冬天怎麼保濕化妝護膚

1. 冬季干皮怎麼辦怎麼補水最快教你5個補水保濕好方法

如今已經到了冬天，天氣逐漸變涼，氣候也變得十分乾燥，人們的皮膚更容易出現脫皮的情況，尤其是干皮人群，皮膚一旦出現脫皮等情況，上妝也變得格外麻煩，此時皮膚的護理以及保濕變得更為重要。

1 、多喝水

在日常生活中要多喝水，光是通過塗抹護膚的產品，是沒有辦法徹底的提高皮膚表皮層的含水量的，因為需要提高真皮層的含水量，而通過喝水的方式，能夠實現由內而外的補水功能。科學建議的日喝水量是8杯水，第一杯水應該是在早起的時候，在睡前的時候不適合喝過多的水，容易導致第二天起來眼部出現浮腫的情況。

2 、使用加濕器

可以適當的使用加濕器，尤其是在乾燥的環境下，通過增加空氣濕度的方法，減少皮膚因為周圍環境過干而導致的喪失水分情況，防止乾燥的空氣將皮膚珍貴的水分給吸走。

3、 使用補水面膜

冬季保濕應該適量的使用補水面膜，但是不宜使用過多一個星期，最多使用三次，通過使用補水面膜，能夠有效的使得肌膚的水分更多，因為面膜裡面的透明質酸能夠使得補水分子直達肌底，從而達到補水儲水以及鎖水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之處。敏感皮膚以及乾性皮膚的人群有必要給皮膚打底，考研食用面膜中的精華液或者柔膚水對皮膚進行打底，敷面膜的時間最好是不要超過一周3次，一次最好是不要超過15分鍾。

4 、選擇保濕效果強的滋潤護膚品

選擇保濕功能強的滋潤護膚品，也能夠達到保濕的目的，它能夠補充體內缺乏的水分以及油分，而且能夠幫助皮膚，防止水分流失。在使用補水類的護膚品時，要按照正確的使用順序，一般情況下，使用順序是清潔，面膜，水，精華液，乳酸，而且在護膚品的選擇上要十分慎重，應該盡量的避免使用市面上的一些三無產品，其不僅達不到護膚的目的，而且還會對皮膚造成極大的影響。

5 、睡前塗抹睡眠面膜

睡眠面膜對皮膚有很好的作用，在每天睡前塗抹睡眠面膜能夠有效的幫助皮膚進行鎖水，避免皮膚在夜晚的時候水分流失，第二天早起也不至於皮膚出現脫落的情況。因此，乾性膚質的人群在冬天的時候最好是購買睡眠面膜。

乾性膚質的人群相比油性膚質的人群不容易出現黑頭，粉刺，痘痘等一系列的皮膚問題，但是更加容易顯老，這是由於干皮人群更容易出現眼紋，法令紋，魚尾紋等皺紋，因此，乾性膚質的人群在日常的護理中需要注重皮膚的保濕工作，尤其是在冬天這一季節更不能掉以輕心，否則很容易導致皺紋的出現，而皺紋的出現極其影響個人的面部美觀，而且相比同齡人更加容易出現衰老的情況。

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2. 冬天怎樣保濕潤膚

冬季寒風刺骨，無情的寒風吹在我們的臉上，我們要如何對我們的皮膚進行保護呢?我為大家分享的冬天怎樣保濕潤膚，歡迎大家閱讀!

冬天怎樣保濕潤膚

乾燥：冬季皮膚大敵

皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的'水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。

冬天怎樣保濕潤膚 冬天身體乾燥怎麼辦

那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些?一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：

隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;

乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季;

某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等;

環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等;

飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等;

乾性皮膚。

由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。

冬天身體乾燥怎麼辦

1、在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

2、冬季洗澡一般不要超過15分鍾。

3、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

4、男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

5、在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

6、洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

7、在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

冬季不同肌膚保濕小貼士

敏感肌膚

解析：皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。易受環境因素及局部塗敷品刺激，一遇到過敏源馬上會出現強烈的反應，又紅又熱，陣陣發癢，嚴重時甚至會出現脫皮或者粒粒丘疹。

保濕Tip：由於敏感肌膚的特質，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。先用面部噴霧噴曬全臉，拭乾後再使用無香料成分的護膚品來鎮定肌膚。

混合性肌膚

解析：面孔中部、額頭、鼻樑、下頜即T字區有油光，易長粉刺，而兩頰及臉部外緣則乾燥。

保濕Tip：混合性膚質的特質是T字區泛油，早晚潔面後用清爽的保濕乳液，為肌膚補充水分。T字區出油的話，可以先用吸油紙將油份吸走，再於乾燥的臉頰塗上保濕啫喱，加強水分補充，利用質感輕盈清爽的保濕霜，最好含有天然植物的消炎及保濕成分，穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。

乾性膚質

解析：毛孔細小、不易看出毛孔，皮膚表面比較平整、幾乎不泛油光，但是極易形成表情紋、容易長斑。皮膚表麵皮質層水量過少，皮脂分泌過少，洗臉後肌膚有緊綳感及刺痛感。

保濕Tip：乾性膚質在夏天曬後水分流失嚴重，在空調房中水分也極易流失，鎖住水分是護理肌膚的重點。質感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效促進皮脂分泌，防止水分流失，是乾性皮膚的理想選擇。

