美白牙齒吃什麼葯

1. 牙齒黃怎麼變白的簡單方法

吃什麼牙齒可以變白

蘋果

有科學研究表明，蘋果中含有的某種酸性物質有利於去掉牙齒堆積的臟東西，經常吃吃蘋果，對牙齒美白會有一定的幫助。

檸檬

維生素C對於牙齒和牙齦健康非常有效，它有助於鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止「自由基」分子氧化導致的牙齒老化。牙齒上牙垢多，顯得牙齒暗黃的人，可以經常喝些檸檬水，吃些草莓，橙子，西紅柿等等富含維生素C的食物。

花菜

花菜好比牙齒的「磨砂膏」，可以去除牙齒上的污垢，並且，花菜在咀嚼的過程中，有利於刺激唾液的產生，進而防止牙斑的形成。

牙黃變白的簡單方法

自然是要勤刷牙

牙齒不夠白，平時自然是要勤快些刷牙的，一定要早上晚上都刷，每次刷夠3分鍾，不能偷懶，養成好的衛生習慣，牙齒自然會更白一些。

用用牙粉

可以把牙粉當做牙膏來用，美白牙齒效果很好，而且沒有副作用，特別是對茶漬，煙漬，咖啡漬的人，美白牙齒的效果會更好。

用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干，然後再磨成粉，再刷牙的時候，加一點橘子皮在牙膏攪拌在一起後刷牙，會有美白的效果。

進行專業口腔清理

有牙結石，牙斑等等問題的人，可以通過一次專業的口腔清理恢復來牙齒的原貌，但洗牙的次數不能太多，更不能太頻繁，牙齒會受不了。

2. 牙齒的美白與加固

首先，你描述疼的那幾顆牙不明確。。所以這得需要去口腔醫院或門診才可以確診。。
其次，裡面有點黑的應該是牙結石，去牙科潔牙即可。。但外面也不怎麼白就是你的牙齒本色。。亞洲人的普遍牙齒顏色都是淡黃色。。高氟區人的牙齒普遍會呈現局部的橘黃色或灰黑色。。嚴重的還會有牙釉質缺損。就好像黃顏色的衣服一樣。你洗不白，只能洗掉衣服上的灰塵和油漬。潔牙也是一樣的道理。。
牙膏牙刷是次要的，主要的還是你刷牙的時間和技巧。要早晚各一次，每次3分鍾以上，上下擺動刷法。牙膏也有美白效果，但效果不大。普通的中華健齒白就有點效果。因為裡面含有珍珠鹽。而且不能總用同一個牌子的牙膏，對牙齒也不利。
還有一種快速的美白方法就是冷光美白了。。在治療過程時候會倒牙（酸疼）的感覺，會遭點罪。。這種方法的持續美白效果大概在1-2年。然後再重新去做。。
希望對你有幫助。。

3. 氟斑牙變白方法

你知道氟斑牙美白證明你自己也了解過了，現在牙齒美白現在有許多方法：你可以在仔細了解一下。
冷光美白:冷光牙齒美白技術是絕對安全的。低溫冷光，完全避免了操作過程中對牙神經的刺激而引發的不適感，30分鍾牙齒美白成功。是目前最好的美白牙齒的方法。
超聲波洗牙:牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉了，超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分。牙齒也會有美白的表示。厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
雷射牙齒美白:將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，這個美白牙齒的方法是利用較高濃度的漂白劑(H2O2並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到美白的療效。一次療程需3小時，可以在短時間內達到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫葯物可美白牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白後牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。
活性牙齒漂白:放入10%碳酸鹽過氧化氫，借著個人牙齒漂白牙托。將它牢牢地套在牙齒上，隨著葯物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約需2周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，葯物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫指導下做。
這樣可以么？

