什麼茶美白減肥促進新陳代謝

⑴ 喝什麼茶能減肥，美白

1 烏龍茶+++因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶 原料烏龍茶 用開水沖。功效助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 薏仁茶+++ 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 原料炒薏仁10克、鮮荷葉克、山楂克。做法熱水煮開，就可以飲用了 功效清熱、利濕、治療水腫 荷葉茶+++ 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶 原料荷葉克、炒決明子克、玫瑰花朵。用開水沖泡。功效清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 決明子茶+++ 腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶 原料決明子茶 做法熱水沖泡 功效清肝明目、利水通便 大麥芽茶+++ 體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 原料炒麥芽、山楂分。加冰糖水沖飲。功效開胃健脾、和中下氣、消食除脹 檸檬茶+++ 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 原料檸檬切片。榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 功效燒脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 普洱茶+++ 胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶 原料普洱茶葉、干菊花朵 做法熱水沖泡。功效幫助消化、消除油脂 玫瑰花茶+++ 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃 原料玫瑰花克。做法溫開水沖泡 功效活血散淤、治肝胃氣痛 菊花茶+++ 清火、減肥最方便的飲品 原料幾朵干菊花 直接以熱水沖泡。功效清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 10 陳皮茶+++ 不小心吃得太多油膩，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧 原料陳皮克 做法沸水沖泡。功效理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 11 山楂茶+++ 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合 原料山楂10克。用水煎煮。功效能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 1 酸溜根茶+++ 絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 原料山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許 做法以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

⑵ 喝什麼花茶可以美白還減肥

玫瑰花茶，可以美白減脂肪。白開水加點檸檬片泡一會後喝也可以減肥。

⑶ 喝什麼茶可以美白

不同花茶不同屬性，葯性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閑聚談天時，享受一個氣氛悠閑的下午。 2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人參切片 玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！ 4. 常飲用永保健康茶： 桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭 甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。 洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。 茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。 七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。 5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）養顏 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效) 馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。 減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。 忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。 6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生： 茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。 薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。 野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。 人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。 迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。 菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。 7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。 金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂 材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、葯蜀葵葉、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款復方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。 材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；葯蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解郁功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓 材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊 這道花草茶是以薰衣草為主的復方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。 忙裡偷閑來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。 玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛 材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅 由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。 這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。 檸檬香茅＋馬鞭草＋馬郁蘭＝湖濱散記 材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬郁蘭 這道茶的名字聽起來就非常輕松自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對著翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。 此茶給人清涼解郁的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。 材料——玫瑰、綠茶 製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡 美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。 ●紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 製作方法—— 1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。 ●山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 製作方法—— 1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。 ●迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 製作方法—— 1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。 適合夏天飲用的花草茶 眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。 金盞花茶 清涼降火、促進消化。 菩提子花茶 方法10片左右帶葉的菩提子花，沖入沸水，浸泡10分鍾左右即可。 功效 鬆弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。 品味 茶湯為淺淡的黃色，香氣清幽，口味溫和甘醇。 在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米黃色花朵雖然很小，香氣卻極清遠。 胡椒薄荷茶 發汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。 洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。 歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。 玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰酸背痛的女性有好處。 薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。 百合花茶 清涼潤肺、去火安神。 洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。 粉紅玫瑰花茶 方法 取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鍾左右即可。 功效 有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。 品味 香氣清新淡雅，閃耀著薄薄的金黃色，口味甘醇微苦，回味清香持久。 菊花：屬辛涼解表葯。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。 玫瑰花：屬理氣活血葯。味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。 金銀花：屬清熱解毒葯。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。 金蓮花：屬清熱解毒葯。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。 由此可見，最適合中青年女性飲用的「花」是玫瑰花。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，有改善症狀的效果。 十、花草茶之Qs & As 1. 跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。 2. 是否能長期飲用沒問題？只要你適應。 3. 花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。 4. 能隨意配製復合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免葯性相剋。因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。 5. 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當成葯，它只是有保健作用的飲品。 十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫 瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。 檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。 陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。 荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。 甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。 茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。 菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。 迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。 百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。 金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。 苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。 牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的MM。 桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！ 洛神花 檸檬片 荷葉：適合有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊

⑷ 喝什麼茶即可以減肥又可以美容養顏

這些可以美容: 1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。 6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。 7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。 11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 13、荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火、利尿、清脂、通便。 14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。 16、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物「甜茴香」，喝的是它的種子。 17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。 19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。 20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。 21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。 22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。 23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。 24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。 25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。 這是減肥瘦身花茶： 1，玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反復沖泡 功效：有效地調節女性的生理，祛除毒素，排毒養顏，降低脂肪。長期飲用，起到相當好的瘦身效果 2，石竹1克，康乃馨1朵，馬鞭草5-6片，沸水反復沖泡 功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是減肥的上佳飲品 3，烏龍茶5克，苦丁茶1克，沸水反復沖泡 功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，適用於較多的瘦身人群 還有其它的花茶一起告訴你！ 護膚養顏花茶： 1，玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反復沖泡 功效：具有護膚養顏，促進新陳代謝，有效地調理女性的生理問題 2，百合花6-8片，芍葯3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反復沖泡 功效：清熱解毒，安神，除斑祛痘，促進新陳代謝，護膚養顏 清熱解毒花茶： 1，玉蝴蝶3-4片，百合花6-8片，甜菊葉2-4片，沸水反復沖泡 功效：清除內火，清心潤肺，利水解渴，止喉嚨腫痛，對咽炎，內火旺盛，夜寢不安有極好的作用 2，杭白菊少許，檸檬草少許，沸水反復沖泡 功效：清水，平肝明目，利尿解渴 3，百合花6-8片，紫羅蘭3-4片，三七花2-3顆，沸水反復沖泡 功效：具有清心潤肺，祛除體內垃圾，適應於吸煙者，飲酒者較疲勞人群 下面再介紹幾個配方 1、山楂荷菊飲 原料：山楂9g 薄荷3g 菊花6g 金銀花6g 製作：加水煎煮取汁飲用 功能：消食化積，軟化血管，清熱解毒 2、減肥降脂醋飲 原料：荷葉12g 山楂葉（或山楂）15g 蜂蜜3g 米醋 製作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋 3、明子減肥茶 荷葉3g 決明子6g 制大黃3g 首烏3g 用開水沖泡 4、營養減肥茶 原料：夏枯草1g 丹參5g 荷葉6g 金錢草3g 黃芪9g 五加皮5g 黑芝麻5g 製作：入鍋，加水煎汁

