怎麼塗美白產品更高效

❶ 怎麼美白

一、日常生活：
1、美白產品：注意麵部衛生，早晚用溫水及洗面奶洗臉，定期去角質，做好清潔。使用美白或補水面膜提亮膚色，給肌膚補水，還可以塗抹具有美白功效的護膚品；
2、防曬：防曬是美白的基礎，紫外線的照射很容易令皮膚變黑，日常可攜帶遮陽傘、遮陽鏡，戴遮陽帽，塗防曬霜，噴防曬噴霧等；
3、作息：作息要規律，盡量不要熬夜，熬夜會導致內分泌紊亂，可能會造成皮膚變黑、精神狀態不佳、消化系統出現問題等；
4、飲食：可以食用富含維生素的蔬菜水果，如青瓜、西紅柿、獼猴桃、檸檬等，和膠原蛋白較多的食物，如羊小腿、豬蹄、牛筋等，這樣的飲食可以輔助其他方法一起達到美白的效果。
二、用葯治療：
可以在醫生指導下使用能夠淡斑美白的葯物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的葯物，可以抑制黑色素細胞合成黑色素，從而達到較好的效果。

❷ 怎麼快速美白皮膚

快速美白皮膚通常可以採取以下幾個方法：

1、防曬：日光中的紫外線對人體皮膚中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮膚表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使皮膚變黑。想要美白要盡量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；

2、足量飲水：身體缺水的話會導致皮膚彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對皮膚也有一定的美白功效；

3、補充維生素：維生素C、維生素E具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮膚變白的作用；

4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致皮膚暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節皮膚新陳代謝，排出有害物質，對皮膚美白有一定幫助；

5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助皮膚美白。

❸ 怎麼美白比較好比較快

吃維C啊！維C可以抑制黑色素的生成，一步到位。我自己在吃的GO維C鮮橙感覺還不錯，一天吃一顆左右，我吃了半年多，膚色比之前白了1個度吧。而且維C是天然物質，不會對身體產生什麼副作用。GO Healthy的膠囊是素食膠囊，要比其他膠囊更容易吸收，原料非轉基因的，還挺安全的，是澳洲那邊特別知名的一個牌子。

❹ 日常美白的12個小妙招

很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種 美白 方法，那麼有什麼方法可以美白呢？ 健康 美白的方法有很多種類，找對方法就可以了。以下是我 收集 整理的日常美白的12個小妙招，希望對你有幫助。

日常美白的12個小妙招

1、多吃維C豐富的食物

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

2、多喝檸檬美白水

水是 美容 聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、常吃海藻製品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和 營養 物。海藻有助於使皮膚 解毒 和抗擊自由基，進而減緩衰老。

4、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

5、多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6、適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、 雀斑 等。

8、睡前敷黃瓜美白

要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

9、晚霜營養 護理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和 血液 循環。

10、醋鹽水美白

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

11、壓力不要過大

多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“ 五線譜 ”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

12、保證充足睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

具體美白 護膚 功效的5種 中葯

1、白附子：美白“中葯之子”

白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、 偏頭痛 等。在 美容護膚 上，它則可以預防面部 皮膚病 和引導其它中葯到達面部，使其發揮葯力。《本草經疏》記載，白附子“性燥而升，風葯中陽草也……風性升騰，辛濕善散，故能主面上百病而行葯勢也。”

美容功效：用白附子研末於睡前洗臉並以白蜜塗於紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由於白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中葯粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中葯。

關於中葯美容， 中醫 素來就有“以皮治皮”之說，皮葯入皮，可直達病體，起到美容作用，如白楊皮、木蘭皮、石榴皮等。此外，中醫還有“以色補色”之說，花瓣嬌艷，質輕上達，令氣血上榮於面，使人容顏姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。愛美人士可以根據個人的皮膚特點選擇適合自己的各種中葯美容法。

2、白芷：給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，微溫，入葯始載於《神農本草經》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。其外用為美容要葯，古代美容方多用之。《日華子本草》記載其“去麵皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚，調澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當今流行的 面膜 。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的 化妝 品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

3、白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，屬於平肝息風葯，味苦辛，溫，入肝、肺經，具有平肝解郁，祛風明目的效用。用於肝陽眩暈頭痛，肝鬱脅痛，風熱頭痛，目赤腫痛，皮膚 瘙癢 等症的治療。其含有多種 生物 鹼和甙類，有降 血壓 、降 血脂 等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、 祛斑 。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調，夜塗旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調，即《千金翼方》之治黑瘢方。《備急千金要方》單用本品研末沖服，治 白癜風 。血虛氣弱及孕婦慎用。

