喝什麼沖泡水果茶可以美白

㈠ 秋季喝什麼水果茶美白效果好

橘子蘋果汁
橘子1個
小蘋果2個
胡蘿卜1根
山查花5克（葯店有賣）冷開水適量
將橘子蘋果去籽取肉連胡蘿卜一起切成小段和冷開水一起放入果汁機中打成汁。山查花另外用熱水泡開取汁加入果汁中調勻就可飲用了。簡單美白
適合秋季

㈡ 喝什麼茶可以美白

不同花茶不同屬性，葯性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閑聚談天時，享受一個氣氛悠閑的下午。 2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人參切片 玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！ 4. 常飲用永保健康茶： 桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭 甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。 洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。 茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。 七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。 5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）養顏 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效) 馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。 減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。 忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。 6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生： 茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。 薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。 野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。 人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。 迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。 菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。 7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。 金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂 材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、葯蜀葵葉、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款復方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。 材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；葯蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解郁功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓 材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊 這道花草茶是以薰衣草為主的復方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。 忙裡偷閑來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。 玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛 材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅 由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。 這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。 檸檬香茅＋馬鞭草＋馬郁蘭＝湖濱散記 材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬郁蘭 這道茶的名字聽起來就非常輕松自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對著翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。 此茶給人清涼解郁的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。 材料——玫瑰、綠茶 製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡 美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。 ●紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 製作方法—— 1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。 ●山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 製作方法—— 1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。 ●迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 製作方法—— 1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。 適合夏天飲用的花草茶 眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。 金盞花茶 清涼降火、促進消化。 菩提子花茶 方法10片左右帶葉的菩提子花，沖入沸水，浸泡10分鍾左右即可。 功效 鬆弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。 品味 茶湯為淺淡的黃色，香氣清幽，口味溫和甘醇。 在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米黃色花朵雖然很小，香氣卻極清遠。 胡椒薄荷茶 發汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。 洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。 歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。 玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰酸背痛的女性有好處。 薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。 百合花茶 清涼潤肺、去火安神。 洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。 粉紅玫瑰花茶 方法 取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鍾左右即可。 功效 有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。 品味 香氣清新淡雅，閃耀著薄薄的金黃色，口味甘醇微苦，回味清香持久。 菊花：屬辛涼解表葯。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。 玫瑰花：屬理氣活血葯。味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。 金銀花：屬清熱解毒葯。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。 金蓮花：屬清熱解毒葯。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。 由此可見，最適合中青年女性飲用的「花」是玫瑰花。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，有改善症狀的效果。 十、花草茶之Qs & As 1. 跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。 2. 是否能長期飲用沒問題？只要你適應。 3. 花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。 4. 能隨意配製復合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免葯性相剋。因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。 5. 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當成葯，它只是有保健作用的飲品。 十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫 瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。 檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。 陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。 荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。 甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。 茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。 菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。 迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。 百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。 金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。 苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。 牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的MM。 桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！ 洛神花 檸檬片 荷葉：適合有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊

㈢ 水果茶怎麼做

悠閑的午後水果茶
材料：
百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
做法：
將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進容器中煮沸後熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
營養分析（1人份）：
熱量63.8kcal、蛋白質0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg。
美膚水果茶
在大型超市，總會發現散發著淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外觀很像脫了水的乾花，用塑料袋裝了，皺皺巴巴的果粒，沉沉的暗紅暗黃。聞一聞，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味……
喝水果茶一定要用透明的茶壺和透明的茶杯，才能盡情享受其中的色與香。透過透明玻璃，能看到花花綠綠的水果塊，高高舉起倒入透明杯中，果茶的芬芳會隨著高高的水注彌漫開來。
小提示
1．選擇水果茶的原料以質地硬並能透出香氣為最適合。水果不易久煮，以免降低香味及營養成分。
2．柑橘類?有皮的?要最後再放下去煮，不然會有苦澀味道。
喝花草茶來凈白肌膚
多喝花草茶也可以讓肌膚水嫩嫩的，白皙無瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢？請看——
薰衣草——凈化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、凈化
洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環
山楂——純凈體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、凈化體質
薄荷玫瑰茶
材料——薄荷葉、玫瑰花苞
製作方法：
1、以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵。
2、再加入2至3片新鮮薄荷葉。
3、泡完後加入適量的蜂蜜，即可飲用。
美白功效——玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神並促進新陳代謝。
玫瑰綠茶
材料——玫瑰、綠茶
製作方法：
1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。
2、加入熱開水沖泡。
美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。
紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
製作方法：
1、將兩種材料各3茶匙放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。
山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
製作方法：
1、將三種材料各2茶匙，放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。
迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
製作方法：
1、將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。
99秒微波水果茶
不用費工夫煮水燒茶洗鍋洗壺，幾個動作，就能煮出比咖啡館里更美味的水果茶喲！
材料：
果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙
作法：
耐熱馬克杯或茶杯中注入滾水約2、3公分高。投入茶包及適量砂糖。放入微波爐中以強微波加熱約30秒。（不想喝太濃，到此可先將茶包取出）倒入果汁約8分滿。再次微波約1分多鍾。取出茶包、略微攪拌即成。

