豆漿怎麼做能美白

『壹』 豆漿加什麼才能做到美白面膜

完全贊同樓上幾位，珍珠粉比豆漿美白功效要好很多，具體樓主可以參考《珍珠粉美容大網路》，那裡針對 不同的膚質，介紹了許多不同的方法，很簡單也很實用！

『貳』 喝豆漿可以美白嗎

可以。
女人最佳美白去皺的保養方法：每天只需一杯豆漿。豆漿是東方女性滋補最為明顯的，所推崇的食品。在現代，也掀起了一股熱潮，豆漿攤、豆漿店等隨處都可見豆漿的身影，因為它是抗衰老的代表食品，也成為很多女性必備的早餐。不難發現，豆漿對女性來說是很好的抗老去皺健康食品。
植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病還可以抗老。所以豆漿蛋白質是非常好的適合現代人的保健食品。
第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。
製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘，且豆漿的味道也被掩蓋。
第二：浸泡大豆也有技巧。
大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且減少出渣率。一般要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免菌類滋生。有時候，前一晚忘記按時浸泡大豆，可改用熱水浸泡，使浸泡時間縮短。如果泡好的大豆遲遲沒有打成豆漿，經數日換水後就生出了豆芽！
第三：豆漿打好後不要馬上加糖。
大豆中幾乎不含有澱粉和蔗糖，所以豆漿毫無甜味，除非加糖。也可以加蜂蜜，因為是天然糖，甜度高用量少，比較健康。為減少對蜂蜜中活性物質的破壞，豆漿打好後不要馬上加糖，稍放涼准備喝之前再調入蜂蜜最好。
第四：早餐豆漿牛奶換著喝。
有的人習慣喝豆漿，也喜歡喝牛奶。為了互通有無，有時也把打好的豆漿與熱好的牛奶混合食用。這種混合方式常被某些熱衷「食物相剋」的人士反對，但其實這種做法不但毫無害處，而且還因蛋白質互補提高了營養價值。
第五：吃豆渣好處多多。
豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水蘇糖、棉子糖、大豆異黃酮、卵磷脂等。不過，因為豆漿要過濾豆渣，所以損失了較多膳食纖維。要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣。過去的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳。後來「豆漿米飯」，可以用豆渣做米飯。
第六：還要經常補充大豆異黃酮。
按照葯監局規定建議，每天要使用50～100mg的紫一大豆異黃酮才有效果。可以緩解更年期女性各種症狀以及推遲更年期等。還要經常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆製品。
女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。鮮豆漿含有植物雌激素大豆蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂等物質。是一種天然的雌激素補充劑。可明顯改善女性心態和體質，延緩皮膚衰老，養顏美容。

『叄』 用豆漿做面膜可以美白嗎怎麼做

10個果蔬護膚小秘笈
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環

『肆』 喝什麼豆漿美白養顏

喝什麼豆漿美白養顏

喝什麼豆漿美白養顏，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，在平常有一些豆漿也可以美容，對於肌膚的有美容養顏的作用，下面關於喝什麼豆漿美白養顏你都get了嗎？一起來看看吧。

喝什麼豆漿美白養顏1

1、黃豆漿

材料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

2、花生豆奶

材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的`黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

3、芝麻黑豆漿

材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

做法：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

4、五豆豆漿

材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

做法：五種豆類浸泡6～16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

5、枸杞豆漿

材料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

喝什麼豆漿美白養顏2

1、芝麻黃豆漿

材料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：芝麻豆漿不僅能養顏潤膚還能烏發養發，是一款全方面美容聖品。

2、五豆豆漿

材料：黃豆30g，黑豆10g，青豆10g，豌豆10g，花生米10g，水適量。

做法：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時後洗凈，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。

功效：五豆豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，是一款對身體健康特別有效的豆漿，身體健康了皮膚也會變得更加的白嫩的健康膚色了。

3、紅棗枸杞豆漿

材料：黃豆45g，紅棗15g，枸杞10g，水適量。

做法：將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。

功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之效。

4、薏米豆漿

材料：蜂蜜、薏米、黃豆。

做法：把泡發的黃豆和薏米洗干凈，放入豆漿機杯中。加入適量水一起放入豆漿機中，製作完成後倒入碗內，加入適量蜂蜜即可食用。

功效：薏米和豆漿是美白皮膚的佳品，兩者一起飲用會讓食療美白的效果加倍，是一款想要美白肌膚的妹紙最佳飲品了。

5、橘柚豆漿

材料：柚子3瓣或橘子1-2個，黃豆45g。

做法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子一起放到豆漿機即可，數分鍾後誘人的橘柚豆漿就做好了。

功效：柚子和橘子含有大量的維C，加上豆漿中蘊含的美白肌膚元素，這款橘柚豆漿不但味道清新好喝，美白效果也是杠杠的啊!

