什麼牛奶美白又補充營養

A. 喝什麼牛奶美白效果好

參考以下內容
喝酸奶的美白效果比喝純奶的效果差，因為牛奶的美白作用需要長時間才能見效果，而酸奶是以牛奶為原料再加工的產品，從飲用的角度來講效果不如牛奶。但是酸奶的優勢在於做面膜，因為酸奶中含有的各種乳酸菌使得它在敷臉上比純牛奶的效果更強。把喝剩下的酸奶底泡上面膜紙敷臉，效果很好，比牛奶的嫩膚效果好。另外，喝酸奶有利於排毒，對皮膚很好，而且長喝酸奶據說可以減肥

B. 什麼牛奶美白

純牛奶和酸奶都可以，不過要低脂或脫脂的才好，要不會長脂肪粒的而且敷過後要清洗干凈。

C. 喝什麼牛奶能美白

多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。(原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。
回答完畢，希望採納！

D. 用什麼牛奶敷臉美白

用純牛奶敷臉美白比較好，純牛奶不含任何的食品添加劑，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，並且純牛奶含有豐富的維生素A、C、D、E等成分，用純牛奶敷臉是可以使牛奶中的營養成分直接深入肌膚，純牛奶里的乳清蛋白、球蛋白和酪蛋白、牛奶蛋白分解物等對於美白都有很好的效果。用純牛奶敷臉還可以消除體內過多的自由基，保護皮膚膠原蛋白及彈性纖維素，減少皮膚皺紋和鎖住肌膚水分及其他營養素。純牛奶中的維生素A可以保護上皮組織的健康成長，維生素C可以消除或減弱皮膚色素斑，使皮膚變得白皙，維生素E可以改善細胞的新陳代謝，延緩細胞衰老。

用純牛奶敷臉美白的方法：
製作材料：30毫升鮮牛奶、壓縮面膜一粒
使用方法：
1、將牛奶放入容器，放入面膜紙，讓它吸收牛奶。
2、將面膜敷在臉上。可以躺在沙發上，讓面膜留在臉上15至20分鍾時間，中間覺得面膜紙乾燥一定要進行補塗，讓牛奶成分充分浸入皮膚。如果有多餘牛奶，也可塗於面部和頸部，也算是物盡其用。
功效：牛奶含有豐富的乳蛋白、維他命與礦物質，具天然保濕效果，能防止肌膚乾燥，滋潤干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。

E. 哪種牛奶營養價值最高

首選酸奶啊,酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鮮奶中鈣含量豐富，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。腸胃不好的人喝酸奶還可以促進消化呢,因此也是減肥的好食物
純牛奶就不用多說了吧,含有蛋白質和鈣.對了,酸奶和牛奶都可以美白,使皮膚更好
酸酸乳和娃哈哈差不多,都是飲料類,雖然裡面也含有維生素之類的,但總體營養價值很低,含糖啊香精多吧,不推薦多喝
營養快線裡面含有果汁和牛奶(它是這么說的),味道也很好,但熱量太高了,畢竟是飲料類,香精啊糖啊是一定有的,營養價值就不要太期待了
所以呢,推薦喝酸奶和牛奶.
酸奶在早上10點,下午3點,飯後2小時喝是最合適的,可以幫助消化吸收,也不用擔心長胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小時喝可以幫助入睡哦,我媽媽就是個很好的例子,喝了後一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因為人體在睡覺時流失了大量鈣,因此早上需要補鈣.而晚上需要補充蛋白質.不過,酸奶效果也是一樣的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,畢竟熱量還是不可小視
至於選哪種呢,就看你個人的喜好了,喜歡哪個味道就選哪個吧
每100克牛奶的營養成分
能量54千卡，蛋白質3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，膽固醇15毫克，維生素A24微克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.14毫克，煙酸0.1毫克，維生素C1毫克，維生素E0.21毫克，鈣104毫克，磷73毫克，鉀109毫克，鈉37.2毫克，
鎂11毫克，鐵0.3毫克，鋅0.42毫克，硒1.94微克，銅0.02毫克，錳0.03毫克。
每100克酸奶的營養成分
能量72千卡，蛋白質2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.3克，葉酸4.1微克，膽固醇15毫克，維生素A26微克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.15毫克，煙酸0.2毫克，維生素C1毫克，維生素E0.12毫克，鈣118毫克，磷85毫克，鉀150
毫克，鈉39.8毫克，碘0.9微克，鎂12毫克，鐵0.4毫克，鋅0.53毫克，硒1.71微克，銅0.03毫克，錳0.02毫克。
.酸酸乳、娃哈哈、營養快線屬於飲料類營養價值低。
純牛奶（伊利類）牛奶的份量十分充足其他的其它的份量都不大充足！！

F. 牛奶加什麼美白又祛斑

1、牛奶和燕麥燕麥片兩勺和半杯牛奶混合在一起，然後把兩者倒入小奶鍋中加熱，等到冷卻之後，把熱好之後的牛奶和燕麥敷在臉上，大概敷10分鍾左右用溫水清洗干凈即可2、牛奶和珍珠粉珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加強滋潤3、牛奶和橄欖油把牛奶和橄欖油混合在一起，可以再加入適量的麵粉，均勻的攪拌在一起敷在臉上

很多人因為自己長斑而苦惱，嘗試各種各樣的方法美白祛斑。牛奶，作為一種營養美食，不光光對身體有益還能在一定程度上對肌膚起到美白淡斑的作用。那麼，牛奶加什麼美白又祛斑呢?