油性肌膚

解析：皮脂腺分泌過多油脂，臉上會出現許多油，皮膚發亮，膚質粗糙，毛孔較其他膚質粗大，較易阻塞易生暗瘡粉刺。

保濕Tip：清潔是首要工作，而臉頰等較乾燥的部位，建議使用不含油脂的保濕啫喱，薄薄的塗上一層再輕輕推勻。日常的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從內部改善肌膚，是肌膚自身建立起調理均衡的能力，從而讓油性肌膚的油水平衡達至正常。

3. 冬季皮膚如何保濕效果好

冬季皮膚如何保濕效果好

冬季皮膚如何保濕效果好，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，冬季也應該要保濕皮膚，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握冬季皮膚如何保濕效果好，美美地出門吧。

冬季皮膚如何保濕效果好1

冬季皮膚如何保濕效果好

1、增加一些精華素

不用完全改變日常的護理程序，但是冬天一定要有一款更富含皮膚所需營養的護膚品。mm可以在日常使用的護膚品里增添一些補水精華素，通過這樣來強化對皮膚的保護。

2、多使用面膜

天氣冷的時候，如果有必要可以每天都使用面膜。當然面膜的形式有很多種，例如起床時可以在臉上塗一層厚厚的護膚霜，吃完早餐後一定要記得把這層護膚霜擦掉，然後再進行日常的肌膚護理就可以了。

3、根據季節需要選擇食品

我們所吃的食物很大程度上決定了皮膚光澤的好壞。不要狂吃巧克力之類的`甜食，而是多吃一些堅果類食物。可以制定這樣一個食療計劃：早上吃麵包的時候可以同時吃三顆堅果，再加上一杯橙汁。白天的時候可以多喝一些礦泉水和檸檬水，晚上最好要吃得清淡一些。

4、不要用力揉搓皮膚

護膚除了選擇了好的護膚產品，按摩皮膚的方法也很重要哦，在卸妝、給皮膚補充營養時手法過於粗暴很容易就會傷害嬌嫩的皮膚。最好輕柔的按壓皮膚，讓護膚品慢慢的滲透到皮膚里。

5、夜間皮膚也要新陳代謝

不要讓肌膚進行裸睡。睡前記得往皮膚上擦一些晚霜和眼霜，讓皮膚在夜間也可以吸收到養料，同時還可以防止醒來時眼睛浮腫呢。

冬季皮膚如何保濕效果好2

一、冬季皮膚保濕補水小竅門

這樣來補水

就像是鑽石是女人最好的朋友一樣，爽膚水也是肌膚必不可少的美容搭檔，無論採用多麼昂貴和高科技的護膚品， 沒有爽膚水再次清潔、恢復肌膚表面的酸鹼值和調理角質層，肌膚就不能更好地吸收後續營養。重點是不要把化妝水看成水，而是要看成水類的保養品，在干凈的肌膚上，有了這些水性的活膚成分，抗氧化成分、抗老化成分、調理成分，才能不受阻礙地被肌膚所吸收。

乾燥易敏感的秋冬季來臨，想要更新護膚品的你不妨先從化妝水開始，高機能的功能型化妝水既能預防肌膚乾燥，提升對後續保養品的吸收力，獨到的輕透質感，也在使用時，讓肌膚充滿喝飽水的幸福感。

這樣來使用

1、雙手還是化妝棉，各有妙法

用化妝棉蘸爽膚水塗抹，給予肌膚補水的同時，還可以產生二次清潔作用。而用雙手將化妝水「預熱」之後再塗抹在臉上，就比較容易滲透進肌膚，功效會隨之增長兩三倍。

2、30秒爽膚水緊急出動

每次洗臉後要馬上拍上爽膚水。如果在洗臉後30秒到2分鍾內拍上爽膚水，能將皮膚內的含水量瞬間提高。因此專家提示說：想讓肌膚保有水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱間，洗臉後順勢塗在臉上，千萬不要等臉上的水分幹了再塗，那樣護膚的功效會大打折扣。

3、爽膚水+乳液鎖住水分

爽膚水與乳液要配套使用。因為即使再具保濕功效的爽膚水，搽在臉上也會迅速蒸發掉，只有在爽膚水之上再使用乳液，才能把水分封存在肌膚內。

4、季節換，爽膚水跟著變

爽膚水大致可分為兩類，一類有軟化肌膚的作用，另一類可使肌膚達到緊致的效果。第一類是將肌膚軟化及濕潤，這類爽膚水比較適合秋冬乾燥的季節；而濕潤的春夏季比較適合使用具有收斂、緊致皮膚作用的爽膚水。

5、保濕劑並非唯一指標

爽膚水的主要成分是水與保濕劑，保濕程度的高低在於保濕劑，價格也會根據其量和種類的不同而有差異。保濕劑量多的爽膚水感覺比較滋潤，保濕的效果也好，但這絕不是爽膚水的唯一成分和標准。上面介紹的爽膚水的六大功效，正說明只含保濕劑的爽膚水是遠遠不能滿足肌膚多方面需求的。

