怎麼吃西紅柿美白

㈠ 西紅柿是生吃美白還是吃熟的美白

生吃西紅柿可以美白。

西紅柿是有美白功效的，西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c能很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發白皙光彩。

除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協同維生素c發揮作用，減退黑斑、預防老年斑等。

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天然美白食物

1、豬皮

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有「美容食品」之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑。

彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」

2、堅果

核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。

維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

3、白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

4、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

歷來被認為是減肥和美容佳品。《本草綱目》說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而取得減肥之效。

㈡ 吃西紅柿抗衰老，美白淡斑，怎麼吃才有效，進來看看吧

西紅柿烹炒後食用美白效果比較好。
番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性成分，特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大，利於維護維生素c穩定，加熱烹調後損失也不大。所以西紅柿最好烹炒後食用。吃西紅柿抗衰老、美白淡斑，就這么吃才有效。

㈢ 西紅柿怎麼吃對皮膚好 每天吃西紅柿能美白嗎

每天吃一個西紅柿有美白作用。
西紅柿好處：
祛斑
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，
從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。

㈣ 西紅柿美白什麼時候吃西紅柿

吃西紅柿是可以美白的①。西紅柿含有豐富的維生素C、維生素P以及礦物質等。其中，維生素P可減退皮膚色素和暗斑，維生素C則可以美白肌膚，礦物質可補血益神，使皮膚柔嫩，臉色紅潤②。
另外最好是生吃，熟吃西紅柿，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗凈。注意在空腹時不要吃西紅柿，空腹時胃酸與西紅柿中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。

另推薦一個自製西紅柿美白面膜
西紅柿蜂蜜面膜——美白滋潤
材料：西紅柿一隻(熟透的紅西紅柿最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個
做法：將蜂蜜調和去皮後的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，然後於T字部位敷厚一點並稍加按摩，再用面膜紙蓋上，10分鍾後用溫水清洗干凈即可。可以天天使用。
功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的營養價值,同時也具備不低的美容養顏價值,因此蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。配合西紅柿的美容功效，此面膜具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的美容作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

㈤ 怎樣吃西紅柿才有美白作用

將西紅柿在開水裡燙一會 然後剝皮， 開水燙一下很容易剝皮（現在蔬菜表面殘留的農葯也多，所以果皮還是不要吃來 ） 切片後生吃，或者放白糖，或者根據自己的口味拌蔬菜沙拉 夏天還可以在冰箱里冰鎮一下 據說生吃西紅柿，這樣營養吸收率最高……

㈥ 番茄該怎麼吃才可以美白

番茄炒雞蛋，這個可以天天吃的

不過飲食方面畢竟胃就那麼大，我們每次攝入的量可能達不到皮膚的需求
你可以外用配合做好補水美白
你是皮膚暗黃還是有半點？

㈦ 西紅柿怎麼吃美白

將西紅柿在開水裡燙一會
然後剝皮，
開水燙一下很容易剝皮（現在蔬菜表面殘留的農葯也多，所以果皮還是不要吃來
）
切片後生吃，或者放白糖，或者根據自己的口味拌蔬菜沙拉
夏天還可以在冰箱里冰鎮一下
據說生吃西紅柿，這樣營養吸收率最高……

㈧ 西紅柿的美白，怎麼吃最有效

西紅柿是可以美白的，西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
西紅柿含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化 的功能，對腎炎患者有利尿作用。
近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。
高血壓患者每天早晨食西紅柿200克，可降血壓；
夜盲症患者每日用鮮西紅柿250克、豬肝60克煮熟做菜食用，有一定的治療作用；
牙齦出血者每月用鮮西紅柿60克蘸白糖連吃半個月，能夠起到止血的作用；
消化不良、食慾不振者每日飲西紅柿汁2-3次能助消化；
西紅柿和西瓜汁混合服用，可治發燒煩渴；
西紅柿洗凈切片煎湯代茶飲，可防暑；
盛夏，每日食鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退

㈨ 西紅柿什麼時候吃最好美白

一般在飯後30分鍾左右吃西紅柿最好，可以幫助促進身體消化，有助於脂肪燃燒及毒素排出，還可以補充身體內所需要的水分。
西紅柿不建議在飯前吃，多是因為西紅柿性偏寒，很容易引起胃腸不適、腹痛等。

㈩ 多吃西紅柿，可以美白，而關於西紅柿的家常做法，你知道哪些

多吃西紅柿，可以美白，而關於西紅柿的家常做法，你知道哪些？我們平時喝的湯就是西紅柿蛋湯，這個蛋湯超級好喝的。平時的時候在家裡做飯總是喜歡做一些西紅柿，其實西紅柿是非常不錯的。如果是下面的話，可以來上一個西紅柿，將這個西紅柿給切好做湯，然後下面，營養健康好喝，真心推薦大家可以經常做，不要點外賣了。