⑸ 能促進新陳代謝的養顏排毒茶有哪些

排毒茶,建議喝碧生源腸潤茶效果不錯.
每天早晨空腹喝半斤左右的生理鹽水也能很好的排毒.
另介紹10有效排毒的食物:
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

二、蘿卜：味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。

三、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b，、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。

四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。

五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。

七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b、維生素c、果膠、游離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。

八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。

十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。

⑹ 喝什麼茶既可以減肥又可以養顏的

25種花草茶的減肥和養顏功效： 下面介紹的25種花草可以單獨或者混合飲用,根據MM不同的體質,搭配不同的花草來飲用,長期堅持會得到意想不到的減肥效果! 1.康乃馨:具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁. 2.金銀花:可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一並泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效. 3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果. 4.辛夷花:排毒養顏.消暑止咳,降壓減肥. 5.馬鞭草:有強化肝臟的代謝的功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用. 6.紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM. 7.洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好. 8.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用.滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品. 9.檸檬片:可利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM. 10.決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓.通便減肥效果好. 11.陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好. 12.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑. 13.荷葉:自古以來瘦身的良葯,可以清火,利尿,清脂,通便. 14.薄荷:好處多多,對肥胖糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷乾的濕的都能用. 15.甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不適合高血壓的人. 16.茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖.這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子. 17.菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物是減肥的有效食品,並具鎮定神經,安眠的效果,喝時加一些蜂蜜,風味更加迷人. 18.迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶. 19.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢的打開,如水中開花一般,功效方面,包括護膚養顏,亦有利尿的功效. 20.玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進機體新陳代謝. 21.百合花:可清腸胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳. 22.金盞花:金盞花可以清爽提神,解熱下火,穩定情緒,最適合因經常熬夜的肥胖族. 23.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功效. 24.牡丹:可清熱,涼血,和血清瘀,適用於容易上火的MM. 25.桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果更好!

⑺ 喝什麼茶能夠美容養顏，然後有減肥等功效呀

玫瑰茶:美白養顏 枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，沖入沸水約300毫克，攪 勻，加蓋燜泡約20分鍾後代茶頻飲。飲完後再加沸水約200毫克，燜泡 20分鍾後飲，可泡2-3次。此茶具有滋陰潤燥、嫩膚悅顏的作用，氣候 乾燥的秋季尤其可多飲。 桃花茶 桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。製法：於每年農歷三月初三日採集東南方向枝頭上的桃花，曬干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鍾後可飲。可以反復沖泡3～4次。當茶水飲用，每日一劑。適應有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海濱、高山等日照較強地區所致皮膚較黑者。注意：孕婦及月經量過多的女性忌服。 美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤皮膚，富有彈性。 葡萄茶：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。 靈芝茶：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚 蜂蜜檸檬汁，在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿，然後將檸檬一個切成細薄片，放入蜂蜜裡面浸泡。飲用時，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。 平常我們用來調味的姜，其實也可做成養顏茶。准備生薑500克，大棗250克，白鹽50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，將以上葯物共搗成粗末，和勻，每天早晨取10－15克，煎服或沸水泡服，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

⑻ 喝什麼茶最能瘦身養顏

普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，
普洱茶保存容易，茶性轉換富有變化。
普洱茶保健功效：1、降脂減肥普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。2、降脂、降壓、抗動脈硬化3、防癌、抗癌科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。4、健齒護齒普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。5、護胃、養胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為「美容茶
」、「益壽茶」的主要原因。6、抗衰老經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為「益壽茶」。7、防輻射據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。8、醒酒《本草綱目拾遺》載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。」
事實醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。9、美容普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。

⑼ 用什麼東西泡茶喝可以美白皮膚

1、玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。

2、勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

3、桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

4、玉蝴蝶花茶可以美白

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡，與化蝶花茶可以美白肌膚、降血壓、減肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促進人體的新陳代謝，還能延緩細胞的衰老，提高肌膚免疫力，經常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌膚的作用。

5、牡丹花茶可以美白

牡丹花原產於我國西北部，牡丹花茶具有養血和血、散瘀祛瘀的功效，適用於臉部的黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等，常喝牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外，牡丹花茶還可以減輕痛經、降低血壓，對改善貧血以及美容養顏具有極大的幫助。

6、茉莉茶花茶可以美白

茉莉花含有濃濃的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，經常喝茉莉花茶不但能變得更加有女人味，而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。

(9)什麼茶美白減肥促進新陳代謝擴展閱讀：

美白蔬菜

1、黃瓜

黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素，含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

2、冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有」瘦身瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。

《神農本草經》中說，冬瓜」令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。

3、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚細膩光滑，潔白動人。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜的維生素含量豐富，還含有大量的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤，健康潔白。

5、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。

⑽ 請問喝什麼茶可以美白潤膚，減肥

美容花茶
1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）