靈芝加什麼能美白

① 吃靈芝能否有美容的功效呢

吃靈芝對面部美容沒有明顯功效。
靈芝性甘平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物葯理表明實驗：靈芝對神經系統有抑製作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。靈芝在扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力方面的巨大作用，而且是在人的整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
當然，人的各項機能改善之後，臉色也會更好些的。
對皮膚有比較好美容作用的補品，我建議吃燕窩或者魚膠。我個人比較喜歡吃魚膠。去年秋天持續吃到現在，痘痘也不長了，臉上時常冒出的黑頭也銷聲匿跡了好幾個月了，皮膚細膩很多，臉色也好了很多。一次十幾克煲兩小塊排骨（因為我喜歡豬骨頭湯）半小時，3-7天吃一次，很簡單。你有靈芝的話，加一小塊一起煲更好啊。

② 靈芝可以美白不怎麼用

沒可能，你以為萬能~~~~~~~~~~~~美白還是需要vitE，多吃點蔬菜啦，最好深色的蔬菜

③ 靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃

靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃

靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃，靈芝是一種營養價值非常高的食物，平時適當的食用一些靈芝對我們的身體健康也有著非常多的好處，為大家分享靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃。

靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃1

靈芝的功效

1、保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

2、治療糖尿病

靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

3、改善心血管系統

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

4、肌膚美白

李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有「增智慧，好顏色」，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。

其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

靈芝的`食用方法

一、靈芝燉豬蹄

取靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

此菜餚用滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益血的豬蹄經烹制而成的健中安神的保健菜餚。常可作為氣血不足，或陰血虧虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經衰弱等病症的食療菜餚食用。

二、靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核)洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

三、靈芝蹄筋湯

配料、靈芝15克，黃芪10克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

功效、健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

製作、將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去葯袋，調味，飲湯食肉。

四、靈芝大棗湯

靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合並後加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑製作用。可防治癌症。

湯料配方、五指毛桃、竹葉牛奶、仙人樹根、土茯苓、靈芝、龜板；湯料功效、具有清熱利濕、健脾滋潤、化痰止咳、舒筋活絡、滋補強壯、益腎健腦。特別對肺結核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風濕關節炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風濕關節炎等有較好療效，長期飲用能防抗肺癌。

靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃2

靈芝的10大功效是什麼

1、靈芝具有抑制腫瘤作用

放化療的人可以用靈芝來輔助治療，心腦血管有問題的人也是能吃靈芝的，如果有腫瘤的話使用靈芝也是很好的。

2、抗腫瘤

靈芝可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗病能力，抑制癌細胞增長，是癌症輔助治療的優選葯物。

3、保肝解毒

靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

4、抗衰老

靈芝含有的多糖、多肽有促進和調整免疫功能；調節代謝平衡；促進核酸和蛋白質的合成；靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成；明顯的延緩細胞衰老，養顏青春、延年益壽。

5、預防心血管疾病

靈芝可有效的擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環、增強心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

6、抗神經衰弱

靈芝對中樞神經系統有較強調節、抑製作用，具有鎮靜安神的功效。對神經衰弱、失眠患者有顯著的療效。

7、治療高血壓

靈芝可使血壓降低並具有延長和穩定其它降壓葯物的效果。

8、治療糖尿病

靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度；服用靈芝後可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可以改善血糖、尿糖的症狀。

9、治療慢性氣管炎

靈芝有顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；並可有效地防止反復感冒。

10、美容養顏

靈芝能調節皮膚水分、恢復皮膚彈性、使皮膚細膩、濕潤，並可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，具有養顏護膚、美容的功效。

靈芝的功效與作用及靈芝怎麼吃3

水靈芝的功效與作用

1、水靈芝有抗腫瘤作用 和保肝解毒作用

水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說這時候就可以預防一些腫瘤的生長了，同時水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因為水靈芝可以對於中毒性肝炎有很好的治療效果。