㈣ 冬天適合喝什麼水果茶

1、棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助於消化，並有保肝促食慾的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。

3、桔茶：色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

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水果茶營養功效

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

㈤ 皮膚發黃，喝什麼茶

皮膚發黃可以喝以下茶祛黃氣美白肌膚：
1、美白水果茶
用料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。
做法：
1、將鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中，加入適量的水用小火加熱。
2、沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱
3、再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下。
4、加入白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。

2、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是祛黃氣美白養顏的良方。

3、紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

4、潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。
功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

5、冰鎮水果紅茶
用料：大塊冰塊，碎冰，紅茶，糖油(超市有售)，檸檬片，荔枝汁
做法：
A、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，並在冰塊里放入幾片檸檬片。
B、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。
C、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁。
功用：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令皮膚更加白皙光滑。

㈥ 水果茶怎麼做

水果茶的做法和配方
材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果（水果隨意）。
准備：
1、百香果一個個切開。
2、取出果肉。
3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁。
4、蘋果去皮切塊，橙子取肉。

做法：
1、百香果果肉倒入鍋中。
2、放入冰糖。
3、倒入檸檬汁。
4、5、大火煮開之後轉小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌。
6、熬好。
7、一次熬的多的話。可以盛出一部分，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈。
8、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水。
9、放入水果塊。
10、煮開。之後再煮個3-5分鍾。
11、放入檸檬片。
12、紅茶包放入茶壺。
13、14、倒入茶壺即可暖。

小貼士：
1、一次可以多幾個百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝。
2、熬的時候注意攪拌。不要糊鍋了！
3、水果自己喜歡的都可以放哈。

祛斑美白玫瑰水果茶的做法

食材：蘋果，雪梨各一個，金桔8顆，檸檬半個，干玫瑰花10g，蜂蜜適量。
玫瑰或玫瑰花苞具有凈化、美白祛斑、消除疲勞的功效。
檸檬富含維生素C成分，也是女性美白養顏佳品，還能促進新陳代謝，增強抗體。
蘋果有「記憶果」之稱，含鋅豐富，促進大腦發育，增強記憶力的功效。
做法：
1、首先將所有食材清洗干凈，蘋果雪梨去皮去核切塊備用。
2、金桔清洗干凈後切塊，並去除籽。
3、檸檬洗干凈後切片備用。
4、把玫瑰花清洗干凈後先放到500ml清水裡煮10分鍾左右，把味兒煮出來。
5、把切好的蘋果、梨子、金桔以及檸檬片一起放入玫瑰花水中。
6、將養生壺設置為花果茶，煮好後開蓋加入蜂蜜調味即可。

㈦ 水果茶簡介，水果茶怎麼喝，水果茶功效，水果茶

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料。

水果茶具有養生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養生方式。

(7)喝什麼沖泡水果茶可以美白擴展閱讀：

功能介紹：

棗茶

用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

梨茶

梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助於消化，並有保肝促食慾的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。

桔茶

色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

杏茶

杏果性甘酸、微溫，用杏乾和茶葉沖泡的杏果茶，有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果，對癌症有一定的防治作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便，但一次勿多飲。

山楂茶

山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，製作時將鮮山楂洗凈後，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，製成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。

綜合果茶

菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點，百香果原汁一匙，蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動均勻即可。功效：補氣、增強抵抗力 。

玫瑰綠茶

材料——玫瑰、綠茶。製作方法：1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。2、加入熱開水沖泡。美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。

果粒茶

主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸、以及礦物質，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍有清涼解毒，自古有維生素C國王的美譽，加上不含咖啡因與單寧酸，很適合喝了茶或咖啡後容易失眠的人群，做成冰飲，在夏日裡更能沁涼你的心，想美容的人只有沖泡得淡一些不加糖，效果也很不錯。

基本飲法

將花果茶用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜或冰糖或片糖，此為熱飲；調好後加入冰塊，即為冷飲的喝法，另外，如果時間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻後飲用。這是最基本的調法，要享受花果茶前一定要學好本招式。

