我是一個大臉妹吃什麼菜可以美白

『壹』 怎麼用彩泥捏大臉妹，就是阿衰漫畫里的大臉妹啊，我想捏一個送朋友，大家幫幫我吧！^﹏^

去網路超輕粘土吧裡面求教，那裡很多大神，也有教程

『貳』 對《阿衰online》漫畫中的阿衰來說，好好學習才能賺大錢嗎

小時候聽長輩說得最多的一句話，大概就是「要好好學習，長大以後才能賺大錢」這句話了。確實，知識就是財富，知識能改變命運。但並不是學習不好的人，長大以後就不能賺大錢了，因為能不能賺錢不單單取決於知識儲備的多少，還有很多很多的因素。

阿衰賺得是盆滿缽滿

『叄』 在阿衰漫畫中，阿衰90天都吃不到肉是因為什麼

阿衰online漫畫中，阿衰的父母一直在炒股，但總是在賠錢，這次，阿衰痛哭流涕，說父母又炒股賠錢，欠下130年房貸，阿衰90天沒吃肉，餓到咬舌頭。

這一集，阿衰和大臉妹吐槽起了漫畫的作者，說阿衰爸媽從這部漫畫開始，炒股就從來沒掙過錢，為什麼還要一直炒呢，導致阿衰家變窮了。

阿衰和大臉妹

這里還要批評一下大臉妹，阿衰都已經落魄成這個樣子了，作為同桌應該幫他一把才是，而不是落井下石嘲諷阿衰，還用臭襪子來惡心阿衰。

綜上，小編的觀點是：在阿衰父母炒股賠錢，欠下130年房貸，阿衰90天沒吃肉，餓到咬舌頭，這個故事盡管有誇張的成分，但是同樣值得我們深思，一方面父母應當善待自己的孩子，不能因為經濟困難就不給孩子吃肉，另一方面同學不能因為別人家庭是否有錢而取笑別人，落井下石，畢竟人和人都是平等的嘛。

『肆』 有什麼好用的面膜

很多小仙女可能只是聽說過醫美面膜這個名詞，但是具體是什麼恐怕沒什麼印象。小編先來給大家普及一下醫美面膜的概念~

一、什麼是醫美面膜？

答：醫美面膜也叫醫用敷料，效果朴實，主要可以修復癒合皮膚創傷，治療問題皮膚，維穩健康皮膚。所以很多做完醫美的美人兒都會選擇醫美面膜。

二、醫美面膜有哪些優勢？

博樂達！也是小編鍾意的一款，它是塗抹式面膜，控油、祛痘、去黑頭，表現是很好的！但是如果是特別厲害的痤瘡就不能單單只依靠博樂達了，可以聯系小編，小編會推薦搭配其他產品一起使用~

九立德家族的骨膜冰膜傳膜碳膜都是好用的要飛起來了！一股玫瑰香，是其他醫用面膜所不具備的。當然，如果嚴重的敏感皮就請不要嘗試了，老實一點，用自己該用的

優斐斯的多效主打美白，精華液雖然很多，但是因為小編本身就比較白的原因，所以沒怎麼看出效果。倍潤的話跟名字一樣，使用感不錯，也真的是很滋潤。至於舒爽，真的使用起來那是真的相當舒爽，非常適合夏天使用。小編使用過的這3款面膜中，最愛的就是舒爽。

『伍』 我臉很大，又長又寬，說真的，有幾個跟我玩的不錯的都叫我大臉妹，從此十分自卑，現在抑鬱症焦慮症，我要

不用整容。試試看換個發型吧。家裡附近有比較知名有經驗的理發店嗎？可以合理發師說理先臉小的發型。
而且你根本不用自卑。身體發膚受之父母。女大十八變呢。會變得好看的。不急。只要你有耐心等。

『陸』 我同桌腦袋特別大 跟大臉妹一樣 怎麼辦

可戴一縮小鏡，此頭必縮小，哈哈

『柒』 怎麼才能把臉部瘦下來

臉部圓潤當然和脂肪囤積過多有關，但也深受個人骨架、肌肉分布等影響。另外，從小的睡姿也能影響臉部的大小；例如東方人習慣仰睡的話，長大後頭扁扁的，臉看起來就比較大，而近年來很多嬰兒出生時採取側睡，臉拉長了就顯得較削瘦。另外，一個人的表情牽動，也會影響臉部脂肪肥厚的分布，不過，臉大臉小，多少和先天遺傳父母的長相有很大的關系。3.穴道按摩：
不同於一般按摩，瘦臉的穴道按摩，除可結實肌肉，消除脂肪外，也可刺激彈性素分泌，消除臉部皺紋，減少肌肉下垂。同時，這些穴道也是明目的保健穴道。
(1)在絲竹空、攢竹、睛明穴指壓，在眼瞼上下，由內朝外按摩。
(2)以四白穴為中心，由內朝外，用食指與中指做放射性的按摩。
攢竹穴：位於眉毛內端凹陷處。
線竹空穴：靠眉外端的冊陷處。
四白穴：位置在眼正視時，在黑眼珠正中，沿眼眶骨邊上下0.5公分，用手指按捏有個凹窩即為本穴。
睛明穴：位於內眼內眥及鼻根部間0.2公分。

