吃什麼美白內調

❶ 內調美白的方法

全身美白最有效的方法還是內調，西葯有維生素C、谷胱甘肽、氨甲環酸類葯物。中葯七白散，主要含有白芷、白僵蠶、白芍、白術、白芨、白茯苓、白蘞，這些葯物即可以熬葯口服，也可以打成120目篩的散劑，用牛奶調和做面膜用。另外，做好防曬，保持充足的睡眠，健康的飲食，平時多吃含維生素C高的食物，像酸棗、番石榴、獼猴桃、大棗、八寶粥等，對於皮膚氣色很有幫助。現在美容市場宣傳一種美白針劑，可以靜滴，但主要成分是否是安全可靠，還有待進一步考察。如果因為愛美，打了對身體肝腎都有影響的針，反而得不償失。

❷ 吃什麼內調美白去黃氣

第一、吃水果

美白去黃可以多吃一些含維生素C 豐富的食物，比如橙子、蘋果、楊桃、葡萄以及香蕉等，其中橙子含有的維生素C的含量是非常豐富的，可以有效的去除肌膚敷設，還可以抑制肌膚黑色素的形成，對於長期熬夜的人來說其實服用它可以很好的美白肌膚。蘋果當中含有的果膠成分，可以將腸道內的一些毒素及時的排泄出去，對於長時間便秘還有肥胖肌膚黃氣很重的人來說，其實吃蘋果對於去黃有好處。

3、番石榴

吃我們還可以吃番石榴。番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。

4、西紅柿

相信大家對於西紅柿的入選應該是沒有什麼疑問的，因為西紅柿可以幫助我們有效的去除黑色素，西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

❸ 吃什麼可以內調皮膚的美白

每
早
起床,切
片檸檬浸
杯溫水
,,,
約1
檸檬
4
`!
美白,
能
豆印,,,
,1
星期做2
美白面膜..

❹ 美白內調方法

平時可以多喝一點，富含維生素C的飲品啊，這種可以多吃點西虹