美女怎麼美白

① 女生如何變白

女性怎麼讓皮膚變白？6個小竅門來幫你

1、早晚兩杯水可使皮膚變白

皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

2、室內運動可使皮膚變白

運動可促進皮膚的新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。

3、多喝湯可讓皮膚變白

在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山葯筒子骨湯等。

4、多吃西紅柿可美白

在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。

5、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白

如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

6、睡美容覺可讓皮膚變白

所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調整身體內部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。

② 女生如何變白

變美、皮膚變好這件事應該是大多數女生都想要達到並且都要做到的。那麼如何才能夠讓皮膚變得細膩又有光澤，臉部的氣色越來越好呢。日常的一些好習慣是不可避免的，當然護膚也是很重要的，今天小編就來給大家分享10讓皮膚更細膩的好習慣，能堅持5個的女生，素顏會越來越耐看，氣色也會越來越好呢。1、喝花茶
秋冬天氣乾燥，所以多喝水是避免不了的，但是很多小仙女可能不是很喜歡喝白開水，那麼不妨試泡點花茶喝，對身體好又能夠改善皮膚，而且還養生。比如：玫瑰+茉莉花+檸檬皮，玫瑰具有淡化色斑和痘印的作用，同時檸檬還能夠美白；甘草+金銀花+橘皮，金銀花和甘草能夠修復問題皮膚，具有消火避免長痘和閉口的效果。花茶的搭配方式有很多，這兩種是比較常見的，小仙女們堅持一段時間喝，皮膚也會慢慢變好，氣色也會有所提升，讓喝水不再單調。
2、喝紅棗枸杞黃芪茶
其實紅棗枸杞茶和花茶也是一樣的，只不過紅棗、枸杞、黃芪對於改善膚色暗沉、補氣的效果，對於氣血不做的女生來說是很好的一個選擇。日常可以泡一壺放在保溫杯里，不論是通勤還是上班都很合適。讓皮膚越來越好，氣色也會變得紅潤，不會顯得暗黃黃的。3、盡量少喝/不喝飲料
相信很多小仙女們都和小編一樣都狂愛奶茶和可樂，幾乎是每天不離手。但是奶茶和可樂中的糖分是非常高的，攝入過高的糖分是對皮膚很不好的，同時糖分會加速我們皮膚衰老，同時會讓我們皮膚糖化，使得皮膚暗黃。所以平時盡量控制自己喝飲料的頻率，最好是用第一、二點來代替。
4、補充膠原蛋白
隨著年齡增大我們膠原蛋白就會逐漸流失，所以日常有條件的可以喝一點燕窩或者燕窩補充劑來補充我們的膠原蛋白，皮膚膠原蛋白滿滿看著也會更減齡，同時皮膚也會更加細膩。5、吃西紅柿
西紅柿里含有豐富的vc和番茄紅素，能夠祛除皮膚里的黑色素、凈化皮膚，使得皮膚更有光澤，堅持一段時間會讓皮膚更加細膩且提亮了不少。
6、補水
皮膚的補水也非常的重要，皮膚如果缺水，就會讓肌膚看起來暗沉同時臉部狀態很粗糙，尤其在秋冬日太過乾燥還會讓臉部拔干，太乾的皮膚細紋是很快就會找上你，這樣還怎麼讓皮膚細膩呢？日常護膚要夠保濕、滋潤。7、定期做個清潔面膜
角質層過厚也會讓我們的護膚品不會吸收，所以定期可以做個清潔。清潔面膜可以不用很頻繁，太過頻繁會讓角質層受損，干皮三個月做一次都沒問題。
8、做水膜
平時如果不想敷面膜，可以用壓縮面膜泡個爽膚水或者是純露，能夠讓肌膚補水，同時也不會太過麻煩，畢竟水膜是可以不用洗掉的，方便又能夠讓肌膚補充水分。9、補油
補油的重要性這里也不需要小編多說了吧，日常護膚可以用一些精華油，畢竟我們的皮膚是水油組合的，保持肌膚的水油平衡不僅是要補水，補油也很重要。同時補油能夠讓我們的肌膚更加的細膩，是更深層的補水。
10、運動
想要皮膚好，運動少不了，當然很多小仙女和小編一樣冬天會偷懶。所以在冬季的時候可以不要做劇烈的運動，比如一些簡單的拉伸也不會花時間也不用換上運動服，簡單的一組運動，能夠改善氣色，輕微的出汗對身體也好，皮膚也會細膩有光澤且紅潤。重要的是在於堅持。

