吃什麼美白的葯

1. 吃什麼葯可以美白祛斑

下面就為大家詳細介紹一下吃什麼東西可以美白祛斑。
1、草莓
草莓是生活中常見的一種水果，含有多種營養物質，比如常見的維生素A、鉀元素、各種果酸、礦物質等，經常性的食用，能夠起到美白和滋潤保濕的功效，進而增加皮膚的彈性。另外，草莓對於油性皮膚的人也是比較適合的，可以起到去油、潔膚等多種作用;將草莓擠汁還能夠敷面使用，起到淡斑的作用。
2、橘子
橘子雖然也屬於一種普通的水果，可是由於其所含的果酸、維生素含量非常高，因此被廣泛的應用於護膚品、化妝品等當中。特別是橘皮中所含的維生素C含量是非常高的，因此在我國不少的地區，很多人都用橘皮泡水喝，以攝取人體所需的維生素C。此外，橘子中所含的一種機酸還能在一定程度上增強肌膚的彈性，每天堅持使用橘皮擦臉還能夠平撫面部一些比較小的細紋。
3、櫻桃
櫻桃本身所含的鐵元素、胡蘿卜素含量非常的高，營養非常的豐富，對於氣血較虛的人來說，經常性的食用能夠起到補血、補腎等多種作用。此外，櫻桃所含的維生素C、鐵元素都是可以讓人擁有好氣色的營養物質，所以多吃富含維C的櫻桃是可以美白祛斑的哦。
吃什麼祛斑美白最有效呢?上述的內容已經為大家介紹的非常清楚了。以上這三種食物經常性的食用對於愛美者來說的確能夠起到非常不錯的美白淡斑等作用的，希望愛美的女性朋友們在生活中多食用一些這三類食物，其好處還是非常多的。

2. 吃什麼葯可以變白嘛`

你好：建議以下材料請
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？
雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」
最好不要熬夜

3. 變白吃什麼

很多女孩子都特別希望自己的皮膚變得越來越白，可大家知道嗎？生活中有一些飲食習慣，也可以讓自己的皮膚變得越來越白的，所以如果是想讓自己的皮膚白白凈凈的，那麼我們大家就應該通過飲食的方法來調理，其實也是很不錯的選擇的。

中醫推薦美白食療方

在《黃帝內經》中的 「臟象學說」中就提到要「養於內、美於外」，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易黯沈，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。若人經常處於忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態下，就會呈現肝氣郁結，中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣郁結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沈，這就是所謂的「肝鬱氣滯」。

脾臟影響膚色的原因，則在於中醫認為脾為氣血生化之源，中醫所謂的脾臟不是西醫的脾臟，而是講整個消化系統，所以說「脾主中州」，意即脾在五臟中主要是吸收營養再滋養其他的臟腑，所以中醫的脾主統血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不寧影響消化功能，就會產生脾虛濕蘊的現象。

至於腎在中醫則認為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過度則會使水虧火旺，虛火上升而郁結不散，使皮膚粗糙暗沈;另外中醫認為「肺主皮毛」，由於「肺為氣之主，腎為氣之根」，腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能，膚色也會變差不亮白。

怎麼越吃越白?中醫為你推薦美白食療方

要保持好氣色，媽媽們常會告訴女兒平常要多吃紅棗、枸杞子、黃耆等葯材做成的葯膳。這是因為紅棗在中醫認為是性溫味甘的葯材，歸脾胃經，能補中益氣，對於容易血虛的女性還能養血安神，同時紅棗富含維他命A、C，也符合西醫營養學的美白效用。

而經常被拿來當作煲湯時替代味精的枸杞子，中醫則認為歸肝、腎經，能滋腎、潤肺、補肝及明目，也能促進血液循環，而且枸杞子性平味甘而適合各種體質的人食用。而黃耆則能補氣，它性溫味甘，歸脾、肺經，食用可益氣升陽、養血補虛，大補脾肺。換成西醫的說法，就是可以強化新陳代謝，有助於黑色素代謝，也有助體內廢氣及老廢代謝物質的代謝，很適合運動量不足的女性食用。

而在超市比較不容易買到，但卻是中醫認為有助美白的中葯材還包括玉竹、白術、白芷及白芨等中葯材。玉竹性平味甘能滋陰生津、潤肺養胃，幫助女性的腸胃能更能吸收養分，臉上的肌膚能快快變成粉嫩蘋果臉。白術性溫味甘、苦，主要作用能補肺益氣，並能燥濕利水、健胃鎮靜，有助於消除脾虛水腫，能讓皮膚更光亮，而現在常被用在中葯美白面膜的葯材白芷和白芨拿來吃，也有很好的美白效果。因為入肺、脾、胃經的白芷為祛風湯化導葯，可緩解皮膚濕氣，有助排膿、解毒，而白芨能補肺，主要作用能逐瘀及生新，有助皮膚修復及清除黑色素，不只適合外用敷臉，內服也能美白。

