怎麼樣內服能夠美白

⑴ 內服什麼可以全身美白

美白糖和含有維c的食物 還有注意防曬啊 記得每天八杯水 美白是需要堅持的

⑵ 什麼方法可以美白

這里有2條美白肌膚的方法：
新鮮的牛奶營養豐富，而且美白效果驚人，無論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你的肌膚變白。蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以，家裡養盆蘆薈就可以這樣來用，美白效果真的不錯哦。
冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿卜、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中包含豐富的維生素、纖維素與微量元素，經常食用有助驅散你體內的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩。水果中含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當棒的美白效果，其實水果的吃法也是多種多樣的。

⑶ 中葯怎麼美白（內服）

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

⑷ 吃什麼可以對皮膚美白

⑸ 如何美白最有效的內服方式請告知一下，謝謝。

內服？、對美白作用最大的就是維生素C。而維生素C很容易被身體代謝掉。所以要是時刻刻的補充。你可以選Fancl的Vc片。DHC的刺梨片。都很不錯的。再配合喝綠茶。綠茶抗氧化的，很重要。我在兩個月前特意去買了綠茶，一直堅持喝到現在。效果很不錯。珍珠粉、中葯有薏仁。枸杞、白芷、玉竹、當歸。這些都是美白的功臣。

⑹ 如何通過外用內服實現美白

美白除了外用，內服的確也會有效果的。我目前也是在美白的，除了外用美白精華身體乳之類的以外，還用了一些內服的方法。
首先，是保健品：玫瑰果膠囊、葡萄籽一起吃，谷胱甘肽、硫辛酸、vc三種一起吃，或者是vc、ve一起吃，這些都是國外的保健品，但是還是要注意用量不要太多。其次，然後針對美白，抗氧化尤其重要，不是說抗氧化就是抗老，其實二十齣頭也是可以抗氧化的，對美白也是有作用的，我就是每天吃一點兒胡蘿卜，不能太多，然後含花青素的深紫色的蔬果，藍莓、紫葡萄之類，我看到有說最好吃幾種不同的抗氧化的食品，效果更好。最後，我還吃一些紅豆、紅棗、枸杞、薏仁之類打成的粉，對皮膚比較好。

⑺ 讓皮膚美白的好方法有哪些

愛美是女人的天性，所以你會發現很多女生對自己的皮膚好壞，皮膚白皙，皮膚抗衰老等各方面都想盡了辦法。一白遮三丑是大家都聽過的諺語，確實是皮膚白皙的時候，人整個狀態也會看起來好很多。所以追求皮膚的美白也是眾多女生的選擇。

想要美白也可以通過外在的方式，來幫助皮膚美白。例如大家可以選擇一些美白的護膚品，例如美白的精華和美白的霜塗抹在皮膚之上，它就能夠幫助皮膚起到一些美白和補水滋潤的作用。想要讓效果更好的話，其實也可以貼上一貼美白或補水的面膜，會在塗抹護膚品的基礎上為肌膚更加的增添了一些瑩潤美白的作用。使肌膚達到，更好更快速的白皙和亮麗。

⑻ 吃什麼可以美白

希望能幫助到您：

1.西紅柿

西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

2.白蘿卜

由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

方法:：馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

3、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。

結語：皮膚美白是一件比較長久的工程，不是一天兩天就可以立馬見效的。吃只是其中的一個方面。大家還要記得多做一些有氧運動，身體多排汗也是有利於肌膚的健康的。另外保持一份好的心情，不要經常激動，對我們的皮膚健康也有一定的幫助。