二、護膚小秘密

1、很多人一瓶爽膚水用全臉，其實不同的部位需要不同的爽膚水。我一般習慣用含有酒精的爽膚水做清潔，然後在比較乾的部位用滋潤的爽膚水，敏感的眼部和唇部用天然無添加的葯妝型爽膚水。

2、在潔面步驟以後，做面膜之前，應該先用爽膚水打上一層底，這樣可以加強營養的滲透吸收，從而使效果事半功倍。誰不知道，爽膚水有幫助營養吸收的功能呢！

3、盡管我是油性皮膚，但我知道控油爽膚水不適合長期使用，它會改變肌膚天然的水油平衡狀態。 T形區出油處，可白天使用控油爽膚水，晚上使用保濕爽膚水。

三、爽膚水加分小手段

辦公室濕敷

在辦公室內也可准備一小罐化妝水，將日常用的化妝水倒入分裝瓶中，覺得肌膚乾燥的時候，噴點在化妝棉上，直接濕敷，初期的痘痘、泛紅、乾燥問題都能改善。無論是使用化妝棉或自己的手掌，塗抹化妝水時，都伴隨向上拍打的手勢，不但吸收度超強，還能幫助面部肌膚提拉。

T區控油 U區保濕

眼部和唇部四周的皮膚較其他部位薄，如塗抹濃度太高的護膚品，容易出油脂粒。此時，爽膚水便可以大派用場，為皮膚提供即時保濕功效。由於質地較輕，易於滲透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌膚的毛孔。

4. 冬季臉部保濕的方法有哪些

冬季臉部保濕的方法有哪些

冬季臉部保濕的方法有哪些，水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。來看看冬季臉部保濕的方法有哪些。

冬季臉部保濕的方法有哪些1

1、預防皮膚乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

2、適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。

3、多多喝水，水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

4 、堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

冬季臉部保濕的方法有哪些2

教你幾招臉部保濕方法：

1、防止水份蒸發的油脂保濕

這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發散失，也保護皮膚不受外物侵入。由於它極不溶於水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的.保濕效果。含凡士林的保濕護膚品有旁氏冷霜與雅絲蘭黛的保濕潤膚露。

它的缺點是過於油膩，只適合極乾的皮膚或極乾燥的冬天使用。對於偏油性皮膚的年輕人則不適合，會阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。 除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類油脂。含有抗蒸發保濕劑的護膚品，基本都含有這些成分，適合極乾性皮膚在晚間使用的晚霜和營養霜。

2、吸取外界水份的吸濕保濕

這類保濕品最典型的就是多元醇類，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能，因此在相對濕度高的條件下，對皮膚的保濕效果很好。

但是在相對濕度很低，寒冷乾燥、多風的氣候，不但對皮膚沒有好處，反而會從皮膚內層吸取水分，而使皮膚更乾燥，影響皮膚的正常功能。很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分，可以幫助產品保持水分，使其水分不至於快速散失。一方面可安定產品，另一方面幫助吸收。含這類成分的保濕護膚品，適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用，尤其不適合北方的秋冬季。含有甘油成分的護膚品有CD的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保濕滋潤霜。

3、結合水份作用的水份保濕

這類保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬於親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構，將自由自在地游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高級的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。資生堂的DH―24美容精華和伊麗莎白.雅頓的精純滲透滋潤霜，夏奈爾的潤澤乳液是不錯的水合保濕品。

4、修復角質細胞的修復保濕

乾燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。 維他命E可聚集在皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。維他命E在擦後6至24小時內被吸收到皮膚的真皮層，並保護皮膚的細胞膜。

維他命A是調節皮膚細胞成長及活動的重要成分，它可以使皮膚增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。 維他命原B5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。 維他命C可促進膠原質的合成，使皮膚更飽滿，防止皺紋的形成。

果酸可去除皮膚最外層失去保濕功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度，是一種修復保濕劑。 了解了保濕護膚品的成分及作用，也就為你解開了皮膚乾燥之謎。即使是秋天的風再大，空氣再乾燥，你也不會慌亂。因為你可以站在化妝品櫃台前，從容地挑選出確保自己肌膚美麗的產品。

5. 冬季皮膚應該如何補水保濕

冬季皮膚應該如何補水保濕

給皮膚補水是最重要的保養皮膚的方法，因為補水能夠解決很多皮膚問題。接下來我整理了冬季皮膚應該如何補水保濕的相關內容，文章希望大家喜歡！

冬季皮膚相對於其他季節更加脆弱敏感，裸露在外面的面部肌膚更應該著重保護，所以補水保濕就顯得極為重要，各位小仙女可不要偷懶哦，補水保濕的工作每天都少不了哦。

各種膚質的冬季保濕技巧

1、敏感肌膚冬季保濕

敏感肌膚的皮膚較薄，天生缺少彈性並且脆弱，極容易受到環境的影響，從而產生過敏現象。因此，敏感肌膚的朋友們在冬季選用保濕護膚品的時候要避免選用很有酒精成分的展品，並且要使用溫水洗臉！