維生素褪除色素養顏美膚的效果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化，破壞自由基活性，促進血液循環，調節激素分泌，抑制皮膚衰老，使皮膚白凈光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

水果，有助皮膚美容。這是因為，人到25～30歲以後，體內超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增加，這既破壞了皮膚中的膠原纖維，導致皺紋出現，又有損皮膚的保濕因子--透明質酸酶，造成皮膚粗糙、乾裂，並出現褐色斑。如果能合理飲食調節，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿卜素，就會使體內 SOD增加，皺紋、色斑、色素沉著就不會出現或延緩出現。如果孕婦為防止或已出現類似粉刺的黑斑時，可提前多攝入含硒、鎂等微量元素的食物。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。

鎂主要來源於含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產品等也是鎂的良好來源。每天喝點綠茶，亦可起到良好美容作用。

膚色是可以改變的，想要變得更美的女性，不妨改變下自己的飲食習慣，多吃以上食物試試看吧。食療要達到效果需要一定時間，一定要堅持。

通過上面的內容介紹我們，大家都了解了吧，所以如果是想讓自己的皮膚變得越來越白，那麼在飲食方面就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且平時也可以適當的多喝牛奶，這樣的話也可以讓自己的皮膚變得越來越白的。

4. 什麼葯可以保養皮膚美白

你看看下邊的方法
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。

5. 有什麼葯能美白

皮膚的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的.這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素的多少有關,而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚的變白.
一,減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質.也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的.如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了,皮膚就可以變白了.所以應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯,紅薯等.
二,多攝入含有維生素C的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成.因此多吃含有維生素C的食物,例如酸棗.鮮棗,西紅柿,柑橘,新鮮綠葉蔬菜等等.
三,注意攝入含維生素E的食物
維生素E是人體內的一種抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化,而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物.維生素E能有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白暫,同時還具有抗衰老的作用.富含維生素E的食物有捲心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等.
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

6. 有什麼葯吃了可以美白全身的嗎

多吃維生素C。。美白的~或者吃多點含維生素C比較多的水果~即可以美白又可以讓你的皮膚更好~

7. 美白的最佳選擇

夏季吃什麼可美白

牛奶美白

牛奶美白最適合在夏天的時候食用，可以把鮮奶放進冰箱中，稍微降下溫，再敷在臉上，干凈會更加舒適。先用蒸汽蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶後敷在臉上保持15分鍾左右後再取下，並用清水將臉上的牛奶清洗干凈。長期堅持的話，可以使膚色變得更加白凈。

蕃茄蜂蜜美白

蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

醋蛋液美白

取一枚新鮮的雞蛋，清洗干凈後擦乾，然後加入500ML的優質醋浸泡一個月的時間。當蛋殼完全溶解於醋液之中之後，再倒一杯開水，用一小湯匙溶液摻入，攪拌後服用，一天一杯。如果可能長期的服用醋蛋液，不但可以使皮膚變得更加光滑細膩，而且可以掃除面部所有的黑斑。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

珍珠粉美白

取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

鮮果美白

在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。美白，補水，很適合夏季使用。

蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

首先將黃瓜和蘆薈一起放入榨汁機中進行榨汁的處理，然後倒入小碗中，再讓如蛋清、適量麵粉以及珍珠粉調製成糊狀，達到不向下流淌即可。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

2誰才是美白最佳選擇

白里透紅桑椹湯

水 1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片。水煮開，放入桑椹罐頭再煮開，盛入杯中; 待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。「美白桑椹湯」具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

潤膚美白湯

何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副、鹽適量。把中葯材料清洗後備用。

豬肺(或豬肉)用水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鍾，再轉小火煮2個小時，或是用大火煮10分鍾後，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調味即可食用。 玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為葯中上品，謂其「久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。

去脂美白湯

鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。

先將薏苡仁30克加清水煮20分鍾，然後將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入，再煮10分鍾即可。主治膚色灰暗或油脂過多。

女孩應該多吃這些美白食品

豆漿：

由黃豆製成，含極豐富的蛋白質，增白的同時還可清除毒素。

芝麻：

不要小看芝麻，它含有蛋白質及維他命E，可滋潤肌膚，幫助新陳代謝。

蘆筍：

因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低，在美白肌膚的同時又不使人發胖。

粟米：

含大量維他命E、磷質，能促進細胞生長和延緩細胞老化。

魚湯：

含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。

核桃和杏仁：

含蛋白質，能在體內促進細胞生長和新陳代謝。

牛奶和雞蛋：

含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用， 保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。

西瓜汁：

喝西瓜汁可以促進皮膚吸收水分，營養美白。西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使皮膚細膩，柔韌，有光澤。

8. 吃什麼保健品可以美白

常用的有維生素C片、維生素E軟膠囊等抗氧化劑、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽等，還有煙醯胺維生素B3等維生素，氨甲環酸等具有活血化瘀效果的抗凝血劑。上述葯物需嚴格控制劑量，以免發生副作用嚴重的事件，因為美白而損害了健康。

9. 吃什麼中葯可以全身美白

怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分