4、人參：珍貴的駐顏靈丹

自古以來，人參一直是種昂貴的 中葯材 ，其味甘、微苦，性微溫。入肺、脾經。食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能都是補中益氣、潤肺生津以及促進血液循環。近年來，人參被應用於美容護膚中，因其極強的抗氧化能力而備受關注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢復其健康年輕狀態。

美容功效：人參具有大補元氣、安神增智的功效，對於因氣虛而面色不華、須發不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給，增加頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發效果。

5、白芨：讓肌膚更光滑

白芨屬止血類葯，傳統上它對 肺結核 、 肛裂 等症有較好療效，是歷代醫家治療肺癆的主葯之一，能補肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良葯，被譽為“美白仙子”，可治 痤瘡 、體癬、疤痕等皮膚病。白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡。《葯性論》雲其“治面上瘡，令人肌滑”。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。盤點各種具有美白護膚功效的中葯材。

美白的 注意事項

內分泌 失調

對於女性而言，內分泌穩定才可以有一個好的肌膚狀態，而現代女性經常熬夜、脾氣不穩定等都會影響內分泌。所以要堅持內調+外用。

內調就是要養成一個好的生活習慣，外用就是要抓住夜間皮膚修復的好時機，在睡覺之前塗上祛黃美白精華和霜乳，讓皮膚得到 護膚品 的修護。

紫外線

不論你是多麼抗黑的妹紙，如果在紫外線下你不擦 防曬 霜，黑只是早晚的事。

特別現在到了秋冬季節，冬季也會有紫外線，女孩子們一定要堅持防曬。與夏季不同的是秋冬季節的防曬指數不需要太高，一般SPF30即可。

輻射影響

電腦 輻射、手機輻射……在生活中，輻射已經無處不在。

長期受到這些輻射的MM，皮膚黯黃是無法避免的。所以要選擇一款適合自己的隔離，在每次用電腦或者電子產品之前塗上隔離霜即可。

卸妝不徹底

很多MM長期畫眼線、睫毛卻沒有完全卸干凈，造成皮膚色素沉澱，這也是很多MM怎麼也白不起來的一個很大原因。

首先眼唇卸妝液和全臉卸妝液要分開，卸妝干凈後要用潔面乳再做二次清潔。每周也要固定做一次深層清潔面膜。

從來不用美白類型產品

如果你不是天生就白的類型，就一定要用美白產品。

美白產品包括美白霜、美白乳、美白精華、美白面膜等。要注意美白面膜千萬不要天天用，秋季與 補水 保濕 面膜搭配使用能達到更好效果。

注意保濕

想要美白保濕很重要，早上和晚上一定要做好保濕工作。

其次，不要只注重臉部的美白。如果你的臉白了，但是脖子卻是黑黑的，兩個不同色調，看著多麼別扭。

因此，脖子也要注意，塗抹護膚品的時候千萬不要忘了脖子。

皮膚變好了，人也看著精神多了。

皮膚白了，每天看見鏡子里美美的自己，一天得心情都會好。

但是市面上這么多的美白產品，一定要仔細挑選，不要過多的使用美白產品。欲速則不達，美白不能一蹴而就。快速美白不可取。

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❺ 怎麼讓皮膚快速的美白

食物調理才是維護肌膚美麗的秘訣。平時的飲食要注意清淡，並且減少每餐的分量。少吃高鹽、高糖、高脂的食物或是挑一些低糖低脂高纖維來替代，能夠減少皮膚中水分的流失，避免水腫。
想要使皮膚變好一定要注意補水，內補喝水，不愛喝水的也可以多喝薏米水、綠豆湯等。外補需要做好鎖水保濕的工作，及時將皮膚的水分鎖住保持持久的水潤。
想要皮膚變好可以多吃富含膠質的食物，比如豬腳、海參，這兩樣食品對保持肌膚的彈性十分有效。除了通過豬腳、海參、肉皮凍、銀耳等食物補充膠原蛋白，同時還可以選擇高含量的膠原蛋白產品和護膚品。
一定要重視每天的卸妝和清潔工作。因為只有將肌膚底層清理干凈，才能為護膚品打開通道，讓其真正到達肌膚底層，讓皮膚從里到外白出來。她會在卸妝、洗臉之後，輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用的秘密武器—精油去角質磨砂膏，以畫圓的方式，由內而外，輕輕的按摩臉部。

❻ 怎樣才能最快最有效的美白

白”是我們亞洲女性一生都在追求的東西，就跟我們一直說要瘦一樣。妹子們追求你最快最有效的美白 方法 ，怎樣才能最快最有效的美白呢?

