做哪個奶浴補水效果好

A. 做奶浴是純奶好還是酸奶好

都行，我覺著用酸奶更好，酸奶有很強的補水的功能，我都是用的酸奶，而且酸奶還可以洗頭後作護發素，能去除洗發水殘留的化學成分。

B. 牛奶加蜂蜜、蛋清、檸檬汁 加在一起做奶浴效果好嗎

效果會更好，不要不過加檸檬汁。牛奶+雞蛋清+蜂蜜這三樣東西都是天然的不含化學成分，三者按一定比例調和做奶浴使用，能促進皮膚的增白、細膩、富有彈性等功效，比使用沐浴露之類的化學產品好幾倍
1、牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋。牛奶還可以給肌膚補充充分的營養，幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯，可以充分的改善膚質；
2、雞蛋清可膨脹潤澤皮膚角質層，使毛孔擴張，促進面部血液循環，增強皮膚對營養物質及生物活性因子的吸收。雞蛋清中含有人體所需的全部必需氨基酸，為完全蛋白質，是人體皮膚、肌肉、毛發、血漿等組織的主要組成成分；雞蛋清中所含的鐵，能增強造血功能。皮膚從充足的血液中得到所需要的營養而滋潤，毛皮也因此能正常生長。雞蛋清中所含的維生素b2，能維持新陳代謝旺盛的上皮細胞的正常更新，可防止皮膚乾燥瘙癢；雞蛋清中所含的煙酸，能防止日光性皮炎所致的皮膚粗糙、增厚。雞蛋清中所含的泛酸，有促進毛發再生、防止發癢和脫發的作用，並具有防止皮膚粗糙、消除細小皺紋的效果。實驗證明，雞蛋清具有消炎抗菌、止痛、防止化膿、癒合傷口、保溫等作用；雞蛋清內含有豐富的黏蛋白，質地黏著，用其作面膜劑，可使面部皮膚綳緊，消除皺紋，使皮膚保持彈性。雞蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質多種營養成分，有收斂毛孔去油的功效；
3、蜂蜜中含有多種營養成分，能刺激皮膚的血液循環，改善營養狀況，提高新陳代謝水平，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還可消滅表皮的細菌、病毒及其他微生物，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用。

C. 關於奶浴的做法

牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸里，然後整個人就進入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。

最早發現過期牛奶可以護膚的是埃及艷後。傳說她喜歡用鮮奶沐浴，後來發現過期發酸的牛奶，沐浴後使皮膚更滑更細。

研究顯示，這些過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質了，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。

從這個角度來說，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。用過期牛奶護膚，可以直接用它來敷臉，也可以將一瓶過期牛奶倒進浴缸，用水稀釋之後泡澡。

不過，牛奶稀釋後效果會減弱，所以最好事先用牛奶塗抹全身，按摩5—10分鍾之後，再進浴缸浸泡。因為乳酸菌不會造成尿道感染，所以女性不需要擔心這種護膚方法的安全性。

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泡澡的好處：

泡澡對身體的好處有寓補於瀉，意思就是說藉由泡浴能促進人體新陳代謝、疏通經絡氣血，讓體內堆積的代謝廢物及毒素排出，進而達到活絡體內細胞及滋養五臟六腑的作用。

中醫排毒理論中肝為解毒、養血、調節情緒的重要器官，所以特別強調肝經疏瀉的重要性，而正確的泡澡方式更能有效加強肝經氣血的疏通，有利排出體內毒素、明亮肌膚以及舒緩情緒。

不過，在泡澡時應注意水溫的調節（約為40℃左右），不讓過高的溫度耗傷心血反而讓體質變虛造成經絡的阻塞。

D. 什麼樣的奶浴能夠比較有效的滋潤皮膚

加入蜂蜜、西瓜汁、小蘇打、精鹽等，調和成富含各種營養成分的浴液對皮膚滋潤效果較好。

先將牛奶加4～5倍的清水稀釋後，再加入適量的蜂蜜、西瓜汁、小蘇打、精鹽等，調和成富含各種營養成分的浴液，溫熱洗浴或浸泡全身，不僅可以調節不良情緒，舒緩身心壓力，還可以補充肌膚的營養，促進皮膚的新陳代謝，從而發揮放鬆、美顏防衰之功效。

奶浴的好處：

溫熱奶浴，不僅可以調節不良情緒，舒緩身心壓力，還可以給予肌膚營養使肌膚更年輕、更光滑細致，也能防止肌膚的乾燥並修補乾裂的肌膚。同時其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

