全身上下怎麼美白

Ⅰ 推薦幾個全身美白的小竅門

全身美白的方法一：保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

全身美白的方法二：牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

全身美白的方法三：綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鍾。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

全身美白的方法四：番茄美白

可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次 。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

全身美白的方法五：肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

全身美白的方法六：使用防曬產品

很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當的。

全身美白的方法七：拒絕人工食品添加劑的食物

人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。

Ⅱ 怎樣全身美白

一、如何全身美白，先治便秘 1、一起床就喝500cc的水，不但可以排便，還能讓肌膚很嫩哦，是不是免去了關注去角質產品排行榜的煩事呢？ 2、早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶，這在有些MM的減肥食譜大全中也有提到呢。 3、七喜汽水加檸檬，已經便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試啰，有時更勝蜂蜜的功效哦。 4、揉肚子，用右手順時針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。 5、起床後蹲在地上，蹲差不多十分鍾就會想上廁所了! 二、如何全身美白，吃得聰明 1、蔬果中，吃什麼可以去斑美白呢？捲心菜、花菜、花生油等富含維生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易出現色素沉澱，因此要盡量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。所以夏季如果問：什麼牌子的隔離霜好？千萬不要用含有這一類感光元素的哦。 2、吃什麼對皮膚好？當然是獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子這類啦，它們含有大量的維生素C，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素C，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素E，可加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。 3、水果美容護膚知識是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用，建議多食，也可用其做補水面膜。 4、花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使皮膚白皙。 5、有條件的話，洗澡時使用一些浴鹽按摩一下皮膚，可以舒緩皮膚，使皮膚更加光滑白晰；或者加入牛奶(量稍大些)作個全身皮膚的SPA；這是最基本的護膚知識，所有的女性朋友都應該記住哦。 6、建議用美白沐浴乳，如果你是奢侈一族，也可以把你心愛的牛奶蜂蜜面膜貼在你身體上任何想美白的地方哦。 7、避免陽光照射，減少黑色素沉澱 三、如何全身美白 如何全身美白1：泡玫瑰精油 我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進幾滴，不需要特別加其它東西。但是慎用其洗臉哦，因為臉上皮膚很薄而且敏感，以前有位網友臉上有紅血絲，醫生說和這個有點小關系啦。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著! 泡澡可以增進血液循環，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。 如何全身美白2：用左旋C美白 若你是局部皮膚較黑，怎樣保養皮膚呢？可以拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液里滴入左旋C!左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩!

Ⅲ 全身美白的方法

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

八個全身美白的方法

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鍾也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.

4、實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.

5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.

6、曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵

每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

8、全身美白小偏方

平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.

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Ⅳ 如何美白全身皮膚

我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著！
泡澡可以增進血液循環，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。
◎全身美白2：用左旋c美白
若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著———拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因為我都直接用臉部乳液來搽身體，而且還會在乳液里滴入左旋c！左旋c一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！

Ⅳ 怎樣美白全身

全身美白的方法一：肌膚去角質
油性皮膚可用磨砂型的去角質產品，但對於乾性皮膚就要選擇溫和的去角質產品來去除面部角質。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品；
全身美白的方法二：美白補水
要定期持續使用美白補水面膜，給肌膚補充水分和豐富的美白營養成分，隨身攜帶噴霧型補水保濕化妝水，身體肌膚乾燥噴噴，舒緩乾燥肌膚，平時要注意多喝水，補充流失的水分；
全身美白的方法三：番茄美白
將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去；
全身美白的方法四：牛奶沐浴
鮮奶倒入熱水中，加入幾滴玫瑰精油坐浴15-20分鍾，牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙；
總結，平時出了美白之外，一定要全年防曬，塗防曬產品，出門用遮陽傘都是不錯的選擇。