2、混合性肌膚冬季保濕

混合性的肌膚在臉部的中部、額頭、鼻樑、下頜等T區的地方會出現油光，而臉頰邊緣就會出現乾燥。所以在冬季保濕的時候，要給T區去油，然後給臉頰進行保濕，將肌膚恢復到水油平衡的狀態。

3、乾性肌膚冬季保濕

乾性的膚質在冬季里幾乎不泛油光，由於表麵皮層水量較少，皮脂分泌較少，所以在同樣乾燥的冬季就要給肌膚補充水分。乾性膚質的妹子們要多喝水，還有定期給肌膚做補水面膜哦！

4、油性肌膚冬季保濕

平時護理的時候，可以選擇溫和的潔面乳，洗臉的次數不可過多，用溫水洗臉。可以2—3周做一次深度清潔，可以選用磨砂膏或去角質膏，但如有痤瘡不能用。選用收斂性的化妝水或去油抗痘的爽膚水，這些類型的化妝水可以對皮膚二次清潔。使用的時候用化妝棉，可以將皮膚上殘留的污垢和油脂帶走。日常的護膚品選擇具有控油保濕功能的，避免使用太過滋潤的，以免加重油膩和毛孔的堵塞。

冬季護膚補水小知識

1、少用吸油紙。

再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分布，造成「越擦越油」的現象。如果你喜歡用吸油紙，盡量控制在一天兩張，採用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。

2、注意飲食。

養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的`養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。

區分膚質很關鍵

1、敏感性肌膚

皮膚外表有很明顯的紅血絲，平時很容易受刺激泛紅。皮膚角質層很薄，用護膚品很容易遇到過敏。這類比較敏感的肌膚就稱為敏感性肌膚。

2、乾性皮膚

皮膚外表看上去很細膩，只要到換季的時候皮膚就顯得乾燥，有點脫皮的症狀，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和痤瘡，用手摸會覺得粗糙，這樣的皮膚就是屬於乾性肌膚，用我們的手指按壓就會出現細紋。

3、油性皮膚

面部經常油亮亮的，還有毛孔粗大，皮膚粗糙，很容易長痤瘡暗瘡，不容易產生皺紋。那麼這樣的肌膚就是屬於油性肌膚。時不時的就會出現黑頭，粉刺令你非常的煩惱。

4、混合性皮膚

T區油光，容易長粉刺黑頭，其它不分顯得乾燥（T區就是額頭，鼻樑，下頜）這樣的皮膚就是屬於混合性皮膚。這樣的皮膚是最難得應付的了。

6. 冬季如何來護膚

冬季如何來護膚

冬季如何來護膚，冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。下面我告訴大家冬季如何來護膚。

冬季如何來護膚1

1、沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鍾之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。

2、防曬

雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對於預防冬季皮膚乾燥具有一定幫助。選擇防曬霜時，SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記塗擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而乾裂。

3、保濕

冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

4、飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

冬季如何來護膚2

原則一：避免熱水洗臉

冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對於臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對於皮膚並不好。

過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉後出現紅臉，紅血絲明顯的症狀。另一方面過熱的`水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。

我們使用熱水洗臉後，可能沖洗過程中膚感舒適。但是洗凈後，皮膚非常快就會感到緊綳，干皺，臉上極有可能出現干紅症狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對於水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗後皮膚感覺更溫和。

原則二：需要做防曬

冬季陽光照射減弱，強度明顯降低，大家很容易忽視防曬護膚。實際情況是，冬季雖然可見光減弱，但是造成皮膚變黑變老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可見。

還有部分人，在不做防曬的前提下，暴露在陽光下。特別是午後，光照強烈時，曬得身體暖洋洋的，臉上也感覺熱乎乎的，很可能還有灼熱感。身體有厚衣服的保護，很少會出現損傷表現。但是「裸臉」在強光下照射2-3小時，皮膚是非常容易曬黑的。長時間這樣做，會發現面部膚色暗淡，曬斑顯現，臉上細紋也會明顯增多。

所以冬季防曬同樣重要。如果要長時間外出，對於面部的防護不能忽視。經常處於室內的人，採取躲避的防護方式即可。

原則三：油性肌膚同樣需要保濕

冬季大概是油性膚質最喜歡的季節了，面部皮膚出油量終於有大幅下降，臉上的油光問題得到了明顯的緩解，此階段油性膚質，終於擺脫了油脂的困擾。而可能加重皮膚表面油感的保濕護膚品，自然是不被重視的。

但是對於我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。

長時間下來，不僅會導致皮膚容易長痘，還可能出現外油內乾的不良表現。所以油性膚質，在冬季的保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用後膚感啞光的面霜。油性膚質適度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。

原則四：避免過度疊加護膚品

冬季皮膚干緊的特點，會導致我們很多人在護膚時，疊加使用多種護膚品，誤以為此階段皮膚的吸收效率更高。

事實上冬季皮膚的代謝也會有所降低，塗抹太多護膚品，反而加重了皮膚的負擔，容易出現搓泥，膚色暗沉等問題。冬季護膚，皮膚的自我體驗感是關鍵。塗抹護膚品後不會感覺悶，皮膚沒有粘膩不適感；護膚完成後皮膚柔軟，表皮沒有干皺表現的，是相對合適的護膚方式。

