蘆薈怎麼吃才去斑
A. 蘆薈可以直接祛除臉上的黑斑嗎
可以的，具體如下：
一直以來，蘆薈都是美白、祛斑的上品。其中含有的天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素、蘆薈黏多糖等都是能夠美白皮膚的特效成分。下面就介紹兩種蘆薈祛斑美白的方法。
一、新鮮蘆薈美白祛斑
製作方法及功效：新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。用普通的壓縮面膜浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺皮膚濕潤、清爽，改善皮膚粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。
二、蘆薈黃瓜美白祛斑面膜
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，葯品和環保化學品。
B. 蘆薈可以淡斑嗎
護膚屆的蘆薈膠簡直就是感冒界的「板藍根」，蘆薈現在在護膚屆有了廣泛的應用，蘆薈不僅可以祛斑，祛痘還可以美白保濕，但是實際上蘆薈的作用並沒有那麼強大。但是也是對我們的皮膚有一定的好處的，蘆薈中成分有有效的淡化黑色素，達到淡化色斑的功效。
之所以說蘆薈能祛斑，是因為蘆薈中含有18種微量元素、11種游離氨基酸、21種有機酸，以及多種維生素、聚糖、礦物質和酵素等70多種人類生長所需的成分，如，穩定化蘆薈凝膠成分有木質素、蘆薈酸、皂素、惠釀、肉桂酸釀、蘆薈苷、大蘆薈大黃素、異蘆薈苷、大黃素、酚、大黃根酸；維生素類有維生素Bi、葉酸、維生素B2、維生素C、煙酸、維生素E、維生素B6、維生素α、膽鹼、β-胡蘿卜素等等。
蘆薈膠是有淡化臉上斑點的作用的，因此可以放心的使用，而新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以用來改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。也可以用紙面膜浸泡在蘆薈汁里敷臉，可以感覺皮膚滋潤，減少細紋，從而使肌膚更加光澤細嫩，並且建議平時在飲食方面也多加註意，可以多吃西紅柿，枸杞等美容養顏的食物，生活作息也要保持規律，盡量避免熬夜，因為熬夜會導致內分泌失調，從而導致斑點的出現。從源頭解決斑點的產生。
但蘆薈也具有一定毒性，孕婦、嬰幼兒不宜食用。普通人每日食用庫拉索蘆薈凝膠不宜興超過30克。對蘆薈的過敏反應包括皮膚紅腫、粗糙等現象，輕者出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀，重者可引起急性腎炎，因此對於蘆薈的使用也要相當的小心，切勿亂用。
C. 新鮮蘆薈可以去斑嗎
你好朋友
新鮮的蘆薈是可以起到祛斑的效果的，並且蘆薈裡面很多的成分都是對皮膚特別好的，不僅可以祛斑還能補水，延緩衰老，消炎殺菌等等，有皺紋還有缺水或是有疤痕，有斑，有痘等等皮膚問題的人都可以選擇使用蘆薈膠。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
功效：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鍾後清洗.
2.冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
功效：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
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圖片來源@視覺中國
3.白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
功效：來自「大長今」上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
4.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
功效：白附子祛風除濕，暢通經絡，去「面上百癧」(《名醫別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
望採納祝你好運
D. 蘆薈怎麼用祛斑
1.直接塗抹
准備好一片新鮮的蘆薈，清水清洗干凈，直接把蘆薈的底部剪一個小口子或者把蘆薈的表皮撕破，讓蘆薈的新鮮的汁液流出來，直接往臉上有斑點的地方塗擦即可，待臉上蘆薈汁幹了，用清水清洗。
2.蘆薈蜂蜜汁
上一個是蘆薈汁液塗擦臉部斑點的嚴重地方，是屬於外敷的治療，蘆薈蜂蜜茶是屬於口服祛斑了，蜂蜜和蘆薈是非常美妙的搭配，一般外敷加上口服，只要堅持一段時間，臉上的斑點都好了很多，人也光彩了。將新鮮蘆薈去皮放入榨汁機中榨成汁，加入蜂蜜，如果喜歡清淡口味的，可以在往將打碎的蘆薈汁加入溫開水稀釋，每天早上一瓶，排毒養顏，美容祛斑非常輕松愉悅的完成。
3.蘆薈面膜
自製的蘆薈面膜是很多愛美的女生喜歡做的一件事，對祛斑美容的直接作用十分的明顯。新鮮蘆薈去皮切小塊放入榨汁機中榨成汁，綠豆碾磨成粉末狀。往蘆薈汁中加入綠豆粉末攪拌成泥狀。然後敷在臉上20分鍾左右，再以清水洗干凈即可。
