喝什麼一個月美白

① 一個月有顯著效果的美白方法

皮膚一般的恢復周期是7天，你軍訓的時候天天在太陽下曬，皮膚為了保護自己內部的組織就會產生黑色素．當你不在太陽下的時候，這些色素就會慢慢的分解．如果你想加快恢復的話，平時要補充一些維生素E、C這樣可以提高細胞的代謝的速度。除了吃以外，你還可以用玉蘭油出的一款美白沐浴露，效果很好的．至於臉部皮膚的美白，我介紹兩種自製的面膜．一：一勺蜂蜜加少許珍珠粉調勻，粘稠度保持摸到臉上不會流下來，15分鍾後洗掉就可以了，每兩天做一次，效果很明顯．二：用蜂蜜，少許檸檬汁，蛋青調勻，將黃瓜切片，用切片的黃瓜沾上調好的混合液敷在臉上，保持15分鍾，每3天1次即可．這兩種方法的效果都很好，我有在用，要記住在做面膜之前一定要用溫水洗臉．還有如果你的年齡在18－25之間就千萬不要用世面上賣的美白面膜，那些之中都含有鉛、貢，會損傷你的皮膚。可能臉部美白會比身上慢一些，不要急慢慢來，一般2周左右臉部就會白回來了。如果急於求成的話反而會適得其反的。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

10大精兵報到！

明星防曬美白私房話

張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！

姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。

范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！

徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。

李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。

沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion，不但防曬效果很好，還很滋潤。我覺得只有用適合自己的產品才能不會給肌膚帶來額外的負擔。

② 怎樣一個月美白

hehe 、我也是個學生
人家都說我白得晚上出去都能把人嚇死、但是也沒這么誇張啦
我就是早晚都要洗臉、但是早上洗臉用美白的晚上用控油的
這個很重要
早上洗完臉就不用摸護臉的、晚上洗完就要摸了
因為早上摸會使皮膚變的很油、這樣就會起粉刺
我用的是法蘭林卡的美白乳液、效果不錯
不錯夏天的時候最好再用點補水的、這樣對皮膚很好
當然、一個星期只能覆一次面膜
這樣效果最佳
真的很有效、在我身上就體現了這結果！
如果你白了之後一定要注意保護皮膚
因為我發現如果被陽光使勁曬的話、皮膚就會變得黝黑黝黑的
我想你一個月應該可以白起來

③ 如何在一個月內讓皮膚變白，能講講嗎

‍‍冰凍三尺非一日之寒，任何事情都沒有一蹴而就的，都需要慢慢積累的。但是一個月之內變白是有可能的。堅持防曬，皮膚在太陽下暴曬，強烈的紫外線照射會使皮膚產生大量黑色素，也損害皮膚細胞，這是變黑的的主要原因。所以呢要充分的做好防曬工作，防範於未然，不變黑就是很好的美白。現在空氣質量如此之差，空氣里含的灰塵質量太多，我們奔波一天肌膚分泌油脂會粘黏著那些皮膚灰塵顆粒，所以晚上的清洗和護膚就極為重要了。晚上首先用清潔用品加溫水徹底的清潔皮膚，把油脂灰塵洗掉，然後用一些美白的面膜及護膚產品，來進一步做好美白工作。‍‍

④ 每天吃什麼一個月可以美白

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功能，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓你的皮膚光潔，起到淡化色斑的作用。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

⑤ 一個月能美白的方法

材料:全脂鮮奶1杯,雞蛋清2個,化妝棉幾片.
製作:洗臉後,先將蛋清和鮮奶混和,再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進牛奶中,然後敷在臉上,待15-20分鍾後,用溫水洗臉即可.
功效:牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效,特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用:同時,它能為乾性肌膚提供充足的滋潤補給,如清早上班前敷在眼上,還可消除眼部浮腫.
喝
美■白■netea
■樂■購■茶（去掉中間的符號）

最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，一個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。