③ 女生變白40個小竅門

01白醋水美白
白醋是日常生活中常見的一種物品其不僅可以使食物變得更加鮮美，還具有很好的美容效果，建議大家可以將白醋和水按照一比二的比例來混合在一起，然後將干凈柔軟的毛巾潤濕，擦在臉上，長期堅持的話便可以看到較為明顯的效果，如皮膚會比以前白一些，且痘痘粉刺等也會消失不見。
02牛奶美白
牛奶中含有較為豐富的營養物質，其不僅可以幫助人體補充鈣質，還可以起到提亮膚色的作用。操作方法也比較簡單，首先用蒸臉機將臉部的毛孔完全的打開，以便之後可以更好的進行吸收，然後用化妝棉蘸取牛奶塗抹在臉上，十五分鍾後用清水洗干凈，長期堅持也是可以使肌膚變白的。
03番茄蜂蜜美白
番茄中含有的番茄紅素一來可以有效的抑制黑色素的產生，二來可以幫助去除面部的斑點，使肌膚變得白嫩細膩，而蜂蜜則對於皮膚過敏，皮膚乾燥等具有一定的緩解作用。若將兩者結合在一起，那效果自然更甚，因此建議大家可以將番茄榨汁，然後與蜂蜜調成糊狀，均勻的塗抹在面部，堅持十五分鍾後去掉，每周使用一到兩次，便可以看到效果。
04蜂蜜蛋白膜
在日常生活中，許多女生都會敷面膜，殊不知現在市面上的面膜產品中大多含有熒光劑等有害物質，是會對肌膚造成傷害的。因此建議大家可以將新鮮雞蛋和蜂蜜進行混合並攪拌，然後塗抹在面部，不僅可以促進血液的循環，還可以使肌膚變得細膩光滑，去除面部的斑點。
05注意飲食的清淡
由於地理位置的不同，使得我們每個人的口味也都變得不同，如有的無辣不歡，有的愛吃咸魚等，長期吃單一的食物不僅會對面部肌膚造成傷害，出現痘痘，粉刺等情況，還不利於身體的健康。因此建議大家在生活中可多吃一些新鮮的蔬菜與水果，以幫助維持機體平衡。
06注意睡眠的充足
現代社會，由於生活壓力比較大，使得有些人會迫於生計而不得不整日忙於工作，要不就是長期加班熬夜，要不就是時常外地出差，長期下去不僅容易出現眼袋，黑眼圈，痘痘等問題，還不利於身體的健康。因此建議大家在生活應盡可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。
07可適當的進行體育鍛煉
運動一來可以幫助促進體內的血液循環，二來可以幫助將體內的毒素排除出去，使面部肌膚變得白皙且細膩，三來可以幫助塑造美好的身材曲線。因此建議大家在生活中應盡可能的抽出些時間來進行運動

④ 女生怎麼變白變漂亮

女生想要變白變漂亮的話，就平時就要做一些保養，或者是從飲食上面控制，比如說每天養成一個良好的作息習慣，不要熬夜，這樣的話對皮膚還是有好處的，而且精神也旺盛，然後呢？白天呢可以對臉部進行一個保持水潤的狀態，塗塗防曬霜這一類的都要有晚上回來。敷一點面膜，這樣的話可以補充水分，尤其是秋冬季節天氣比較乾燥，皮膚缺水比較嚴重，那麼白天要保多喝一點水，保持八杯水的，這樣子晚上敷一點面膜。平時可以做一些皮膚保養之類的。以下題外話關於一些生活小常識，僅供參考。
吹風機對著標簽吹，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來了
喝茶以後，杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗茶漬，非常干凈.
剛剛被蚊子咬完的時候塗上肥皂就不會癢了，我一直這么做.旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都捲成卷。
炒肉的時候,先把肉用小蘇打水浸泡10幾分鍾,到掉水，再入味,炒出來會很嫩滑.

⑤ 女生可以用什麼變白

女生怎麼變白呢？女生想變白，除了做一些基礎的護理，比如：防曬，保濕，規律睡眠，規律生活，規律飲食，心情愉悅等等。這些方面以外，還需要做一些特殊的護理：

1.

