牙齒爛了怎麼快速補水
① 吃了爛水果怎麼辦
1.喝水不足 以肥胖,專家：節假日更應注意隨時補水
2.飲食中加入胡椒粉可促進新陳代謝減少脂肪
3.節日飲酒先記住解酒8招
4.冬季也別和陽光太「近」
5.不良生活習慣讓大腦變遲鈍
6.發黃的牙齒,提示亞健康？
7.生活中的幾個美白偏方
8.女性疲勞有7原因,連續一周應考慮看醫生
9.足療健身法可治療須發早白和脫發
10.電腦是脫發「罪魁禍首」
11.專家提醒：女性哺乳期等五個生理期不宜喝茶
12.早晚空腹喝醋可促進胃腸蠕動治療便秘
13.提醒:垃圾睡眠可引發抑鬱肥胖脫發等不良症狀
14.醫生提示人體攜帶靜電可破壞生理平衡
15.常年單肩背包易壓彎脊柱 醫生：半小時換一次肩
16.研究稱:戶外呼吸新鮮空氣可改善記憶力和注意力
17.堅持每天15分鍾赤腳原地跑可減肥瘦身
18.加濕器使用不當或傳播疾病,濕度大誘發肺炎哮喘
19.蘆薈煮湯可治療感冒引發的咽喉腫痛
20.飯後七個好習慣,細小動作為健康加分
21.愛美女性必讀:應學會靠血液由內而外滋養身體
22.研究發現葯物解酒可能引發肝損傷或胃痛
23.女性修眉方法錯誤可致早衰,專家介紹正確方法
24.容易損傷眼睛的不良生活習慣
25.醫生提示經常嚼口香糖可破壞口腔中補牙物質
26.專家稱微波加熱食物會致癌暫無科學依據
27.老年人突發急症家庭救護需注意四禁忌
28.從色彩看孩子性格
29.美女必知的30條美容小秘方
30.寒潮來襲抗凍巧穿衣,穿「小鞋」易得凍瘡
31.拍打運動可增進新陳代謝提高免疫力
32.冬季最愛的肌膚保濕食品
33.電腦操作者愛眼之道
34.冬季喝紅茶可防治流感降低中風幾率
35.大腿很瘦很輕松,教你9分鍾瘦腿操
36.常吃堅果可促進新陳代謝協助控制體重
37.避開冬季美容的八大「陷阱」
38.60個必須知道的生活常識
39.6大飲食宜忌,降低乳腺疾病發病風險
40.吃「姜」的五@@@@忌
41."香蕉+白水"易致營養失衡,醫生:科學減肥保健康
42.8個習慣有效幫你遠離冬日脂肪
43.網路無法代替醫生,不宜過分相信網上自我診斷
44.美國專家稱:親吻可以清除導致蛀牙的細菌
45.自創的豬小排抓飯
46.絕對吃素大腦萎縮概率是吃肉的人的6倍
47.女性更易腰疼,冬季應注重腰部保暖
48.五個飲食妙搭配,一周超快速瘦身
49.檸檬水等五種食物可助中年人減脂
50.拒絕含咖啡因的飲料,熬夜族「防衰老」十大秘訣
51.提高免疫力的七個好習慣
52.用蒜泥敷腳心有助緩解冬季咳嗽症狀
53.專家揭示為何晚8點後進食更易長胖
54.嘴唇起皮不要撕,冬季護唇八貼士
55.健康專家：冬季最佳健身時間在14時至19時之間
56.魷魚最香濃爽脆的一種做法-蚝油醬爆魷魚
57.專家提醒:吃蘋果應細嚼慢咽,15分鍾吃完最合適
58.當心！這些塑料製品可能致癌
59.柚子皮同蜂蜜煮水可美容消脂減肥
60.仿瓷餐具四成不合格,專家建議:挑選看準QS標志
61.營養學家認為8種食物最刮油 可防「三高」
62.避閃身邊的金屬污染
63.少吃一口,活得更久
64.五種面相揭露你的睡眠潛在問題
65.卡通口罩暗藏危險 醫生：冬天謹防「口罩過敏」
66.冬季吃菠菜捲心菜等八種蔬菜可防治痔瘡
67.乘車前喝一杯加醋溫水有助預防暈車
68.英國專家提醒：含納米化妝品或對人體有害
69.這8種美食讓女人提前衰老
70.健康增肥先查"不長肉"原因,絕不等於多吃多睡
71.這些錯誤衛生習慣你有嗎
72.專家稱：餐前喝水有提高人的注意力等六大好處
73.女性疲勞是因為「三缺」
74.冬季皮膚乾燥蛻皮和敏感,塗塗抹抹無法真正保濕
75.乙肝停葯存在三大誤區,抗病毒並非終身服葯
76.專家支招選擇感冒葯,用葯避免七誤區
77.八大信號,預示男性身體機能走向衰退
78.冬吃火鍋要牢記「六少」
79.「狙擊」女人最容易老的四大部位
80.當心三種新電腦病
81.手機放在哪裡輻射最低
82.盲目提高免疫力腎很危險
83.中醫指出：冬季每天五到十枚栗子可補腎
84.6種簡單有效的退燒方法
85.專家稱吃鹽過多易長皺紋,每天攝入量別超過6克
86.十個絕招防秋季脫發
87.手腳冰涼秋冬調治有妙方
88.皮膚癢不一定是皮膚病,警惕六種疾病
89.提醒：中午睡覺千萬別超過30分鍾
90.素食者骨質更強壯！
91.指甲邊上的皮千萬別亂去
92.去痘靠養不靠「治」
93.新鮮麵包放在冰箱里還是常溫下？
94.人際交往的心理趣談
95.這些動物器官不能食用
96.室內放鹽水可防健康隱患
97.大手袋,女性健康殺手
98.烤肉要和蔬菜水果一起吃
99.孔子論養生三戒
100.不宜飲用牛奶的八種人
101.蜂蜜能治療過敏症
