怎麼提高退黑素美白

Ⅰ 皮膚黑如何變白

要從黑皮膚變成白皮膚，要注意以下幾點：第一、了解膚質類型，亞洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮膚，了解自己的皮膚特點，知道努力變白的最終效果。第二、注意防曬，盡量穿長袖、長褲，多遮蓋局部，出門打傘，暴露的地方擦防曬霜，包括陰雨天和冬天。因為可見光中的紫外線會誘導黑色素的形成，而且是持續存在的，持續防曬，避免做無用功。第三、避免熬夜，促進自身褪黑素的形成。夜間人體會合成大量的褪黑素能幫助變白，熬夜時該物質分泌不足，不利於美白。第四、口服、外用一些維生素C、維生素E等，有美白效果。

Ⅱ 我皮膚天生黑，能用松果體的褪黑素能使皮膚變白嗎如果可以，要用什麼葯物

應該不能,褪黑素(松果體)只能有效維持人體腦部環境動態平衡,提高免役能力,減緩衰老速度,同時調整人體生物鍾,促進睡眠,提高睡眠質量.也沒說能使皮膚變白,建議多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量vc,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

Ⅲ 怎樣才會變得更白

寶珼、懨仌°
的經驗是`~~
變白首先當然要注意防止變黑拉``
寶珼、懨仌°
說1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
寶珼、懨仌°在前面的基礎下``將告訴你進行下一步的方法``另自己慢慢變白```
*用全脂奶粉適量和以溫水調成糊狀，敷在臉上待干，隔天做，一個月後便可擁有既白滑又有光澤的肌膚。
*有朋友用綠豆粉加水調成糊狀做面膜，待干後用溫水洗凈，效果也很好，有緊膚和美白作用
*原味麥皮加牛奶和成漿狀的面膜，可吸去多餘的油份。
*小黃瓜切片放置臉上，過幾分鍾拿下來，堅持一個月後臉色就會變白嫩。
*用含活性乳酸菌的飲品或酸奶亦可以去斑美白噢。把臉洗凈後，將含活性乳酸菌的飲品或酸奶倒在化妝棉上完全浸濕，直接敷在臉上20分鍾，再用清水沖洗。
*吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪當面膜也有美白和滋潤作用。直接把乳酪貼敷在臉上15分鍾，沖洗即可。
*每天使用蛋清加蜂蜜，再加幾滴檸檬汁混合製成的面膜，想沒有嫩白的肌膚也難。
*如果毛孔粗大，可以用蛋清直接塗敷在臉上，15～20分鍾後沖洗即可``
希望寶珼、懨仌°的回答對你有幫助`~

Ⅳ 皮膚黑怎麼變白

美白飲品：
蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除內核，對切後再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
番茄檸檬鳳梨汁
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈；削去外皮取一大塊果肉，切成小塊；將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁；濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法：
1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3.攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

美白面膜：
蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鍾。2周做一次即可。
紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鍾後以清水洗凈。
桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、補水保濕。
原料：新鮮桃花、鮮奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。
西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此面膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鍾後即可清洗干凈。
效果：能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。
綠茶蛋黃去皺美白面膜
材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，麵粉1匙
做法：在麵粉中參與蛋黃攪拌後，再參與綠茶粉繼續混合。
用法：將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鍾後，用冷水或溫水洗凈。敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立刻上妝。即使要化妝也先要塗上一層薄薄的化妝水或乳液。
效果：做完面膜後，你會感覺皮膚真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自製綠茶麵膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會刺激到皮膚

美白方法：
1.選對美白產品
油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。
2.日常清潔保養
油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。
3.定期清理角質
油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。
4.出門要防曬
油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。
5.隨身常備保濕噴霧
在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。
6.保持健康的飲食習慣
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。
7. 保證充足的睡眠
常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。

Ⅳ 一般褪黑素吃了能變白嗎

吃褪黑素後並不會變白，因為這種葯物的作用並不和他的名字一樣，有一定美白，祛除黑色素的作用，這種葯物是屬於一種安眠類的葯物，主要補充腦內的褪黑素分泌，從而對於失眠有一定治療效果，如果出現壓力過大，晚上不能入睡的話，可以口服這種葯物進行治療。

