茯苓怎麼用可以起到美白效累

A. 白茯苓粉怎麼吃才有美容的效果，一天吃多少

每天可以服用9-15克茯苓粉，和雞蛋一起蒸著吃亦可。白茯苓粉最好是和蜂蜜按照適當的比例調敷在臉上，每次半小時左右，每周2-3次，美白效果是比較明顯的。建議你清淡飲食，多鍛煉身體。

B. 茯苓可以美白嗎

你知道白茯苓，一定知道白芍、白術吧。流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

C. 茯苓怎麼吃美白效果最好

紅樓夢中曾詳細介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或開水將茯苓霜沖化調勻，每天早晨起床後吃上1盅(凈含量約20克)，其滋補效力最好。下面介紹一種功效不減，但做法更簡單的茯苓膏。
做法將葯店買回來的白茯苓掰成小塊，放進水中浸泡2個小時，然後用干凈紗布包裹茯苓，上籠用中火蒸40分鍾，取出後與牛奶一起放進攪拌機攪成末。然後再把它們倒進砂鍋，用大火燒開即可。稍微冷卻後加入適量蜂蜜就可以吃了。
養顏功效，茯苓與牛奶搭配食用，可以增強彼此的食療養顏功效。

D. 茯苓怎樣做成面膜美白

用三白更有效

E. 茯苓可以美白

茯苓是中葯中的一種，除了葯用外還有美白作用哦，茯苓有什麼美白作用呢，下面是我為大家收集整理的茯苓的美白作用，歡迎大家閱讀。

茯苓的美白作用
歷代道家、養生家都對茯苓情深意厚。《神農本草經》記載：“久服安魂養神，不飢延年。”到了魏晉，服食茯苓求長生成了社會風尚，當時的道教醫家陶弘景辭官歸隱後，梁武帝每天賜他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食。可見當時已把茯苓看作了多麼珍貴的延年益壽的神品。到了唐宋時代，這股風氣愈演愈烈，宋代的大文豪蘇東坡就是製作茯苓餅的行家。他在著作《東坡雜記》里記述了茯苓餅的製作 方法 和服食的好處。蘇東坡一生坎坷，到六十歲時還能保持很好的 記憶力 和強健的體魄應該和他常年服食茯苓餅有一定的關系。到了清代，茯苓更是養生的要葯，在慈禧太後養生補益葯中，茯苓是使用頻率最高的一味。她常讓御膳房做茯苓餅賞賜大臣。茯苓餅越做越精細，成為宮廷名點，後流入民間，成為北京特產，它清香可口，祛病延年。

消水腫，利小便，喝點茯苓茶

我以前有個女學生，有很明顯的晨起水腫的毛病，如果是她上早上的課，很多時候都腫個眼睛，臉也比平時大一圈。上課之前她經常喝杯咖啡，次數多了我就問她：“你不是經常說你胃不好嗎，怎麼還喝咖啡?”她答道：“為了消腫，我喝了咖啡就愛上廁所，臉上的水腫消得就快點。”我讓她以後晚上別喝太多水，也別吃水分多的水果，還告訴她用茯苓這味葯泡水喝，也就是俗稱的茯苓茶，來替代咖啡的作用。

茯苓是利水滲濕要葯，而且性平和，利水而不傷正氣。所以小便不利，水腫等症都可以用它來調理。比較經典的方子是五苓散，很多醫書上都有記載，包括豬苓、澤瀉、白術、茯苓、桂枝。但是作為家常保健此方並不是很適合，因為根據症狀不同，冠心病患者長壽的養生之道要適量加減成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利於排小便和去水腫的話，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1劑。不怕麻煩的也可以煎湯喝。

茯苓霜，讓皮膚變白皙

茯苓還有美容的功效，古人早就發現它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《 經驗 後方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤澤，延年耐老。除了內服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然後塗到臉上，七天後就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末製成三白膏在晚間當面膜來敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國電視劇《大長今》里，長今剛進宮的時候，地位比她高的宮女經常會故意刁難她，讓長今來給她們敷臉做美容，當時，長今就說了一個用白茯苓、艾草，還有桑樹灰、覆盆子等四種葯物作美容的偏方，宮女們用了這個偏方後，皮膚變得白皙濕潤，臉上的痘痘也消了，可見茯苓真是有不錯的美容效果。