洗臉方面：可以用蒲公英水洗臉，或者鹽水洗臉，或者白糖洗臉，也可以用白醋加甘油洗臉，這些方法都可以是增白的洗臉的方法。

2.

特殊面膜護理：一、可以用草莓汁加雞蛋清，混合做面膜。二、用水和蜂蜜加珍珠粉調成糊狀，做面膜。三、還可以用香蕉糊加牛奶做面膜等等，這些特殊的自製面膜護理可以增白。

3.

還可以用美白針作全身治療，或者全身口服維C維E，

⑥ 對於女孩子美白的好方法，都有什麼推薦呢

都說一白遮三丑，美白是每個女生一年四季永遠不變的主題。但是你真的知道白有多好看嗎？

你們瞅瞅啊，是不是第一眼就會被最白的那個人抓住目光！即使五官不那麼驚艷，但只要你夠白也能瞬間秒殺眾人成為焦點！不得不感嘆美白對於女生真的太！重！要！了！今天給大家分享一下我的美白方法，讓你們如何從黑鐵蛋變成雪白肌！

三、堅持去角質（搓澡）+抹身體乳

小編皮膚不白不黑，就是有點黃。本以為天生黃皮無葯可救，但一個鼕天堅持洗澡去角質+身體乳（好吸收的身體乳都可以，不用刻意買很貴的，最主要的成分），沒想到來年5-6月份發現自己白了一個度啊！真的又驚喜又興奮~

所以想要變美不是一蹴而就的事情，一定要堅持堅持再堅持！

⑦ 女人美白方法有什麼

其實想要皮膚有效美白，光靠美白產品是不行，要內部調理內外兼修才可以。下面我和大家一起學習女人美白的方法有什麼。

女人美白的方法

第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。

第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

第三招：室內外注意防曬

第四招：不要長期使用磨砂類產品

第五招：隨時攜帶保濕噴霧保濕

第六招：每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。

女人牛奶美白方法

芳香精油與牛奶：

1.牛奶、酸奶浴鹽

將加入芳香精油的浴鹽(如熏衣草或葡萄柚)，加入冰牛奶或酸奶，由專業美療師按摩一小時之後洗凈，其美白滑潤效果，立見。

2.熏衣草茶加牛奶

可去除吃大蒜後引起的口臭、體臭，並可以助眠、美白肌膚。

3.牛奶浴

市售牛奶浴油或鮮乳，加上橙花、玫瑰、熏衣草等精油，洗個芳香牛奶浴，可以消炎、消腫、舒緩皮膚。美容院中瑪莎SPA的牛奶浴效果也頗為不錯。 日曬受傷後，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護理效果。牛奶的鈣質還可以護甲，泡牛奶浴也可以治失眠!牛奶香味能安定自律神經，改善多汗症。

居家美眉牛奶面膜：

1.冰牛奶舒緩曬傷皮膚

享受完日光浴後，若發覺臉部因日曬灼傷出現紅腫，可利用冰牛奶來按敷護理。

2.酸牛奶面膜

埃及艷後以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的麵粉中，用於臉上，製成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌膚表麵皮脂膜的抗菌能力，其中所含豐富的礦物質與維他命B群是維持肌膚健康與抵禦功能的重要成分，如果你用酵母菌，菌粉中還含有免疫球蛋白，更可增加肌膚的免疫力。經過適當的處方搭配，加入不同的護膚成分，酸奶可成為各式面膜的基質，只要有一瓶新鮮天然的酸奶在家，你可以天天自己在家設計不同的護膚處方。

3.瑞士古秘方面膜

將50g草莓搗碎，以厚紗布過濾，將汁液加入1杯鮮奶，調勻塗於臉部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗。

4.消除眼袋浮腫

將兩片化妝棉浸泡冰牛奶，再敷於浮腫的眼皮上約10分鍾，用清水洗凈。

5.熏衣草、燕麥、牛奶去斑

將1湯匙的熏衣草花形弄碎，加半杯牛奶，兩匙燕麥，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，15~20分鍾後洗凈。

女人美白的食譜

美白食譜推薦一、蜂蜜紅棗茶

功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類，對皮膚變得細嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養顏。