Ⅵ 褪黑素能美白嗎

褪黑素（又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。
1、褪黑素的來源：一種能使皮膚色素顏色變淺的激素物質。這種激素是在松果腺中以色氨酸為基質而合成的，其化學名稱為N-乙醯基、5-甲氧基色胺。
褪黑素是在松果腺中最早被發現的具有生物活性的物質，在哺乳動物處於黑暗中時，褪黑素分泌活動立即加強；當轉於光亮環境時則即停止分泌。褪黑素分泌的節律，可隨光線的變化從尿液中測出。其他因子如睡眠、飲食狀況、精神狀態以及應激情況也有一定影響。注射褪黑素於下丘腦，可抑制促性腺激素的分泌，但也觀察到褪黑素可以直接作用於垂體。
2、褪黑素的主要用途：
延緩衰老：機體內酶促反應和非酶促反應時可能產生自由基，自由基與衰老有著密切的聯系。正常機體內自由基的產生與消除處於動態平衡，一旦這種平衡被打破，自由基便會引起生物大分子如脂質、蛋白質、核酸的損傷，導致細胞結構的破壞和機體的衰老。褪黑激素通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構、防止DNA損傷、降低體內過氧化物的含量。一些學者的研究發現，褪黑激素對黃樟素(一種通過釋放自由基而損傷DNA的致癌物)引起DNA損傷的保護作用可達到99%，且呈劑量—反應關系。褪黑激素對外源性毒物(如百草枯)引起的過氧化以及產生的自由基所造成的組織損傷有明顯的拮抗作用。褪黑激素還能降低腦中LPO的含量，其作用在腦的不同區域如大腦皮層、小腦、海馬、下丘腦、紋狀體等處，基本上是相同的，且均呈劑量依賴關系。但不同品系大鼠如Sprague-Dawlay和Wistar大鼠對褪黑激素的敏感性不同。
改善睡眠：能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中覺醒次數明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調整時差功能。主要用於增白保濕化妝品，也常用於生發製品中。國內外對褪黑激素的生物學功能，尤其是作為膳食補充劑的保健功能進行了廣泛的研究，表明其具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。國內外有關褪黑激素的保健功能涉及調節內分泌(抑制排卵)，對腦炎病毒感染有保護作用，並降低其感染後的死亡率，AIDS的治療和心血管的保護作用等。

Ⅶ 褪黑素有什麼作用是可以美白的嗎

成年後適時地進行補充褪黑素，可以調節人體內分泌，去除黑斑，老年斑，黃褐斑，妊娠斑及日曬輻射引起的色素沉著，令皮膚美白，潤澤，恢復青春風采。

Ⅷ 越來越多的年輕人開始經常服用褪黑素，褪黑素有什麼作用

褪黑素，是治療失眠的“法寶”，對於長期失眠的人來說，無疑就是救星，睡不著的時候吃一粒，半小時左右即可順利入睡。但關於褪黑素，你真的了解嗎？下面講講這種保健品鮮為人知的一面。

第三，褪黑素服用方式多樣

市面上大多數褪黑素產品都是口服的，但其實現在還有舌下含化的產品，這種方式有助於提高人體吸收率。褪黑素不應該等睡覺了才服用，這樣還是需要有一段時間才能起效。建議在睡前1-2小時服用，可以提高睡眠質量，延長夜間的睡眠時間。每次服用的劑量不宜過多，根據自身需求大約0.5-5mg即可。

褪黑素只是緩兵之計，想要獲得良好的睡眠，還是要養成一個規律的睡眠習慣，避免熬夜，睡眠環境要昏暗，睡前不吃東西，不做劇烈運動，讓機體慢慢適應自己的生活作息。

Ⅸ 褪黑素可以讓變白嗎‍

褪黑素是一種由人體松果體產生的胺類激素，其命名的原因是因為可以讓產生黑色素的黑素細胞發亮，因此命名為褪黑素。但其實際作用主要體現在調節內分泌，穩定睡眠周期以及提高增強機體免疫，其本身並不能產生美白的效果，因此不主張使用褪黑素來進行美白處理。美白更多的要避光，保證充足的睡眠，形成良好的，正確的生活習慣等等。