維他命c美白效果怎麼樣
① 維生素c美白有用嗎
吃維生素C可以美白，色素C本身是抗氧化劑，能夠還原色素，抑制黑色素的形成。維生素C的服用有劑量要求，過量反而傷身體，因為維C偏酸性在體內容易形成結石，有止血的作用，大劑量吃容易造成血栓，要注意它的安全度，到醫院找專業醫生配備處方，建議維C聯合維生素E、谷胱甘肽、氨甲環酸等一起服用，減小每種的劑量，長期口服能幫助美白
② 每天吃維生素C有美白效果嗎
維生素C是家庭常備的一種補充劑，平時葯店2塊一瓶就可以買到，對於平時蔬菜水果攝入不足的現代人來說可謂人手必備，但是最近，維生素C是美白神器的說法在網上廣為流傳，有人說每天吃維生素C能美白，有人說把維生素C碾碎加入牛奶和蜂蜜敷臉能美白，內用外用方法不一而足，不過都為這瓶不起眼的小葯片有加上了不少「婦女之友」的光環。
那麼這一小瓶葯片真的能起到美白的效果么？
說完了其中一方面，還有另一方面：那麼要怎麼才能加快黑色素代謝呢？
其實加快黑色素代謝也可以靠補充一些營養物質來解決。
除此之外，多喝水、堅持運動也能夠很好地加快皮膚代謝，堅持這個好習慣也能夠讓美白事半功倍哦。
網上的美白方法並不是所有都「靠譜」，盲目嘗試甚至會毀皮膚，皮膚暗沉長色斑不能過於焦慮，要耐心尋找科學有效的方法，這樣才能收獲更好的美白效果。
③ 吃維生素c可以美白嗎
維生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由於以下幾種功能引起。
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。
維生素C與維生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
④ 維生素c可以美白嗎
每天口服維C可以美白。
維生素C能美白是因為維生素C的衍生物可以還原黑色素，不讓黑色素沉積，形成深色皮膚黑色斑。不過，維生素C的美白效果可能比較慢。
口服維生素C的注意事項：
1、一天建議分兩次吃VC
口服維生素C能美白，但是最好每天分時段服用VC。因為維生素C是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排泄流失。間隔3.5或四小時小時重復補充，可以保證身體中的維生素C含量，得到的美白效果也會更好。
2、飯前或飯後半小時吃VC
飯前和飯後的時間口服維生素C，可以讓身體吸收維生素C的效率達到最高。所以，建議在飯前或者飯後,根據維生素C片的口服說明來學以食用維生素C。
3、每天攝取維生素C 500毫克
我們日常生活中也是可以從瓜果蔬菜中社區維生素C的。不過因為過度烹飪的關系，維生素C被破壞掉了，很多人長期缺乏VC，從保養角度出發，建議每天服用500毫克左右，既安全又有效。
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服用維生素C禁忌：
1、豬羊牛肝臟
豬肝、羊肝、牛肝，這幾種動物肝臟含有銅離子，如果與維生素C同時食用，動物肝臟中的銅可使維生素C失去原有的還原黑色素能力，降低維生素V的活性，讓VC失去美白的效果。
2、乳製品
維生素C具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。乳製品中富含具有一定氧化性的維生素B2，同時服用則維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，一是VC失去美白的作用，二是達不到補充維生素的目的。
3、貝類水產食物
貝殼類食物，含有較多的5價砷化物，果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素C，兩者相互作用的結果，可使5價砷轉變為3價的砷。這種物質很容易轉化為我們常說的砒霜。因此，每天吃維生素C就要避免吃到貝殼類的食物。
⑤ 吃維他命c真的可以美白嗎
有幫助作用,但不是絕對(保證)可以白,它最大的功能僅僅是維生素.還要靠你注意防曬和外在的護膚效果才能好. 有定量,一般1000MG/天都是安全有效的,很多醫學專家教授都是4000MG\5000MG/天這么吃的,也活幾十歲.中國推薦一般是50-100MG/天.那是推薦基本量,屬於吃了沒害,但也沒什麼明顯效果的量.如果你僅僅 是保健,那這個推薦量夠了,要是你生病了,想好的快,那可以加量到1000MG/天.平時想美白也可以吃1000MG/天.日本的很多品牌都規定1000MG/天的.提醒:剛開始不要一下吃太多,否則身體接受不了那麼大劑量會拉肚子.要停也不要一下子停,否則容易口腔潰瘍.可以一天400MG,開始吃,慢慢加大劑量.減少也一樣.
⑥ 維生素c能美白嗎！
維生素c有美白功效，它的美白功效是通過它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能實現的。
肌膚變黑，不論是曬黑的還是其他什麼原因，包括色斑的形成，大部分都是由於黑色素分泌異常造成的。
我們身體內有一種物質叫多巴，黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的過程中，有一個步驟是從多巴轉為多巴醌，而維生素C的作用就在於將多巴醌還原為多巴，也就是說，維C可以抑制黑色素產生，因此說，維生素C確實有美白的功效的。
但是，想要維C真實實現美白功效，需要人體攝入足夠的量。日本的一個研究報告，想要實現美白的效果，人體每天至少要攝入1000毫克的維生素C，而我們日常如果不刻意補充維生素C營養劑的話，光是正常飲食是達不到這個量的。
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服用維生素C美白的注意事項：
1、維生素C不宜直接塗抹在皮上美白，一是維生素C屬於酸性物質，易對皮膚表面造成刺激，二是直接塗抹皮膚也很難吸收。
2、維生素C以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
3、大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。
4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用；否則，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。
5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
6、亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。
7、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。
⑦ 維生素c能美白嗎
能美白，想要達到通過攝入維生素C來獲得美白、抗氧化、促進膠原蛋白合成等效果的話，每天至少需要攝入維生素C1000mg以上。
不過維生素c的美白作用比較弱，而且不是專門美白的。美白，其實最主要的是要做到嚴格防曬，日曬是引起色素沉著最常見的原因。
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攝入超過身體基本攝入量的維生素C不但對於肌膚美白有用，還能對人的身體帶來許多其他的益處。
據日本一位專業醫生的介紹，他表示在向他求診的各式病人中，包括過敏、生活習慣病、惡性腫瘤、肩頸酸疼、腰痛等各種疾病的病人，在治療過程中，維生素C都發揮著不可磨滅的作用，它對於創造易於治癒疾病的體內環境、促進代謝疾病的治療有積極作用。
在讓病人攝入維生素C兩周後，病人的身體變化呈現出令人欣慰的變化：水腫消失了，臉與身體都更加清爽，且肌肉更有質感而富於彈力。患者反饋表示「不容易感到疲勞」、「身體酸疼沉重感也沒了」、「睡得更好了」，在至今為止的約38000名患者中，在治療過敏性皮膚炎和糖尿病的過程中，是否有攝取維生素C的治療過程呈現明顯的不同。
人民網——維生素C是美白神器 攝入量大才有效
⑧ 左旋維他命C 能美白嗎
摘要 可以美白，左旋C是有效的美白成分之一。皮膚會變黑、出現斑點，是因為黑色素母細胞進行一連串的氧化反應後，製造出了黑色素。左旋C是一種優秀的抗氧化成分，能抑制黑色素母細胞的氧化反應，將已經生產的黑色素還原、淡化。同時，達到一定濃度的左旋C還能促進真皮內的纖維母細胞增生，製造膠原蛋白及彈力蛋白，減少細小皺紋，還能縮小毛孔。