E. 蘆薈祛斑的方法
1、製成蘆薈面膜。將蘆薈去刺，洗一條干凈的黃瓜，准備好雞蛋、麵粉、蜂蜜等材料。將蘆薈、黃瓜搗碎後，用紗布取汁。然後打一個雞蛋在碗中，放適量的蘆薈汁和黃瓜汁，加入適量的蜂蜜或者白砂糖，攪拌均勻後，加入麵粉調成糊狀。將面膜均勻地塗在臉上，長期堅持，能夠有效淡化斑點。
2、直接塗在面部。蘆薈也可以直接塗抹在臉部，不用加其它的材料。首先取一片蘆薈葉片洗干凈，撕去表皮，然後將蘆薈汁均勻地塗在臉部，不用太厚，十五分鍾後用清水洗掉即可。蘆薈汁無毒無害，可以隨時使用，簡單方便
3、蘆薈蜂蜜汁。蘆薈不僅可以外用，也可以進食。有斑點的人可以將蘆薈與蜂蜜搭配服用，能夠排毒養顏、美容祛斑。可以將蘆薈榨汁，加入蜂蜜，加入適量的溫水稀釋，每天早上飲用
F. 蘆薈怎麼用可以祛斑
如果覺得自己的皮膚非常敏感，可以選擇蘆薈祛斑的方法，在一段時間內即可發揮效果，也不會對皮膚造成太大的干擾。下面介紹的就是蘆薈祛斑的方式，可以跟多種材料進行搭配，讓皮膚去除大量的黑色素，減少斑點的症狀，還可以保證皮膚新陳代謝，保持充足的鎖水功能。
蘆薈這種多肉的植物裡面含有天然美白的保濕因子，豐富的維生素，能有效的淡化色素沉澱，也能夠有效的淡化雀斑。
怎麼用蘆薈祛斑快
蘆薈蜂蜜汁
蘆薈和蜂蜜的搭配，可以說給我們美白祛斑帶來了更好的保護效果，可以有效的促進我們體內的毒素排出，並且讓身體擁有更好的水分，我們在製作的時候首先就應該將蘆薈去皮，然後將蘆薈肉放入倒溫開水裡面浸泡一下，最後加入適量的蜂蜜調拌均勻即可，每天飲用一杯，可以達到明顯的祛斑效果。
蘆薈汁面膜
蘆薈汁面膜的方法獲得了眾多女性朋友的認可，因為這種製作的方法相對來說非常的快捷，而且所具有的效果也是比較明顯的，首先我們應該將蘆薈去皮，然後把蘆薈肉放入到榨汁機裡面進行研磨，最後將壓縮的面膜紙放入到炸蘆薈汁裡面，浸泡大概一分鍾左右就可以進行做面膜。
G. 蘆薈怎麼祛斑
蘆薈作為天然的植物，本身有一定的去斑效果，而且，跟一些去斑產品相比較，它還有一個比較明顯的優勢就是投入較低，那麼，蘆薈如何去斑呢?目前比較常見的利用蘆薈去斑的方法主要有兩種。
第一、用新鮮蘆薈去斑
你可以將新鮮的蘆薈經過壓榨以後取其汁液，然後將這些汁液直接塗抹在自己的面部，它的主要效果在於能夠很好的改善肌膚存在的痘印、粉刺和斑點，當然，你也可以用壓縮面膜放在裡面浸泡以後來敷臉，這樣的效果也不錯，除了這些效果以外，有朋友表示，它還能夠幫助改善皮膚粗糙和減少細紋呢，所以，想要擁有靚麗肌膚的朋友不妨試試看。
第二、用蘆薈和黃瓜做面膜
你可以用三指寬兩指長左右的蘆薈去刺以後清洗干凈，然後用三厘米左右的黃瓜、一定量的雞蛋清和珍珠粉，也可以加上一些麵粉在裡面，將蘆薈、黃瓜放在榨汁機裡面榨汁以後倒入到碗里，接著放入雞蛋清、珍珠粉和適量的麵粉來將其調成糊狀，只要不往下流淌即可，做好以後敷在臉上隔斷時間將其清洗干凈即可，長期堅持這樣做面膜可以達到不錯的去斑和美白肌膚效果。
蘆薈是一種純天然的植物，所以，它本身的安全性是值得肯定的，不過，有一點小編要提醒大家，那就是蘆薈本身有比較輕微的毒素，所以，如果是孕期或者哺乳期的女性朋友，建議還是要盡可能避免用蘆薈來幫助去斑，不然就可能會因為長期使用它而傷害到孩子。蘆薈一般情況下是可以天天塗臉的，只要注意使用新鮮蘆薈塗臉正確方法。靠著蘆薈皮有一層黃色的汁，那個是有毒的，不能用，要把皮去掉，剩下蘆薈肉，就可以直接塗臉上了，有的人用了蘆薈會感覺皮膚癢，或者過敏，這種情況就不適合直接塗了。
H. 蘆薈怎麼美容好蘆薈該怎麼吃
蘆薈是護膚的好材料，如果家種有蘆薈可以考慮用蘆薈做面膜，可以緊致皮膚祛除臉上的痘痘。
做法：首先是選擇兩片特別飽滿的蘆薈葉子，然後把它們洗干凈，放到搗蒜碗里搗碎，如果不喜歡那種粘糊的感覺，可以考慮剁成小碎斷，但剁成小斷記得要把皮剝開。
因為蘆薈直接弄臉上不是很粘，不夠牢固，可以考慮加上一些海藻，然後弄一點爽護水，或者純凈水就好。
貼在臉上大概半小時左右，再摘下來就行了，一周可以做個三四次，皮膚會非常的水嫩，而且痘痘也會得到控制。
美白方面可能就不是很明顯，蘆薈補水還是很不錯的，比買的牌子面膜效果還好。
蘆薈吃的話單吃可能會有些微苦，所以小可推薦你考慮搭配銀耳一起煮。
首先就是把蘆薈皮剝掉，清洗不清洗都可以，然後跟銀耳一起下鍋熬，這里可以放紅棗，裡面最好加點糖，不然味道可能不是很好吃。
熬久一些有些粘稠了再開吃就行。
I. 蘆薈如何祛斑
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要經常發脾氣、郁悶；
- 選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
- 不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期為三個月到五個月不等。
- 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
J. 蘆薈可以祛斑嗎
蘆薈可以祛斑，因為，蘆薈中的活性成分對防止黑色素的生成及沉澱有顯著作用，蘆薈祛斑的方法很簡單，就是在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上即可。