102.每天按摩耳廓,好處多多
103.提醒：中午睡覺千萬別超過30分鍾
104.餐前最好不要吃西紅柿！
105.八種快速恢復精力的方法
106.秋天曬被子時最好不要拍
107.用電腦每分鍾最好眨眼20次
108.顏色有變化的葯片不能吃
109.對健康有利的五種疾病
110.吃水果不如喝果酒
111.辦公一族保健的13招！
112.細數吃過橋米線秘笈
113.夜間護手,讓它柔嫩靜悄悄
114.秋季護膚必修課
115.鍵盤可傳播細菌,戴手套不能避免
116.油瓶別放在灶台上
117.四招幫你挑選到好雞蛋
118.過目不忘有個小「絕招」
119.試驗表明：家電輻射能危害兩代人
120.乾燥春季如何喝水
121.汽車火災的撲救及逃生
122.樓梯著火樓上的人如何脫險
123.長期飯後吃水果易致便秘
124.腎不好少吃香蕉
125.腐蝕物品灼傷的急救
126.請慎用無繩電話機
127.春天嗓子疼時最好吃點什麼
128.用好你的「飯後半小時」
129.家庭失火應急十要
130.陽台逃生的中轉站
131.早上起床後的四個好習慣
132.五一長假,制定瘦身計劃
133.裝空調話防火
134.火場休克的急救
135.專家提示兒童需慎用成人護膚品
136.美容警示：不吃早餐損容4大罪證
137.火場燒傷的急救
138.食療:土豆蜂蜜治療胃病
139.如果你「耳鳴」提示了什麼
140.春夏之交吃什麼有益健康
141.專家教你春天如何修身養性
142.吃完方便麵最好吃點水果
143.新發現:左手吃飯有助減肥
144.女性辦公室里的細菌最多？
145.電腦一族：防衰抗皺老三招
146.經常浮腫的人教你怎麼吃
147.吃蘑菇還是吃最新鮮的好
148.酒精清潔冰箱效果好
149.北京疾病防控專家提醒：春節長假預防五病
150.壓力過大當心「脖子粗」
151.巧用熱水袋敷背可幫助止咳
152.讓皮膚光潔的綠色營養品
153.美體：日常小動作雕琢精緻小臉
154.女人流淚可以保護皮膚
155.孩子偏食與家長有關
156.吵架,可以讓婚姻變美
157.5個生活好習慣必縮小毛孔
158.女人實在不應該這樣睡覺
159.不宜用洗衣機洗滌的衣物！
160.下班後這樣行走可消除疲勞
161.十一長假專家教會你怎麼吃
162.下班後10條最佳放鬆方法！
163.電腦旁放杯熱水可以護眼？
164.洗頭過勤會導致頭屑嗎？
165.生吃海鮮要提防中毒
166.吃薑可以防治空調病
167.哭泣超過15分鍾有這危險
168.維生素E可以讓讓睫毛變長？
169.女性浮腫到底應該怎麼辦？
170.可以多吃的幾種日常零食
171.睡不好試試氣壓治療
172.手機響幾下接聽最安全
173.牛奶黑米粥可以幫你補血！
174.每次游泳多長時間最佳？
175.睡姿可以影響人的健康
176.染發增加淋巴瘤風險
177.夏季祛痘忌日曬
178.綠豆湯怎麼熬更科學
179.吃西瓜前的幾點提醒
180.放心化妝不傷膚的秘密
181.房間里這樣掛窗簾可以防曬
182.多吃這幾種食物不易被曬黑
183.夏天裸睡都有哪些好處呢？
184.艷陽天讓你越吃越黑的易過敏蔬菜
185.透過面部肌膚小問題,揭秘你的健康狀況
186.為啥夏天出門前最好喝點醋
187.女人的手提包能揭示她的性格
188.吃得太少會發胖！
188.豬尾巴的豐乳功效
190.看球,早餐吃炒肝兒可養眼
191.上班族每天都要練練脖子
192.脾氣大的人吃點啥好？
193.招待客人的六種類型
194.毛巾沸水消毒要煮多久
195.夏季中暑家裡必備的葯物
196.茄子的葯理功效
197.最新瘦身蔬菜食譜
198.商場購買香菇如何挑選
199.怎樣運動可讓中年女人年輕5歲
200.熱水治病的九種方法
201.你會買粽子嗎？
202.每天為父母按按頭皮可讓他們長壽
203.如何治療經常坐骨神經痛？
204.睡前吃補品犯大忌
205.必須正視耳洞的保養
206.幾個最經典的西紅柿吃法
207.每日捶背一次可提高工作效率
208.長假玩樂過度,睡眠紊亂咋辦
209.看臉色識健康
210.旅遊護膚的學問
211.運動讓自己變得聰明
212.操作電腦時盡量用快捷鍵
213.如何預防和治療爛嘴丫
214.對心理健康不利的三類口頭禪
215.專家提醒：新茶不能趁鮮喝
216.如何吃豆腐最有營養
217.容易引起飯後脹氣的食物
218.乾燥春天保濕潤膚關鍵規則
219.睡到自然醒的七個竅門
220.吃飯太多太快危害大
221.暖氣停供後你應該注意什麼？
222.人體有五個地方要注意經常保健
223.頸肩背疼痛困擾當代上班族
224.如何巧妙的解春困
225.帶隱形眼鏡當注意的健康細節
226.導致膚色暗沉的5大元兇