4. 牙黃吃什麼比較好啊

你好，牙黃可以吃以下幾種食物；香菇中富含較多的香菇多糖成分，能夠有效的抑制口腔中的細菌，避免齲齒發生，有效緩解牙齒黃病症。如果有的人害怕香菇的味道，可以適當的作些調味讓香菇吃起來可口美味。但是要注意，不能加醬油調味品，以免影響恢復效果。乾酪食品中的鈣磷元素能夠平衡口腔酸鹼值，抑制口腔酸化，防止蛀牙。同時還能強化、修護牙齒，有效的緩解牙齒黃，讓更多的人擁有健康。胡蘿卜是不錯的選擇。因為胡蘿卜作用大，既可以有效的清除口腔內的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈，有效抑制細菌滋生，對於緩解牙齒黃很有效。葡萄乾也能增強口腔健康，其所含的齊墩果酸可抑制變形鏈球菌和牙齦卟啉單胞菌的生長，更好的起到緩解牙齒黃病症，幫助患者恢復健康。如果因為口腔不健康問題造成較為嚴重性的牙齒黃，此方法就不實用了，希望採用科學的葯物治療幫助恢復。牙齒黃多吃這些食物有助於緩解病症，但是要想更徹底的治癒，還是要採用葯物治療，這樣恢復起來更快，而且還能避免不必要的健康危害。因為牙齒黃多數都是由於口腔不健康引起的，如果治療不及時可能會簇發其他牙周疾病的出現，影響患者健康，望採納。

5. 請問如何使牙齒白得更快

漂白

漂白一般分為外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒表面著手，用葯物使牙齒表面脫礦，脫掉礦物質長期積淀的選擇，顯出牙齒的本色——白堊色，所用葯物一般是強氧化劑——高濃度雙氧水。外漂白和普通的潔牙是兩個概念，潔牙只是去掉牙齒表面的臟東西，但是白的牙齒不一定健康，因為牙齒鈣化不好也會呈現白色，只有通過外漂白脫礦才能還牙齒的本來面目。

內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裡面注入漂白葯物，然後封掉根管，使葯物不致滲入體內。內漂白要求的醫療技術較高，但一旦成功，則美白的效果可長期保持。

激光漂白也是漂白方法中的一種，主要是運用激光＋葯物的療法讓牙齒迅速脫礦，激光是外加能量，起主要作用的還是葯物。

洗牙

第二種美白方法是洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒表面的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽煙、喝茶等外部原因造成的，通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，能保持的時間大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三個月洗一次。

漱口水

漱口水也是人們日常使用的一種保潔方法，通過水中的廣普性抗菌素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，讓牙齒整日清新。

烤瓷牙

烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修復，是一種永久性修復方法，如果製作較好的話至少可以保持十年甚至更長的時間。主要原理是金屬和瓷混合使用，裡面是金屬，外面是瓷，不容易斷裂，是戴在牙齒上的「帽」，對健康沒有什麼大的副作用，根據金屬性質的不同對人體的影響也不同，貴金屬和人體的相融性比較好，相對來說對人體的刺激性較小。

貼面

貼面可以分為普通樹脂貼面和瓷貼面。普通樹脂貼面是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，保持牙齒形狀和原來無異；瓷貼面集烤瓷牙和普通樹脂貼面的優點於一體，在美觀方面可以代替烤瓷牙，是改善黃牙的貴族手段，它需要依據模型作瓷貼，再用粘合術固定在牙面，看上去逼真美觀，在所用材料方面可以克服樹脂的缺點，如果做得好可以保持七八不掉。

常用的潔齒牢牙偏方主要如下。

[方一]

鹽120克(燒過)，杏仁30克(湯浸去皮尖)。將葯研成膏、每用揩齒。
本方出自《太平聖惠方》它是古代牙膏的雛型，用以刷牙不但使牙齒白凈，還有防齲功效。

[方二]

零陵香、香白芷、青鹽、升麻各15克，細辛6克，麝香(另研)1．5克，砂鍋細末、石膏細末各30克。將前5味共研細末，再與後3味混合，一起精研，每晨以指沾葯擦牙，後以溫水漱口。
方本出自《御葯院方》，功能潔齒白牙，除口臭，主治牙齒黑黃。

[方三]

沉香、麝香各3克，細辛15克，升麻、藁本、藿香葉、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上葯共為細末，每日晨起揩齒。
本方出自《御葯院方》，功能芳香辟穢，散寒燥濕，適用於齒垢及口臭。

[方四]

寒水石、白石英、石膏各30克，細辛、硃砂、沉香各15克，川升麻、鍾乳各30克，麝香、丁香各0．3克。諸葯搗細過篩為散，研令勻。每日早晨及夜間用以揩齒。
本方令齒光白。

[方五]

白礬適量。研細，用牙刷蘸此粉刷牙。
除煙黃，白牙。

[方六]