2、水靈芝對心血管系統的作用

靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。

3、水靈芝有很好的抗衰老作用

水靈芝是可以很好地促進和調整免疫功能。這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。

4、水靈芝還可以加強人體的調節代謝平衡。

水靈芝有很好的抗衰老的作用。同時水靈芝也可以促進DNA物質的合成。

5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病

由此可見，水靈芝對於老年人來說，哪是很不錯的一種葯物。同時水靈芝也可以很好地去。抗過敏

女人長期吃靈芝孢子粉的好處

1、調節內分泌

調節內分泌防止內分泌功能紊亂，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進入中老年以後，經常會出現內分泌失調引發會出現更年期綜合症也會出現糖尿病，會危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適症狀發生。

2、預防神經衰弱

女人長期吃靈芝孢子粉還能預防神經衰弱，它能作用於女人的中樞神經和營養神經元，能提高神經功能可防止女人出現神經衰弱對女人因神經衰弱導致的失眠，健忘和焦慮等症，也有特別好的調理作用。

3、美容養顏

美容養顏是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因為靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對人體有益的微量元素，這些物質能滋養細嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

4、保護肝臟

女人長期吃靈芝孢子粉還能保護肝臟，因為它能修復受損的肝細胞，還能提高肝臟解毒功能，並能防止肝陽上亢，對女人經常出現的肝火過旺和脾氣急躁易怒等症都有特別好的調理作用。另外女人長期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現病變，能預防脂肪肝和肝硬化發生。

④ 靈芝雞蛋功效與作用

功效作用

保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

改善心血管系統：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

肌膚美白：李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有「增智慧，好顏色」，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

葯用價值

性味：性溫，味淡。

性狀：氣特殊，味微苦澀。

功能主治

1、心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

野生靈芝

野生靈芝

2、咳喘痰多。該品味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲葯同用。

3、虛勞症。該品有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症，常與山茱萸、人參、地黃等補虛葯配伍，如紫芝丸(《聖濟總錄》)。

葯理作用

1、對中樞神經系統的作用：靈芝酊、靈芝發酵濃縮液、菌絲體醇提取液及孢子粉脫脂後的醇提取物腹腔注射時均可減少小鼠自發活動。

2、對心血管系統的作用：靈芝酊對離體蟾蜍心臟有強心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收縮力加強，心率變化不大，腹腔注射靈芝醇提取物，對垂體後葉素引起的兔心電圖T波高聳有明顯對抗作用，表明其對急性心肌缺血有一定對抗。

3、抗血小板聚集及抗血栓作用：靈芝注射液在體外對ADP和膠原誘導的人血小板聚集有明顯抑製作用，健康人每日服紫芝0.2克共1星期，對ADP誘導的血小板聚集也有明顯抑制，對膠原誘導者作用較差。心肌梗死或腦梗死患者服靈芝2星期，體內外試驗均能抑制ADP誘導的血小板聚集，服葯後對體外血栓形成也有明顯抑製作用。

4、對呼吸系統的作用：小鼠氣管酚紅排泌實驗證明，靈芝醇提取液及靈芝(Ganoderma sp.)發酵液腹腔注射均有祛痰作用。

5、對代謝和內分泌功能的影響：小鼠腹腔注射靈芝多糖BN3C(即D6)能促進血清、肝臟及骨髓的蛋白質與核酸的合成，加速骨髓細胞分裂、增殖，還能增加小鼠肝勻漿細胞P一450的含量，提高肝臟的解毒功能。靈芝浸膏對燙傷動物可增加血漿皮質醇的含量。

6、保肝作用：小鼠灌服靈芝酊能減輕四氯化碳中毒所致的肝病理損害。

7、對實驗性肌強直的作用：小鼠腹腔注射靈芝注射液，對2，4-二氯苯氧乙酸引起的實驗性肌強直有明顯降低醛縮酶的作用。

8、抗氧化、延緩衰老作用：靈芝多糖GLA、GLB、GLC對超氧陰離子(O)自由基的產生和紅細胞脂質過氧化均有抑製作用，並對羥基自由基(·OH)有清除作用，具有超氧化物歧化酶樣活性，是靈芝延緩衰老的重要因素。

