脫水了怎麼補水
① 脫水怎麼補
推薦使用的一種可幫助因為腹瀉脫水的寶寶補水的有效方法，研究認為，米湯屬於低滲性溶液，本身就能起到防治滲透性腹瀉的危險，並且米湯的味道也不錯，寶寶也容易接受，使用起來方便簡單。而目前臨床中常用的米湯電解質溶液有兩種，第一種在醫學上也叫做優質ORS，製作時，要准備的材料為炒米粉、碳酸氫鈉(小蘇打)、氯化鈉(食鹽)、氯化鉀。如果身邊沒有氯化鉀也可使用蘿卜水或者菜水代替，在寶寶服用之前需要加溫開水調勻。第二種蜜糖電解質溶液也叫做方便ORS，製作材料主要為炒米粉，把米粉入鍋加適量的水煮沸7-10分鍾停火，等冷卻後加適量食鹽攪拌到融化即成，家長們要注意的是，給脫水的寶寶服用米湯電解質溶液時要根據其脫水程度和體重來計算服用量。
② 身體脫水怎麼辦
建議你還是需要去醫院婦科檢查一下，平常多注意休息，多喝點水，保持皮膚潤滑，可以試著喝點蜂蜜，效果還是不錯的，希望你明白，多吃些蔬菜，保持個人衛生也是很重要的。相信會有好轉的。
③ 脫水後怎麼及時補充水分
不嚴重的話，按照糖,鹽,鹼,比例1:1:1:100的配置水來補充！一定要切記以下幾點：
1、飲水的質量問題。應盡量不喝各種飲料，諸如汽水之類；要喝白水，比如西藏冰川礦泉水，或1%的淡鹽水等，及時補充體內由於大量出汗而丟失的鈉。
2、忌服過冷的水。因為平時人的體溫在37℃左右，經過運動後，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會強烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。
3、飲水的量。一次飲水量不應超過200毫升，兩次飲水至少間隔15分鍾。另外飲水速度要慢，不可過猛，第一口水漱口之後吐出。之後每喝一口水都應該在口腔內輕漱幾秒後再緩慢喝下。這樣做不但可以很快就能解渴，而且能有效地控制自身的飲水量！
嚴重的話迅速送往醫院救治！
曬傷後皮膚脫水嚴重要可以使用補水面膜進行急救。
紫外線會帶走肌膚的水分，所以這時候需要大量的補水，需要使用化妝水；盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，會有更好的修復效果；
使用化妝水的小技巧：把化妝水倒入小瓶噴壺中，就可以隨時補水；在使用噴壺時，一定要與皮膚保持一個手臂長的距離，只需幾下，化妝水它就會附著，並且保濕肌膚，進行肌膚的修護。如果沒有小噴壺，可以用化妝棉來做化妝水引流法；把化妝水倒在化妝棉上，微微滲透一下，敷在額頭、臉頰、鼻子、以及下巴，可以充分的保濕，起到修護的作用。
⑤ 有點輕微脫水，要怎麼補水
病情分析：
你好，如果有輕微的脫水的情況下，一般是可以做淡鹽水做口服補充，
指導意見：
也可以做靜滴常規液做對症調理，平時注意營養的補充，多吃些新鮮蔬菜和水果做對症治療，祝健康快樂！
⑥ 在夏天的時候人體出現脫水的情況，應該怎麼辦
應該及時補水，但確定脫水的原因，如果是因病脫水則要及時治療，如果因溫度過高而脫水則要盡快降溫。
在夏天的時候人體出現脫水要確定脫水原因，然後及時補水補水時可以讓患者及時喝白開水，也可以讓他們喝一些淡鹽水，或者小蘇打飲料這些水分能很快被人體吸收，會讓人體脫水症狀減輕。如果脫水症狀嚴重或者患者已經失去意識，則要通過靜脈注射來為患者身體補水。
三、注意心理調節
在夏天的時候人體出現脫水，一定要注意心理調節，這時要避免精神情緒過度緊張和激動，防止身體消耗大量的體液，保存體力，避免勞累在及時補水，只有這樣才能糾正電解質紊亂的症狀，才能為身體盡快補水，讓身體恢復健康。