地骨皮、郁李仁、生乾地黃、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。將葯搗細過篩為散，每用3克，以紗布包裹，常含咽津。
本方可治齒黃黑枯燥無澤者。

[方七]

白芷、白蘞、莎草根、白石英、細辛、川芎各等分。搗研為散，常用揩牙。
本方可治齒黃黑。

[方八]

綠礬15克(一半生用，另一半放鍋內炒至煙出後放冷用)、五倍子、訶子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，棗核灰9克，螺蟾6克，膽礬15克，香附子12克，麝香1．5克。共研為細末，後人麝香，再研細拌勻備用。每日早晨刷牙後，再以牙刷蘸此葯末少許刷於牙縫，過片刻用溫水吐出。
本方可使牙縫黑垢不凈之物去掉，不患牙痛。

[方九]

海蛤、琥珀、白石英、珍珠、瑪瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。葯搗為散，於乳缽內重研令細，每日取柳枝打碎一頭，點葯揩齒。
本方令齒白凈。

[方十]

食醋。含半口食醋，在口裡蠕動二三分鍾，然後吐出，再用牙刷刷洗，最後用清水漱凈。
反復用上法可除煙垢，潔牙齒。

[方十一]

升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少許。葯為末，每用時先以溫水漱口，再以本葯擦之，能潔齒白牙。

[方十二]

生大黃、熟大黃、生石膏、熟石膏、骨碎補、、銀杜仲、青鹽、食鹽各30克，明礬、枯礬、當歸身各15克。葯共研為細末，每晨起先將此葯末塗擦牙根上，然後洗臉，用畢以冷水漱吐。
本方系黃功農獻給慈禧太後之方，久用牙齒潔白，至老不松動。

[方十三]

青鹽、生石膏各15克，制補骨脂12克，花椒(去目)、白芷、細辛各5克，防風、薄荷葉、早蓮草各8克。將葯生曬，研為細末，每天清晨用牙刷蘸葯末，輕輕刷遍全牙，並稍含3—5分鍾，再用清水漱口。
本方能固齒止痛。

[方十四]

生地黃、獨活各90克。2味切細，以水500毫升浸漬一宿含之。
本方治牙根松動且疼痛者。

[方十五]

荊芥(不欠火)、土芎、細辛、當歸各等分。葯為細末，過篩，用牙刷浸水沾取葯粉揩齒，不可馬上用水漱去，須口合葯氣人牙內良久，方漱為佳。
本方祛風行氣。可使牙齒堅固。

[方十六]

當歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍葯、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。葯為未，用老米500克，煮飯後合成丸。陰干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研為末，用鋁盒盛之。清晨以葯粉擦牙，然後溫水漱咽服下。
本方補益精血祛風清熱，固齒烏發。

6. 吃什麼可以美白牙齒

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。 原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

薄荷 薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。 薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。國外研究也發現，使用這一類葯草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生

7. 怎樣美白牙齒小竅門 美白牙齒的方法有哪些

牙齒黃怎麼辦

一.外漂白法

適合人群：外源性的著色，即抽煙、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。

疼痛指數：幾乎不疼。

缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。

二.內漂白法

適合人群：由於氟斑牙，四環素牙，或者神經壞死的牙齒，特別適合治療單顆牙齒。

疼痛指數：由於要抽神經，所以是劇痛。優點：對四環素牙、氟斑牙等，特別是單顆牙齒漂白效果很好。缺點：要將神經全部抽走，對牙齒損傷大，並且非常疼痛。

三.樹脂貼面

適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。

疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以很疼。優點：效果好，價格比較容易讓人接受。 缺點：容易脫落。

四.烤瓷牙

適合人群：很多牙齒黑黃，經濟能力許可的患者。疼痛指數：要將牙齒的整體磨小，當然非常酸痛。優點：效果很好，性質穩定，比較持久，口感好。

缺點：將牙齒整體磨小，對牙齒損害不可恢復，以後也只能選擇烤瓷牙。

現在最好的最新美白技術—美容冠，美容冠流行於歐美、日韓的一種新興牙齒美容技術，在傳統烤瓷牙的基礎上強調牙齒的美容效果，解決牙齒畸形、有色牙等問題。具有美牙不拔牙，無痛苦，時間短，牙齒堅固，多年後牙齦不會出現黑線等優點，從而達到終生有保障的美牙效果。美容冠7天就能讓你擁有健康結白牙齒和自信微笑。

