補水為什麼還要祛濕

⑴ 秋天滋潤補水，當心「水」都變成濕氣了，該怎麼解決

秋天是一個比較乾燥的季節，也是人體滋補的好季節，但是許多人都很難受，因為經常會有口乾,皮膚乾燥的表現，所以說秋天要滋補，我們可以每天喝一點糖水和燉一些湯來補補營養，但是有些人吃了以後會出現胃脹，胃痛和大便便秘還有拉肚子等一些身體不適的現象，這表明胃難以消化食物，其實這都是沒有掌握正確的補水方法，補進去的水都變成濕氣了。

心裡安靜下來，也對身體有非常好的幫助，並且在秋天滋補的時候不要盲目的滋補，不能讓補到的水就變成濕氣了，這樣對皮膚不好，濕氣多的話身上會起一些痘痘和各種症狀，所以說補水我們要認真補。不能盲目的補水，那樣對我們的身體都沒有幫助。平時也可以多運動運動排除濕氣，這也是非常好的排除濕氣的一種方式，秋天來了皮膚乾燥，補水的同時也不能太過於補水，這樣會產生濕氣，對皮膚也不好。

⑵ 睡前為什麼不適合塗太多護膚品呢而且為什麼補水之後還要保濕呢

很多人覺得晚上護膚對皮膚好，所以會在臉上塗各種護膚品。所以睡前為什麼不塗太多護膚品呢？為什麼補水後還需要保濕？