飄浮飲法

先將花果茶調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，這樣就可以了，切記一定要用冰的花果茶，如果用熱的花果茶，那麼冰淇淋一放進去就會溶化，這樣就會影響茶的口感。

水果飲法

先將花果茶調成冷飲後，加入適量的水果，可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的種類來選擇，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇異果果粒，或是柳橙片等等。

蜜餞飲法

把花果茶沖泡好後，加入話梅略拌一下，大約等個3分鍾左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無花果、金桔乾等，看自己喜歡什麼樣的口味，就選擇什麼樣的蜜餞，都是可以的，主要的功能只是用來增添風味而已。

果醬果茶

把花果茶沖泡好後，加入草莓果醬1小匙，攪拌均勻後即可飲用。其中，花果茶用熱飲或冷飲均可，果醬也可以使用其他各種口味的果醬，要注意的是，如果加了果醬，那麼蜂蜜或冰糖可以酌量減少使用份量，甚至不加也可以。

水果茶_網路

㈧ 請各位給我介紹幾種簡單的水果茶

悠閑的午後水果茶 材料： 百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 做法： 將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進容器中煮沸後熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調勻即可飲用。 營養分析（1人份）： 熱量63.8kcal、蛋白質0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg。 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 製作方法： 1、將三種材料各2茶匙，放入茶壺。 2、加入熱開水沖泡。 3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。 藍色憂郁 成份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。 沖泡法：果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鍾。 歐陸風情 成份：洛神、果肉、葡萄乾。 沖泡法：果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鍾。 黑森林 成份：洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。 沖泡法：果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、鳳梨汁15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片，熱開水300cc鍋中調煮3分鍾。 出水芙蓉 成份：黃花、玫瑰花、洛神、果肉。 沖泡法：果粒茶1匙、金桔汁15ml、蜂蜜2盎司、柳橙皮適量、熱開水300cc浸泡4分鍾。 清秀佳人 成份：洛神、玫瑰、香桔、果肉、薄荷草。 沖泡法：果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、可樂150cc、熱開水150cc鍋中調煮3分鍾。 什錦水果紅茶 用料 紅茶茶包 1包 鮮橙濃縮汁 1大匙 檸檬原汁 1小匙 罐頭鳳梨肉 2片 草莓果醬 2大匙 蜂蜜1小匙 製法 (1) 先將鳳梨及鳳梨汁2大匙、草莓果醬加水於鍋中煮沸。 (2) 加入鮮橙濃縮汁及檸檬原汁，繼續加熱。 (3) 2分鍾後加入蜂蜜。 (4) 加入紅茶1包並充分攪拌均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。 提示 建議將水果茶冰凍後飲用，最宜作夏日消暑飲品。 可直接用上等紅茶茶葉代替茶包，效果更佳，但操作則稍微麻煩。 首先將茶葉用沸水略為泡一下，去掉茶湯，將已初泡的茶葉用網袋裝好，用於代替成品茶包。 櫻桃蘋果玉蘭花茶 材料： 櫻桃20顆，蘋果1個，玉蘭花2朵。 做法： 1.將蘋果洗凈、削皮、切丁，櫻桃洗凈、去籽，放入果汁機中打成汁備用。 2.玉蘭花剝瓣、洗凈，加入沸水250cc，悶泡10分鍾後，倒入果汁機中均勻攪拌後代茶飲用。 適用對象： 玉蘭花養肺補氣；櫻桃、蘋果可補虛養血，是治虛補元之上品，可增強氣血虛弱者之免疫力。適用於氣血虛弱者：臉色蒼白或萎黃、唇色指甲淡白、頭暈目眩、疲倦無力、懶言懶動、動則易喘、容易感冒、肌肉消瘦等症。 食用禁忌： 燥熱體質者不宜。 蘋果紅茶 香郁的蘋果與優雅紅茶最搭配。 作法： (1) 蘋果切成2-3mm厚，再切出4-5片(薄三角形)。 (2) 2匙澀味淡的茶葉與2-3片蘋果同時放入壺中，用熱開水(350cc)悶香。 (3) 杯子溫熱後放入1-2片(切成三角形)的蘋果片，上面滴少許粉紅色葡萄酒。 (4) 將紅茶輕輕倒入杯中。 小貼士： 同樣的方法可以做草莓紅茶、鳳梨紅茶、香蕉紅茶、柳橙紅茶。 葡萄柚蜜茶 ☆材料:紅茶茶包一個，葡萄柚半個 ☆作法:首先在泡紅茶時，將濃度提高為平日的兩倍。接著放入四茶匙的糖，待溶解，將熱紅茶注入裝有七分滿冰塊的玻璃中。再從紅茶上方緩緩加入葡萄柚汁，果汁的份量視個人對酸甜程度的喜好而定即可。 夏麗瑪橙茶： ☆材料： 紅茶茶包一個，柳橙一片 ☆作法： 在溫熱的杯中，放入一片切好的柳橙，再注入泡好的紅茶，依個人喜好，加入蜂蜜或糖。 柳橙紅茶 ☆材料: 紅茶茶包一個，柳橙1顆 ☆作法: 2匙澀味淡的茶葉與柳橙(皮)2-3片 壓爛放入壺中，再以熱水(350cc)悶香。 壓柳橙皮時沿杯緣磨擦一圈，增添香味 。 紅茶倒入杯中，上面浮一片3-4mm的圓狀 柳橙片即即可。 草莓紅茶 ☆材料: 紅茶茶包一個，草莓1顆，葡萄酒 ☆作法: 草莓萬蒂去掉後，橫切對半， 另一半(切成2片)備用。 2片草莓略微重疊，放入杯中，上面輕 輕倒入粉紅色葡萄酒。 2湯匙澀味淡的茶葉與略壓爛用剩的 草莓一同放入杯中後，再用熱開水 (350cc) 悶香即可。 蘋果紅茶 ☆材料: 紅茶茶包一個，蘋果，葡萄酒 ☆作法: 蘋果切成2-3mm厚，再切出4-5片 (薄三角形)。 2匙澀味淡的茶葉與2-3片蘋果同時 放入杯中，用熱開水(350cc)悶香 。 杯子溫熱後放入1-2片(切成三角形) 的蘋果片，上面滴少許粉紅日色葡萄酒。 紅茶輕輕倒入杯中即可。

