意米怎麼美白

㈠ 薏米美白去斑，求方法，詳細一點的哈！

薏仁曾獲四頂桂冠：天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。

慈禧常吃薏仁做的"八仙糕"養顏美容，乾隆常吃薏仁做的"八仙糕"獲得長壽，薏仁早就被列為上品的延年益壽的仙丹。薏仁不但可以抹去你的斑點及青春痘使你苗條又健康，更是治療多項疾病及抗癌的高手。為你介紹薏仁的由來及各種神奇妙用作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥.

★薏仁的美容功效★

薏仁粉在台灣被稱為「藝人粉」，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水裡，閑來就做個薏仁面膜。薏仁最大的特點就是：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水瘦身

薏仁是谷類的一種，富含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品，是純天然的瘦身美容食品！自製薏仁面膜更是便宜又有效，因為性質溫和，每天都可以使用，能使皮膚快速達到美白、光滑、柔嫩的效果。你可以在洗澡前加適量清水塗敷在臉上，洗澡完後再沖洗掉，只要短短幾天就能看到效果。也可以與牛奶、橄欖油、珍珠粉一起混合做面膜。

薏仁是一種美容食品，是常用的中葯．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。

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★薏仁粉的美容秘方★

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！

2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)

7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。

9、山葯苡米粥：[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食

10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。

★★食用薏仁應該注意的事項★★
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！

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★薏仁面膜★

美白面膜

方法一、將100克左右的薏米洗干凈，放進鍋里加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鍾，煮爛一點更好，把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用面膜紙浸透，將浸透好的面膜紙敷臉15分鍾。

方法二、將薏米粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調好的糊狀敷於面部，20分鍾後用清水洗凈即可。(皮膚有緊綳感覺)

方法三、將薏米粉20克左右，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鍾後用清水洗凈即可。(感覺清爽)。

方法四、乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。

美白去痘嫩膚面膜

方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。能美白去斑：使皮膚光澤細膩，能消除色素斑點。

方法二、將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。能美白肌膚，淡化黑斑，瘦臉功效明顯。

方法三、將薏仁粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。http://..com/question/3813118.html

為什麼一定要把薏米磨成粉？？不磨也可以呀，方法很多：

A、蜂蜜牛奶薏米面膜

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150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鍾，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。

材料：

1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中葯房有售）

2、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶）

3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用）

4、純水（礦泉水，白開水都可以）

5、紙膜（超市，化妝用品店，美容院，KOSE專櫃，網上商店均有銷售，視經濟能力購買。）

步驟：

1、把100克左右的薏米洗干凈（大家普通反映一次做太多容易變質，所以量少為宜）

2、把薏米放在一個鍋里，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時。

3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸後開小火再煮十分鍾關火（煮爛一點更好）

5、把上面鍋里煮好的水（以下稱薏米水）倒到一個容器里（最好是瓶子之類的可以關起來的容器）。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以，把容器放進冰箱冷藏。

6、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，

7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡，浸透

8、把面膜紙放到臉上敷20分鍾

9、拿掉面膜紙，睡覺。

炒的話：
先小火炒兩個小時炒到微黃,最後一定要用小石磨磨,傳統的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成面膜用,內調可熬粥,可水調喝

http://..com/question/4355887.html

㈡ 用薏米美白該怎麼做

1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中葯房有售）
2、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶）
3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用）
4、純水（礦泉水，白開水都可以）
5、紙膜（超市，化妝用品店，美容院，KOSE專櫃，網上商店均有銷售，視經濟能力購買。）
工具：
1、干凈的鍋一口，不宜用燒菜的鐵鍋。
2、500克左右的容器一個。
3、冰箱一個。
步驟：
1、把100克左右的薏米洗干凈（大家普通反映一次做太多容易變質，所以量少為宜）
2、把薏米放在一個鍋里，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時。
3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸後開小火再煮十分鍾關火（煮爛一點更好）
5、把上面鍋里煮好的水（以下稱薏米水）倒到一個容器里（最好是瓶子之類的可以關起來的容器）。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以，把容器放進冰箱冷藏。
6、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，
7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡，浸透
8、把面膜紙放到臉上敷20分鍾
9、拿掉面膜紙，睡覺。

