白蘿卜美白怎麼用

A. 據說吃白蘿卜可以美白，美白的小竅門都有哪些

可以。

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

其它美白食物：

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

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白蘿卜的營養功效：

1、促進消化

白蘿卜可以很好的促進腸胃道消化，它裡面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸，對於消化不良或者是經常口腔潰瘍、惡心嘔吐等情況，有很好的治療效果。營養學家表示，常吃白蘿卜不但可以讓我們的腸胃道快速循環，還可以使身體裡面的有毒物質以及致癌因子可以快速排出體外，預防結腸癌的出現。

2、防止老化

白蘿卜還有預防動脈硬化以及癌症的神奇效果，白蘿卜裡面還有非常豐富的維生素c，對於面部有色斑或者皮膚暗黃的朋友，有很好的緩解作用。而且白蘿卜裡面含有的大量維生素a可以有效的減緩衰老的速度。

參考資料來源：

人民網-7種美白食物吃出嫩白肌膚 獨家5大美白食譜

人民網-什麼人適合吃白蘿卜? 白蘿卜的營養功效是什麼?

B. 白蘿卜怎麼做湯才美白

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從市場買來一個白蘿卜把它洗凈先備著。

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然後等到晚上，大家也可以早上剛起床那會，然後把白蘿卜皮削掉然後切成小塊狀。

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切好後放入攪拌機裡面攪拌取白蘿卜的汁，然後拿自己洗臉的盆裝著。

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之後就是往白蘿卜汁裡面加入等量的開水，用來洗臉，大家可以早晚各一次，也可以一天一次，常使用這個方法可以讓皮膚清爽滑潤的哦。

C. 白蘿卜怎麼吃能美白

美白肌膚的水果有，
1、 櫻桃：新鮮櫻桃含β胡蘿卜素、維生素C、鐵等豐富營養，鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C則能美白肌膚。
2、 荔枝：荔枝含有果膠、維生素C、鐵等，維生素C及鐵能讓人擁有白里透紅的氣色，果膠會讓皮膚有彈性。
3、 番石榴：番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，其中維生素C含量是其他水果的多倍。
4、 番茄：番茄含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等，對皮膚起到很好的美白和滋潤作用。
5、 夏季水果：如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，都含有豐富的維生素C。

另推薦一個蔬菜美白方法
蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

————————最後祝你事事順心、工作順利、開心每一天！————————

D. 白蘿卜可以美容嗎

當然可以,白色的蔬果都具有美白功效!另外白蘿卜還有其他的功效:1、增強機體免疫功能：
白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2、幫助消化：
白蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3、幫助營養物質的吸收：
白蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌：
白蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
適用人群
1、一般人都可食用。
2、白蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。
注意事項
白蘿卜忌人參、西洋參同食。

E. 請問用白蘿卜搽臉好嗎

建議：你好可以用白蘿卜擦臉的用新鮮的白蘿卜切片後在臉上塗抹有一定的美白效果的。另外可以用生薑片和白蘿卜一起擦臉可以有一定的去疤痕的效果你可以試一下當然這個效果不會很明顯但是會有一定的效果的

F. 白蘿卜既感光又能增白到底該怎麼吃

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防曬作用。

哪些食物能防曬
多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。

與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。 堅果 空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

經我多年研究發現:常期在室外工作的人可以多吃一些仙人掌類植物,在連續食用一個月後,身體可自我分泌一種臘質物,防止體表水份的揮發,有效的防止曬傷;並可使皮膚有一種特別的光感,讓女性保持長久的青春活力!!
如果還有疑慮,請注意觀察仙人掌,你看它們什麼時候被曬壞過?

蘆薈，很有效果，加vc一起效果更好。如果你是乾性皮膚，可以和ve一起吃；油性皮膚或混合性皮膚就不要吃了。我有試過，野外活動一個月（7-8月份的高原地區），同等條件下，我的胳膊沒有出現短袖T恤的黑白分明的痕跡，而其他人包括皮膚白嫩的女生和黑黝黝的男生，他們的胳膊都出現了遮住部分和裸露部分的黑白現象，我的則沒有，曬了一一個月的胳膊和沒曬的一樣。

ps:我吃的是保健品蘆薈膠囊，不是葯店那種，可以在屈臣士買康力士或健美生的，兩個牌子都不錯。

ps:單純的食物防曬效果不大，雖然很多人說富含vc等的食物如番茄獼猴桃等，多吃可以防曬，但究竟要吃多少量才會有效果，要知道科學家研究vc等具有防曬效果的實驗，可是用純的vc做的，而不是拿著一個番茄獼猴桃去做的。當然我並不是說富含vc的食物沒有防曬作用，而是說效果不明顯，且比較慢，需要堅持幾十年吧，除非你皮膚底子比較好。

ps:有些富含vc的東西不能白天吃，吃了不但不能防曬，而且會長斑，這些食物是感光食物，遇光容易形成皮膚色素沉澱。如紅薯，木瓜，香菜等，要吃的話就晚上吃吧，關上燈吃，呵呵。。

G. 白蘿卜可以做面膜嗎

可以。
主要有將白蘿卜切成片，然後榨成汁，然後塗抹在臉上或是直接將切好片的白蘿卜塗抹，在臉上就可以，由於白蘿卜是我們生活中非常常見的一種蔬菜，而且由於白蘿卜本身就具有淡化痘痘的功效，所以在生活中被用來製成的面膜，而且受到了許多消費者的喜歡。由於白蘿卜本身就具有很多的功效，所以繼承面膜之後對我們的皮膚也是非常有幫助的。