『伍』 美白豆漿做法大全集，什麼豆漿能美白

個人覺得喝豆漿和牛奶效果都不錯
但膚色主要決定於遺傳
還有如果是女性的話，介意不要把豆漿當水喝，因為豆漿屬陰，是寒性的，適當有益，多喝有害

『陸』 豆腐怎麼做可以美白

讓肌膚顯得更加干凈、白晰。除了酵母粉與豆腐之外，如果你的肌膚偏向乾性，不妨在這款面膜中再加入1/2茶匙的橄欖油，由於豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，調和後更能滋潤乾性肌膚。這款面膜建議每周敷面1～2次。
男性適用度 ★★★★★
女性適用度 ★★★★★
製作方便度 ★★★★★
●材料：豆腐1小塊(約2～3茶匙)酵母粉2茶匙橄欖油1/2茶匙(油性肌膚可省略)
●功效：嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉，加強肌膚抗氧化能力
●適用膚質：各種肌膚
●使用器材：計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗
●製作方法：將豆腐碾碎，加入酵母粉調勻即可。乾性肌膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。
●使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷於臉上，15～20分鍾後再用溫水將臉洗凈。
●保存期限：置於冰箱1周內用完。
●材料購買地：豆腐、酵母粉、橄欖油
●製作成本：約1元【小秘訣】找不著酵母粉的時候，直接將豆腐搗碎抹在臉上，就是一種簡易的美白面膜了！

[編輯本段]豆腐薏仁美白面膜
材料 豆腐15~20g、薏仁粉10~15g
作法 將豆腐用湯匙碾碎，加入薏仁粉調勻即可。
適用膚質 任何肌膚。
功效 嫩白柔細肌膚，並能改善粉刺及毛孔粗大現象。
[編輯本段]豆腐綠豆粉潔凈面膜
材料 豆腐15~20g、綠豆粉10~15g
作法 將豆腐用湯匙碾碎，再加入綠豆粉調勻即可。
適用膚質 油性肌膚
功效 可深層清潔肌膚，以去除角質，並防止黑頭粉刺產生。
[編輯本段]豆腐橄欖油滋養面膜
材料 豆腐15~20g、特級橄欖油5~10g
作法 將豆腐碾碎，加入橄欖油攪拌均勻成為乳液狀即可。
適用膚質 乾性肌膚
功效 滋潤肌膚，防止老化細紋產生。
[編輯本段]豆腐綠茶抗氧化面膜
材料 豆腐15~20g、綠茶粉5~10g
作法 將豆腐碾碎，再加入綠茶粉一起攪拌均勻即可。
適用膚質 任何肌膚
功效 具抗氧化、保濕作用，並可緊致肌膚。
[編輯本段]豆腐保濕面膜
【准備原料】
豆腐一塊、麵粉15克、蜂蜜5克，杏仁少量。
【製作步驟】
首先，把杏仁放在鍋里煮，煮到杏仁皮可以輕意的剝下來為止。在這個面膜中，杏仁起到美白的作用。煮杏仁的這個時候，把豆腐放入器皿中搗碎，注意器皿要干凈，不能帶有一點油脂。搗豆腐的時候，最好把豆腐放在紗布內，因為一會要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保濕，滋潤皮膚的作用。豆腐搗好了。再來看看鍋里煮的杏仁，現在杏仁皮可以輕意的剝下來了，都剝好後，再放到器皿中搗成泥，然後和搗好的豆腐放到一起，再放入麵粉，還有蜂蜜，一起攪均。
【注意事項】
做面膜前，先把臉清洗干凈，然後把豆腐抹到臉上，把整個面部都抹好後，要保留20分鍾。20分鍾後，把豆腐去除，臉洗干凈就可以了