原則五：避免頻繁清潔

冬季清潔護膚，不論是平時洗臉，還是深層清潔類，都需要降低頻率。油性膚質每晚用潔面產品即可，乾性膚質視當天環境，是否化妝等因素，可以選擇每隔1-2天用一次洗面奶。

像是其它清潔類護膚，每周一次或是每兩周一次即可。此階段皮膚角質層代謝，皮脂膜生成相對放緩，如果依舊進行強頻次清潔，會非常容易造成皮膚屏障損傷。事實上我們的臉沒有那麼臟，追求太干凈的膚感體驗，對皮膚依然造成了傷害。

其實冬季是我們皮膚的自我修護黃金時期。我們需要做的，是為皮膚提供一個安全的修護環境，保護它免受損傷刺激，慢慢養護到好皮膚狀態。

冬季如何來護膚3

1、潔面

護膚的第一個步驟就是需要潔面，早起或者晚上的潔面都不是只需要搓起泡塗上臉清水洗干凈就好了，清洗的時間稍微長一些，這樣子才可以有效清潔皮膚毛孔的臟東西，先溫水洗濕臉然後再用洗面奶洗出泡泡輕輕按摩，最後再用溫水洗干凈就好。

2、補水要做好

早上清洗完臉部後一定要做好保濕工作，首先把化妝水輕輕拍打在臉部按摩吸收，然後一定要用眼霜，因為上一天班眼睛使用過度傷害比較大，千萬不要覺得眼霜離我們很遠喲，然後用乳進行臉部鎖水，保證一天皮膚帶妝上班的水分很重要喔。

3、家裡可使用加濕器

天氣寒冷不僅體內皮膚乾燥，就連我們平常所在的家裡的環境也容易變得乾燥，也會間接性引起皮膚乾燥哦~所以，在家裡可以備上加濕器，平常可以適當開一下加濕器讓室內不那麼乾燥，從而就能讓皮膚不那麼幹了。尤其是北方的朋友家裡都會使用暖氣，暖氣房是特別乾燥的，要注意增加家裡空氣的濕度哦！

4、多運動排汗排毒素

運動與護膚還是有關聯的，我們在運動時都會出汗，排汗就等於為皮膚排毒哦！所以在冬季注重護膚的同時，也別忘了多運動排汗排毒素。冬季天氣寒冷許多人都不願意出門，這樣一來運動量變少排汗也少了，皮膚的毒素也難以排出，所以哪怕在冬季也還是要多運動哦！

5、擦身體乳

在冬季不僅臉部皮膚乾燥，其實全身的皮膚都有些乾燥哦，建議可以擦點身體乳。可不要因為冬天擦身體乳又麻煩又冷而放棄，為了愛美還是多擦點身體乳來為身體的每一處皮膚補水吧！

6、面膜和晚霜不可少

護膚是一項很重要的工作，當然如果你的皮膚真的是特別水潤超級好，那麼只需要簡單護膚就ok了。但是，如果你的皮膚並不是完美狀態，則需要多注重護膚這方面了。在冬季護膚最需要注意的就是補水了，簡單的用水乳補水是不夠的，最好敷面膜和使用晚霜哦！尤其是在暖氣房的朋友們，一定要多敷補水面膜！敷完面膜准備睡覺時，再使用滋潤效果好的晚霜，只有這樣才能達到深層補水的作用。

7. 冬季肌膚怎麼保養 冬季保濕補水妙招

冬天氣溫變低，隨著氣候皮膚的汗腺油脂分泌都會減少，水分流失也會更快，冬天皮膚都會變得乾燥缺水，做好補水保濕是很重要的護膚工作。
冬季肌膚怎麼保養
冬季室內外溫差大想要保養肌膚首先要對面部進行護理，其次要調解生活環境中的濕度，還要定期的做面膜，最後還需要防寒防曬。冬季對於肌膚的保養首先要從臉部的護理開始。每天洗臉的次數不要太多，1~2次就可以了，而且要少用鹼性很重的洗面奶。另外還要經常對面部進行按摩，洗臉之後也要圖上保護皮膚的化妝品，如果身體的皮膚上出現的裂口，那麼可以塗一些防裂的油膏。當然在寒冷的冬季對肌膚的滋養保濕也是必不可少的。所以要更多的給肌膚使用保濕乳液。到了冬季屋中都會生暖氣或者火爐，這時候散發出來的熱量就會使室內的空氣變得乾燥，時間一長，人的肌膚也會變得乾燥，很容易產生皺紋，那麼這個時候就可以在屋裡放上一個加濕器，或者在暖氣上，火爐旁放上一個水盆都可以。到了冬季更要定期的做面膜，因為在這種室內外，溫差較大的季節中，皮膚更需要足夠的營養和水分，所以定期做面膜是B股可少的。即使是在冬季也不能忽略防曬，當然也不能忽略防寒。無論是日曬還是寒冷的風，都會使皮膚老化或者出現皺紋，那麼這時候就要塗抹一些既可以防寒又可以防曬的化妝品了。