㈨ 水果茶應該怎麼做

悠閑的午後水果茶

材料：

百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙

做法：

將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用。將水及各類水果放進容器中煮沸後熄火，入百香果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調勻即可飲用。

營養分析（1人份）：

熱量63.8kcal、蛋白質0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg。

美膚水果茶

在大型超市，總會發現散發著淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外觀很像脫了水的乾花，用塑料袋裝了，皺皺巴巴的果粒，沉沉的暗紅暗黃。聞一聞，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味……

喝水果茶一定要用透明的茶壺和透明的茶杯，才能盡情享受其中的色與香。透過透明玻璃，能看到花花綠綠的水果塊，高高舉起倒入透明杯中，果茶的芬芳會隨著高高的水注彌漫開來。

小提示

1．選擇水果茶的原料以質地硬並能透出香氣為最適合。水果不易久煮，以免降低香味及營養成分。

2．柑橘類�有皮的�要最後再放下去煮，不然會有苦澀味道。

喝花草茶來凈白肌膚

多喝花草茶也可以讓肌膚水嫩嫩的，白皙無瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢？請看——

薰衣草——凈化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、凈化
洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環
山楂——純凈體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、凈化體質

薄荷玫瑰茶

材料——薄荷葉、玫瑰花苞
製作方法：

1、以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵。
2、再加入2至3片新鮮薄荷葉。
3、泡完後加入適量的蜂蜜，即可飲用。

美白功效——玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神並促進新陳代謝。

玫瑰綠茶

材料——玫瑰、綠茶
製作方法：

1、將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。
2、加入熱開水沖泡。

美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。

紫色甘菊茶

材料——薰衣草、洋甘菊
製作方法：

1、將兩種材料各3茶匙放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。

山楂橘皮茶

材料——山楂、橘皮、玫瑰
製作方法：

1、將三種材料各2茶匙，放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

迷迭菩提茶

材料——菩提、迷迭香
製作方法：

1、將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。
2、加入熱開水沖泡。
3、加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。

99秒微波水果茶
不用費工夫煮水燒茶洗鍋洗壺，幾個動作，就能煮出比咖啡館里更美味的水果茶喲！

材料：

果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙

作法：

耐熱馬克杯或茶杯中注入滾水約2、3公分高。投入茶包及適量砂糖。放入微波爐中以強微波加熱約30秒。（不想喝太濃，到此可先將茶包取出）倒入果汁約8分滿。再次微波約1分多鍾。取出茶包、略微攪拌即成。

㈩ 14歲少女長期喝什麼水果茶較好

喝檸檬水，可以美白，味道也不錯，如果覺得酸可以加一些白砂糖或者蜂蜜。