內外用什麼美白效果好

❶ 用什麼美白效果最好。

美白最好的就是以下幾點：
1.善用檸檬：
檸檬是美白的聖品，它含有豐富的維生素C，其主要成分是檸檬酸。檸檬還有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。
建議檸檬洗臉：回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
2.避免吃喜光植物：香菜等
不利美白的食物——
除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
要謝絕的食物——
以下絕對不利於美白的食品：食物中過多的人工添加劑如著色劑、防腐劑、甜味劑、鮮味劑、酸味劑、香精等會加重內臟負擔，讓你的身體不能順利地排出黑色素，容易造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。因此，購買食物時，一定要避開那些含人工添加劑的東西，不管它們看起來有多誘人。
醬油、濃茶、可樂、咖啡和巧克力等深色食物和飲料容易給心臟帶來壓力，使黑色素難以排出，造成色素沉著。因此，應盡量少飲少食。
3.防曬
夏天直射的陽光是美白的第一殺手，所以美白的前提就是要做好防曬，換句話說最好的美白方法其實就是防曬。夏天遮陽的傘，太陽眼鏡，防曬霜一樣不能少。而且防曬也要因人而異，選擇適合自己的。防曬產品的成分大同小異，所以價格到是其次。
防曬產品一般富含防曬和美白兩類有效成分：
防曬兩大成分：一大類成分就是物理性遮蓋物質，比如說二氧化鈦；還一類就是氧化鋅，它是很小的顆粒，混合到乳膏裡面，塗到皮膚上面顯得白乎乎的一片，可以形成保護膜，整個把紫外線反射出去。另外一個成分就是化學性防曬物質，可以吸收，或者是緩解紫外線引起的皮膚損傷。一般的防曬霜是兩種成分混合在一起的。
美白成分無疑是維他命E：非常有效的抗氧化劑，有效預防紫外線造成的細胞損傷和色素沉著。
這里推薦大家旁氏專門針對中國女性的美白問題研發而成的三重防護UV隔離霜，有效對抗UVA、UVB，幫助肌膚對抗紫外線的傷害，從而幫助預防曬黑和日曬斑形成。蘊含VAO-B3TM無瑕白皙復合因子，能由內而外美白膚色，讓肌膚煥發自然無瑕的白皙光彩。
解讀VAO-B3TM
無瑕白皙復合因子科技：
V——Vitamin
E維他命E：非常有效的抗氧化劑，有效預防紫外線造成的細胞損傷和色素沉著。
A——Allantoin尿囊素：促進肌膚新陳代謝，消除因曬傷引起的炎症。
O——Optics遮瑕微粒：阻隔紫外線及污染的第一道防線，見效迅速，改善色斑、黯沉等皮膚問題。
B3——Powered
B3
complex維他命B3：非常有效的使皮膚亮澤白皙的配方，能夠抑制黑色素向皮膚表面轉移。
美白是個大工程，什麼東西美白最好，以上知識希望能幫上點忙。

❷ 各位有哪些好用的美白淡斑的方法

美白淡斑方法很多了，比如通過內調，從營養上下功夫，另外就是使用專門美白祛斑的產品。內外兼修內服外用，雙管其下，效果會更好。尤其是美白祛斑，吃一些有美白效果的食物比如大豆、牛奶，保持良好的心情等等很關鍵。

紫外線能誘發和加劇斑點，所以一定要做好防曬，對紫外線進行防護，減少它對黑色素細胞的刺激，是祛斑的必要步驟。另外長期堅持很重要，祛斑要見效 需要各位的自律和耐心，黑色素是會源源不斷產生的，長期堅持，比什麼都重要。

❸ 十大美白護膚品排行榜

十大美白護膚品排行榜：

1、SK-II環采臻皙鑽白精華露

SK-II這個品牌相信很多人都比較熟悉，SK-II環采臻皙鑽白精華露是一款美白比較好的產品，SK-II環采臻皙鑽白精華露有一股淡淡的香味，而且能快速吸收，使用之後不拔干而且還不會泛油，是不錯的一款。

2、蘭芝鑽采凈白還原精華

蘭芝也是大品牌，蘭芝鑽采凈白還原精華主要的功效就是含有綠茶蛋白吸收到黑色素細胞裡面，這樣黑色素細胞在吸收了水分之後，就能起到明顯的美白效果，使用蘭芝鑽采凈白還原精華像使用了美白針一樣，讓肌膚更加白亮。

