維c對美白有什麼好處

⑴ 吃維生素c可以美白嗎

維生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由於以下幾種功能引起。

1. 維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。

2. 維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。

3. 維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。

4. 維生素C與維生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑵ 吃維C可以變白嗎

維生素C 是一種多羥基化合物，因而具有酸的性質，所以又稱抗壞血酸。維生素C有抗氧化、抗自由基的作用，也能抑制酪氨酸酶的形成，從而具有美白、淡斑的功效。所以從原理上講，吃維生素C可以美白，但維生素C經過消化吸收，能發揮作用的其實不多。於是有人提出了「長期服用維生素C能美白」的說法，似乎很有道理。其實不然，對於並不缺乏維生素C的人來說，服用維生素C意義不大。因為維生素C主要用於防治維生素缺乏症和某些疾病的輔助治療，如防治敗血症或治療黃褐斑時可以口服維生素C片等。除此之外，人們不宜長期服用維生素C。

⑶ 維生素c有什麼美容作用

【維生素c的作用及養顏方法】

1.美白肌膚

維生素C可以幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，避免皮膚產生黑斑、雀斑。夏天，它能夠預防日曬後的肌膚受損，增強皮膚的新陳代謝功能，促使皮膚中己形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它還能改善肌膚因血液循環差而出現的暗沉現象，增強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免肌膚疲倦、蠟黃等。

⑷ 維c的主要功效是不是起到美白作用

維C是可以起到美白的功效，主要是抑制皮膚黑素素的合成而達到美白的作用。
除此之外還有以下作用：
1、可促進人體膠原蛋白的生成。
2、抗氧化、抗自由基。
3、解毒。
4、增強免疫力。
5、抗癌。由於維生素C可抑制亞硝胺的合成，而亞硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一個重要因素。多吃含維生素C豐富的食物，便可預防亞硝硝酸鹽對人體的危害。
維C，有天然的和人工合成的。天然維C更符合人體的需要。人工合成的維生素是在工廠或實驗室內合成的化學物質, 天然維生素處於自然狀態，含有人工合成維C中所沒有的活性物質，而人工合成的維生素只含有單一成分。其次，人工合成的維生素不與蛋白質結合，而天然維生素是與蛋白質、脂質、碳水化合物及生物類黃酮等結合的，更易被肌體吸收利用。此外，服用合成制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅。相反，水果、蔬菜中的維生素C，不會導致尿液中草酸含量過高。

⑸ 每天吃維生素C有美白效果嗎

維生素C是家庭常備的一種補充劑，平時葯店2塊一瓶就可以買到，對於平時蔬菜水果攝入不足的現代人來說可謂人手必備，但是最近，維生素C是美白神器的說法在網上廣為流傳，有人說每天吃維生素C能美白，有人說把維生素C碾碎加入牛奶和蜂蜜敷臉能美白，內用外用方法不一而足，不過都為這瓶不起眼的小葯片有加上了不少「婦女之友」的光環。

那麼這一小瓶葯片真的能起到美白的效果么？

說完了其中一方面，還有另一方面：那麼要怎麼才能加快黑色素代謝呢？

其實加快黑色素代謝也可以靠補充一些營養物質來解決。

除此之外，多喝水、堅持運動也能夠很好地加快皮膚代謝，堅持這個好習慣也能夠讓美白事半功倍哦。

網上的美白方法並不是所有都「靠譜」，盲目嘗試甚至會毀皮膚，皮膚暗沉長色斑不能過於焦慮，要耐心尋找科學有效的方法，這樣才能收獲更好的美白效果。

⑹ 女生長期每天一粒維C能美白嗎維C還有哪些好處

維C雖說有美白效果，但是如果僅僅只是依靠維C便想達到美白的效果的話，那麼維C美白的效果還是不大的。不過還是可以試試的，畢竟每個人的身體狀況都是不一樣的，在服用維C的時候，最好晚上服用，畢竟維C對光線是非常敏感的，如果想要美白皮膚的話，還是要多補水。

維C的好處：

雖說維生素可以增強自身的免疫力，但是因為維C的穩定性並不好，所以在服用維C的時候，其中的營養物質很容易被破壞。所以，想要讓維C充分得到吸收的話，那麼在炒菜的時候，不要過度烹飪，或者是切蔬菜的時候，不要切的過小，水果的話則是盡量選擇新鮮的。

維C其實還可以治療和預防壞血病，如果身體內的維C不足的話，那麼就會讓維C無法保證身體的健康，甚至還很容易導致微小血管的破裂，讓血液流到了周圍的組織上。而對於皮膚來說，就會很容易出現淤血和紫斑等症狀的出現。所以，想要保證身體健康的話，維C的攝取是不容忽視的。

⑺ 長期吃維生素c真的可以美白么

維生素C又稱抗壞血酸或高效抗氧化劑，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同時維生素C參與機體許多新陳代謝過程,從而起到延緩衰老作用。

從原理上看，維生素C具有美白的功能。美白針的主要成分中就包含有維生素C。不過長期口服維生素C雖然能增加皮膚中維C的含量，有一定的美白效果。但是血液中維生素C達到飽和後，皮膚中的維生素C就不再增加了。所以利用維生素C的美白功能還需要適量補給。

5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。

7、服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能

⑻ 都說維生素c能夠美白，其原理是什麼呢

維生素C有增強抵抗力的功效。但對於不少追求美麗的女性來說，維生素C還有一項很重要的作用，就是美白，甚至於不少美白產品都將加入維生素C作為宣傳點之一。