在臉上貼什麼水果皮美白
『壹』 臉上貼何水果可美白
黃瓜，西紅柿可以美白，蘆薈光知道是美容的，不知道具體效用，去痘別敷水果了，去買瓶迪豆吧
回 介紹幾種可以美容的水果
天然的.誘人的香氣的水果.不僅是人人喜愛的食.而且具有美容功效.
下面是幾種水果美容方法!
杏桃:有鎮定功效.杏桃的果核中能提煉出一種油.這種成分可以鎮定神經.並可以促進肌膚的癒合能力.
菠蘿(鳳梨):是超級除垢配方.其果肉有去毒美白的功效.可以消除肌膚上老化的角質.在斯里蘭卡.女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢.
檸檬:堪稱美容[多面手".檸檬含維生素C及果酸.它的精油具有抗菌作用.可以軟化及清潔皮膚.並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性.
桔子:皮膚的彈性劑.擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的功效.
葡萄:含豐富鐵質.有助補血養顏.女士們用後容光煥發.面色紅潤.
柚子:其維化命C及D.能緩解黑色素沉澱.有美白皮膚之效.又 能消滯解酒及消除酒後引起的口臭.
榴槤:暖胃.養陰補血氣.有專家認為果肉中的刺激物(Stimulant)具有催情作用.但反應因人而異.
蘋果:將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁.敷於臉部.15分鍾-20分鍾後 取下.蘋果有收斂.爽膚的作用.常用可使皮膚細滑.面斑減輕.適合中性皮膚.
獼猴桃:將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部.15分鍾-20分鍾後取下.將臉部洗凈.獼猴桃含有豐富的維生素C.能參與膠原蛋白的形成過程.對保養肌膚.防止老化起重要作用.是抗皺的美容佳品.適合各種類型的皮膚.
這里向大家推薦的有10種美容的水果.你看一下啊
一 木瓜
木瓜具有美白 豐胸等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇
二 奇異果
奇異果含有豐富的維生素.果膠 果酸等可以給皮膚補充養分 預防黑斑 是皮膚更加的美白細膩 另外 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效
三 西柚
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素 更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底 所以是減肥的好幫手 根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚減肥的效果很明顯
四 檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富 可以抑制黑斑 美白肌膚 可以緊致肌膚 使皮膚光滑 還能減肥
五 香蕉
香蕉的潤腸通便功效大家都知道 這樣有助於排出體內的毒素 煥發有內而外的健康美麗 另外香蕉和蜂蜜調制的面膜可以美白肌膚
六 蘋果
食用蘋果可以排除我們腸道的鉛 汞 錳 鈹 等毒素 另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣 可以使皮膚光滑紅潤
七 草莓
草莓含有豐富的維生素C 經常食用能使皮膚光滑有彈性 此外草莓含有活性物質 具有較高的防癌抗癌的作用
八 枇杷
枇杷富含蛋白質 果酸 維生素 胡蘿卜素等 枇杷具有明視作用 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處 可以淡化斑點
九 火龍果
火龍果營養豐富 是一種低熱量高纖維水果 因此深得減肥中人的喜愛 另 火龍果對防止便秘也很有效果
十 櫻桃
櫻桃含鐵量豐富 因此具有促進血紅蛋白再生的功能 可以防止缺鐵性貧血 另外 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白 消除黑斑
傳統醫學將水果分為寒涼.溫熱.甘平三類.寒涼類.有柑.橙.菱.香蕉.柿子.百合.西瓜等,溫熱類.有橘子.棗.栗子.桃.杏.龍眼.荔枝.葡萄.櫻桃.石榴.菠蘿等,甘平類.有李子.椰子.枇杷.山楂.蘋果等.冬季應以選食溫熱類水果為宜.還可多吃一些具有生津止渴.潤喉去燥作用的水果.
冬季最具有保健作用的水果要數梨和甘蔗.如梨有降血壓.清熱鎮靜作用.尤其對咳嗽.小兒風熱.咽喉疼痛.大便乾燥者較為適宜.此外.蘋果.橘子.香蕉.山楂等也適合冬季食用.蘋果可生津止渴.和脾止瀉,橘子可理氣開胃.消食化痰,香蕉可清熱潤腸.降壓防痔,山楂可擴張血管.降低血脂.增強和調解心肌功能.有防治冠狀動脈硬化作用.