冬季保濕補水妙招
冬季想要保濕補水方法有多喝水、注意睡眠、平衡飲食和多敷面膜等方法。多喝熱水能夠保持身體獲得充分的水分代謝。冬天想要保持皮膚濕潤除了外部補水之外還要注重內部補水，充足的水源補給能夠讓我們的皮膚像噴泉一樣源源不斷的給表皮補充水分，皮膚毛孔時刻補水，就不用太擔心冬季乾燥啦。人體有生物鍾，皮膚自然也有生物鍾，只要我們按照生物鍾走皮膚自然能保持水潤。留意身邊熬夜的人容易發現他們的皮膚大都顯得鬆弛缺水，這是由於夜間皮膚缺乏休息而導致的原因。如果平時不注重保養的更明顯，所以要養成良好的睡眠習慣。多吃富含維生素的水果能讓我們更好的保持皮膚水潤。如蘋果、雪梨、番茄和奇異果等富含水分和維生素的水果能增強我們皮膚的鎖水能力，同時也起到一定的果腹作用，使你減少對高熱量食品的攝入，對正在減肥的女性朋友們可謂是一舉兩得。說了這么多內部補水，外部補水也不能少。外部補水需要注意區分化妝品和護膚品，兩者作用不同不可混淆。冬季面膜可以選擇補水型的面膜，夜晚睡前敷半小時的面膜能夠有效減少夜間皮膚水分流失的作用，幫助你更好的鎖住皮膚水分。

冬季護膚方法
1、冬天的皮膚保養要注意潔膚

早晚洗臉有很大的區別:早上,用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分,而顯得 皮膚、細膩、有光澤並富於彈性,尤其是在室外工作的人。晚上,洗臉是非常關鍵的。

2、冬天的皮膚保養要注意護膚

冬季肌膚保養是非常重要的。而作為營養霜就是重中之重了,不管是外出還是在室外工作時,應在整個面部塗滿營養霜,而且是相當滋潤的。尤其是眼睛周圍的肌膚比較薄,比較嬌嫩,一定要多塗一點眼霜。

3、冬天的皮膚保養要注意塗霜

白天將面部洗凈後,先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。晚上將面部洗凈後,先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況,需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜,不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。

4、冬天的皮膚保養要注意保濕補水

保濕補水工作做好了,皮膚就會看上去非常的新鮮、年輕和健康。可以通過各種方法來給皮膚補水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水份。

5、冬天的皮膚保養要注意防曬

防曬是女人一生的護膚步驟,不管你是5歲還是45歲,出行時都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚,導致皮膚產生細紋。如果以前你從未做過防曬的工作,現在開始也為時不晚哦。

6、冬天的皮膚保養對皮膚多按摩

到了40歲,身上的最大的問題就是皮膚變得鬆弛,皮膚之所以變得鬆弛這和缺乏膠原蛋白和水分是有很大的關系,皮膚鬆弛對人的形象有很大的影響,比如出現魚尾紋,皮膚變得緊巴巴的,而按摩可以緩解甚至改變這以狀況,因為多按摩可以促進血液循環,減緩皮膚的衰老速度,甚至會讓皮膚變得水嫩紅潤。

冬天護膚三大誤區
誤區一:冬季洗臉也用涼水

曾有專家說,一年四季都用涼水洗臉可以收縮毛孔,利於美容。可是,太冷的水在塗抹洗面奶之前就已經把你的毛孔閉合了,裡面的臟東西如何清洗干凈呢?所以,在最冷的時候還是要用溫水洗臉,過熱的水容易破壞表皮層,會加速出油現象。

誤區二:油性肌膚不用補水

身邊還有朋友認為自己是油性皮膚,只要控油根本用不著保濕,其實大錯特錯!頻繁地冒油有可能正是你的肌膚內部缺水的訊號,任何膚質在冬天都應該注意為肌膚補足水分,油性肌膚可以選擇清爽質地的產品。

誤區三:去角質讓皮膚更薄更乾燥

去除角質的過程,實際是幫肌膚去除一些老廢物質,讓肌膚得到新生,增加角質層的代謝速度。如果不去定期地去角質,老廢角質堆積更有害皮膚的健康循環。建議大家冬季選擇非(砂類的去角質產品,盡量溫和。

8. 冬季怎樣護膚正確方法

冬季怎樣護膚正確方法

冬季怎樣護膚正確方法，我們的皮膚每天在外面經受風吹日曬，尤其是冬天的風那麼大，皮膚受到傷害是更大的，我和大家分享冬季怎樣護膚正確方法的相關資料，希望對你們有幫助。

冬季怎樣護膚正確方法1

1、溫水潔膚

無論是什麼季節，護膚的第一步都是從潔膚開始的。冬季潔膚切記要用溫水，因為水溫過高會讓皮膚的水分揮發的更快，而且還會把皮膚僅剩的油分洗掉，這樣皮膚會更加乾燥。如果用冷水，溫度太低會刺激到皮膚。在冬天，洗面奶的選擇尤為重要。乾性皮膚宜選擇溫和且保濕的洗面奶，油性皮膚則需帶有去油的洗面奶，油性皮膚要特別注意T區的清潔。