3、宣致蝸牛精華原液

這是一款他天然的蝸牛精華液，這是一款美容護膚黃金液，具體很好的美白、提亮膚色的效果，而且還能緊致肌膚，有效修復受損的肌膚，讓皮膚更加白皙、緊致、透亮有光澤。

4、蘭蔻智能密鑰臻白精華乳

蘭蔻可以說是明星產品，蘭蔻智能密鑰臻白精華乳的主要功效就是美白祛斑，蘭蔻智能密鑰臻白精華乳裡面富含黑色素控制分子，裡面富含玫瑰和薄荷精華以及甘草精華，能去除角化細胞，促進細胞再生，美白肌膚。

5、嬌韻詩雙萃精華

嬌韻詩雙萃精華具有很強的抗氧化作用，能起到很好的抗衰老效果，而且使用嬌韻詩雙萃精華是那種自然地美白，不是那種死白的效果，時候之後皮膚更加通透均勻有光澤。

6、HABA雪白佳麗精華液

HABA雪白佳麗精華液是一款美白保濕精華，而且對於敏感肌膚和孕婦都可以使用的一款，這款HABA雪白佳麗精華液質地比化妝水厚一點，而且還會有一點粘，使用這款精華液會讓皮膚長期美白，從肌底潤白。

7、高絲雪肌精葯用美白化妝水

這款美白化妝水，美白效果特別好，見效特別快，而且高絲雪肌精葯用美白化妝水成分都是植物的，使用更加安全，不會對皮膚造成傷害，但是含有酒精，對於干皮和敏感肌使用要注意。

8、科顏氏集煥白凈面霜

科顏氏也是大品牌了，科顏氏集煥白凈面霜不僅能起到美白淡斑，預防斑點的行程，而且還具有很好的補水保濕的效果，質地更加順滑，能夠深度亮白，均勻膚色。

9、olay小白瓶

olay小白瓶相信很多人都知道，但是這款olay小白瓶價格四比較貴的，但是貴肯定有貴的優點，olay小白瓶裡面含有氨醯胺，這是美白的救星，而且olay小白瓶可以起到美白抗皺的效果，從肌底減少黑色素，徹底解決斑點困擾。

10、修正祛斑霜

這也是一個美白大品牌，修正祛斑霜可以起到內外調修的效果，修正祛斑霜是一款中葯和西葯製作而成得款祛斑霜，主要成分是維生素C能起到很好的抗衰老效果，還能補充皮膚需要的維生素和水分，起到美白祛斑的效果。

以上內容參考：網路-SK-II

以上內容參考：網路-OLAY

以上內容參考：網路-嬌韻詩雙萃賦活精華露

❹ 有什麼可以美白的護膚品

說到美白化妝品首先非他莫屬：一下幾款可以收藏備用 或者分享它讓更多人得到幫助！

1 SK2小燈泡50ml
一白遮百丑！因為真是會讓人很白！白成一道閃電！

史上美白效果最好的精華！傳說中的SK2小燈泡美白淡斑精華露，明星產品，亮白效果給力，不是單純的美白，而且透白最動人，可以淡斑美白的最好口碑產品！

2 Pola 寶麗美白精華25ml
它是Pola 中的小燈泡，但很好客人跟我分享它的效果比SK2 小燈泡更有效更明顯，因為Pola 家的white shot 系列得過許多美容大獎的。這瓶美白精萃露是在化妝水後乳液前，最後用乳液好好把精華鎖住的意思！原本就不是白皮膚，要變得跟天生白得要命一樣的皮膚當然是有難度，但再次強調，肌膚的透明感跟亮度更重要啊，小時候用雪肌精效果停滯不前，不過用了White Shot之後除了自己覺得臉變亮，就是不少朋友說變白，雖然美白產品真的需要使用一段時間，但的確有效果，打破了之前美白的瓶頸呀。

3 ipsa EXTRA2號美白乳液

堅持用 真正能改善肌膚狀態的乳液讓肌膚自我調節到健康狀態重點加入海洋活化精華促進肌膚細胞的更生代謝，令極致美白的4MSK成份能更深入肌膚的真皮層，擊退色斑，預防黑色素囤積。 EX 系列美白保濕款：2號適合混合偏干皮 3號適合混合偏油皮