如何根據體質選水果
體質虛寒者宜食用溫熱類水果.慎用寒涼類水果,體質燥熱者宜食用寒涼類水果.忌食溫熱類水果,甘平類水果適合各種體質的人.消化不良.高血壓者.可多吃山楂.桃.橙子等,腹瀉者.可多吃石榴.柿子等,失眠多夢者.可多吃龍眼.荔枝.胡桃.大棗等,易上火的人.可多吃蘋果.
水果也有一定的食用禁忌.如腹瀉.大便溏者忌食香蕉.脾胃陽虛.大便稀薄者忌食荸薺.肺寒者.大便稀薄者忌食雪梨.消化不良.胃病者忌食紅棗.胃病反酸者忌食橄欖.陰虛火旺者忌食荔枝.體弱多病.產後.外感風寒及血虛者忌食柿子.脾胃虛寒引起的胃腸功能不佳者忌食西瓜等.
什麼時候吃水果好
以往認為.飯後吃水果好.因為可增強人體消化功能.然而.近年研究發現.這樣做並不科學.其原因有:一是飯後吃水果.容易與食物阻滯胃中.導致脹氣.便秘等症狀.反而給消化功能帶來不良影響.二是水果中含有較多的糖類.如葡萄糖.果糖.蔗糖.澱粉等.飯後再吃水果會增加胃腸及胰腺負擔.尤其是不太成熟的水果澱粉含量
『貳』 用哪種水果敷臉，美白效果更好
常見的可以有效美白臉部的面膜：1、香蕉敷面：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鍾後用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。2、絲瓜汁面膜：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉(麵粉)，塗於面部15分鍾-20分鍾，然後用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。3、檸檬汁面膜：把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鍾後洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。4、西瓜泥面膜：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。5、牛奶加珍珠粉面膜：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白去斑效果更好。
『叄』 什麼水果敷臉有美白的效果
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
薰衣草——凈化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、凈化
洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環
山楂——純凈體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、凈化體質
材料——玫瑰、綠茶
製作方法：
1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。
2、加入熱開水沖泡。
美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。
將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鍾左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鍾之後，再塗上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。
註：這是我現在用的美白方式，已經用了一周，效果很明顯
用洗米水洗臉
米本身有營養，而且洗米水去污性很強我們都知道
首選要把米洗干凈，第一次的洗米水不能用
第二次的洗米水倒入盆里，洗米水裡不可以進入灰塵等
洗米水需要過濾一天，讓所有的污漬沉澱下去
之後把干凈的洗米水倒入洗臉盆里，在適量的加點熱水清洗後用洗面奶洗凈
早晚各一次，一個月後效果會非常明顯
『肆』 什麼水果敷臉可以美白
潤澤美膚--草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚--櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸--香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝--葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質--櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 熏衣草--凈化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞--凈化、美白、消除疲勞 檸檬--增強抗體、美白、促進代謝、凈化 洋甘菊--凈化美白、排毒、降肝火 馬鞭草--凈化美白、瘦身減脂 芙蓉花--清熱解火、凈化、排毒、活化循環 山楂--純凈體質、活化循環 橘皮--保健消化、消除多餘水分 菊花--降低火氣、清肝解毒 洛神花--去脂、凈化體質 材料--玫瑰、綠茶 製作方法: 1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。 