㈢ 薏米粉怎麼做面膜~！才可以美白

方法四、乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。
美白去痘嫩膚面膜
方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於

㈣ 怎樣用薏米美白

薏米，又稱「薏仁」、「苡仁」、「苡米」、「薏仁米」、「薏苡米」、「葯玉米」等。性涼，味甘淡。具有利水滲濕、清肺熱、止泄瀉等作用。 薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高於大米，在每百克薏米中，含蛋白質17.6～18.7克，脂肪11.74克，維生素B1 33微克，在禾本科植物中獨占鰲頭，因此，被譽為「世界禾本科植物之王」。 薏米可當成糧食食用，可煮粥、做湯、既可充飢，又有滋補作用。 薏米的葯用價值遠遠大於食用價值。據《本草綱目》、《本草經疏》的記載，薏米有健脾胃、強筋骨、消水腫、去風濕、清肺熱等功效。可用於治療心臟性水腫、脾胃虛弱、慢性腸炎、肺熱咳嗽、肺結核、肺膿腫、腳氣病、闌尾炎、風濕痛、關節炎、小便不利、筋脈拘攣等症。 薏苡仁酯、薏苡仁油、薏苡素、薏苡根、薏苡葉都可入葯。苡仁油，能興奮呼吸、使肺血管顯著擴張，減少肌肉及末梢神經的攣縮及麻痹；苡仁酯，具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，可抑制艾氏腹水癌細胞，用於治療胃癌及子宮頸癌；薏苡素，具有解熱、鎮痛作用；薏苡根，具有滋補、抗癌、降壓、解熱、利尿、驅蟲之功能，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等症；薏苡葉，可煎茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，常用葯量為20～30克，重症患者可加大劑量至60克。 對孕婦、津液不足、滑精、小便多、大便燥結者，不宜服用或食用。
美白：薏米芝麻湯
材料薏仁粉2匙，芝麻1匙，熱牛奶200毫升。
做法將薏仁粉、芝麻混合後，加入熱牛奶中即可。
去痘：薏米茶
材料薏米60克，紫背天葵草、魚腥草、蒲公英（三者擇一）鮮品60克（或干品30克），水800毫升。 做法1、將兩種材料淘洗干凈，一起放入鍋中，加水以大火燒開；
2、再轉小火熬煮20~30分鍾。
3、過濾出湯汁，大約有500毫升。
貼士此湯汁可於兩餐之間分三次飲用，亦可加水沖淡，當作普通茶水，在任何時候飲用；若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲存，取出時加上溫水沖調再飲用。這個配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散，同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長期服用能去色素、化斑痕。
薏米的特徵 乾燥的種仁。呈圓球形或橢圓球形，基部較寬而略平，頂端鈍圓，長5~7毫米，寬約3~5毫米，表面白色或黃白色，光滑或有不明顯縱紋，有時殘留黃褐色外皮，側面有一條深而寬的縱溝，溝底粗糙，褐色，基部凹入，其中有一棕色小點。質堅硬，破開後，內部白色，有粉性。氣微，味甘淡。以粒大、飽滿、色白、完整者為佳。我國大部分地區均有生產，主產地為福建、河北、遼寧。
薏米的營養
薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7％、脂肪5.4％、碳水化合物64.7％。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。 薏米的葯用 中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱除痹之功。《本草綱目》記載，薏米「健脾益胃、補肺清熱、去風勝濕」，《本草經》記載薏米「主筋急拘攣，不可曲伸，風濕痹」。家中的老人隨年齡增加一般肝腎趨弱，如有風濕發病也趨於嚴重，尤其是冬季。所謂「冬病夏治」，所以現在正是時機。另外薏米也有清火美容的功效。
薏米可抗癌 此外，薏米還含有葯用價值很高的薏醇，β－γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。用薏米仁25~50克，野菱角（帶殼切開）150~200克，共煮濃汁，1日2次分服，連服1個月為1療程，對胃癌、子宮癌，皮膚癌等癌細胞發展有抑製作用。
薏米可美容 薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