牛奶加什麼美白又祛斑
1、牛奶和燕麥

燕麥片兩勺和半杯牛奶混合在一起，然後把兩者倒入小奶鍋中加熱，等到冷卻之後，把熱好之後的牛奶和燕麥敷在臉上，大概敷10分鍾左右用溫水清洗干凈即可。燕麥比較粗糙，在塗抹的時候，趁著還沒乾的時候按摩一下皮膚，有去角質的效果。

2、牛奶和珍珠粉

珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加強滋潤。混合之後，敷在面部，面部有色斑的時候要重點按摩，大概等10分鍾左右，把面部清洗干凈，長期堅持使用可以美白。

3、牛奶和橄欖油

把牛奶和橄欖油混合在一起，可以再加入適量的麵粉，均勻的攪拌在一起敷在臉上。大概等10分鍾左右，把臉上的面膜清洗干凈。這種面膜不但可以美白皮膚，還有滋潤的效果。

還有什麼方法可以美白祛斑?
1、注意皮膚清潔

皮膚清潔在護膚中是很重要的，早上起來之後要清潔皮膚，去除面部的油脂。晚上睡覺之前也要徹底清潔面部，使用卸妝產品徹底卸妝，再用潔面乳徹底的清潔，把臉上的污垢和油脂清洗干凈。

2、做好防曬工作

紫外線是引起色斑的重要因素，想要祛斑，就要防止色斑的產生，不讓面部產生更多的斑點。平時要做好防曬工作，出門塗好防曬霜，並且要注意補塗，減少紫外線對皮膚的傷害。

以上是關於牛奶加什麼可以美白祛斑的內容。由此我們可以得知牛奶分別加燕麥、珍珠粉和橄欖油對美白祛斑有一定的效果。當然，其效果的明顯程度會因為膚質而發生相應的變化。

G. 喝什麼牛奶能美白而且營養成分高

看你是什麼年段的人：
老年人、血壓偏高的人群應該喝
脫脂奶
。
中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性應該喝
高鈣奶
。
如果是兒童的話就應該喝
生鮮牛奶
，對小孩的生長好。
水牛奶質十分優良，可稱得上是奶中極品，其價值相當於黑白花牛奶的二倍，最適宜兒童生長發育和抗衰老的鋅、鐵、鈣含量特別高，氨基酸、維生素含量非常豐富，
水牛奶
是老幼皆宜的營養食品。
應該是水牛奶。
而且熟悉的甜品：雙皮奶、姜撞奶都必須用水牛奶來製作。
價錢方面就較貴

H. 喝哪種牛奶能美白

看了你不想喝了.
牛奶的好處很多人都知道。
但是壞處呢，沒幾個人知道。
現在中國人沒牛奶好象活不了，當然全世界都如此。
有人說牛奶是近呼完美的食物（當然不排除是瞎說或還不了解全部真相）
現在研究證明牛奶並不是什麼很好的東西。
大量飲用牛奶，增加得癌症風險。
而且許多人對牛奶過敏（且有些人過敏了還不知道）
歐洲對權威研究機構對100名糖尿病兒童，和100名正常兒童進行血液分析。結果前100名牛血清蛋白檢測全部呈陽性。而後者陽性只有2人。（以證實兒童不益在8個月大前喂時牛奶，乃至所以乳製品
都說牛奶有抗癌功效。
而現在卻恰恰相反。英國是歐洲牛奶消費量最大的，卻是癌症最高發的。（跟養殖時為了多產奶而給牛喂雌激素有關，中國我不知道，但是美國現在肯定是這樣做的，鬧的歐盟要禁止進口美國乳製品，）特別對婦女乳腺癌和男生前列腺病患者很不好。至少英國現在的政府不提倡喝牛奶。（中國人還在大力提倡）。
特別是腸胃不好的人，應該考慮是否有牛奶或面製品（小麥）過敏。

本人也是把所了解的事說出來，不針對任何的個人或機構。
希望大家多體驗一下，喝了真的舒服嗎？
如果是有機的牛奶那應該會相對安全一些。（因為沒有激素和抗生素）。

I. 酸奶~牛奶~哪個美白效果好~~急~~~

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

當然是牛奶啦。

牛奶海藻美白面膜
功效：牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。
做法：將先少量牛奶（最好是溫熱的牛奶)與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不要加太多了如果是覺得乾的話，再慢慢的倒入，否則太稀了又得加海藻粉。
攪拌好後停放5分鍾左右，使海藻的膠汁能夠溶解出來，然後敷在洗干凈的臉上了，大約15-20分鍾後即可洗凈。
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