《紅樓夢》里也有一回因茯苓霜引發了一樁冤案，書里說茯苓霜是白白的細粉，它到底有什麼珍貴之處呢?前面我們知道了茯苓對人體有很強的滋補作用，而茯苓霜是新鮮茯苓打成粉，脫水風干之後留下的霜狀結晶物質，是茯苓的全部精華，所以它的滋補能力就更強了。我們可以在家自製茯苓霜，准備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鍾，之後把蒸好的茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時，就算攪拌好了。然後倒進沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以後，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一點，可以安神健胃、延緩衰老、美容養顏。

除了利水養顏，茯苓還有安神，止嘔，和胃等作用。茯苓雖好，但是氣虛下陷、虛寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時候不能和米醋同用。
茯苓美白祛斑面膜
材料:白茯苓，一般蜜糖兩茶匙。

製法:先把白茯苓磨成粉狀(可以請葯材鋪幫你磨粉)，把兩湯匙白茯苓粉混入兩茶匙蜜糖內，攪勻成糊狀。

用法:把糊狀的“美白面膜”厚厚及均勻地塗在面上(避開眼部四周)，敷20分鍾。用溫水把面洗凈即可。每周做2-3次。

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品匯精要》曰:“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發，延年益壽。

1、茯苓蜂蜜面膜

材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法:將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

功效:本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑

2、三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量

做法:將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

3、杏仁茯苓敷

材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，麵粉適量。

做法:將中葯材研為細末，再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部。20~30分鍾後用清水將臉冼凈

說明:此面膜是清代太醫院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。

4、綠豆三白面膜

材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量

做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每周可做2-3次

美麗秘訣:這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。

5、銀玉面膜

材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量

用法:將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。

功效:本方有營養皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養皮膚的作用。白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月，可消除皮膚色素斑。

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6. 白茯苓粉的功效與作用

F. 茯苓的功效茯苓的美容方法

很多人只知道茯苓有養胃的作用，卻不了解茯苓的美容功效!其實茯苓的美容功效很了得，茯苓的功效由我來為大家介紹!

茯苓的美容功效

茯苓是寄生於松樹根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有健脾和胃、利水滲濕，寧心安神的功效。它是一味珍貴的中葯材，其中葯用價值最好的當屬雲南出產的茯苓稱為雲苓。茯苓的功效非常廣泛，不分四季，將它與各種葯物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效，因此，古人稱茯苓為“四時神葯”。

茯苓含蛋白質、卵磷脂、膽鹼、茯苓多糖等有效成分，能夠增強機體組織的生理活性，促進人體免疫系統功能，誘生和促誘生干擾素和白細胞調節素，間接抗病毒、抗腫瘤，減輕放療與化療的副作用，且能夠保肝降酶，延緩衰老，美容養顏。

茯苓還一向被認為是美容上品，可以凈面、養顏，去除皮膚的黑斑和色素。《經驗後方》中記載，食用茯苓“至百日肌體潤澤，延年耐老，面若童顏”。《東坡雜記》亦記有服茯苓法，說食用茯苓有“顏如處子”的美容效果。

茯苓的外用美容方法

1、茯苓蜂蜜面膜

做法：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

功效：本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

2、三白面膜

做法：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

3、杏仁茯苓敷

做法：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，麵粉適量。將中葯材研為細末，再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部。20～30分鍾後用清水將臉冼凈

功效：此面膜是清代太醫院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。

茯苓的內服美容方法

1、清宮茯苓糕

做法：茯苓，蓮子，芡實，山葯，粳米，糯米。茯苓等葯各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取葯粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。

功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽、美容養顏。

2、茯苓貝梨

做法：茯苓15克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖適量。將茯苓洗凈，切成小方塊;川貝母去雜洗凈;梨洗凈，去蒂把，切成丁。將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加入適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續煮至梨熟，出鍋即成。