最快最有效的美白 鼻翼和發際線要做好防曬

在塗抹防曬霜的過程中，有兩個地方是皮膚科醫生特別提醒過的。那就是鼻翼兩周的縫隙和發際線的附近。由於T區出油量更多，這意味著鼻翼兩邊的防曬特別容易脫掉。而發際線是我們日常護膚中經常容易忽略的一個死角。所以在塗抹防曬時注意這兩個地方，是防止皮膚產生法令紋和變黑的關鍵所在。

最快最有效的美白 適時的補塗防曬霜

由於市面上大部分的防曬產品都是物化結合的防曬。所以處在日光下一定時間後，防曬霜就會降低甚至失去它的防曬能力。這里，我給出的建議是：

1、如果全天在外，2小時補塗一次;

2、如果全天在外且碰水或者出汗多，按照防曬霜上標注的防水時間補塗;

3、未化妝補塗前，可以用噴霧、清水、濕巾清潔擦拭下臉部，清除一些油脂、灰塵後補塗;

4、化妝後補塗，可以直接補帶防曬值的粉餅、防曬蜜粉或者不影響妝面的防曬噴霧;

5、如果化妝後，妝容脫的比較嚴重，那麼就卸妝後重新來一次;

6、如果在辦公室窗邊或者有陽光直射的地方，2小時補塗一次;

7、在辦公室如果沒有窗戶、且沒有出汗、沒有洗臉、沒有擦臉、沒有一些破壞臉部防曬的動作的話，高防曬指數防曬可以不補塗，低防曬指數的防曬最好中午或者下班前補塗一次。

最快最有效的美白 堅持使用美白產品是美白的關鍵

很多人用了一瓶美白產品後，覺得膚色沒有什麼改變，就覺得產品沒什麼用，就不用了。我在這里負責的說，這個想法是錯誤的。美白產品的原理並不是讓我們變白，而是控制我們的皮膚更少的生成黑色素，對於已經生成的黑色素是沒有用的。只能說在使用美白產品後的日子裡，可以讓黑色素沒有那麼容易產生。打個比方，就像是黑色素君本來走在一條筆直的大馬路上，很快就可以到達目的地。但使用了美白產品後，一下子康莊大道變成了迷宮。大多數的黑色素迷路了，失去了方向，從而到不了目的地了，而只有少數的黑色素才能到達目的地。

最快最有效的美白 健康均衡的飲食會讓美白更加輕松

營養學中有“抗炎飲食”這種說法。炎症因子會刺激黑色素細胞產生黑色素，所以在控制自己的飲食來達到美白的目的也尤為重要。常見的炎症因子主要有：脂肪酶，蛋白質酶和透明質酸酶。所以減少動物性蛋白和油脂的攝入是美白的方法當中的捷徑。在這里，我建議每天攝入的動物性蛋白的量最好在兩到三根手指的體積范圍內。而多吃水果蔬菜也能起到美白的作用。水果當中的維生素、多酚、黃酮類物質能跟身體當中產生的自由基對抗，來達到良好的抗氧化的目的，在去黃美白方面有著不可小覷的作用。

最快最有效的美白 獼猴桃可以美白

水果中，獼猴桃算是維生素C含量最高的水果了。很多人都誤認為是檸檬，覺得越酸的水果那維生素C的含量也應該越高。但其實不然，檸檬當中絕大部分的酸是當中的檸檬酸造成的。那麼，反之可以推出，並不是越甜的水果維生素C含量就低。我們嘗到的主觀的酸甜口感，更多是來源於水果中酸類物質和糖分的一個比例，而不是糖分的含量。

最快最有效的美白 多吃葡萄可以美白

葡萄果肉當中富含維生素C和維生素P，而我們經常吐掉的葡萄皮也是護膚品種提取白藜蘆醇的原料，葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質，在抗氧化方面有著良好的功效。葡萄籽提取物(原花青素OPC)是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，是目前為止所發現的最強效的自由基清除劑，具有非常強的體內活性。實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。

最快最有效的美白 多吃草莓可以美白

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究業已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。

最快最有效的美白 每周適量的運動

每周適量的體育鍛煉，在促進身體血液循環和機體的新陳代謝有著不可忽視的作用。但需要注意的是，我們這里所說的運動是指有一定強度的運動。走路、散步之類的並不算在內。勻速慢跑的話還不如快慢交替跑來的更加直接有效。中等強度的標志是能夠說話完成基本交流，但是說長句，例如十幾個字的 句子 中間需要換氣才能說完。高強度是說短句都費力。每周150分鍾的中等強度運動是最低標准，如果想改善健康或者體型，300分鍾不可少。