然而,在製作主食時,如果採取下述製作方法,就可使日常所食用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2℃～4℃條件下保存一段時間,其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理是：澱粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶脹、分裂,形成均勻糊狀溶液,稱糊化作用,也就是平時煮飯、蒸饅頭的過程。糊化澱粉易被酶消化,為人體所吸收。但是,糊化後的澱粉經常長期放置或在水分含量為30%～60%及溫度保持2℃～4℃時會變成不透明,甚至產生沉澱的現象（即澱粉老化）。吃了這種老化的食品後,澱粉充填在胃中,一方面不被吸收,同時卻減少了飢餓感。更為有利的是主食中的蛋白質在經過這些過程後幾乎沒有損失,而且其中的主要維生素——B族維生素也因其穩定性較強損失甚少。所以,這種減肥食品只是降低了熱量的吸收,而不影響其他營養成分的吸收利用,並且製法簡便,是理想的減肥食品。

■蔬菜減肥

韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。

豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。

黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在「清理」內環境和減肥上功效顯著。

■最佳減肥途徑TOP10

下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。

一、降低熱量的攝取

營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或
脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10 磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

二、少吃脂肪類食物：

專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。

三、減少食物的攝入量：

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。

四、多吃流食：

通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。

五．走掉體重：

堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6. 5 公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。

六、固定鍛煉：

每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。

七、力量訓練：

力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鍾的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。

八、降低熱量攝取與散步結合：

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鍾的5公里散步，則可在3個月內減少10 磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。

九、減少脂肪攝入與舉重結合：

這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20 克脂肪，舉重20分鍾，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。

十、最佳的選擇：

根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進行3次散步，每次用30分鍾走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鍾。如此組合，可在5個月中減少10 磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急於求成。

專家指出婦女以每周減1—0. 5磅體重最為理想，男性以每周減1－2磅體重為宜。

第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.

第二步:雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復2次.

第三步:以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.

第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部.
在采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，「肉肉」的身材變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用的是什麼方法，有什麼瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。

秘訣1：戒肉食菜
「這半年以來，水煮青菜和湯水可以講是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口。減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。」
秘訣2：跑步、跳舞
「減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。」
秘訣3：加大工作量
「人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。」
秘訣4：要持之以恆
「減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。」

•如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

『捌』 長相一般，如何才能變美逆襲

1. 每天堅持運動，慢跑或者快走就好。

2. 多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品。

3. 千萬不要熬夜！這個特別重要，早睡早起身體好！每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。

4. 好好修眉型，選擇自己適合的眉型。眉型選對了，顏值瞬間提升一倍。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
5. 瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鍾，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！

6. 小腿長肌肉的妹子有時間就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

7. 走路不要駝背，注意自己的走姿，每天靠牆站十分鍾。

8. 養成每天泡腳的習慣，既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
9. 敷補水面膜不如多喝熱水，喝水是最便宜、最有效的美容方法。

10. 睡前抹護唇膏，第二天起來嘴巴會水嫩嫩的，別羨慕別人的嘴巴塗口紅好看，行動起來你也可以的。

11. 出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。

12. 注意防曬，塗防曬霜（抗衰老第一步），出門打遮陽傘，一白遮百丑不是說說而已的。

13. 牙齒不整齊的話可以帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒讓人賞心悅目，而且有時候整牙的效果堪比整容。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
14. 洗完臉用化妝棉或者一次性面巾擦乾，不要用毛巾或衛生紙。

15. 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

16. 每天堅持做30個以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那麼多，可以慢慢加量到30個。

17. 少喝冰水以及有色素的飲料。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
18. 早餐喝五豆雜糧粥，讓自己紅潤有氣色。

19. 要認真刷牙和用牙線，不要敷衍了事。

20. 大姨媽期間不要減肥，會導致經期紊亂。月經不調會讓人皮膚暗淡甚至長痘痘。

21. 黑頭和痘痘不能擠。

22. 去角質的產品一周用一次就夠了。

23. 跳繩減肥，效果很明顯。

24. 多做拉伸運動，增加柔韌度。

給長相一般的女生的44條建議，不靠整容也可以提升顏值和氣質
25. 洗澡後塗身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤。

26. 飯後半小時不要立即坐下來，最好散散步。

27. 一定要卸妝，卸妝要干凈。

28. 堅持抹護手霜做手膜，手是女生的第

『玖』 青少年護膚品十大名牌

在我上高中的時候，我就已經有了很強的護膚意識，所以在那段時間用了很多護膚品。我覺得在青少年的護膚牌子里，百雀羚，韓束，歐詩漫，相宜本草，自然堂，曼秀雷敦，婷美，丸美，菲詩小鋪，悅詩風吟，這10個牌子我覺得可以算是青少年護膚品里的十大名牌了。而且這些牌子其他的產品都比較便宜些，性價比比較高，比較適合青少年。今天我就說說我比較熟悉的幾個牌子吧。

3、自然堂

自然堂的護膚品是我國貨中用過的能夠拍的上名號的護膚品了，他家的冰川系列的補水面膜效果超級好，冬天補水完全無壓力。而且他家的其他產品也都是主打補水保濕為基礎的，比較適合青少年的皮膚使用，再加上他們家主打純天然，成分更加純粹，青少年們用起來也更加安心~

在我看來青少年選擇護膚品，首先在品牌的前提下選擇，這樣就避開了很多成分不純粹的三無產品，再就是青少年選擇護膚品的需求主要是補水，當然這也是最基礎的，年紀還小如果用功效太復雜的護膚品反而會讓皮膚有負擔。