2、去角質

皮膚有角質會讓你的膚色暗沉且粗糙，冬季需要去角質，還可以順便把膚色提亮，去角質不宜太頻繁，一般一兩周一次就可以了，去角質後，一定要用清水清潔干凈，避免產品殘留。

3、柔膚水

冬季皮膚容易缺水，皮膚補水也是很有必要的，洗完臉後，給肌膚拍一點收斂性的爽膚水，可以為肌膚補充水分和收縮毛孔。

4、保濕霜

冬季，保濕是護膚步驟里必不可少的一步，拍完柔膚水後再塗一點天然且溫和的保濕滋潤霜，這樣皮膚會更容易吸收。如果你的皮膚偏乾燥，或者你所處的環境是比較乾燥的，建議您選擇滋潤性強的乳液狀保濕產品。

5、隔離霜

可能很多人覺得冬天塗隔離霜沒太大必要，其實並不是這樣的。隔離霜可以提亮你的膚色，也可以隔離一部分輻射和空氣中的灰塵。建議選擇帶有防曬效果的隔離霜，這樣既能阻擋冬季紫外線又能隔離電腦及手機的部分輻射，保護肌膚。

好了，現在你可以水潤出門了，如果你習慣了化妝，也可以在以上步驟後進行化妝，出門會更漂亮。

下面是下班回家後的冬季護膚步驟，也來看看吧：

6、卸妝

卸妝是結束一天生活工作後最為重要的一步，用卸妝油進行清潔卸妝，像眼、唇部位需要使用專用的卸妝液，注意，卸妝工作一定要做好，否則妝沒卸好很容易堵塞毛孔，引發一系列的肌膚問題。

7、補水面膜

卸妝清潔皮膚後，皮膚處於缺水狀態，這個時候需要給肌膚補充水分，所以此刻做一個深層補水的面膜是很有必要的。冬季溫度低，面膜也會很冰，所以你可以把面膜放在溫水裡浸泡幾分鍾，再把包裝撕掉敷在臉上，這樣既不會刺激皮膚又可以讓面膜的精華更好的吸收。

8、保濕精華

冬季，補水之後還要保濕，取適量保濕精華於掌心，揉搓過後均勻塗抹在臉上，進行適當的按摩，這樣有助於吸收。

小結：冬季正確護膚步驟的先後順序是怎樣的呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，護膚越來越受到大家的關注了，但是必須要把先後順序使用對了，才能達到最理想的護膚效果，關於護膚步驟先後順序的內容WAKEN薇肯速美已經介紹完了，希望能幫到大家。

冬季怎樣護膚正確方法2

首先第一步是洗臉以清潔肌膚，再好的保養品、護膚品，如果沒有事先清潔肌膚，都難以達到應有的效果。

其次是塗抹爽膚水，爽膚水的作用是保濕，還有二次清潔作用，可以讓肌膚變得清爽和通透，補充肌膚水分。

第三步是眼部護理，根據肌膚年齡選擇合適的眼霜，並對肌膚進行提拉按摩。

第四步是塗抹精華液，精華可以有效促進吸收深入保養，還有加速代謝以及強效補充等作用。

第五步是塗抹乳液，乳液有助於全面補充肌膚所需的營養，還對細胞的再生有促進作用，對皮膚有起到深層保濕鎖水的功效。

第六步是塗抹面霜，冬天時面霜是必不可少的，質地厚實的面霜可以鎖定之前化妝品的功效、鎖水保濕。

最後一步是防曬，防曬是一年四季的.護膚中都不可缺少的，預防紫外線、隔離對肌膚傷害。

冬季怎樣護膚正確方法3

冬季毀膚行為大糾察。

誤區一：馬上改用油性護膚品

冬季氣候乾燥，氣溫下降，很多人皮膚出油，而且還皺巴巴和起皮，覺得冬季應該使用滋潤度高的油性護膚品。所以，一換季，就急著馬上用上油性護膚品。這種護膚方法其實是不正確的。

正解：其實皮膚大量出油並不代表不缺水，可能往往相反，正因皮膚乾燥缺水，水分得不到補充而出油。所以，在確定使用哪種護膚品前，應該先分清皮膚究竟是缺水還是缺油。如果屬於油多缺水的皮膚，應該選擇深層清潔品，先出去臉上的油再補充水分，並且配合清爽的保濕型爽膚水，和定期使用深層保濕面膜。就是，肌膚水油平衡後，在根據冬季的特徵使用油性護膚品才是正確的。

誤區二：認為補水就是保濕

冬季氣候乾燥，皮膚也很乾燥缺水，變得粗糙，皺巴巴。所以大家都會覺得保濕很重要。有些會隨身攜帶一瓶補水噴霧，覺得皮膚乾燥的時候隨便往臉上噴一噴就可以了。但是，卻不知道噴霧並不能讓臉部持久滋潤，鎖定水分。