227.美容口服品怎麼吃更好
228.山楂怎樣吃營養最全面？
229.哪些水果更適宜榨汁喝
230.清炒土豆絲需要注意的問題
231.松花蛋千萬別進行冷凍貯存
232.家中烹調牛肉的技巧
233.讓你越吃越開心的12種食物
234.午飯加酸奶更健康
235.辛辣食物兩周吃一次最好
236.如何快速緩解落枕的帶來的病痛
237.告別鬆弛重現光澤肌膚
238.常吃番薯粥有養生作用
239.如何識別蔬菜是否是催熟的
240.請勿空腹喝酸奶
241.白領早餐還是吃熱食為好
242.魚燒豆腐美味又治病
243.每天吃多少主食最合適？
244.家用整體櫥櫃的使用與保養
245.自創7步體操,波濤胸涌顯奇效
246.多吃黃豆芽能治口角發炎
247.冰糖葫蘆也能防衰老
248.下午一點午睡效果好
249.染發皮炎是怎麼回事
250.緩解女性失眠6個生活技巧
251.如何減緩飯後的油膩感
252.超市購物應注意的健康細節
253.如何做魚味道最鮮美？
254.做保健足療一般不超過一小時
255.旅行途中牙膏的妙用
256.看看日本美女如何消除便秘
257.告訴你不花錢的減肥方法
258.頭發濕潤時不要使用卷發器
259.這6個動作能幫你聚集熱能
260.小心戒指毀了你的手指！
261.如何巧用毛巾為肌膚美容
262.牛奶不僅養顏還能瘦身
263.怎麼巧妙利用喝剩的可樂
264.別用保溫杯喝茶
265.愛看電視的人不妨喝點銀耳湯
266.養顏：多吃七大抗氧化堅果
267.感冒必喝的一款「退燒湯」
268.健康：職場熟女3大健康死穴
269.冬季買羽絨服警惕三大要點
270.冬天吃麻辣燙需要注意什麼
271.咳嗽使用鎮咳葯易「上癮」
272.電腦族冬季午餐必吃的食物
273.冬日：讓乾渴秀發喝飽水
274.米飯和肉類不能一起吃？
275.冬天人最易缺哪些營養素？
276.冬天到了吃什麼水果最好？
277.秋季裝修屋裡放盆水
278.吃糖減肥法,邊甜蜜邊健康
279.你身邊輻射最強的五種東西
280.常吃柚子可以治療什麼病？
281.生活中這四類人必須吃零食
282.每日搓8個部位可以防衰老
283.當心秋天吃火鍋吃出3種病
284.吃蘋果超過15分鍾有這好處
285.入秋蘿卜勝似良葯
286.餐前喝水六大妙處
287.職場女性「飲食經」
288.如何讓孩子「吃」出明亮的眼睛
289.心臟年輕的三妙招
290.秋季如何對付嘴唇乾燥
291.秋季護膚N個關鍵詞
292.傍晚六點是最佳的晚飯時間
293.碳酸飲料越喝越渴
294.簡簡單單學做泡菜
295.簡簡單單學做泡菜
296.魚鱗竟有奇特的保健功效
297.經常吃橘子能防多種疾病
298.兩大竅門,晚上狂吃不會胖
299.食補5招輕松吃出柔嫩肌膚
300.看不同臉部痘痘預知健康狀況
301.吃得太飽最好側卧可助消化
302.美味葡萄保肝養生辭典
303.失眠和煩躁就是神經衰弱？
304.贅肉身材派對現場急救6招
305.中國女性皺紋晚生10年？
306.你想長壽嗎？來練腹肌吧
307.擁有精緻容顏4個小細節
308.男人吃太飽會有什麼危害？
309.消化不良時要少吃香蕉
310.在單位喝袋泡茶注意幾點！
311.生活「毒三角」致女人黃臉婆
312.腳跟長了厚繭,怎樣鏟除？
313.自來水燒開後一定要當天喝
314.鋪什麼顏色瓷磚危害健康
315.3種天然維生素食補小秘訣
316.纖纖玉手飲食巧護
317.美女省錢高效跳繩健身運動
318.過年了嘴饞有絕招
319.糖尿病人想吃紅薯咋辦？
320.平時多吃大麥有益心臟健康
321.新發現：吃葯可以改變膚色
322.這些食物對腸道不利
323.緩解秋乏簡單易做十八法
324.晨光中散步可緩解抑鬱
325.衛生棉使用時的六大提醒
326.秋冬美膚前,你必做這些…
327.芹菜代替不了降壓葯
328.每天6個1迅速提高免疫力
329.哪五種食物可以吃掉黑眼圈？
330.在單位喝袋泡茶注意幾點！
331.生活「毒三角」致女人黃臉婆
332.腳跟長了厚繭,怎樣鏟除？
333.自來水燒開後一定要當天喝
334.鋪什麼顏色瓷磚危害健康
335.3種天然維生素食補小秘訣
336.纖纖玉手飲食巧護
337.美女省錢高效跳繩健身運動
338.過年了嘴饞有絕招
339.糖尿病人想吃紅薯咋辦？
340.平時多吃大麥有益心臟健康
341.新發現：吃葯可以改變膚色
342.這些食物對腸道不利
343.緩解秋乏簡單易做十八法
344.晨光中散步可緩解抑鬱
345.衛生棉使用時的六大提醒
346.秋冬美膚前,你必做這些…
347.芹菜代替不了降壓葯
348.每天6個1迅速提高免疫力
349.哪五種食物可以吃掉黑眼圈？
350.簡單易行家庭巧治落發