『柒』 豆漿可以美白嗎 喝什麼豆漿美白

豆漿對皮膚比較好，美白的話你可以試試看女人豆漿粉，永和豆漿他們家有的，是裡面有膠原蛋白和維生素E，VE是有一定美白作用的嘛。

『捌』 美顏豆漿配方

干玫瑰花10朵
黃豆50克
冰糖20克
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美顏養生豆漿---玫瑰花豆漿的食材

干玫瑰花10朵
黃豆50克
冰糖20克
美顏養生豆漿---玫瑰花豆漿的做法

1.准備好所有的食材。2.黃豆清水泡發10分鍾。3.玫瑰花去掉花蒂只留花瓣備用。4.豆漿機中加入所需量的清水放入冰糖，再加入玫瑰花瓣。5.倒入泡好的黃豆。6.加蓋插入電源按下五穀豆漿鍵。7.煮好的豆漿過濾一下即可食用。
製作小貼士

玫瑰花只用花瓣，花蒂不要。菜譜
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美顏豆漿
6.4分
47個人參與評論
准備時間：
10分鍾內
製作時間：
10-20分鍾
用餐人數：
3-4人
菜譜簡介
美顏豆漿是一道廣大吃貨非常喜歡的美食，口感豐富並且極具營養；在城際分類網美食頻道中用戶對美顏豆漿這道菜的喜愛度達到86%，如果您也曾經做過美顏豆漿這道菜,歡迎你告訴我們關於這道菜的製作難度,製作時間等；其實您只需根據下述的製作步驟，就能做出一道美味的美顏豆漿；製作美顏豆漿的食材有：黑豆,黃豆,大棗,枸杞子等；只需花費22分鍾,您就能吃到一道簡單又富營養的美顏豆漿，您也趕緊動手試試吧；小編也為您整理並收集關於美顏豆漿在哪裡吃到，你也可以去試試；
其他信息
場景日常：
早餐
人群：
老年人
功效：
美白
食材
黑豆
40g
黃豆
40g
大棗
3個
枸杞子
適量
步驟

1
備齊材料

2
大棗、枸杞子洗凈，大棗去核撕碎

3
黑黃豆洗凈

4
所有食材加入豆漿機

5
加入適量的水至標准水位中檔，啟動電源

6
做好的豆漿

7
倒入杯中，OK！美味早餐開啟。
小貼士：
1、使用的是破壁豆漿機，豆類無需浸泡。2、因大棗、枸杞都是甜的，所以沒加冰糖，我喝甜度剛剛好，喜歡甜口的可以再加點冰糖。

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去哪吃
上海雅居樂萬豪酒店都會尚膳餐廳

推薦菜：炸冰淇淋/木瓜甜點
地址：黃浦區西藏中路555號雅居樂萬豪酒店3樓(近鳳陽路)
泰紫閣休閑餐吧

推薦菜：炒海鮮意粉/牛排
地址：荔灣區寶源路133號(恆寶廣場226總站)
好棧坊(越秀區文德五巷2號)

推薦菜：茄汁吉列豬排焗飯/吉列豬排
地址：越秀區文德五巷2號
熱門標簽

麻辣小龍蝦

食材：小龍蝦2.5/花椒25克/麻椒25克/干辣椒段60克/糖蒜40克/大蒜40克/白酒40克/薑片50克/八角2個/草果1個/桂皮10克/香葉

『玖』 喝豆漿可以美白嗎/

1、常喝豆漿不僅可以美白，還能調理內分泌，促進雌性激素的分泌，所以有美容美白的效果，對女生非常有好處的！如果你的早餐在加1個雞蛋，1個蘋果，就非常有營養了。最好能配點水果，因為豆漿不像牛奶，不含維生素的、鈣的，白天的時候再吃些含鈣的，就可以了。
2、豆漿不但能美白，而且有富含蛋白質，總之喝豆漿非常的好，皮膚會越來越好的。不過我們應該要知道靠飲食來調理皮膚確實沒有化妝品見效的快，但卻也是健康自然的。喝豆漿的時候可以配點主食，加個雞蛋，這樣營養物質才不會浪費。
3、另外請注意空腹喝豆漿會對胃不好的，有胃炎的也不要喝這是有研究證明的，喝的適量會起到美白作用，不要為了美白喝的太多哦，還有豆渣也不要浪費。早上，晚上睡覺前都可以喝。