而產生黑斑。 可選用富含薰衣草、錦葵、甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔和保養品，藉以補充水分、油分，防止肌膚乾燥而老化，產生皺紋，等到曬傷的情況較為和緩，就應該使用高效美白修復的精華液，幫助受傷的肌膚盡快恢復健康。這類保養品中多半含有如海藻膠、再生素、胎盤素、牛肝萃取液等成分，對於皮膚細胞具有促進新陳代謝、活化、再生及清除自由基離子的作用。 日曬後，也應該更加註意飲食的均衡調配，補充大量水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發。而維生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉著，故應多食含有維生素C的蔬菜水果。 曬後修護保養品： 曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙、柔潤，就必須藉助美白保養品的幫忙，而且，最好就在曬後立即用面膜做深層調理，再配合美白產品保養，更能達到強化新陳代謝機能，促進多餘的黑色素迅速排出，達到事半功倍的效果。 曬後修護品可分為單一的修復產品和系列修護品。與單一修護品相比，整套的修護品似乎更加有吸引力，其特定的步驟過程和完整的功效，可以達到曬後修護的最佳效果。 需要特別注意，如果日曬後的臉部肌膚出現較為嚴重的過敏、面皰或黑斑等美容問題，就必須尋求醫生的幫助，才能對症護理，使肌膚早日恢復健康、美麗，同時，可避免自己的判斷錯誤，保養不當而使問題惡化。
9. 怎麼樣才能擁有明星一樣美麗的肩膀如何正確的保養呢
肩膀是我們身體中很重要的一個部位，而擁有美麗的肩膀則是每一個女性或者是男士夢寐以求的一件事情，要知道如果你的肩膀夠漂亮，那麼無論穿上什麼樣的衣服都會彰顯你的氣質，並且如果雙肩夠寬的話，也能夠展現出你完美的體型這是非常棒的一件事情。
第二個動作是雙臂肩上舉同樣也是，雙腳與肩部同寬雙膝微微彎曲雙手握緊啞鈴放於肩關節的部位然後慢慢的將雙臂舉過頭頂。這個動作也是，每天做4組，一組做15次。只要長年累月的堅持做這兩個動作，那麼我們就一定會使自己的肩膀看上去更加的完美，更加的好看也能夠不讓肩膀上出現贅肉使肌肉更加緊致結實。
10. 前兩天去水上樂園玩，肩膀曬傷了，手臂和背部曬得很黑，怎麼辦會不會很難白回來求助身體美白方法
對人有害的射線主要是穿透力較強的一些射線，在家庭或辦公室里則主要是CRT產生的少量X射線（可見光、紅外線、紫外線可以排除在外，因為電腦發出的紫外線量極微小，而可見光、紅外線對人基本無害）。要防止X射線的傷害只有兩種辦法，一是阻礙它（用一些重金屬材料比如鉛板隔在射線源和要保護的對象之間）起到衰減作用，二是用強電磁場使射線偏轉。有人說在電腦旁邊擺一盆仙人掌或仙人球就可以吸收輻射保護操作者，這完全是無稽之談。或許有些植物自身對輻射的耐受力強些，但絕沒有任何一種植物能降低輻射源發出的輻射從而保護在它旁邊的人免受或少受有害輻射影響，仙人掌或仙人球也不例外，放多少盆也沒有用。你可以去請教任何一位學過大學理工科普通物理學的人，這對他們都是簡單常識。如果你用的是液晶顯示器，那就完全不必考慮輻射問題。