351.家中怎樣煮豆漿更好？
352.酒量小的人士的喝酒技巧
353.秋冬5款熱門卷發造型
354.人類不可缺少的十樣東西
355.閱讀瘦美人的好習慣備忘錄
356.飯後千萬不要立即工作！
357.四種水果可以治療秋病
358.常用隨身聽可能致耳聾
359.水果早上吃才更營養嗎？
360.眼皮總跳應該怎麼辦？
361.人的頭發一天能夠長多少？
362.身體各器官的工作時間表
363.減肥者睡眠時間多少為佳
364.其實低血糖也是一種病
365.初秋時手掌脫皮怎麼辦？
366.初秋,一起來個脂肪大掃除
367.水壺燒開馬上關火影響健康
368.早晨起床20分鍾後再刮鬍子
369.秋咳勿濫用消炎潤喉葯
370.初秋,徹底清理換季肌膚
371.咖啡兩周瘦身4大步驟
372.意想不到雞蛋殼的幾種妙用
373.心臟病人睡覺,把腳墊高
374.乘車時不要閉目養神
375.勤刷牙可保持身材苗條？
376.手機信號剩1格輻射大千倍
377.小心木包裝的月餅吃出病
378.每天用電腦超4小時會導致…
379.寒熱交替時節應多喝五款粥
380.專家教你如何防「上火」
381.在家穿拖鞋的注意事項
382.眼疲勞也可以利用飲食補
383.提示：早餐最好配點小菜
384.棗肉吃後應該含會核
385.年輕牙齒脫落老時易痴呆
386.久坐不動易得哪些病？
387.戒酒太突然易患心臟病
388.戴隱形眼鏡角膜會變薄？
389.對付經常愛忘事有什麼方法嗎
390.洗頭發的正確步驟
391.入秋了,別忘了吃點梨！
392.香蕉越熟防病的效果越顯著
393.提醒：司機大佬提防病纏身
394.開水燙碗其實並不能消毒
395.家中筷子最好半年換一次
396.吃桃的時候需要注意什麼
397.專家支招：家庭里如何滅蟻
398.女性日常生活的八@@@@忌
399.台風對健康有哪些影響？
400.傳統方法：按腋窩能治病
401.小生薑:可治空調病
402.爬在桌上睡易使大腦缺氧
403.吃錯葯如何使用催吐法
404.慎重對待激光治近視
405.接電話時需要注意什麼？
406.十大健康習慣你有幾個？
407.吃飯時魚刺卡喉怎麼辦？
408.這樣做米飯營養最多
409.減少皺紋的三種飲食法
410.散步多少長時間最合適？
411.研究發現：用眼過度可致頸肩痛
412.體質弱最好少喝綠豆湯
413.跑步雖有益,並非人人適宜
414.今年三伏,應該吃點啥？
415.解暑吃西瓜有禁忌,必看！
416.如何平安度過「桑拿天」
417.怎樣才能避免「媽媽手」
418.做菜放點糖,保存時間長
419.提醒：吸管喝飲料能防蛀牙
420.桃、李、杏都不能多吃
421.空腹時不宜吃哪些東西
422.專家提醒：夏季吃冷飲有六@@@@忌
423.夏令感冒如何用葯
424.總打瞌睡當防血稠
425.提示：用液晶顯示屏眼睛會更疲勞
426.爬樓梯鍛煉你該注意啥？
427.少掉頭發的小秘方
428.警惕塑料袋中的殺手
429.低輻射對人體也有危險！
430.濕著頭發睡覺有什麼壞處
431.走出誤區：喝啤酒不能解暑！
432.仰卧起坐治胃下垂
433.夏天多給孩子吃點什麼好？
434.入睡前最好能夠持續通風20分鍾！
435.出現哪些現象你要馬上休息
436.想要健康？最好每天在床邊放盆水
437.飯後叼牙簽有四大危險
438.三小時不開窗戶細菌量會增加兩倍
439.專家建議：游泳後一定要及時刷牙
440.專家教你16種避暑方法
441.十種不良習慣威脅辦公室人群健康
442.人員密集場所火災的逃生方法
443.吉林名點小吃
444.有腎病每天請喝袋牛奶
445.運動最好不要穿純棉衣服
446.淺色太陽鏡對健康更有益
447.夏日防病別忘家庭消毒
448.要肺好每天至少兩頭大蒜
449.綠豆湯怎麼熬才更有營養更健康？
450.小常識：牙膏會產生哪些副作用？
451.吃完雞蛋後不要立即飲茶
452.沐浴時頭發放到最後洗
453.每天睡7小時比睡8個小時更健康
454.吃牛肉可以迅速提高智力
455.白領午餐有四大飲食禁忌
456.來一點黑色補充多種營養
457.飲用酸奶時有六點要注意
458.食用小龍蝦的三個小建議
459.使用微波爐的十大忌諱
460.如何巧妙清除體內的垃圾
461.立即停止打嗝的四個妙法
462.一次性筷子越白越危險！
463.夏天孩子不宜剃光頭
464.小竅門：夏天如何巧驅蚊
465.提示:熱天腳圖涼快 小心惹病上身
466.特別小心：吃法不當胖的快
467.產生眼角皺紋三個壞習慣
468.專家提示：吃水果治便秘因人而異
469.開車時聞薄荷味可幫你提高警覺性
470.聞聞蘋果香有助緩解頭痛
471.整潔的辦公桌其實細菌會更多！
