冬棗和青棗哪個美白好

❶ 青棗和冬棗有什麼區別

一、形態特徵不同

1、冬棗：冬棗果實近圓形，果面平整光潔，似小蘋果。縱徑2.7-2.9cm，橫徑2.6-2.9cm。平均果重10.7g，最大果重23.2g，大小較整齊。

二、營養價值不同

1、冬棗：冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素C的含量尤其豐富，有「活維生素丸」之美譽。此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。

2、青棗：果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有「維生素丸」之稱，有「日食三棗，長生不老」之說。

三、生長習性不同

1、冬棗：適應性較強，豐產穩產。果實成熟晚，在產地，9月底（白熟期）到10月中旬（完熟期）陸續採收。

2、青棗：對溫度適應性強，能耐35℃的高溫到-10℃的低溫，適於熱帶、亞熱帶地區種植，在溫帶地區也能生長；在熱帶、亞熱帶地區種植為常綠果樹，在溫帶地區種植為落葉果樹。青棗適應性強。但對水源、陽光、肥料要求較高。宜選擇光照充足，排灌方便的水田、旱地種植。

以上內容參考網路-冬棗

以上內容參考網路-青棗

❷ 青棗和冬棗有什麼區別

青棗和冬棗的區別

1、產地不同
冬棗：

冬棗作為一種比較晚熟的新鮮水果，其實它分布最多的地方就是在山西、河北、山東等地方，這些地方的冬棗生長比較集中。

青棗：

青棗是一種介於熱帶和亞熱帶的水果，主要產自台灣和海南，廣東及雲南等地皆有種植，在溫帶地區也能生長，主要在浙江義烏等地。

2、成熟期不同
冬棗：

冬棗的成熟期比一般的都晚，基本上冬棗的成熟期比一般棗子要晚，大約在10月份上中旬天氣冷的時候成熟。也有一部分大棚種植技術的早熟產品，在8月便逐漸成熟上市。

青棗：

不同地區不同品種的成熟期皆有不同，台灣大青棗10月下旬至次年3月鮮棗上市，其他品種成熟期一般在11月中旬至翌年3月上旬。

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青棗營養：

1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3、保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

冬棗營養：

冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，

總黃酮0.26%，煙酸0.87mg/100g，胡蘿卜素1.1mg/kg，維生素B10.1mg/kg，維生素B22.2mg/kg。冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。

參考資料來源：網路-青棗

網路-冬棗

❸ 青棗有什麼功效啊

青棗營養豐富，素有「維生素丸」之稱。青棗中含有大量維生素B、維生素C、鈣磷及胡蘿卜素等，有助於消化，還能清涼解毒、凈化血液和美容養顏。購買時應挑選個頭較大、表面光澤度高的青棗，但不宜購買過於鮮綠的。

青棗是一種熱帶、亞熱帶水果，果實為圓形或卵圓形，單果很大，有雞蛋大小，而且果皮呈青色，果肉白色，有「熱帶小蘋果」之稱。青棗肉厚核小、脆嫩多汁、口味清甜獨特，吃起來兼有蘋果、梨和棗的風味，可謂「一棗三味」。代表品種有台灣青棗和海南青棗。

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青棗是開發利用價值高的經濟果樹之一。毛葉棗的果實除了可以直接食用以外, 還可開發青棗果系列產品:果脯、果乾、果醬、蜜餞、果酒、果汁、果凍、果丹皮和罐頭等。毛葉棗的果膠含量很高, 製作果凍可以不加增稠劑, 凝膠效果很好。

青棗的生長環境：

青棗，屬小喬木果樹，與中國喬木棗為同科同屬，但不同種，其對溫度適應性強，能耐35℃的高溫到-10℃的低溫，適於熱帶、亞熱帶地區種植，在溫帶地區也能生長。

在熱帶、亞熱帶地區種植為常綠果樹，在溫帶地區種植為落葉果樹。青棗適應性強。但對水源、陽光、肥料要求較高。宜選擇光照充足，排灌方便的水田、旱地種植。

❹ 青棗和冬棗的營養成份有什麼不同

青棗和冬棗都屬於棗類但是其營養價值卻有不同。青棗果實營養豐富，古人有「日食三棗、長生不老」之說。果實鮮食，營養豐富，具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100-400克，因而有「熱帶小蘋果」「維生素丸」之美稱。鮮棗中的維生素最高243mg/100g,遠比獼猴桃的62mg/100g高。維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。

1. 增強人體免疫力 青棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2. 增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服青棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給青棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明青棗有保肝作用。

4. 抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑製作用，提示青棗具有抗變態反應作用。

5. 鎮靜安神 青棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑製作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故青棗具有安神、鎮靜之功。

6. 抗癌，抗突變 青棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑製作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

冬棗，也叫雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗、黃驊冬棗等， 哈哈，這么多名字

1. 冬棗特點是結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.7-2.9cm,橫經2.5-2.9cm,平均單重14克，最大果重45克。

2.冬棗屬於鼠李科，棗屬。是無刺棗樹的一個晚熟鮮食優良品種。主要分布在河北、山東等地，冬棗果大，近圓形，縱橫徑2.9—3.2厘米，皮薄，核小，汁多，肉質細嫩酥脆，甜味濃，略酸，果實圓形或扁圓形，呈赭紅色，平均單果重17.5g，最大單果重35 g，棗核呈紡錘形。鮮棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素C303mg/100g。