天然奶鹽浴可以宣洩心肝的郁氣，發汗又排除了體內的毒素，幫助肝臟排出毒素，減輕了肝臟的負擔，身心自然輕松愉悅。

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奶浴注意事項：

1、避免溫度過高

過熱的洗臉水和鹼性的皂類一樣，都將破壞面部的防護膜，而水溫過涼，則容易致使面部皮膚產生惱人的紅血絲，所以過涼或過熱的洗臉水都是面部皮膚的「大敵」。

泡牛奶浴也是一樣的道理，水溫太熱會破壞牛奶的營養物質，肌膚得不到很好的吸收，反之，水溫太涼，肌膚會呈現自我防禦的狀態，牛奶營養也進去不到肌膚裡面。所以，牛奶浴的水溫最好保持在40-60度為宜 。

2、注意不能用結塊的奶

一般情況下選擇牛奶做奶浴的時候，都不用新鮮牛奶。可以選用一些過期的牛奶，不能飲用，但是可以用來做奶浴。尤其是過期發酸的牛奶，做完奶浴後皮膚更光滑更細膩。

過期的牛奶會產生大量的乳酸，用過期的牛奶做奶浴可以很好的起到軟化角質層，有良好的保濕作用和美白作用。一般情況下，可以在洗澡的時候，把過期的牛奶倒入浴缸，然後泡澡。但需要注意的是，牛奶結塊的話就不要用了，另外皮膚過敏的要慎用。

E. 做奶浴用酸奶比較好

做奶浴用酸奶比較好，當然啦，用酸奶也是非常有營養的，對皮膚也是。很滋潤。

F. 皮膚乾燥 粗糙 洗鹽浴還是奶浴好

奶浴好。
所謂鹽浴，就是溫水浸濕皮膚後用食鹽粉末塗抹在皮膚上進行「洗浴」，而不是用鹽來按摩、揉搓皮膚，讓皮膚受傷。這種方法最早在美國流行。
好處是：實踐證明，鹽水漂浮既可以殺菌消毒，也能健美皮膚，對皮膚清潔、保濕、去痘、美白、防皺具有功效，還能去脂減肥、降血降壓，對皮膚病、關節痛、風濕病有一定療效，對頭發生長及抗衰老也有作用。
但是：應該防止鹽水進入口、眼、鼻內；患有某些疾病的老人要慎重，如嚴重高血壓、心功能失代償的心臟病、腦中風急性期等病人不適合鹽浴；切忌空腹或醉酒鹽浴。鹽浴過程中出現全身皮疹、嘔吐等不良反應要立即停止。鹽浴後要及時補充身體水分並適量進食。

牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕、更光滑細致，也能防止肌膚的乾燥、並修補乾裂的肌膚。現有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。
但是：牛奶中含油脂較高，不適合油性皮膚的人使用。每次使用後，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。

G. 在家怎麼做奶浴呢

鹽奶浴主要成分是純天然海水鹽、天然奶。
它們對人體具有良好的殺菌、消炎、止庠功能，可使人體受到有益的刺激作用，
提高神經的興奮性，增強預防「非典」的免疫力，並能清涼身體，滑嫩肌膚。
經常使用可殺菌強身，健身美容。
產品內含高效殺菌成分，還能有效地去除皮膚表面細菌，並能抑制細菌再生，
在清潔皮膚的同時，在人體上形成一層殺菌保護膜。
鹽奶浴的作法是在淋浴時，經搓澡後，取純天然海水鹽適量塗於肌膚上輕輕按摩10—15分鍾，
取天然奶塗於肌膚上（全身）即可，在干蒸房或濕蒸房蒸10—15分鍾，
將純天然海水鹽、純天然奶蒸入肌膚表層上其效果更佳，是您當今選擇的最佳洗浴。
1、殺菌止癢、活血通絡、解除肌肉酸痛疲勞、清火解毒。
2、促進血液淋巴液循環、清除老皮死皮，促進新皮再生，
使皮膚明顯滋潤白嫩、細滑紅潤。
3、使黃褐斑、扁平疣、痤瘡等逐漸減輕。
4、經常使用能清脂減肥。

方法
洗凈全身後，把太極奶鹽塗滿全身（淋巴部位手法較重、細嫩肌膚處手法較輕）搓塗15分鍾左右，然後在桑拿室濕蒸15分鍾左右，最後用清水將全身沖洗干凈即可。

小貼士
編輯 語音
若你有浴盆、浴缸的話把牛奶和水用1：10的比率，一周泡1-3次，加少許玫瑰精油。
或者淋浴的話每天可以用酸牛奶按摩身體，有條件的話最好再來點浴房加熱，
或趁著水蒸氣的溫度進行按摩即可，需要去角質的時候用細鹽、
細糖進行全身按摩再用牛奶泡浴，就是前面說的那個就行了。
材料：當歸30克，桂枝20克，乾燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。
方法：用溫水2升將奶粉泡開備用。鍋中加水1升煮沸，將中葯裝進紗布袋綁好，
放入鍋中以小火煮10分鍾，當水色變成深紅褐色後，就可以撈起紗布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。