9、抗炎作用：大鼠灌服人工和天然靈芝水煎酒沉濃縮物均可顯著抑制角叉菜膠所致關節腫。

10、抗腫瘤作用：靈芝子實體柄粗提取物對小鼠S180抑制率達87.6%，其成分含多糖和蛋白質。靈芝熱水提出物中分離得多種多糖腹腔注射，對小鼠S180移植性腫瘤有抑製作用。口服則無效。

11、免疫調節作用：靈芝中分離的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔滲出液中的細胞、巨噬細胞、多形核白細胞增加，表明有免疫加強作用，對綿羊紅細胞(SRBC)免疫小鼠的脾臟溶血空斑形成細胞數明顯增加，此種多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。

膳食價值

食用方法

靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝的名貴在於它含有豐富的多糖和三帖，野生靈芝還富含許多如微量元素;在不破壞靈芝天然活性地萃取後，蘊含於其中的大部分精華能釋放出來，從而被人體吸收利用。靈芝的食用方式主要有：

⒈靈芝飲品：取靈芝(整芝)切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

⒉靈芝水煎法：將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

【靈芝燉豬蹄】取靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

此菜餚用滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益 血的豬蹄經烹制而成的健中安神的保健菜餚。常可作為氣血不足，或陰血虧
虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經衰弱等病症的食療菜餚食用。

【靈芝鵪鶉蛋湯】鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，
切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

【靈芝蓮子清雞湯】靈芝6克，蓮子50克，陳皮一角，雞一隻。購買最好的天然靈芝健脾開胃，補益身體，病後體虛，產後，手術後，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花，可常飲此湯。

頭暈眼花。

煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。

靈芝煲湯：

【靈芝清補湯】

配料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。

功效：清潤提神，健脾開胃。製法：將靈芝等葯材浸入6000毫升水中約10分鍾(用布袋裝好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250～300毫升，吃肉喝湯每天1次。

【靈芝田七瘦肉湯】

配料：龍眼肉15克、靈芝10克、田七6克、生薑6克、豬瘦肉50克

靈芝煲湯

靈芝煲湯 (5張)

功效：益氣養心，祛瘀止痛。適用於冠心病屬氣虛血瘀者，症見胸前悶痛，痛如針刺，時作時止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢等。製法：豬瘦肉、靈芝洗凈切片，與龍眼肉、田七、薑片洗凈，共入燉盅內，加開水適量。調味，文火隔水燉30分鍾，飲湯食用。

【靈芝蹄筋湯】

配料：靈芝15克，黃芪10克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

製作：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去葯袋，調味，飲湯食肉。

【靈芝薄荷飲】

配料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿斯巴甜代替)，水250毫升。靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鍾即成。味清香怡人，是補腦益智的上乘佳品，

適用：夏季煩熱、氣虛煩勞等症。

【靈芝陳皮老鴨湯】

配料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚。

功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

製作：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

【靈芝煲烏龜】

配料：靈芝30克，烏龜1隻，紅棗10枚，調料適量。

功效：滋補健身，養血安神，適用於結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。製做：紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，湯味鮮美。

【靈芝大棗湯】

靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合並後加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑製作用。可防治癌症。

湯料配方：五指毛桃、竹葉牛奶、仙人樹根、土茯苓、靈芝、龜板;
湯料功效：具有清熱利濕、健脾滋潤、化痰止咳、舒筋活絡、滋補強壯、益腎健腦。特別對肺結核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風濕關節炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風濕關節炎等有較好療效，長期飲用能防抗肺癌。