2、加入熱開水沖泡。 美白功效--玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。 將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鍾左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。 睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鍾之後，再塗上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。 注:這是我現在用的美白方式，已經用了一周，效果很明顯 用洗米水洗臉 米本身有營養，而且洗米水去污性很強我們都知道 首選要把米洗干凈，第一次的洗米水不能用 第二次的洗米水倒入盆里，洗米水裡不可以進入灰塵等 洗米水需要過濾一天，讓所有的污漬沉澱下去 之後把干凈的洗米水倒入洗臉盆里，在適量的加點熱水清洗後用洗面奶洗凈 早晚各一次，一個月後效果會非常明顯
『伍』 什麼水果可以用來敷臉
一：檸檬
檸檬中含有檸檬酸，對皮膚有一定的清潔作用。除此之外，在洗臉的時候滴幾滴檸檬汁到清水中，也是可以達到清潔皮膚的效果的；另外，檸檬切片泡水喝也是可以美容增白的。。
二：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀元素等，可以給肌膚提供更多養分，還有清潔，活膚，去角質的功用，使肌膚細嫩光滑。
三：香蕉
香蕉則不同於檸檬和獼猴桃，不會使皮膚變黑。香蕉可以清潔鎮靜皮膚，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。
四：西瓜皮
西瓜皮中蘊含豐富的維生素A、B、C，能給皮膚提供充足的水分和營養，令皮膚保持水潤光滑，也可以鎮靜皮膚，能夠治療被曬傷的皮膚。但前提必須保證是新鮮的西瓜哦。。
五：蘋果
蘋果可以清除臉上的深層污垢，還可以滋養肌膚，使皮膚細化、滋潤、白膩。
『陸』 什麼水果敷在臉上,臉可以變白
一、常見可以美白皮膚的水果如下：
蘋果
將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鍾。
將這款面膜塗抹在臉上後，以熱毛巾或用紙面膜蓋上，可以更幫助吸收。再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。
香蕉
用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鍾後洗卻即可。可以清除面部污垢，增加皮膚營養。
西瓜
曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏，起到降溫美白的作用。
檸檬
將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用。
二、不宜直接敷臉的水果：
刺激性水果：如檸檬、草莓、菠蘿等。雖然它們含具有美白功效的維生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用，但這類果蔬酸性很強，敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面，否則會對肌膚造成很大刺激，出現干疼、發紅等症狀。
『柒』 什麼水果敷在臉上可以美白
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，
它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，
在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，
也能減少粉刺和面皰的產生。
(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
『捌』 用什麼水果敷臉使皮膚變白
1.桃子面膜
材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白
做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。休息放鬆，大約30分鍾後，用冷水沖洗干凈。
作用：能使肌膚變得更緊致。2.蘋果面膜
材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鍾後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鍾後，用水沖洗干凈。
作用：這種面膜適用於中性肌膚。3.黃瓜面膜
這里為大家介紹兩種做法：
材料1：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白，用攪拌機將其攪成絨狀