472.你必須知道的果汁真相
473.專家提醒：請慎食畸形的特大草莓
474.警惕酒後飲茶的陷井！
475.謹防：不新鮮的凍禽產品危害健康
476.留意人體四盞「信號燈」
477.頭發枯黃6種飲食療法
478.長假歸來多疲憊,專家支招解疲勞
479.解決口渴的四大錯誤方式
480.貼心提示：蔬菜水果吃的時候再洗
481.身體損害,電腦從業人員健康警訊
482.「眼皮跳」是什麼原因？
483.躺著是最聰明的思考方式
484.新發現：花生營養又能減肥
485.選擇大米要一看二摸三嗅
486.舌苔千萬不要輕易刮！
487.提示：飯後吃菠蘿助消化
488.專家：按摩手掌膚色更好
489.注意：側身打電腦會傷腰
490.發現：土雞肉雞營養一樣
491.注意！打噴嚏也要講姿勢
492.專家：活動腳趾幫你健胃
493.小心多吃零食患癌風險大
494.要吸煙就不要喝果汁！
495.洋蔥幫你來預防骨質疏鬆
496.住高樓會失「地氣」嗎？
497.早春莫忘暖「兩頭」
498.誤區：湯不是這么喝的
499.一周吃蛋黃別超過三個！
500.眼睛進了東西怎麼辦？
501.早餐要吃好,但是應該吃些什麼呢
502.提醒：廚房用具五@@@@忌
503.常用電腦注意防手指病
504.吃工作餐時常見的誤區
505.小心電視機會導致癌症
506.春季養眼的四個好辦法
507.電腦族每天必喝四杯茶
508.經常忘事怎麼辦呢？
509.養生多點「小動作」
510.深呼吸＋咳嗽＝洗肺
511.過量食蒜對眼睛有害
512.多聞橙子味,工作不累
513.愛喝茶的女性注意了
514.哪些廠商在使用「蘇丹一號」？
515.「三八」婦女節的由來
516.細數黃瓜的多種保健功能
517.提醒：飯後別做八件事
518.給工作繁忙女性的幾點建議
519.按摩椅一次只坐能20分鍾
520.起床20分鍾後再刮鬍子
521.吃了酸的不要馬上刷牙
522.有害男性健康的壞習慣！
523.三類葯不能熱水送服
524.建議：別在商場里吃東西
525.枸杞子養生但別亂吃
526.床位的擺放有五@@@@忌
527.身體出現八種症狀要注意
528.專家提醒：睡覺時手機不要放枕邊
529.人生四個時段最容易生病
530.「春捂」應該捂哪裡
531.何種形狀的梳子適合你
532.專家為你講解十大典型惡夢
533.冬季戴上圍脖有兩大好處！
534.冬季里最好別戴卡通口罩
535.常吃帶餡麵食有利於健康
536.不可不學的幾個上相技巧
537.吃完飯最好做這樣三件事
538.感覺疲勞時吃些什麼蔬菜？
539.冬天穿好襪子可以不得感冒
540.10天可見效的睫毛速長法
541.冬季去火招數多
542.健康警示：注意逃離「年終情緒病」的魔咒
543.常強忍住眼淚等於慢性自殺
544.別讓香水成為甜蜜的殺手
545.女性哪三個時期不能吃素？
546.偶爾健身等於「暴飲暴食」
547.健康關註：在生活中怎樣活得時間更長？
548.新衣服為什麼會含毒呢？
549.細菌最愛藏在人體什麼部位
550.手機加速你衰老的四大罪狀
551.八種方法幫你快速入眠！
552.問題發質,冬日拯救方案
553.糖炒栗子一定不要吃開口的
554.三種方法做排骨可口又健康
555.冬天別把圍巾當口罩用！
556.吃美容保健品當心長肌瘤
557.爛水果不爛的部分也有毒
558.黃瓜片護理眼部有效嗎？
559.美甲也可能染手癬？
560.營養師私家推薦一胸圍食譜
561.冰糖葫蘆：美味背後有營養
562.做菜時勾芡可以保護腸胃
563.舔唇和咬唇為什麼會不利健康
564.冬季早晨戀床危害極大！
565.小提示：兩小時內不能同吃的食物
566.音樂太響,司機容易疲勞
567.使用蘆薈時的注意事項
568.什麼形狀枕頭睡著最舒服
569.看書前後都請洗洗手！
570.搬東西時最好把腰挺直
571.室內快速清除灰塵秘訣
572.飲酒時吃糖醋菜餚可防醉
573.身體各部位都要多轉轉
574.一年四季吃酸菜有講究
575.電熱毯亂蓋能惹禍！
576.泡方便麵的湯最好不要喝！
577.買菜時這幾個精明方法必知
578.最適合胖人吃的肉類
579.教你如何使用催眠術？
580.冬天穿羽絨服時需注意什麼
581.常聽音樂可以提高交往能力
582.完全潔膚專家美膚提醒
583.毛巾洗臉盆最好不要共用
584.家裡有暖氣需要注意什麼？
585.送你五個防乾燥的新絕招
586.美女什麼時候喝咖啡更健康
587.專家教你如何預防上火！
588.常吃綠花椰菜能保護關節
589.尖頭鞋會使人長出「大骨拐」
590.這幾種食物和你「有一腿」
② 我的嘴角怎麼老爛，好了不到一兩天又爛了
缺乏維生素，多吃點VC，B6.