美容冠這項技術流行於歐美、日韓，已經開始在中國的口腔科推廣。如果色素牙伴有牙齒不整齊、前凸、缺損等牙齒問題，或者屬於重度的色素牙、氟斑牙，可以考慮美容冠的方式。

美容冠既起到修復的功能，也起到美白的功能;對於重度的黑牙、氟斑牙、四環素牙，這些患者的牙齒質量本身就不好，如果採用冷光美牙，可能會造成牙釉質的脫落，「美容冠」的方式一步到位，既增加牙齒的韌性，又美白牙齒。

7個改善牙齒黃的小竅門

竅門一：保持牙齒清潔

做法：日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能，也沒這個必要，通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

竅門二：養成喝茶的好習慣

喝茶是我們中華民族的傳統，茶是一種非常健康和有品位的飲料，可以這么講。同時，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先，茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

竅門三：多吃美白牙齒的食物

通過食物來美白，其實我們生活中很多食物都是非常好的，對於牙齒的美白。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，可憑自己的喜好去選擇合理的食物調養。

竅門四：嘗試美白小技巧

對於花生美白，我聽很多朋友都有嘗試過，但是要堅持，同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好，那就是把花生嚼碎，然後讓其碎末覆蓋所有牙齒，最後用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

竅門五：多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是，要注意，盡量少嚼含糖的口香糖，糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的，我就不多說了。

竅門六：用軟毛牙刷

有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會更加清理和把牙齒刷干凈，經常一不小心，用力過猛，就會導致牙齦出血等，特別是冰涼的冬天，這樣對牙齒的傷害特別大，過於重的清理牙齒，會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞，所以盡量使用軟毛牙刷，更好的保障牙齒的健康。

竅門七：不要過量洗牙

經常洗牙還是有一定的危害的，經常洗牙會導致牙齒縫越來越大，食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面，經常洗牙的朋友應該會有這樣的感受，就是牙齒特別容易臟，沒洗多久就又跟以前一樣了。所以，多注意日常牙齒的護理，才是牙齒健康最重要的。

如何刷牙來美白牙齒

很多愛美的女生只能做一個安靜的女子，笑不露齒。但其實只有自己才知道，不是自己不願意開朗的笑，而是那一口泛黃的牙齒實在是不忍露出來嚇人。MM們別再苦惱啦，小編整理7種快速讓牙齒美白的方法。讓你做一個自信愛笑的女孩!

有些MM很苦惱，自己不抽煙、不喝酒，反而沒能擁有一口潔白的牙齒，牙齒泛黃讓她們都不敢自信地與人談笑風生。

除了洗牙，還有什麼別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢?趕緊跟著小編一起來看看吧!

食醋漱口

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴裡1~3分鍾,然後吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常酸麻(大概會持續2分鍾)，每2個月一次，效果十分顯著，並可以去除口氣哦，應對臨時約會最好了。

花生屑刷牙

買一些生花生在家裡備用，每天嚼碎了之後，不要吞下去，將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。

墨斗魚骨刷牙

墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當成牙膏使用，效果立竿見影。

酵母粉刷牙

在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白。

檸檬汁刷牙

每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒。

橘子皮刷牙

吃完橘子之後，把橘子皮留下，曬干，研磨成粉。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然後按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用。

草莓刷牙

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鍾，然後漱口，清潔美白牙齒效果非常好。

小蘇打刷牙

用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按正確的刷牙方法，每周2~3次，刷牙時間控制在2分鍾左後，可以讓牙齒保持光潔明亮。

如何用小蘇打刷牙

人人都想要一口潔白健康的牙齒，但是很多人的牙齒發黃，牙齒發黃的原因很多，那麼牙齒發黃怎麼辦?如何用小蘇打正確刷牙呢?