正解：噴霧雖然能暫時補充水分，但是不能鎖定水分，而且很容易蒸發，同時帶走更多臉上的水分，讓皮膚更干。其實，補水與保濕是兩個不同的概念。要想使皮膚得到滋潤，在乾燥的天氣下依然水潤，就要趁著臉部還濕潤的時候，馬上抹上乳液、潤膚霜等保濕產品，水分才能及時鎖住。

誤區三：換季就馬上換掉整套護膚品

很多人都覺得換季就應該換護膚品，所以一到冬季就馬上換掉以前用的所以護膚品。卻不知已經陷入了護膚的另一個誤區。因為肌膚對護膚品有一個適應的過程，若是一下子換了所有的護膚品，可能會造成不適感，從而導致皮膚變差。

正解：換護膚品不能著急，需要新舊交替著使用或者先更換一兩種護膚品比如乳液或晚霜，漸循漸進，給肌膚一個慢慢適應新產品的過渡期。在更換護膚品過程中，若是發現自己的肌膚有不適應的症狀，就應該用回原來的護膚品。即使更換也應該慢慢來，減低肌膚對新護膚品的不適應感。

誤區四：認為補水就行

正解：其實補水只是第一步，使肌膚緊致有彈性才能抗衰老。冬季氣候乾燥，大家都知道要給皮膚大量補水，但是很多人會以為只要讓肌膚喝夠水就行，其實不然在補足水分之後，應該使用彈力緊致精華液。或者使用一些具有滋潤肌膚，緊致肌膚等多功效的爽膚水和乳液。

誤區五：認為敷面膜不是必要的

有些人到了冬季就想偷懶，認為敷面膜並不如夏季重要，不想堅持敷面膜。

正解：冬季使用深層清潔面膜也很重要，給肌膚深度清潔和滋養是一年四季都必須的。冬季天氣干澀，使用營養面膜可以讓肌膚更滋潤。除了使用補濕、美白面膜，微信小程序江蘇醫美美容整形我建議多選取一些對提亮膚色或是促進血液循環的多功效面膜會讓肌膚更美麗健康哦。

9. 冬季如何護膚

冬季如何護膚

冬季如何護膚，冬季時一個非常寒冷的季節，冷風多且乾燥，這些現象對皮膚都是不好的，所以在冬季我們更要注意護膚，那麼冬季如何護膚呢？以下方法分享給大家，希望對大家有所幫助。

冬季如何護膚1

1、潔膚

要想保養好自己皮膚，對女性朋友來說，第一就要做到清潔皮膚，潔膚可以促進新陳代謝，減少皮膚病的發作和減緩衰老和褶皺的產生，因此潔膚的作用非常關鍵，方法是用清水洗後，加洗面奶，清潔霜等，確保皮膚清潔。

2、保濕

第二就是保濕的重要性，我們常說，女人是水做的，對女性來說，水對皮膚的滋養是非常重要的，因此，女性朋友要多喝水，每天應該至少喝八杯水，同時，多吃水果也是必須的。除了水的保濕外，女性外在的對皮膚的保養，也要塗抹一些保濕乳液，選擇適合自己的化妝品，不要盲目的選擇哦，嘿嘿。

3、防曬

防曬在夏季是非常重要的，但對於女性來說，在冬季也要做足了，做好冬季防曬 做白皙女人。方法：准備防曬工具，防曬用防曬霜是不夠的，還需要太陽鏡、太陽傘等來強化防曬。

4、勞逸結合

冬天氣候乾燥，女性朋友一定要做好皮膚的保養，要做到飲食合理，工作和生活，飲食要均衡，保持開朗心情，少生氣，多鍛煉。飲食要多吃瘦肉，蛋白質，牛奶，蔬菜等改善皮膚營養。

5、充足睡眠

女性最好的護膚品就是美容覺。充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神，進一步實現防衰益壽、美容養生。

冬季如何護膚2

冬季護膚注意事項

1、補水

冬天因為太冷，出汗少，經常感覺不到口渴，所以很多人就不喝水或者少喝水，這種都是不正確的，冬日為避免體內缺水引起的.乾燥，每天應保持6-8杯水。同時，如果開空調的話最好用加濕器等輔助加濕，避免太過乾燥。

2、選擇適合的護膚品

因冬季氣候較乾燥，最好選用保濕效果比較好的護膚品，一定要做好皮膚的基礎保濕工作，定期敷補水面膜。

3、洗澡

冬季洗澡次數可相對較少，一般2-3天洗一次，洗澡水切記過熱。因為冬天皮膚比較乾燥，洗完澡後最好選擇保濕效果比較好的潤膚露將全身檫一遍，達到保濕的效果。

4、防寒

天氣寒冷時要做好防寒工作，天氣寒冷時，外出最好戴帽子和手套，防止凍傷。冬季運動後對皮膚進行按摩，促進皮膚血液循環。

5、飲食均衡

冬季皮膚調節性差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜，選擇含水量較高的水果，如梨子、彌胡桃、蘋果等，保證自己的飲食均衡。

6、冷水洗臉

很多人因為冬天太寒冷選擇用過熱的水洗臉，其實不利於面部皮膚的保養，更容易因為溫差大造成皮膚缺水，皸裂等，如果實在適應不了用冷水洗臉，建議用涼溫水，不能用太熱的水。