大便乾燥一粒一粒的是什麼原因

⑴ 大便乾燥一粒一粒的是什麼原因啊

你好,平時注意多吃些蔬菜水果,可以適當多吃些香蕉,喝些蜂蜜水。

⑵ 大便干結成顆粒狀是什麼原因

大便一粒一粒，羊糞狀，屬腸胃燥熱，氣虛便秘。

出現這種情況有五種原因：

1、脾胃虛弱，胃動力不足者

人體器官中，腸胃是消化排泄系統。如果你飲食過多，又懶於運動，食物會滯留胃中，日久形火，難於排泄，而形成便秘。

2、喜食香辣熱燥之物

一些年輕人喜歡吃海鮮，辣椒燒烤之類，又不喜歡喝水，胃中火熱，腸胃熱剩，大便難下。

3、一些上班族，久坐者

上班族，久坐，由於長期久坐，血液得不到循環，因此得腰椎病，腰間盤突出，骨質增生的人特別多，腰間盤突出壓迫神經，會形成大便不通，這種行為要改變習慣，久而久之，自然就好了。

4、有內痔者

有內痔瘡的人，由於飲食不節，喜歡吃香辣食物，也會形成便秘，這種人要改變習慣改變飲食。

5、年老體虛者

由於年老氣虛，身體衰弱。而導致胃動力不足，老年人應該調節脾胃，多吃一些粗纖維的食物，蔬菜，增加腸胃蠕動。

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每天多喝水體內水分不足會引起便秘，若體內缺水，就會令大便乾燥，無法順利排出，要想防治便秘，除了攝入果蔬中的水分外，每天最好額外再喝些水。

堅持規律排便養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鍾。

大便前飲水500毫升，並散步10~15分鍾，排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書、看報、玩手機、思考問題。

提肛、摩腹促排便三餐後順時針按摩腹部，每次50下，可促進腸道蠕動，然後左、右轉動腰骶部。

腹部按摩方法患者取仰卧位或半卧位，雙腿稍屈曲，腹部放鬆，從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩，每天2～3次，每次50圈。

對有便意而排出不暢者，可練習撮穀道，又叫提肛動作：每日清晨醒來和晚上睡前做，平卧，每次50下。是一種獨特的養生之術，其具體做法概括為「收、抵、提、閉、松」五字訣。

收：將臀部、大腿收緊；抵：舌抵上齶；提：向上收提會陰部及肛門，同時吸氣；閉：稍閉氣凝神；松：然後慢慢呼氣，緩緩放鬆肛門、會陰部和全身。

長期堅持做撮穀道，可以升提陽氣，使真氣存內，氣血充盈，強壯臟腑，暢通穀道，達到防治便秘作用，中醫有「任督二脈通、百脈皆通」之說。

多攝入粗纖維食物很多時候腸胃蠕動之所以會變慢，與缺乏刺激有著很大的關系，因此在平時生活中建議經常有便秘情況的人多吃些富含粗纖維的食物。

比如像玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜等，這些食物具有很好的通便作用。

適當增加脂肪供給高脂肪食物裡面的植物油能分解脂肪酸，增強腸蠕動，潤滑腸道。乾果仁裡面含有大量的油脂，適當的增加攝入有通便的作用。

每天快走30分鍾上班族成天坐著面對電腦、缺乏運動也影響腸道蠕動，體內的毒素、毛孔里的毒素沒法及時清空。

所以建議大家天天快走30分鍾，最好天天再做一套健身操。平時雙休日，也要多外出遠足、打球或游泳，這都是增進體內暢通的好方法。

洗澡時巧揉肚子緩解便秘洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。

而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右，再用25℃的溫水沖10秒鍾，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。

多吃果膠食物以及產氣食物果膠食物有很多，例如蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及捲心菜等，這些都是屬於果膠食物，能夠很好起到軟化大便的作用，有效減少便秘的情況。

熱水泡腳保證血液循環的通暢能促進體內機能的正常運行，這樣一來，便秘自然不會來困擾你。

飲食有節養成合理的飲食習慣，即定時定量，不能飢飽無常，不能暴飲暴食，軟硬冷熱相宜，飲食干凈衛生，食品多樣化。經常變換花樣、種類，注意色、香、味俱全，以增加食慾。

調節便秘還可適當食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等。可經常食用一些有防治便秘作用的葯粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等；少吃強烈刺激、助熱食物，如辣椒、咖喱等調味品，忌飲酒或濃茶。