材料：干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

做法：先將干紅糖洗凈，將棗切開挖去核。接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。然後，用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥，繼續煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中，晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。在飲用時，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開水調勻就可以了。

美白食譜推薦二、什錦水果羹

功效：解暑消煩，美白去斑。

材料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

做法：將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。之後在鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

美白食譜推薦三、紅糖糕

功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助於肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

材料：湯面、紅糖。

⑧ 女生變白小技巧

女生變白小技巧

你知道女生變白小技巧嗎？人人都想擁有一副白白嫩嫩的品相，但是不是所有人都天生膚白貌美，很多妹子都問怎麼才能給變白呢？下面是我精心准備的女生變白小技巧， 希望能夠對大家有所幫助。

女生變白小技巧1

皮膚曬黑了能變白嗎

皮膚曬黑了是可以變白的。不過根據每個人皮膚曬黑的情況，個人的身體情況還有曬黑後的護理情況來說，皮膚曬黑後變白的時間就會不一樣。就好比你和朋友兩個人同時曬黑，可是你覺得反正夏天都會曬黑，還不如等一個秋冬皮膚自然而然就白回來。而你的朋友卻在這個這個時候努力改善現在的皮膚情況，並且做好出門的一切防曬措施。那麼自然得到的結果就是，你朋友會比你白得快。

自製鹽酸爽膚水

皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。

自製香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜是一種既簡單又粗爆的方法，但是這種方法皮膚美白是十分有效的。因為香蕉中含有豐富的果酸成分，果酸可以讓老化的表皮進行脫落，並且降低黑色素細胞的沉著和肌膚粘著。而牛奶中含有豐富的高蛋白質，他能促使黑色素吸收和代謝，並且增加皮膚的彈性。其次香蕉牛奶面膜的自製也是最常簡單，先將一根香蕉用榨汁機弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，調和好以後將手洗干凈，直接用手往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。靜置20分鍾後洗掉就可以了。此方法用一個星期就能看見明顯的效果.

注意：香蕉剝皮後遇到氧氣後會發生氧化發應，如果時間太長香蕉就會變黑，養分也會流失，所以製作面膜的時間不宜太久。另外香蕉牛奶面膜的營養成分比較高，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，以免出現營養過剩的情況，讓皮膚出現長脂肪粒和小疙瘩的情況。

美容覺很重要

不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，女性朋友們一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點這個時候，因為這個時候是皮膚呼吸代謝最快的.時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，就會出現黑色素沉著的情況。久而久之就算那些沒有曬黑的女性朋友也會出現皮膚暗黃的症狀，所以休息是非常重要的。

女生變白小技巧2

白皙的皮膚可以說是每個女孩夢寐以求的事情，但是除去先天因素以外，後天的保養和防曬也是必不可少的。皮膚好黑怎麼變白？想必不少人都探索過這個問題，或者還在探索的道路中，那麼今天我們就來為大家介紹皮膚好黑怎麼變白的方法。

1、醋鹽美白法：

取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。

2、牛奶美白法

：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。

3、白糖洗臉美白法：

用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

4、蔬菜美白法：

將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、蛋清美白法

：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。

想要美白的肌膚一定要堅持不懈的注意保濕和防曬，同時注意不要熬夜，過度食用辛辣油炸等食品。護膚品外用的同時也要注意是身體的內調。請切記不可急功近利，聽信一些不法商品的美白宣傳語，以免會對自己的皮膚造成損害。

⑨ 女人如何快速變白

俗話說，一白遮百丑，作為一個愛美的女孩子來講，他們都會想要把自己的皮膚變得白白嫩嫩的，那麼我們究竟如何做才能讓我們的皮膚變得又白又嫩呢。

第三點，就是我們在選擇護膚品的時候一定要選擇化學成分比較少的，純植物的。不要買一些劣質化妝品，為了自己的臉，那麼我們一定要買信得過的產品。

最後一點呢，就是我們要有一個良好的睡眠，因為我們都知道良好的睡眠呢，無論是對我們的皮膚還是身體健康，都是一個很好的保障。

最後一點，就是我們要有一個良好的睡眠，因為我們都知道良好的睡眠，無論是對我們的皮膚還是身體健康，都是一個很好的保障。

⑩ 女生變白的方法

女生變白的方法只有一種，在夏天的時候要穿長袖的衣服，還有使用一些美白的產品。