牙齒吃什麼美白最快

A. 吃什麼可以美白牙齒 5大食物美白牙齒

1、帶有硬皮的水果蔬菜。比如胡蘿卜、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。
2、脆皮乳酪。它可以清除牙齒上的食物殘渣，並有效防止細菌侵襲。
3、柑橘類水果。比如檸檬、柚子、橘子和橙子。它們可促進唾液大量分泌，從而清潔牙齒，抑制口腔中有害微生物的產生。
4、草莓。草莓中也含有大量果酸，有利於美白牙齒。
5、牛奶。牛奶中的鈣質可幫助加固牙釉質，並使它變白。

B. 什麼可以快速美白牙齒啊

→用檸檬汁潔白牙齒←
…方法如下：
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
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小技巧
你可以試著使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
約五至十天就有成效出現了。很有效。
不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話
可能就要到各牙醫診所請求幫助。
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這三種方法也不錯
1
:冷光美白：
照的時候簡直要酸到腦子里去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
2
:美白牙齒筆：
它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite
Smile」這個牌子。
3
:百齡牌的潔克美白牙粉：
效果也不錯！

C. 牙齒發黃不好看，多吃哪些食物可以美白牙齒

美白牙齒的食物有很多，常見的包括草莓、花菜、西瓜、胡蘿卜、花菜等，這些食物都含有豐富的維生素C，具有一定的美白效果。另外，也可以去牙科醫院做冷光美白、洗牙以及美容冠等，可以起到快速美白牙齒的效果纖維粗的食物，例如芹菜，這些纖維粗的食物就像掃把 ， 可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣另一方面，當你愈是費勁咀嚼 ， 就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值 ，達到自然的抗菌效果 。

芹菜含有豐富的纖維，能清除掉一部分牙齒上殘留的食物殘渣，減少蛀牙的機會。而且，在咀嚼的過程中可以有效地增加唾液的分泌，平衡口腔里的酸鹼值，起到抗菌的效果。香菇里含有的多醣體可以有效抑制口中的細菌製造牙菌斑，無論是煲湯、炒食、還是涼拌口感都很好，而且還有豐富的營養成分。

D. 吃什麼東西能讓牙齒變白

1、檸檬+蘋果
醋檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周即可生效！
2、大口嚼芹菜
法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為，在你大口嚼芹菜時，等於為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
3、足量維生素C
有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發，足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果，它們都是使你牙齒亮白的保證！

E. 吃什麼東西可以讓牙齒變白

1、檸檬+蘋果
醋檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周即可生效！
2、大口嚼芹菜
法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為，在你大口嚼芹菜時，等於為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
3、足量維生素C
有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發，足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果，它們都是使你牙齒亮白的保證！

F. 生活中，吃哪些食物能美白牙齒

許多人都是想要擁有一口白牙的，微笑起來真好看！許多人為了能夠讓自己的牙齒白一點，是想出了許多的方法！有網友在詢問：“在生活中吃怎樣的食物，能夠讓牙齒變得白一點呢？”

多吃一些堅果，牙齒也是需要經過打磨才能變得更加光亮的，在日常生活中可以多吃一些粗糙或者是堅硬的食物來摩擦我們牙齒上的一些黃斑，堅果中還富含著非常多的蛋白質和脂肪，能夠為我們人類提供能量！

在日常的生活中口腔衛生的健康是第一步，只有保持了好的口腔環境，才能使牙齒變得白和亮！

G. 吃什麼能讓牙齒變白

1、科學研究表明，蘋果中存在的某種酸性物質可以去掉我們牙齒上由細菌積累而成黃色臟東西，常吃蘋果也能讓牙齒變白哦。

2、維C有美白的功效，而草莓含有豐富的維C，把草莓榨汁，直接用來刷牙（此做法貌似有點土豪），堅持10天左右就會有比較明顯的效果哦。

3、把香蕉皮全部地擦在牙齒上，保持10分鍾左右。然後再進行正常的刷牙。長期堅持，能讓黃牙變白。

4、把橘子皮曬干以後研磨成粉，早晨刷牙的時候，撒在牙膏上點兒橘子皮粉，這樣做不僅能讓牙齒變得潔白清香，長期堅持還能有效的固齒哦。

5、早晨刷牙的時候，找個杯子弄杯溫水，然後在熱里加點兒鹽，然後再擠幾滴檸檬汁，刷完牙後，就用剛才調的那個杯子再漱下口哦，效果很明顯的。

H. 吃什麼可以美白牙齒，讓牙齒變白的食物

草莓。堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯後不要忘了吃些草莓。
花菜。它可以作為「磨砂膏」，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對於牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助於鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止「自由基」分子氧化導致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。