5 雪花秀滋晶雪膚美白水乳套盒
溫和美白中葯成份抑制黑色素形成，改善膚色暗淡、幫組美白成份產生的持續美白效果、桑白皮精華能維持肌膚通透美白 保濕 淡斑 去黃 不油膩哦

6 女人我最大推薦Transion第一三共葯用美白精華面膜
日本當地人淡斑美白用的面膜，可以改善肝斑黃褐斑，提亮肌膚美白，面膜有達65次使用的美白精華成分配合傳明酸達到祛斑美白效果，有效抑制黑色素的生成，滋養肌膚增強皮膚的彈性。低刺激，無香料，無著色！長期在cosme大賞榜上赫赫有名！

美白內外如果一起使用它家的美白丸效果更佳！

❺ 美白用什麼效果好

都說我們國家的人是黃種人，但是很多的女性朋友都追求西方的皮膚。對於一些女性朋友而言皮膚白才是做好看的，白皙的皮膚漸漸成為了一種審美的標准。那麼，吃什麼美白皮膚效果做好呢?吃什麼水果美白皮膚呢?一起來了解一下吧。

吃什麼美白皮膚最有效

豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。


多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

實用全身美白潤膚露

我們知道美白的效果不是一天兩天就能看出效果來的，需要長期的進行保養。美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。

油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。


曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。

保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵

每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。

全身美白小偏方

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。

四大食材美白法

番茄

這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。魚類

科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。 此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。


吃什麼水果美白皮膚

獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，切片食用會比較方便，味道酸甜適中，適合大多數人的口味，長期堅持食用獼猴桃，能讓皮膚越變越白。

櫻桃

櫻桃價格比較貴，適合經濟條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善皮膚暗黃的問題，讓皮膚變得通透白皙。

檸檬

檸檬一般是榨汁喝，由於檸檬vc含量實在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁並沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。


橙子

橙子的vc含量比橘子要多，只是相對橘子而言，沒有那麼好剝開，最好用專用的剝橙器，並榨汁食用，這樣美白成分會吸收得較為均勻，也便於人體的消化和吸收。

葡萄

葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時，美白皮膚，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。飯後來一串葡萄，別提多麼愜意了。

草莓

草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。此外，草莓中含有的莓多酚因子，對祛痘也有很好的功效，現在很多面膜中都加入了這種成分。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。

結語：想要一種白白的皮膚最主要的其實就是無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。多吃一些水果補充維生素，提高身體的水分也是很重要的。

❻ 什麼精油美白效果最好

下面兩款精油美白效果比較好。個人推薦一下。1、美白精油

玫瑰精油能夠幫助活化肌膚，延緩肌膚衰老。而且玫瑰精油能夠加快分解體內的色素，加速養分和水分的平衡，幫助排毒的同時也能夠幫助肌膚內外維持平衡，美白肌膚！

使用方法：先將臉洗凈後用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然後使用檸檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均勻後加入甜杏仁油10毫升，調配均勻後塗抹在面部並且進行按摩，能夠美白嫩膚。

2、橙花精油

橙花精油能夠幫助美白。橙花精油能夠促進肌膚細胞再生，增強肌膚活力的同時也能夠幫助有效美白祛斑、舒緩皺紋。而且橙花精油具有很好的潤膚效果，特別適合乾性皮膚使用。

❼ 什麼美白祛斑效果最好

美白祛斑竅門一：檸檬祛斑法

將新鮮的檸檬洗凈切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌後放入玻璃瓶中密封，隔3天後將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。

美白祛斑竅門二：雞蛋白醋祛斑法

將雞蛋浸泡在白醋里，等到雞蛋殼變軟後，將雞蛋殼中的蛋清去除掉，均勻的塗抹在面部，等到20分鍾後，用溫水清洗臉部，長期堅持就能夠有效去除臉部斑點。

美白祛斑竅門三：黃瓜+珍珠粉祛斑法

將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁，加入珍珠粉一起調成糊狀，然後加入一點蜂蜜調勻，將其均勻的敷在臉部20分鍾，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。

美白祛斑竅門四：砂糖橄欖油麵膜祛斑法

事先准備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

美白祛斑竅門八：甘草美白面膜

材料：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白術粉

做法：將以上四種材料取同樣的比例，根據自己所需的量拿取，用開水調勻攪拌成糊狀即可。其實使用牛奶調和也很不錯哦。將制好的面膜塗抹在臉上，待20-30分鍾後洗去。一周兩次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高檔化妝品。很適合乾性肌膚使用。