功效：此菜由梨為主料配以茯苓、川貝母經烹制而成，為民間清熱潤肺止咳食療良方。幾物相合，其清熱潤肺、生津止咳平喘的作用增強。常吃可美容顏、抗衰老，使皮膚滑潤細嫩，並富有彈性。

茯苓的功效

茯苓味淡，常被切成白色的正方形小方塊售賣。茯苓主要有利水滲濕、補中健脾、寧心安神三大功效。

1、茯苓可以利水滲濕。用治水腫脹滿、小便不利，經常和豬苓、澤瀉、白術一起食用。

2、茯苓可以補中健脾。用治脾虛濕盛之食少便溏，經常和黨參、白術一起食用。

3、茯苓可以寧心安神。用冶心悸怔忡、失眠健忘等，經常和龍眼肉、酸棗仁一起食用。

土茯苓和茯苓的區別

茯苓是利水滲濕葯，可健脾安神。茯苓性味甘淡平，歸心脾腎經，茯苓也是清熱解毒葯，可除濕利關節。此外，茯苓是健脾利濕葯，其常常配伍在益氣健脾的葯方中。而土茯苓就不一樣啦，土茯苓清熱利濕、解毒、殺蟲止癢，對於濕熱所致的皮膚病如梅毒、濕疹有很好的療效，土茯苓一味作用較強的免疫抑制葯，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中葯，同時土茯苓對於類風濕關節炎、牛皮癬關節炎、白塞病關節炎、痛風性關節炎等症有相當好的療效。在口感上，土茯苓偏於味苦，茯苓味淡，因此在選擇上就不會混淆了。

由此可見，土茯苓與茯苓的區別還是蠻大的。不過大家在購買時依舊需要小心，如果想要買茯苓回家泡著吃，來健脾安神，利於睡眠，結果卻買回來了味道苦澀的土茯苓，那就鬧笑話啦。

土茯苓的功效

土茯苓，性甘平，利濕熱解毒，健脾胃，因富含澱粉，所以也可用來制糕點或釀酒。

傳統中醫認為，土茯苓性平味甘淡，歸肝、胃經，有解毒、除濕、利關節等功效。西醫認為，土茯苓是一味作用較強的免疫抑制葯，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中葯。土茯苓也用於治療類風濕關節炎、牛皮癬關節炎、白塞病關節炎、痛風性關節炎等，與金雀根、山稔根、徐長卿、紅藤等同用。土茯苓對免疫病之過敏性皮炎、天皰瘡、濕疹等也有效。

除此之外，土茯苓還有解毒、抗腫瘤的功效。

G. 茯苓可以美白嗎

首先說一下茯苓最主要的特性及功效，性味：甘、淡，平。
歸經：歸心經、肺經、脾經、腎經。
功能：利水葯；滲濕利尿葯。
1、茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能利水腫。
2、赤茯苓：削去外皮後的淡紅色部分，功能滲利濕熱。
3、白茯苓：切去赤茯苓後的白色部分，亦稱茯苓，切成小方塊，功能滲濕健脾。
4、茯神：白茯苓中心抱有細松根者，切成方形薄片，功能寧心安神。
5、茯苓：是健脾多於去濕。
6、雲苓皮：是去濕大於健脾。
主治：小便不利；水腫脹滿；痰飲咳逆；嘔吐；脾虛食少；泄瀉；心悸不安；失眠健忘；遺精白濁。
所以它不能單純的美白，但是它能調理身體，身體調理好了自然就能美白了

H. 茯苓煮粥可以美白嗎茯苓的用量控制在多少

茯苓煮粥可以美白，茯苓可與薏米一起煮成茯苓薏米粥，准備茯苓和薏米各50克，陳皮10克，再加上適量的粳米，一起煮成粥。
茯苓屬於一種菌類，富含多種糖類，有機酸，以及多種酶，能增強身體的免疫功能，有利尿的作用，同時也可以寧心安神，屬於一種食療中草葯，非常滋補。
注意事項：
如果腎臟功能不是很好的話最好不要吃茯苓，同時茯苓也不要和米醋一起服用。如果過量服用的話，會導致小便次數過多，反而對身體不好。