㈤ 如何用薏米美白

每天用薏仁米與杏仁一起煮粥喝 杏仁少放 可以搭配紅豆或者大米熬粥 我是直接買的薏仁米粉跟杏仁粉還有綠茶粉一起 每天攪和在酸奶里喝

㈥ 怎麼吃薏米美白效果好

有好多種,就看你怎麼吃了:
1.直接煮粥喝,建議加紅糖,好吃又補血
2.薏米水面膜:薏米煮的水用化妝棉沾到臉上,10分鍾後洗凈
3.生薏米粉面膜:把生薏米磨成粉,然後加蜂蜜或蛋清,塗臉,20分鍾後洗凈
4.熟薏米粉沖飲:直接溫開水沖服,可加蜂蜜紅糖等調味,更好喝
上面這幾種我都試過,都不錯,想好吃就煮,懶就做薏米粉面膜或沖泡熟薏米粉
而且建議用好點的薏米,這樣美白效果更好

㈦ 薏仁粉怎樣美白

白芷
白芨
茯苓
薏仁
綠豆
磨成細粉
塗在臉上
過30分鍾洗掉就可以了
我自己有在用哦
這些材料葯店裡都有買哦
要記得買已經磨成粉的哦
不然自己磨不了那麼細

㈧ 薏米能美白嗎

薏米是可以美白的，薏米中含有一定的維生素E，富含蛋白質，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，改善膚質，使皮膚白皙，但是需要長期堅持使用。

薏米美白的方法：
1、薏米美膚水
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜。
做法：將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。
效果：堅持使用一個月後會發現皮膚明顯變白皙 ，毛孔細致了許多。

2、百合蓮子薏米粥
材料：薏米、百合、蓮子、水適量。
做法：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。
效果：既有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法。

㈨ 薏苡仁要怎麼用才可以美白

僅僅提供我的體驗心得。美白效果真的微乎其微。首先，先講一下自己本身的膚色，我的膚色很淺，單單看會認為我皮膚很白，可是和那些真正白的人站在一起就可以明顯看到黃。所以我試了很多去黃的方法。七白散，白楊散蜜丸，堅持了半年（7月-2月），沒有特別明顯的改變，起碼不是一般人看到的關於它們的美白效果的描述後，用心內服外敷半年所期待的效果。
薏苡仁，我現在還是經常吃，用來煮冬瓜水，兩樣都排濕美白，只不過不會對美白抱大希望，排濕效果很不錯。磨成粉敷面，講實話，很難看到美白效果！還要小心敏感皮膚不可以，畢竟是天然的東西，又加牛奶阿，這是容易引起過敏的！
夏天吃好一些，冬天不要吃得太頻繁。不要想著用它來美白。用來排水，凈化內環境（我認為是這個原因才多少可以產生些美白的效果）還不錯。可以加百合，或是加冬瓜...偶爾吃一下中混合粥，可以減少水腫，清理內環境，有這樣的飲食習慣，長久堅持下來，***重點，不曬太陽，作息時間正常，一「大」段時間後，會發現自己白很多！單單靠薏苡仁？沒用的！

㈩ 薏仁怎麼美白

1、薏仁杏仁粥：
[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯後服用。
[功效] 潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。
[備注] 如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
2.解暑茶：
[用法]將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，
[功效] 降署解渴，利水消腫，清熱解毒。營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3.瘦身湯：
A、將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。
薏仁食用B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4.薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。