做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裡面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。保持15～25分鍾，用溫水沖洗干凈。
材料2：半隻黃瓜、一個雞蛋白、一湯匙檸檬汁、一湯匙薄荷
做法：將上面的材料混合在一起煮成濃湯，冷卻後放入冰箱冷藏，約15分鍾後取出。然後將其塗抹於整個面部，大約15分鍾後，再沖洗干凈。沖洗的時候先用溫水，再用冷水。
作用：這種面膜非常適合油性肌膚。
4.草莓面膜
材料：半杯草莓汁、1／4杯的玉米澱粉
做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後將其塗抹於整個面部，注意不要弄進眼睛裡。保持大約30分鍾後，用冷水沖洗干凈。 5.香蕉泥面膜
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。
6.香瓜面膜
製作方法：將香瓜搗碎，調成粥狀。
用法：塗在臉上，保持10至15分鍾，然後用涼水洗凈，抹上養膚品。
功效：對皮膚有很好的保養作用。
7.梨子面膜
製作方法：將搗碎的梨放入清潔的瓷碗中，加入適量酸乳酪後拌勻。
用法：塗面20分鍾，每日1次。
功效： 梨子面膜對中性或油性皮膚有奇特的美容功能。8.桔子面膜
製作方法： 將新鮮桔子連皮搗爛，浸入酒精內，加入適量蜜糖，置一周之後取出使用，塗於面部。
功效： 有潤滑皮膚和去除皺紋之功效。
9.木瓜 桃子面膜
材料：
1／2熟透的木瓜、1／4熟透的桃子、1／8檸檬。
美容要素：
木瓜含有活性酶，可去除壞死細胞；桃子中富含微生物A、C；檸檬是有效的脫皮換膚物。
製作方法：將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，榨出檸檬汁，三者混合即可。
用法：先薰面5分鍾，然後將水果泥均勻塗於面部，10分鍾後洗凈即可。
適用對象：敏感性皮膚不宜使用。（木瓜和檸檬中高含量的天然酶，太過刺激皮膚）
10.蜂蜜檸檬面膜
材料：
1個蛋白、半個檸檬、1匙蜂蜜、適量麵粉。
製作方法：先將檸檬搗成泥，再將所有材料攪拌成膏狀。
用法：均勻塗水面部。
適用對象：色斑皮膚。
特別提醒：敷面後，一定將面膜清洗干凈，因為檸檬中含有感光素，遇到陽光很容易產生黑斑。美白專用:一.自製西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鍾清洗。
說明：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
二.自製曬後修護液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入容器內冷藏。
說明：此法對曬後修復曬後肌膚有很好功效。
三.乳酪加薰衣草面膜
原料：乳酪適量、薰衣草精油兩滴。
製法：在乳酪中滴入兩滴薰衣草精油，充分調勻。
用法：將面膜直接塗於面部，30分鍾後洗去。
說明：此面膜可以有效治療曬傷肌膚的粗糙。薰衣草精油本身具有安撫、穩定、消炎皮膚的作用，配合乳酪可以促進皮膚的光滑細膩。
四、馬鈴薯胡蘿卜面膜
原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量
製法：將原料洗凈，搗成汁即可。
用法：直接敷與皮膚上20分鍾後洗去。
說明：這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對皮膚的乾燥，曬後的粗糙，角化敏感都有很大的修復作用。
五.杏桃面膜
原料：杏或桃適量
製法：將原料洗凈，然後去皮去核，搗成泥狀即可。
用法：敷於面部，保持30分鍾後，洗去，可常用。
說明：此面膜能解毒涼潤，使皮膚紅潤，消除皮膚皺紋，適用於過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。
六.草莓面膜
原料：草莓適量
製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。
說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
七.蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。
製法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入麵粉，成糊狀。
用法：均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。
說明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。
八.果汁面膜
原料：時鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、麵粉適量。
製法：水果壓榨，取汁去渣，加適當麵粉混合均勻為糨糊狀。
用法：均勻塗面，自然風干後用清水洗去。可常用。
說明：有滋潤、營養、美白皮膚的作用
九.檸檬面膜