乾性及中性皮膚
材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。
方法：用溫水2升把奶粉泡開拌勻，倒入浴缸中。將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中，
如果擔心阻塞浴缸，可裝入紗布袋內包好，橘子皮很香，
拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。

粗糙及油性皮膚
材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。
方法：用溫水2升把奶粉泡開拌勻，倒入浴缸中。
將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中，如果擔心阻塞浴缸，
可裝入紗布袋內包好，橘子皮很香，拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。

H. 洗浴中心裡做的各種奶浴什麼的對皮膚真的有效果嗎高消費的店和普通的大眾浴池用料有差別嗎

通常一般的洗浴中心用的奶浴什麼的不會有實質性的效果，，因為皮膚護理不是一次就可以解決的，，它需要長期的堅持，，

奶浴什麼的通常自己在家就可以做的，，

1.如果你家有浴盆的話，，可以自己買一些精油和浴鹽，，倒到浴盆里..然後自己做一個spa，，在裡面舒服的泡就好了，，

2.如果家裡沒有浴盆，，只是淋浴的話，，也不要緊，，你哪一個小碟或是小碗都行，，把精油放到那裡，，然後把小碟或是小碗放到廁所里就好，，因為洗澡時的蒸汽和高溫會使精油揮發出來的，，照樣可以給皮膚作護理的，，

3.關於精油的選擇問題，，每一種精油有不同的效果，，有的是緩解壓力的，，有的是舒暢心情的，，有的是提神的，，這個還要到專門的店面去咨詢，，通常我是用薰衣草+洋甘菊+玫瑰三種精油兌在一起使用，，這樣可以提神，殺菌，防過敏和滋潤皮膚，，

4.關於浴鹽的問題，，通常日本人很喜歡用浴鹽的（我不是崇洋媚外哈，，），，他們會有這個習慣，，所以在日本浴鹽的種類很多的，，浴鹽業是在洗澡的時候放到浴盆里，，然後泡澡用的，，如果你對這個感興趣的話，，可以去網店上看看，，應該會有賣的吧..效果也很好的，，

關於身體護膚的問題哈，，其實很簡單，，只要堅持就好，，
1.洗澡：要勤洗澡，，按照自己的規律就好，，我基本上夏天天天沖澡，，冬天一周一次（因為太冷了），，

2.護膚乳：每次洗完澡，，不要等著身體自然干..要用毛巾把水按走，，記住哈，，不要擦，，而是輕輕的按..之後迅速塗上護膚乳...我一直在用強生的，，覺得很好用，，，親可以自由選擇喜歡的牌子，，

3.沐浴液：我每次洗澡都會用沐浴液，，用的玉蘭油的，，便宜又好用，，只不過不同季節選不一樣的種類，，冬天用玫瑰的，，滋潤，，夏天用清爽一些的，，而且每次會用起泡球把沐浴液打出好多泡泡，，然後塗在身上，，洗完之後身體還是滑滑的，，很舒服，，

4.平時在飲食上要多注意，，尤其是要多喝水，，再就是要是能堅持的話，，最好是每天早上起來一杯蜂蜜水，，這樣對全身的皮膚都好的，，平時少吃油膩的，，刺激的，，多吃蔬菜和水果，，

5.夏天的時候一定要注意身體防曬，，通常我們都只會對臉部進行防曬措施，，但是其他部位也很重要的，，我夏天買的是薇姿的清爽防曬噴霧，，125ml，，說是噴霧，，其實不是說有多稀..而是它是噴霧式的設計，，這個是臉部和身體一起用的，，我和我媽媽都用這個，，這個用量很節省的，，每次出門前我都再露出來的地方擦，，去年6月-8月學車，，結果也沒曬黑，，當然了，，出門最好戴帽子，，打遮陽傘，，物理防曬也是很重要的，，

以上就是我的方法，，希望能幫到你哈，，

I. 什麼牌子的奶浴好

推薦巴斯克林的奶膏，奶味特別好聞，秋冬用超級滋潤的，美白效果也有的，洗完了超滑的那種質感，感覺就是純牛奶的那種質感，不會很稀，日本的，我一般都去淘寶買，這個還有薰衣草的也蠻好聞的，還可以促進睡眠

J. 香蕉牛奶汁可以做奶浴嗎

香蕉牛奶汁可以做奶浴
牛奶浴其實很簡單。把浴缸里放上水，水溫調整到35-40攝氏度左右，然後往浴缸里加入3-4升的純牛奶，攪拌均勻即可。然後就可以到浴缸里浸泡了，每次30分鍾，實在是種不錯的享受。可以用肥皂,洗發精。
喝牛奶能讓睡眠更香甜，泡牛奶浴也可以起到相同的作用。泡牛奶浴可以讓身心放鬆，牛奶的香味還能安撫神經。還有，牛奶可以起到潤膚的作用，對皮膚很好的。