⑤ 靈芝一直受人推崇，那它到底有哪些功效

靈芝是一種滋陰壯陽、扶正培本的珍貴葯材，中醫認為，靈芝性平味甘，自古以來靈芝就被認為是一種起死回生的靈丹妙葯。靈芝中含有很多營養成分，如靈芝多糖、靈芝纖維素、靈芝酸、靈芝鹼等。靈芝的功效與這些成分相關。

靈芝泡酒：首先，將靈芝掰開，然後，靈芝切片。把靈芝放入白酒里密封進行浸泡，浸泡三天後，白酒變成棕紅色時就可以喝了，還可以加適量的冰糖或蜂蜜，靈芝泡酒適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

⑥ 野生靈芝怎麼做面膜

【原料】 靈芝10克， 蜂蜜、蛋清 適量。

1、將靈芝洗凈後，放入鍋中，加水用小火熬20一30分鍾。

【功效】：

營養肌膚，增加彈性，防皺減皺。靈芝中含大量酶類，能促進皮膚的新陳代謝，有活化皮膚細胞的功能，使皮膚光鮮、滋潤。靈芝中還含有多種水鮮蛋白、B族維生素等，對皮膚有滋養、減皺、使皮膚富有彈性的作用。

(6)靈芝加什麼能美白擴展閱讀：

鑒別野生靈芝和人工培育靈芝的主要方法有：

首先，看靈芝的色澤形狀。由生長環境的不同以區別，野生靈芝多生長於深山樹林中某種已枯死樹幹上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出於種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。

第二，是比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對不規則，每類靈芝各有自己的特點，不過，山上採集的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。人工栽培的靈芝一般的生長環境都是在溫室大棚，這樣生長環境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多，同時靈芝的大小整齊度一致，形狀也規則。

第三，是看蟲眼。野生靈芝都生長於野外，肯定會遇到蟲害的侵襲，所以子實體下方都會留下不規則的蟲眼，這個也是必然的，如果沒有蟲眼，那隻能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都採用農葯控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的。

第四，是聞氣味、品味道。野生靈芝的葯用價值越來越明顯，何以稱之為葯，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其葯效才會顯著，古語有雲「良葯苦口，苦口良葯」。野生靈芝並無氣味，在葯店所買的靈芝之所以有氣味一般是由於中葯材混雜後導致串味。

⑦ 想知道靈芝有美白的功效嗎

平時生活中，經常吃靈芝能夠很好的防止皮膚皺紋的增加，並且還能夠幫助皮膚美白。我和老媽兩人就一直在喝正清靈芝口服液，沒想到效果還挺不錯的，皮膚是比之前白了些。

⑧ 靈芝美容養顏，但是能美白嗎

靈芝可以使皮膚變得嫩白、有光澤和彈性，並且祛除皺紋的功效，這是因為靈芝含有豐富的維生素C，以及礦物質和微量元素等。維生素C具有祛除皮膚中的黑素顆粒的功效，可以使皮膚美白

⑨ 靈芝粉怎麼敷臉

（原料） 靈芝10克， 蜂蜜、蛋清 適量。

（製法） 將靈芝放鍋中，加水熬20一30分鍾，去渣將葯液晾涼後倒人瓶中放冰箱保存。用時，加蜂蜜蛋清調勻即成。

1、將靈芝洗凈後，放入鍋中，加水用小火熬20一30分鍾。

(9)靈芝加什麼能美白擴展閱讀：

功效：

營養肌膚，增加彈性，防皺減皺。靈芝中含大量酶類，能促進皮膚的新陳代謝，有活化皮膚細胞的功能，使皮膚光鮮、滋潤。靈芝中還含有多種水鮮蛋白、B族維生素等，對皮膚有滋養、減皺、使皮膚富有彈性的作用。

靈芝粉過期了也是可以做面膜的，對於皮膚沒有特別大的傷害，而且靈芝粉中含有一定的營養成分，對於改善皮膚的狀態，有比較好的作用，當然靈芝粉面膜也不能每天使用，最好是一周進行兩次左右為最佳，同時也要做好面部皮膚的護理及補水保濕。