專家解釋說，牙齒變黃有兩種原因，一種是內源性引起的，一種是外源性引起的。外源性引起的牙齒變黃是由於吸煙、喝飲料、喝咖啡、喝茶引起的。

這種外源性引起的牙黃很難清除，可通過口腔醫院進行治療。內源性引起的牙齒變黃，主要是由遺傳基因引起的。此外，服用葯物或飲用水中含有過高的氟元素也會導致牙齒變黃，可以通過瓷貼面或樹脂貼面來修復。

小蘇打對外源性引起的牙齒變黃有一定的美白效果。因為長期沉積在牙齒上的牙垢遇到酸性成分後就會分解，所以會起到一定的美白功效。雖然小蘇打對人體沒有直接傷害，但也不能長期使用。

因為長期使用後會損害牙釉質的健康。可以將小蘇打和食鹽攪拌均勻，加入一滴薄荷油或橄欖油，調勻後每星期刷牙一次，也能達到美白牙齒的效果。

7個日常方法可改善牙齒黃

1、小蘇打刷牙

刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。

2、勤刷牙和使用牙線

防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

3、活性炭粉末美白牙齒

大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收干凈，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻後將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鍾後，將混合物置於牙齒前面停留五分鍾，然後吐出來，並用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。

4、吃完深色食物記得漱口

咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。

5、用醋除牙垢

常吸煙的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

6、檸檬汁去除牙垢

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效!

7、橙皮摩擦美白牙齒

下一次吃橙子時，記得橙皮可千萬不要扔了。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經注意到一些家用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鍾，然後漱下口就OK了。

牙齒黃吃10類食物可使牙齒變白

蘋果

蘋果裡面含有的蘋果酸可以溶解牙齒表面的著色物質，有助於清除牙菌斑。

菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

綠茶

喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因為綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以跟牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面研究表示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

吃法：視個人喜好，每天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶里含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。

無糖口香糖

嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。美國研究發現，嚼食添加「木糖醇」的無糖口香糖之後，對抑製造成齲齒的細菌有明顯效果。

木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。

吃法：吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鍾以上的無糖口香糖是一種替代方法。

不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，盡可能吃完東西就馬上刷牙漱口。

黑巧克力

黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是專家表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。

乳酪和堅果

乳酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。

另外乳酪中的鈣還有助於堅固牙齒。堅果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助於「擦洗」牙菌斑和導致牙齒著色的物質。

薄荷

薄荷葉的成分中含有一種叫做單帖烯類的化合物，這種化合物可以經由血液循環到達肺部，從而使得我們在呼吸的時候感覺氣味清新。

水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

芝士

每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒亮白光潔。因為這些食物中含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

牙齒黃吃什麼蔬菜好

芹菜

當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

吃法：將芹菜莖、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。

菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

8. 花生美白牙齒的方法

吃什麼可以美白牙齒?一口大黃牙會讓你不敢開口大笑，照相也不敢張嘴，其實，在生活中多吃些美白牙齒的食物就可以讓牙齒變白，下面我和大家一起學習花生美白牙齒的方法。

花生美白牙齒的方法

1、花生米美白牙齒

還有一種方法可以美白牙齒，那就是利用花生米，美眉們可以拿四五粒花生，將花生粒攪碎成碎末狀，混合入少量的食鹽，然後充當牙膏來刷牙，過不了多長時間，你便會發現你對大黃牙變得潔白了哦!有些美眉也會試著用花生米攪碎在嘴巴里，然後立刻刷牙，為什麼這樣的方式不能夠充分起到美白牙齒的效果呢?原因在於花生並沒有完全地攪碎，應該把花生攪碎成末狀，讓花生中的美白成分充分接觸牙齒，這樣使用起來，美白牙齒的效果會更加明顯哦!同時，配合少量的食鹽，可以有效幫助牙齒的牙縫中消炎殺菌，令牙齒更加健康。

酵母美白牙齒

有些美眉會通過醫學美容的手法來達到美白牙齒的目的，但是，通過醫學美容手法來美白牙齒並非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見的一種食物，通常我們要吃麵食都會用到它，酵母中含有蛋白質，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時候，在牙刷上擠上牙膏之後，再沾一點酵母粉，再進行刷牙，這樣長期檢查，會有令牙齒變白的效果。

2、小蘇打美白牙齒

用小蘇打來美白牙齒是美眉們常用的一種方法，在牙刷上沾上一點小蘇打，然後再正常的進行刷牙，堅持使用，會讓牙齒變得潔白光亮。為什麼很多美眉說用小蘇打刷牙來美白牙齒並沒有理想中的效果呢，那就因為你沒有堅持，想要令牙齒由黃變白，不是一朝一夕的，需要長期堅持哦!