3.冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。

4.冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；總黃酮0.26%；煙酸0.87mg/100g；胡羅卜素1.1mg/kg；維生素B1 0.1mg/kg；維生素B2 2.2mg/kg；維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。

5.此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量遠素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。

❺ 大青棗的營養功效作用

青棗是一種營養價值非常豐富的食物，裡面含有大量的維生素c，號稱維生素c丸。吃了之後可以有效的補充人體所需要的營養。具有凈化血液、幫助消化，還有美容的功效，因為該種食物脆嫩多汁，可以有效的促進食慾。

多吃大青棗，可以有效的增強人體的免疫力，因為青棗內含有豐富的葡萄糖，還有果糖和蔗糖、胡蘿卜素、核黃素等，吃了之後可以促進人體抗病能力。

青棗還具有非常不錯的鎮靜安神的功效，青棗中含有的黃酮類物質具有鎮靜和催眠的功效，適當的食用一些青棗還能幫助大家緩解壓力，有效的預防和緩解失眠的症狀。

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青棗不僅非常的好吃，並且營養價值也是非常高的，經常性的食用一些青棗，對於促進我們人體的健康更是非常的有好處的，所以一般人群均可食用青棗，尤其是我們中老年人、青少年、女性朋友們日常生活中更是可以經常食用青棗的。

青棗營養價值高，具有補中益氣、養血安神的功效，並且青棗中還含有豐富的營養物質，大家適當的食用一些青棗，可以起到不錯的補充營養的作用，所以孕婦朋友們可以適當的食用，孕婦吃後有利於胎兒的生長與發育，但吃多了容易脹肚子。

❻ 大青棗和冬棗哪個好

大青棗果實營養豐富，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量原素。

❼ 青棗和冬棗有什麼區別

1、形狀不同

青棗：果型優美，形狀較圓，果皮光滑呈淡綠，果肉為白色或淡黃色，個頭較大，但果重可達100克以上，具有熱帶小蘋果的美譽。

冬棗：形狀為扁圓偏長，表皮的顏色青紅相接，也有完全成熟的表皮顏色為艷紅色，但大多為青紅相接的樣子，它的單果重達17-25克左右，雖然比不上青棗，但是個頭在棗類算大的。

2、產地不同

青棗：是一種熱帶、亞熱帶水果，主要產地在台灣和海南地區，目前廣東和雲南地區也有種植。

冬棗：是優質晚熟鮮食的棗類品種，屬於鼠李科棗屬，是一個無刺棗樹的晚熟品種，因北方入寒較早，所以得名冬棗，主要分布在山西、河北、山東等地。

3、成熟期不同

青棗：一般在10月至下年三月上市。

冬棗：在10-11月氣溫較低時成熟上市。

❽ 冬棗的功效與作用營養

冬棗的功效與作用營養:

1、解酒，冬棗裡面含有果糖和維生素c，所以他可以分解酒精的含量，對於醉酒的人如果吃幾顆冬棗的話，可以讓人從頭痛中快速地清醒過來。

2、調節免疫力，冬棗具有增強心肌收縮率，降低膽固醇和保護冠狀動脈的功能。

3、保護肝臟，冬棗可以保護人體的肝臟，對人體沒有刺激性，是一種不錯的水果。

4、防治心血管疾病，如果常吃冬棗的話，對於防治心血管方面的疾病可以得到有效的預防。

5、冬棗裡面含有豐富的維生素c和維生素p，還有較多的維生素a和e，還有一些其他的微量元素，這些元素對於防治心腦血管方面的疾病，起著非常重要的作用。

6、冬棗里含有豐富的糖類和環磷酸腺苷，這種元素對於肝臟來說，起著很大的作用，能夠促進肝臟的合成蛋白，可以用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。

(8)冬棗和青棗哪個美白好擴展閱讀：

冬棗冬剪時，只對棗頭主枝短截，剪口下二次枝基部的主芽也能發出新棗頭。因此，冬棗冬剪時，除一些下垂和特別平斜的枝外，一般只對棗頭主枝短截，即可達到擴大樹冠早果豐產的目的；同時，棗股的頂塵主芽在正常生長的情況下，多數能抽生出棗頭，這有利於填補樹體空間，增加結果面積。

但由於生長直立，多數會徒長，消耗大量樹體養分，不利於坐果。因此，夏剪時應對這些棗頭進行控制，有生長空間的棗頭留2-3個二次枝短截，沒有生長空間的只留基部棗吊進行重摘心。

❾ 冬棗的功效與作用 冬棗對身體有什麼好處

功效

• 冬棗能補充人體的維生素c，能軟化血管。冬棗的維生素c含量高達243/毫克，是蘋果的大約60倍，約是檸檬的10倍，是獼猴桃的4倍。維生素c能軟化血管，預防高血壓、動脈硬化、降低膽固醇等。

  

注意事項

• 1 每天常吃點東棗有利於身體健康。

• 2 每天不要吃多，多吃容易長胖。