原料：檸檬汁適量、水50毫升、麵粉3匙。
製法：將檸檬汁加水稀釋，放入麵粉，攪成糊狀。
用法：取適量敷面，30分鍾後洗去，每周兩次。
說明：本面膜有美白皮膚的功效. 還應注意: 對於敏感體質的人來說，瓜果敷面可能會引起皮膚過敏。如鮮蘆薈的蘆薈甙和鮮芒果中的芒果甙善於吸收光線中的中長波紫外線，這些物質吸收光線後，轉換成另一種致敏性很強的過敏反應，引起局部紅腫起泡。具有敏感體質的人，很容易發生過敏。
可導致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果、蘿卜、土豆等等。所以新鮮瓜果汁液對於敏感體質的人不能隨意塗敷臉上，對於易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應謹慎。
『玖』 有哪些水果可以用來敷臉做美容
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
『拾』 用什麼水果貼在臉上還可以美白
美白大全·內外兼修
高輝駐顏之美白法，是以道醫為基礎，運用按摩美白，中葯美白（包括外敷，內服），浴身美白，辟穀美白等方法，來調理自身臟腑，平衡陰陽，達到美白的目的。皮膚除天生的皮膚黑外，不白晦暗無光主要由於腎虛精虧，腸胃功能失調，營養吸收不良，血液循環不良所致，從而嚴重影響面部的美容。
美白應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。
紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致皮膚癌。因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。
因為「一白遮百丑」的傳統美觀念，女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
西醫美白多採用外治法以治標為重，雖有療效快的優點，但毒副作用明顯，且療效很不穩定。高輝駐顏之美白法採用內外綜合調理，以治本為主，無副作用，效果也相對穩定。
高輝駐顏之美白按摩
臉色晦暗無光主要由於腎虛精虧，腸胃功能失調，營養吸收不良，血液循環不良所致，從而嚴重影響面部的美容。
手法：
(1)沿膀胱經和督脈用手掌或毛刷作5次以上沿經推擦，並用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、腎俞、命門穴上作點按法，每穴各點按15次左右。
(2)在足少陰腎經由下而上用手掌或毛刷作推擦5～10遍。
(3)在足陽明胃經由上而下用手掌或毛刷輕擦5～10遍，並在足三里穴按揉半分鍾。
(4)在足陽明胃經頭面部穴位作輕柔的按揉法5遍。
(5)由腕部向指尖沿大腸、三焦、小腸經做經線刺激5次。
(6)在腕內側部，由下而上做螺旋式摩擦5次。
(7)由兩肩胛骨之間至腰部，沿督脈由上而下刺激5次。
高輝駐顏之美白外敷
丹道駐顏玉容散
(1)組成： 高輝道長依古方秘制，長期駐顏使用，配方主要有三類共16種葯物組成。(2)功效與主治：美白嫩膚、祛黃淡斑、抗敏修復、抗菌消炎，令面色如玉。(3)製作：16種葯研為細末，小包密封備用。(4)用法：加調液外敷臉，每2日敷一次。(5)說明：玉容散由三類葯物組成。第一類主要起祛風潤膚增白作用。道家認為面色不白不凈多由風邪熱毒侵襲面部所致，故諸葯配伍可悅澤面容。第二類為均具走竄之性，配伍在一起可借其芳香之氣以達到辟穢化濁、疏通經絡、香肌美膚的目的。第三類葯物是消腫止癢，祛濕除垢。
美白方珍珠粉
(1)組成：珍珠粉。(2)功效與主治：潤膚白面，治療面部黑斑。(3)製作：將珍珠研為極細粉末，以人乳或牛乳和勻，貯瓶備用。(4)用法：每日敷面。(5)說明：珍珠美容，以天然者為佳。珍珠，系貝類受異物刺激後，產生的體內病態分泌物凝結而成，其形圓或類圓而色澤甚美，因其珍貴，故名珍珠。珍珠功能清熱、解毒、生肌，可滋潤皮膚，防止外邪侵襲和治療面部黑斑。現代葯理研究證實，珍珠中有人體必不可少的十幾種微量元素。這些微量元素可透過表皮細胞的間隙和腺體而被吸收，從而改善肌膚的營養，增強皮膚細胞的活力和彈性，促進細胞的代謝，使肌膚健美，延緩老化。
高輝駐顏之美白內服
桑枝美白方
(1)組成：雞桑嫩枝。(2)功效與主治：通血氣，利五臟，服食變白。(3)製作：陰干為末，蜜和為丸，如梧子大。(4)用法：每日酒服60丸。(5)說明：雞桑嫩枝，為桑樹剛剛萌芽或始結花黃時採集的桑枝，此時其芽和蕾形如雛雞脛骨上的一拇指，故似雞桑名之。桑枝具有祛風行水，通利關節作用，為祛風濕良葯，同時也為服食延年美容的佳品。李時珍在《本草綱目》中指出「久服輕身，聰明耳目，令人光澤」。本方葯味平和，可作為常用服食增白的美容方劑。
楊皮桃花美白方
(1)組成：白楊皮，桃花，冬瓜子仁。(2)功效與主治：祛風活血，悅白面容。治面與手足黑。(3)製作：三味搗末。(4)用法：溫酒服，一日3次 (5)說明：方中主葯白楊皮，功能祛風、活血、消痰;白瓜子仁即冬瓜仁，功能潤肺化痰，消癰利水，善於潤澤肌膚;桃花，功能活血利水通便，用其飲酒，除百疾而益顏色。三味葯配伍，內可祛痰活血，外能祛風散邪，經常服用可使皮膚白嫩細膩。
高輝駐顏之美白食療：