③ 矯正畸形牙哪種方法比較好
首先牙齒矯正的時間是分情況的
一般矯正時間需要一年半到兩年；兒童比成人的矯正速度要快一些；復雜的骨性畸形比單純的牙齒畸形時間長一些；矯正結束後一般需要佩戴一年半到兩年的保持器。
1.傳統金屬矯正:先在牙齒表面用專用的粘合劑或者是粘固粉在牙齒表面固定金屬托槽，然後用正畸鋼絲從拖槽中間傳過，通過物理的作用力達到牙齒矯正的效果。
優點:a.臨床時間長 b.價格比較實惠
缺點:a.矯正前期痛感比較明顯可能會刮傷口腔 b.復診頻繁，要經常去醫院醫生調松緊度 c.不美觀，吃東西不方便
4.全隱形矯正:以3D立體電腦技術根據患者的牙齒模型將牙齒排列整齊量身定做的一系列牙套，材料是生物陶瓷，然後佩戴過程中，對不整齊的牙齒產生作用力，定期更換牙套，就會逐漸排齊牙齒。
優點:a.矯正器很薄，佩戴感舒適，無異物感和粘膜刺激 b.全透明很美觀，不影響正常工作生活 c.矯正時間比傳統時間短 d.不會黃牙
④ 生活常識
個生活小竅門，很有用的哦
1 、巧用牙膏6:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩3:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門1:在1斤麵粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯
8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_
10 、巧用「十三香」:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子
12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13 、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。
17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。
19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鍾後再進行洗滌。
22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用
24 、麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。
25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟
26 、餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。
27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
28 、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。
29 、麵包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱麵包渣擦拭，然後將其掛在陰涼處，24小時後，污跡即可除凈。
30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
31 、風油精的妙用（1）:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗於沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著於皮膚上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鍾，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。
35 、手錶受磁，會影響走時准確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鍾後，手錶就會退磁復原。
36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐
37 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用
38 、用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮
39 、葡萄汁送服降壓葯效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓葯，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。
40 、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
41 、砧板防裂小竅門:買回新砧板後，在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸干後再塗，塗三四遍，油干後即可使用，這樣砧板便會經久耐
42 、風油精的妙用（2）:洗澡時，在水中加入數滴風油精，浴後會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43 、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裡浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。
44 、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾，這樣，湯就能由咸變淡了。
45 、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡葯用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾，可有效舒緩眼部疲勞。
46 、夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。
47 、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。
48 、如果用陳米做米飯，淘過米之後，可在往米中加水的同時，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。
49 、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。
50 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水溫。半小時後，痛感即可減輕，甚至完全消失
51 、忌食鮮黃花菜！因為鮮黃花菜內含秋水仙鹼有毒物質，食用後會導致惡心、腹瀉等。而加工後的干黃花菜已將秋水仙鹼溶出，食用則不會中毒
52 、風油精的妙用（3）:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。
53 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。
54 、皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處塗些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。
55 、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一隻盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。
56 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在鹼水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。
57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。
58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
59 、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鍾撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。
60 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香。
61 、麵包與餅干不宜一起存放。麵包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感
62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減
63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。
64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質
65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。
66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。