在夏天出現脫水以後，可以通過及時補水來調理，但在進入夏天以後也要注意自我防護，盡量避免脫水症狀出現可以及時為身體補水，而且避免在高溫天氣進行重體力勞動和室外活動，感覺身體大量流汗時要及時喝些淡鹽水並停止工作，保存體力。
⑦ 運動脫水後怎麼補水比較好
1補水的時機
一般來說，在運動開始前的30分鍾左右補充水分最好。如果運動過程中口渴難忍，則可 以少量補水。如果是進行超大強度的訓練，除訓練前補足水外，最好在訓練後再補水
2 補水的選擇
可選擇白開水、綠豆湯、1%的淡鹽水等，及時補水及鈉。不要因為爽而喝冰凍的飲料，人體恆溫為37度左右，在運動可達到39度左右，如果飲用過凍的水，會刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導致消化不良。
3飲水的量
在運動過程中出汗多，比較口渴，想喝水很多，但是呢，曠慧建議一次喝得過多，可分為幾次飲用。每次的飲用量不超過200毫升，每次的喝水在15分鍾以上較好。並且飲水時速度慢些，不宜大口大口狂喝，容易嗆住。
⑧ 脫水應該怎樣補液
1)首先要明確脫水的程度，脫水的性質，一般等滲性脫水最常見。是否有酸中毒，是否有血清鉀及鈣的異常。醫務人員應結合病史，臨床表現及實驗室檢查等綜合分析、做出判斷。
(2)輕度脫水即體液丟失占體重的5%，一般不要靜脈補液，可應用口服補鹽液(ORS)，每公斤體重50～80ml，少量多次在6小時內服完。
(3)中度脫水是指體液丟失占體重5%～10%，病人可出現精神萎靡或煩躁不安，皮膚乾燥，彈性差，口唇乾燥，尿量明顯減少。應靜脈補液。成人24小時補液量3000～5000ml，小兒每公斤體重100～150ml;等滲性脫水用1/2張含鈉液，常用3∶2∶1溶液(3份5%～10%葡萄糖，2份生理鹽水，1份1.4%碳酸氫鈉)，低滲性脫水用2/3張含鈉溶液;補液速度應先快後慢，其中總量一半於8～10小時內滴完，其餘一半在16～24小時內給予。
(4)重度脫水是指體液丟失占體重的10%以上，病人呈重病容。精神極度萎靡，表情淡漠，昏睡甚至昏迷，皮膚發灰，彈性極差，無尿，口渴嚴重可出現周圍循環衰竭，脈細數，血壓下降，四肢厥冷。要迅速補充循環血容量，改善循環，常選用等張2∶1等張含鈉液(2份生理鹽水、1份1.4%碳酸氫鈉)，成人250ml，小兒20ml/kg體重，於30～60分鍾內快速靜脈滴入或靜脈慢推，繼之用2∶3∶1(2份5%～10%葡萄糖，3份生理鹽水，1份1.4%碳酸氫鈉)2/3張液體快速靜脈滴入，補液總量成人第一個24小時補給4000～6000ml，在治療中應注意心腎腦情況。
⑨ 三種脫水的補液原則
1、定量：第一天補液總量按照輕度脫水90～120ml/kg，中度脫水120～150ml/kg,重度脫水150～180ml/kg計算。
2、定性：低滲性脫水用2/3張液體，高滲性脫水用1/3張液體，等滲性脫水用1/2張液體，擴容用2：1等張液體，性質不明應1/2張液體。
3、定速：無周圍循環衰竭者，前8小時補液體總量的1/2，後16小時補液體總量的1/2。有周圍循環衰竭需先用2：1等張含鈉液20ml/kg靜脈注射擴容，30～60min輸完，剩餘量按無周圍循環衰竭者者原則補液。
脫水補液注意事項
中度脫水時補液的范圍是要根據人的公斤體重進行計算，每公斤體重補充100mL左右的平衡鹽溶液，或者0.9%的生理鹽水，或5%的葡萄糖注射液進行補液。
另外還要根據患者的臨床表現進行診斷，如果是等滲性的脫水，可以將生理鹽水和葡萄糖水進行結合補液，同時可用碳酸氫鈉，患者如果有尿的情況下可以靜脈注射氯化鉀，要進行血氣分析和生命體征的監護，以免出現水電解質和酸鹼平衡紊亂。
以上內容參考網路-臨床3:6:9補液法則、網路-脫水、人民網-孩子腹瀉脫水，怎麼補液鹽