參考資料：人民健康網-養成好習慣 擺脫便秘困擾

⑶ 大便乾燥一粒一粒的是怎麼回事啊

這種情況是便秘，還有水喝少了

1）每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2）要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3）平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4）堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢5）便秘嚴重者,可以用正 分子水 蘇糖調理，效果明顯。

⑷ 我的大便很乾燥，還是一粒一粒的，這樣的情況有幾個月了，請問是什麼原因

便 秘

便秘(constipation)是指排便次數減少，每2～3天或更長時間一次，無規律性，糞質干硬，常伴有排便困難感。
便秘可區分為急性與慢性兩類。
[發病原因與臨床表現]
1.急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表現為原發病的臨床表現。
2.慢性便秘原因比較復雜，多無明顯症狀，但神經過敏者可主訴食慾減退、口苦、腹脹、噯氣、發作性下腹痛、排氣多等胃腸症狀，還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能症症狀。症狀的發生可能與腸蠕動功能失調有關，也可與精神因素有關。由於糞便干硬，或呈羊糞狀，患者排便時可有下腹部痙攣性痛、下墜感等不適感覺。有時左下腹可觸及香腸狀痙攣的乙狀結腸。
[家庭應急處理]
1.經常便秘者，家中須預備一些便秘葯，如：
①麻仁丸，每次6g，每日2次。
②番瀉葉，每次10g，開水沖泡15分鍾，飲服。
③枳實10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方適用於各種年齡及所有體質者。
④開塞露，先用開塞露中甘油塗在肛門，再輕輕地將開塞露的尖端插入肛門，擠出葯液，平卧片刻，即可排便。
2.平時多吃富含纖維的蔬菜、海藻類、豆類等食品。
3.注意飲食規律，多飲水，養成定時大便的習慣。
4.平素健康者，若突然出現經常便秘，伴有大便形狀改變如變扁、變細等，應盡早去醫院作檢查，以排除腫瘤的可能。
5.有高血壓的患者，要注意保持大便通暢。便秘時，不可用力排便。
6.注意增加運動和按摩腹部，以促進腸蠕動，緩解便秘，切忌完全依賴通便葯。
7.長期便秘可誘發肛裂、痔瘡、直腸癌，還可能因為用力排便使血壓升高、誘發中風等，所以要引起重視。

⑸ 大便乾燥一粒一粒的是怎麼回事啊

消化不良，還有就是吃的食物太干，水喝少了。 1）每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便. 2）要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 3）平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 4）堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢 5）便秘嚴重者,可以用正分 子 水蘇 糖調理，效果明顯。

⑹ 大便乾燥一粒一粒的是什麼原因

大便干結顆粒狀，臨床上考慮為便秘。便秘是指排便次數減少，每周小於三次，伴有排便困難，排便費力，大便干結等情況出現這種情況時，要考慮以下幾種原因。
首先，有些患者日常生活飲食過於精細攝入的粗纖維的食物比較少，例如新鮮的蔬菜和水果，這樣會導致形成的糞便容積較少，排便量減少。
此外，有些患者日常生活中，飲水較少，每日飲水量未達到1500毫升以上，常常也會出現便秘。
同時經常便秘，還要考慮與以下幾種種情況有關，首先，有些患者的胃腸道蠕動功能比較差，對食物的消化吸收能力下降，胃腸蠕動過慢也會出現便秘外。還有些患者，尤其是老年患者，由於活動量比較少，因此胃腸功能也比較差，也會出現便秘的情況。
緩解方法：改善生活習慣，多補充點含纖維的食物，適當運動，多喝水，每天早晨起床要培養便秘。

葯物治療：建議服用副作用較小的日本健榮制葯生產的氧化鎂便秘葯來緩解便秘症狀，該葯成分單一，葯效溫和，可以調理腸道水分，促進腸道蠕動，清潔、潤滑腸道。嚴重者可配合甘油開塞露一起使用。

⑺ 大便乾燥 一粒一粒 原因

你好，一般都是上火導致的，盡量讓寶寶多喝水，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃零食餅乾等燥熱的食物，也要養成定時排便的習慣，這樣就不容易便秘。