67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理。
69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。
70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳
72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水裡煮。
73 、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然後用絨布擦亮即可。
⑤ 哪些壞習慣要糾正，否則牙齒長不好呢
每個人都想擁有健康的口腔和潔白的牙齒。然而，根據美國， WebMD網站的報道，有一些壞習慣很容易破壞我們的牙齒。讓我們看看所有的壞習慣。1.咀嚼冰塊很多人認為冰塊天然不含糖，所以在這個炎熱的夏天，一些小冰塊經常被冷凍在冰箱里，回家或口渴時咀嚼，以達到快速降溫的效果。但是，嚼硬冰會損傷牙齒。這是因為在咀嚼冰塊的過程中，牙齒內部的軟組織會受到刺激，容易引起牙痛症狀。事實上，無論是熱食還是冷食，經常食用都會很快導致牙痛症狀。所以，想嚼冰塊的時候，試試嚼無糖口香糖代替。2.磨牙通常是壓力和睡眠習慣造成的。
⑥ 晚上睡覺牙齒出血是怎麼回事，只有在晚上睡覺時出，白天不出血。應該如何治療
牙齦出血
牙齦出血是口腔疾病的常見症狀之一，也是某些內科疾病表現在牙齦的症狀。牙齦出血常伴有口臭，有礙病人工作社交活動，有的會給病人帶來精神負擔。
在正常情況下，牙齦依靠上皮緊緊地附著牙骨質和表面牙釉質，抵禦外界的摩擦。如牙齦上皮完整性遭到擠傷破壞，就會出現牙齦出血。輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔
牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變，也會造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血，多見於牙齦炎和牙周炎。此外，假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。
全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發生牙齦出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。肝硬化、脾機能亢進、腎炎後期，
某些熱必疾病等，也可發生牙齦出血。
造成牙齦出血的疾病很多。找出原歷、明確診斷對治療和預防極為重要。口腔疾病引起的牙齦出血，早期治療效果很好。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成
參考資料：http://www.newhealth.com.cn/doc/cjjb/xQJB/file17-9.html
回答者：真愛183 - 助理 二級 7-12 08:34
牙齦出血的原因是多種多樣的，一般來說有如下幾種：
牙石刺激 由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。
齲洞刺激 牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙周疾患 當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒松動，更易發生牙齦出血。
上述幾種是最常見的牙齦出血的局部原因。還有些全身性疾病也可導致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少症等。在臨床上也發現有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉移到牙齦的腫瘤，極易發生出血現象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎後期等，可引起凝血機能低下或因缺乏維生素C引起嚴重貧血者，也可出現牙齦出血。對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應盡早到醫院檢查和治療。
另外，有些婦女在青春期或妊娠期，由於內分泌調節的變化，牙齦出血也時有發生，此時期過後多能自愈，一般無需特殊治療。
牙齦出血，首先應該到醫院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙齦炎引起的需要到口腔科進行治療，同時加強口腔衛生；如全身疾病引起牙齦出血應及早到內科進行檢查，明確診斷，同時對口腔應用1％～3％的過氧化氫溶液漱口，預防口腔感染和防止因出血而引起口臭。
★ 治療牙齦出血驗方
1、牙齦出血。用苦參一兩、枯礬一錢，共研為末。一天擦齒三次，有效。 又方：用蚯蚓末、枯礬各一錢，麝香少許，研勻，搽患處。
2、牙齦出血的治療便方。用麥門冬煎湯漱口。
3、治牙齦出血，有洞。用凝水石粉三兩、丹砂二錢，甘草、腦子各少許，共研為末，干敷。
4、齒縫出血。用百草霜末塗搽，有效。又方：用粉錫半兩、麝香半錢，卧時擦牙。
5、齒齦出血不止。用白礬一兩，加在水三升中煮成一升，含漱。
6、牙齒出血。用淡竹葉煎濃汁含漱。
7、齒痛出血。每夜用鹽末厚封齒根肉上。等液汁流盡後才睡覺。流汁時，不斷敲叩牙齒。如此十夜，齒痛止，血亦停。忌食勞腥。
8、走馬牙疳，臭爛出血。用豆大的雄黃七粒，每粒包入一個去了核了的淮棗中，再用鐵絲把棗子穿成一串，燒化為末。每次取少量搽患處，讓涎流出。搽葯至病癒為止。
9、虛氣攻牙，齒痛血出。用骨碎補二兩，銼細，慢火炒黑，研為末，常以擦齒，有口津，吐出或咽下均可。
10、牙疳(流膿、流血、蟲蝕)。用水銀粉一錢，黃連一兩，共研為末，搽患處。
11、走馬疳瘡(按：即走馬牙疳。病處流動，速如走馬，侵蝕口鼻，穿透骨腮，全齒剝落，出血流膿)。把綠礬放入鍋中，用炭火煅紅，加醋拌勻，如此三次，研細，再放入少許麝香，調勻後敷患處。用葯前以溫水把口漱凈。
牙齦出血的原因很多，是口腔疾病的常見症狀之一。一般分為局部性和全身性兩種：局部原因引起的牙齦出血，常見的是患牙齦炎和牙周炎病人。這些病人由於不經常刷牙，或由於刷牙的方法不正確，在牙齦邊緣的地方產生牙石。牙石是一種堅硬的石灰樣物質，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發炎、腫脹、充血，輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變，也會造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血，多見於牙齦炎和牙周炎。此外，假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。有的會在牙刷上留下出血的痕跡。人們遇到這種情況，不用擔心，因為這類出血，在刷牙完畢後，很快就會停止。另外，如齲已毀壞牙冠（醫學上叫殘冠），殘冠表面有鋒利的牙釉質組織，像小刀一樣刺割著牙齦而引起牙齦出血；有些人因吃東西不慎，把骨頭刺入牙齦里，也能造成牙齦出血，但這種出血只發生在個別牙齒的牙齦上，拔除殘冠、去掉骨刺後，出血就會停止；有些人因使用牙簽不當，剔傷牙齦而出血，這種出血，只要停止剔牙或改正命名用牙簽的方法，出血也會很快停止。
有一部分牙齦出血是由於全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床症狀之一，它對全身疾病的診斷有一定的幫助，治療也要特別小心。
壞血病是由於缺乏抗壞血酸（也稱維生素C）所致的生身性出血性疾病，而牙齦出血是該病的一個突出症狀。患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。隨著人民生活不斷提高，在我國壞血病已十分罕見。
值得注意的是，各種血液系統的疾病也可出現牙齦出血的症狀，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，常表現為牙齦出血或拔牙後出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到這種情況，一定要請內科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對症況下葯。多年來，我們還發現有些患白血病的患者，因牙齦出血不止首先來口腔科就診的，對這些病人也應該引起口腔科醫生的高度警惕。
肝硬化、脾機能亢進、腎炎後期，某些熱必疾病等，也可發生牙齦出血。
牙齦出血常伴有口臭，有礙病人工作社交活動，有的會給病人帶來精神負擔。造成牙齦出血的病因很多。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期到醫院進行牙周潔治（洗牙）是最好的牙齒保健方法。
回答者：tingyu527 - 狀元 十五級 7-12 08:35
牙齦出血是牙周病或全身疾病在牙齦組織上出現的一種症狀。祖國醫學稱「牙衄」。
治宜辯證審因，標本兼治，以診治全身疾病，消除誘因為主，對症治療，局部止血為輔使病癒血止。
1：敷葯療法
處方：白砂糖、石膏各10克
用法：共研細末加冷開水適量調成糊狀，塗敷牙齦患處。
療效：用葯1次，止血有效率達100％，切無副作用。
2：中成葯療法
葯名：二至丸
服法：每服15克，日2次。連服15天為1療程
療效：服葯1－2療程，齒衄止，病告愈