延年美白方
(1)組成：鵪鶉蛋，草莓，桑寄生、桂圓肉，紅棗，淮山葯，冰糖。(2)功效與主治：補肝腎，益氣血，白潤肌膚。(3)製作：將鵪鶉蛋煮熟去殼，草莓每個分切成3塊。余葯水煎去滓，然後加入蛋、草莓塊、冰糖即可。(4)用法：每日早餐食用。
高輝駐顏之美白酒：
桃花白芷酒
(1)組成：桃花，白芷，白酒。(2)功效與主治：活血通絡，美白祛斑。適用於面色晦暗、黑斑、黃褐斑。(3)製作：農歷3月3日或清明前後，採集花苞初放及開放不久的桃花，與白芷同浸於酒中，容器密封，30日後即可服用。(4)用法：每日早、晚各1次，每次服15～30毫升，同時倒少許葯酒於手掌中，兩手掌對擦，待手掌發熱後，來回擦面部患處。(5)說明：一般使用本酒30～60日後，面部黑斑可消失，面色變紅潤光澤。妊娠期、哺乳期婦女忌服。
高輝駐顏之美白飲品
姿容美味飲品
(1)組成：桔汁、紫蘇酒、蜂蜜、維生素、維生素C發泡劑、涼開水。(2)功效：白嫩皮膚。(3)製作：維生素C發泡劑溶化於涼開水中，下桔汁、紫蘇酒、蜂蜜、滴入維生素A調拌均勻即成。(4)用法：紫蘇酒要自製，紫蘇配白酒，女性可用黃酒或葡萄酒密封浸泡15天使用。(5)說明：紫蘇含維生素A豐富，能使肌膚細膩柔潤潔凈，有鎮咳、鎮痛、健腦和美艷肌膚容顏之效;維生素C協助生成副腎皮質荷爾蒙，能破壞皮膚中黑色素，以使皮膚白嫩。
高輝駐顏之美白耳豆
耳穴壓王不留行籽白面法
指採用壓耳穴達到潤膚白面的方法。
(1)功效：調和氣血、增白。
(2)穴位：神門、腎、肝、脾、胃、小腸、心、肺、內分泌、頂、面頰區。
(3)方法：保健可一周貼一次，治療則三日一次。保健、治療均兩側交替貼壓。貼後囑患者自行按壓，每日5~6次。
(4)說明：作為駐顏可常規貼壓上述穴位，並要觀察面部具體部位色澤黑，就貼壓耳穴的相應穴位。潤膚白面無論駐顏與保健均忌辛辣食物，脾胃虛弱者可用艾灸常灸足三里。
高輝駐顏之美白浴身：
浴身美白駐顏
在浴水中加入煎好的中葯湯劑或用中葯的蒸汽浴身，從而達到保健美容目的。
葯浴的具體方法：根據自己體質處方取葯。將葯物粉碎後用紗布包好，加清水10倍左右，浸泡20分鍾，然後再煮30分鍾，將葯倒進盆內，即可洗浴。或在30~40℃的浴水中放進煎好的葯液，在浴水中浸泡20分鍾左右，浴後沖洗干凈，每劑葯可煎熬2~3次，每日洗浴1~2次。
（1）護膚葯液：組成以綠豆、百合、冰片，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香，研末成湯溫浴，可使容顏白潤細膩。以茉莉花、玫瑰花、枸杞子，浸泡取汁，加溫水洗浴，日久可使女性皮膚潤澤美白，亦可防治皮膚病。
（2）健體葯浴：在春天2月2日取枸杞煎湯沐浴，「令人肌膚光澤，不病不老。」在夏天用五枝湯組成(桂枝、槐枝、桃枝、麻葉)沐浴，可疏風氣，驅瘴毒，滋血脈等。用法：在秋冬可在浴室里加入一點酒，可潔膚、健體、延緩衰老去百病。另外，在民間最為流行的是菖蒲浴、菊花浴、艾葉浴等，可護膚強身，防疫治病。
高輝駐顏之美白辟穀
現代都市人工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。高輝駐顏排毒主要以辟穀方式，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
辟穀美白法：
辟穀又稱休糧、清腸，是中國道家獨門養生術。中、西醫學均視腸道毒垢為百病的根源。毒垢在腸腔內停留，產生腐敗物質和大量毒素。被腸道吸收，超出肝臟解毒能力，則引起機體中毒，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性，嚴重者出現褐斑和鮮斑。要想徹底美白，首先要清除腸道毒垢。但不能灌腸和服用瀉葯來清除，只有施行辟穀排毒法，做一次全身的「大掃除」徹底清「倉」，就能有效美白。當腸胃清掃干凈之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來，肌膚重現光澤美白。
夏日美白注意事項：
清潔肌膚
高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，乾性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。對於油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈鹼性狀態，所以這時容易引發急性發炎，而對於油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。
全身防曬
塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
戴好防護
遠離陽光，這是美白防斑注意事項的第一點。夏天的紫外線特別強烈，這也是為什麼人在夏季容易變黑及長斑的原因，如果大家想要美白祛斑，就要盡量遠離陽光的照射，這樣也能避免黑色素的合成。在炎熱、陽光強烈的天氣下，我們最好不要出門，要出門也要做好防護工作，出門前戴好遮陽帽或撐傘來抵抗紫外線。
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