3、食醋美白牙齒

食醋也可以幫助美眉們來美白牙齒，如何使用呢?首先在刷牙之前做好准備，先用食醋來漱漱口，讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鍾的時間，然後將食醋吐出來，再繼續刷牙，你便會發現堅持一段時間，牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之後，再來刷牙能夠有效美白牙齒，但是此方法不宜長時間使用，否則牙齦會感覺非常不舒服，偶爾試一次還是不錯的哦!

4、酵母美白牙齒

有些美眉會通過醫學美容的手法來達到美白牙齒的目的，但是，通過醫學美容手法來美白牙齒並非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見的一種食物，通常我們要吃麵食都會用到它，酵母中含有蛋白質，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時候，在牙刷上擠上牙膏之後，再沾一點酵母粉，再進行刷牙，這樣長期檢查，會有令牙齒變白的效果。

牙齒美白小竅門

1、洗牙

適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

優點：立刻見效，維護牙周健康。

不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下葯水的味道，有不同程度的敏感。

常規的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫生幫你刷牙。洗牙一般要經去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序，通過超聲波美白牙齒的效果。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次，一次約需100~200元。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

2、葯物漂洗法

適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。

優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

疼痛指數：幾乎不疼

(特別注意：因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。)

漂白的最佳適應正式偏橙色和偏褐色的變色牙，對隨年齡增加而加重的牙齒變黃效果最好，對輕度的四環素牙、氟斑牙效果中等，對重度的四環牙、氟斑牙則效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右，如美國的"耐懷特"，約1200元。

具體做法是醫生先根據你的牙形做一付牙托，然後每天晚上睡前把漂白溶劑點進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。葯物脫色風險小、見效快、大概需三周時間治療。常用牙齒漂白劑的主要成分是10%濃度的過氧化脲，過氧化脲分解產生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。

牙齒美白後的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。另外，定期牙齒檢查和洗牙也能維持牙齒的美白效果。

9. 牙齒黃怎麼變白 美白牙齒吃什麼

首先引起牙齒著色的因素有多種，如果是菌斑結石引起的，或者是煙漬茶漬引起的牙齒著色，是可以通過口腔潔治術，配合漱口水治療清除的，恢復牙齒本來的顏色。如果是四環素類牙或者氟斑牙等情況，屬於釉質發育異常，則需要考慮美容冠或者烤瓷冠修復。另外冷光美白屬於牙齒漂白，效果一般，易復發，葯物美白效果要好的多

10. 讓牙齒快速變白的有效方法.不要對牙齒有傷害

牙齒本來就是白的，只是自己長期不注意所以才黃的！！！！

→用檸檬汁潔白牙齒←
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

■ 小技巧

你可以試著使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
約五至十天就有成效出現了。很有效。
不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話
可能就要到各牙醫診所請求幫助。

■ 這三種方法也不錯
1 :冷光美白：
照的時候簡直要酸到腦子里去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。

2 :美白牙齒筆：
它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。

目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：

●1.超音波洗牙：

健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。

厚層的染色,借著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。

●2.腸杯加上糊劑打磨：

這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。

●3.牙齒噴砂處理：

由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。

以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類葯物,才能達到美白牙齒的效果。

●4.活性牙齒漂白：

借著個人牙齒漂白牙托,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著葯物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,葯物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好。

●5.電漿牙齒美白：

它一樣是利用過氧化物葯劑,塗布在牙齒表面上,組電漿機器照射、去活化,催化葯物的氧化還原反應,而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約 1 小時,必需在牙科診所里做,全部療程 3 ~ 5 次,才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒,頰側面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊 4顆, 16 顆牙齒的類側面。

●6.雷射牙齒美白：

它是利用較高濃度的漂白劑(H2O2 過化氫),搭配適當的雷射劑量,催化特殊觸媒,強化過氧化氫的漂白作用,將齒內有機色素,由碳環結構,漂白至親水性無色素結構,而達到安全美白的療效。在 21 世紀, 一切講求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的選擇。它一次就 OK 。一次療程約 3 小時。同樣的它必須在牙醫診所里做。它袛做上,下排前面的 16 顆牙齒,袛有頰側面。

雖然使用過氧化氫葯物,處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害,但是都在可控制的范圍內,不必過慮。牙齒和軟組織的不適,大約過 3 ~ 6 天就可恢復正常。