⑦ 請各位朋友推薦幾款DIY補水面膜的做法
『水果系列』
香蕉面膜
製作：將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀即可．
提示：敷面，15－20分鍾後洗去．
長期堅持可使面部皮膚細嫩，清爽．特別適用於乾性或敏感性皮膚．
蘋果面膜
製作：將蘋果去皮，切塊，然後搗爛成泥．如果皮膚為乾性或過敏性，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可．
提示：敷面，15－20分鍾後洗凈．
隔天一次，一個療程為20天．這種面膜可是皮膚細滑， 滋潤，白皙，還能消除黑斑．
檸檬面膜
製作：將一個鮮檸檬榨汁後，加一倍的水和牛奶，再加入三大匙麵粉，調成糊狀．
提示：敷在臉上，15－20分鍾後洗掉．
每天一次，7天為一個療程．此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽，潤滑，細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老．
草莓面膜
製作：將草莓對半切開，然後把果汁搽在臉部和頸部（眼皮部位也可以輕輕擦拭）．
提示：15分鍾後洗掉．
這種面膜不僅能應邀皮膚，而且還能減輕皮膚色素沉著．
葡萄面膜
製作：將葡萄搗爛後直接塗於臉部．
提示：15分鍾後洗掉．
這種面膜不僅能使皮膚柔軟，光滑和細膩，還有潔膚作用
『蔬菜系列』
黃瓜面膜
製作：取新鮮黃瓜汁加入奶粉，蜂蜜適量，調勻．
提示：15分鍾後洗凈．或將黃瓜洗凈切薄片，直接貼於臉部．
這種面膜具有潤膚，增白，除皺的作用．
蜂蜜番茄面膜
製作：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀．
提示：塗面，15－20分鍾後洗凈．
此面膜可使皮膚白嫩，柔軟，長期使用還有祛斑除皺的功能
『牛奶系列』
牛奶中含有豐富的營養成分，有潤肌膚，養心肺，止煩渴，解熱毒之功效．
方法一
製作：酸牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100毫升，加5粒維生素E調勻．
提示：敷面，保留15分鍾，然後應清水洗凈．
這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤．
方法二
製作：牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀．
提示：20分鍾後洗去．
此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤．
方法三
製作：牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油及適量麵粉調勻．
提示：20分鍾後洗去．
此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白．
方法四
製作：酸牛奶，奶油各等份，混合調勻．
提示：20分鍾後洗凈．
這種面膜具有收斂作用，長期堅持，可有效消除面部皺紋．也使用於油性皮膚．
方法五
製作：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀．
提示：15－20分鍾後洗凈．
此方法可使皮膚清爽潤滑，並可祛除臉部痤瘡及雀斑．
『橄欖油系列』
方法一
製作：將一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在擠壓過程中加入適量橄欖油，調勻．
提示：敷面20分鍾．
每周2次可以使皮膚細嫩光滑．
方法二
製作：用干玫瑰花瓣數片，浸入橄欖油中片刻，取出敷面或敷眼角皺紋處．
提示：20分鍾後洗凈．
玫瑰花瓣含有補水成分，因此有補水效果．
塗面膜應知道
1．皮膚有破損和脫屑情況時，不宜塗敷面膜；如敷面膜後出現紅斑或丘疹時，請及時去皮膚科就診．
2．一般來說，純天然的面膜不會致敏．如果不放心，使用面膜前，可將少許面膜塗在耳後皮膚上，30分鍾後洗去，若塗抹處無紅癢反映，即可敷在臉上．
3．敷面膜前，先用熱毛巾濕敷臉部3分鍾，提升敷臉效果．面膜除去後．應以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮．最後，塗上滋潤的護膚品．
4．塗面膜的順序，應由下往上從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇至額頭，眼睛周圍、眉毛、唇部則不宜塗面膜．
5．面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋．所以，面膜乾燥時要立刻洗掉，切勿長時間停留在皮膚上或敷著面膜過夜．
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE
紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。
注意：酒精過敏的人慎用！
蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
蜂蜜甘油麵膜（補水）
蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。
美白面膜自己做
水嫩白凈的肌膚誰不想要？
快來看看自己怎樣DIY美白面膜，今夏做一個白皙美人吧！
材料：
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。
3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
自製三款美白嫩膚小面膜
面膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡面霜中的高科技成份，但卻離不開DIY面膜的喜悅與純天然的享受。
養顏面膜是指具有營養臉部肌膚，美白嫩膚功效的面膜。當你把濕潤的面膜塗在臉上並停留一段時間後，調料中的養分和功效物質就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質層，深層細胞膠質也能吸足夠的水分。
花粉面膜（推薦度：★★★★★）
花粉/5克；雞蛋黃/1個；檸檬汁或鮮奶/適量
1 將花粉加入淡黃中，調均。
2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁；乾性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20－30分鍾（不要超過半小時）後用清水洗凈。
也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。
功效：花粉含氨基酸 蛋白質 多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美容功效。
銀耳面膜 （推薦度：★★★）
銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克
1 取銀耳干品，研成細末
2 將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪均
3 每晚睡前用攪均後的銀耳面膜敷塗面部，半小時後用清水洗去
功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對面部皮膚乾燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使皮膚細膩柔和。
※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色才好
糖奶面膜 （推薦度：★★★★）
紅糖 20克 牛奶 30毫克
1 將紅糖加熱融化
2 加入牛奶充分攪均即成
3 塗於臉上，20－30分鍾後在用清水洗臉，每天1－2次，連續用30－50天
功效以糖奶塗臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長
綠茶美人巧手DIY夏日美白面膜
綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
使用富含維生素C的綠茶粉自製面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1.5大匙
只要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會有緊膚之效喔！
製作方法以及使用方法：
1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。
2、將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5－10分鍾後，用冷水或溫水洗凈。
敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
敷紙面膜前三項准備
1、確保皮膚干凈
只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍；只有讓毛孔處於這樣的放鬆狀態，肌膚才會吸收更多的營養成分。
2、確保皮膚濕潤
濕潤的皮膚比乾燥的皮膚吸收的水分和營養要多許多，因此一定要在肌膚濕潤的時候敷上紙面膜。
3、使用前先做個防敏試驗
在使用新面膜之前，先擠出一點汁液塗在手腕內側，觀察幾個小時甚至一兩天，看看是否出現過敏現象。