補水睡眠條怎麼用

『壹』 睡眠面膜的正確用法

晚間潔面後依次塗抹爽膚水、乳液後，在入睡前塗抹。

用完睡眠面膜後，別記著睡覺，可以先去做別的事，等待半個小時，睡眠面膜自行變干，此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。

睡眠面膜的補水功能非常強，但可不是天天都能使用的，頻繁使用睡眠面膜會造成肌膚的營養過剩會產生脂肪粒，一個星期使用2-3次就已經足夠了。

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注意事項：

不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。

如果在使用睡眠面膜時，感覺皮膚很黏膩，起床後面部油脂分泌特別多，那就不必帶著面膜過夜。敷半小時左右，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，那可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程序後使用。

『貳』 睡眠面膜該怎麼用

睡眠面膜該怎麼用

睡眠面膜該怎麼用，現在很多朋友都會用護膚品，來保養皮膚，不少人會在夜間用睡眠面膜，充足補水，第二天皮膚就會嫩滑光亮，下面就跟我一起來看看睡眠面膜該怎麼用。

睡眠面膜該怎麼用1

第一步： 徹底清潔臉部後，按照平時的保養順序做基礎護膚（水乳霜）

第二步 ： 基礎護膚後，搓熱手掌，幫助皮膚快速吸收。

第三步： 避開眼周，塗抹睡眠面膜，輕輕打圈，順便提拉肌膚。塗完後，不要著急睡覺，要等15-20分鍾，讓面膜變干，不要弄到枕頭上就好啦。

第四步： 隔天早上用溫水和洗面奶充分把臉洗干凈。

使用睡眠面膜要注意什麼

1、 臉部清潔一定要做好，卸妝，洗面奶一樣都不能少，最好在做完清潔面膜後塗，不然想想一整夜都敷著面膜而臉沒有做徹底清潔，臟東西全部藏在皮膚里是有多可怕。

2、 塗睡眠面膜之前也要做好基礎護膚，別以為只塗睡眠面膜就可以萬事大吉了！之前的基礎護膚千萬不要落下，因為睡眠面膜除了能輸送營養外最大的一個功效其實是鎖住營養！

3、 睡眠面膜一定要塗很厚才有效果嗎？當然不是啦！塗得厚重了很容易使皮膚負擔也加重，就算不是混油皮也容易悶出痘痘！還有一點就是不容易干啊！睡覺弄到枕頭上就尷尬了。。。。。

4、 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜屬於精華的濃縮版，就像讓我們天天都吃大餐一樣，胃也會受不了的，皮膚也一樣，受不了每天那麼高的營養的！最好一周敷一到三次！

5、 最後一點就是油皮還有痘痘肌不要敷睡眠面膜過夜，道理不講你們也明白。。真的想用睡眠面膜，就當做按摩膏使用，敷個幾十分鍾後，洗掉就好啦。

敷睡眠面膜的一些小知識

1、敷面膜的時間越長越好嗎

這明顯是錯的，敷面膜的時候並不是時間越長越好，有些妹子認為敷面膜時間越長皮膚吸收的營養物質就越高。

其實，實際情況恰恰相反，敷上面膜十五分鍾以後皮膚就會慢慢缺氧，時間久了，氧氣就會被面膜隔離開，這樣不僅不會變白，還會影響肌膚的正常呼吸，嚴重者還會出現面色發黃的現象。

因此敷面膜最佳的時間是10-20分鍾。

2、面膜塗的越厚越好嗎

大多數的面膜是塗的越厚越好，比如說補水面膜，敷的過厚，不會導致產品過干，面膜有足夠的厚度可以覆蓋上面部的每一寸肌膚，全面發揮面膜的功效。

3、敷面膜可以過夜嗎

睡眠面膜是可以過夜的，片狀的'面膜是不可以的，一定不要以為敷面膜時間越長越有利。

4、每天都要敷面膜嗎

清潔、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免給面部造成過重的負擔，補水面膜只要皮膚可以吸收可以每天都敷。最主要的還是個自己皮膚的情況。

睡眠面膜該怎麼用2

1.清潔

敷睡眠面膜前一定要用溫水洗臉,不但能去除肌膚表面的污垢，還能打開毛孔使深層皮脂和污垢易於排，更能保證面膜中營養成分的良好吸收。

2.護膚保濕

在清潔完面部之後，切記不要忘了做好相應的保濕護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是並不能當做護膚產品單獨使用，為此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保濕工作，切記不能忘。

3.用量

做完日常的護理工作之後，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的塗抹在臉上，但是不必塗抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，塗抹於臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在床單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，所以適量就行了。

4.時間

雖然什麼時候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用時間是晚上，這是因為夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，所以這個時候最適合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分鍾使用效果最佳。

大家敷完面膜以後，可以先坐床上看看電視，等臉上全乾後就可以入睡啦，早上起床要用洗面奶給皮膚做正常的清潔工作，盡量用溫水洗臉，只要是正常洗臉護膚就行。

注意事項

1. 面膜全乾後才能入睡，因為如果面膜還沒干，不僅容易污染床單枕頭，還很容易使床單枕頭的細菌進入毛孔里，這樣會得不償失。

2. 睡眠面膜不適合天天用，睡眠面膜的密閉性決定了它並不適合每天都使用，如果是天天使用的話，很容易造成肌膚營養過剩，也會導致皮膚總是無法呼吸，增添肌膚的負擔。

3. 睡眠面膜也可救急，在日曬後用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和乾燥情形。在上妝前先塗一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鍾，再用化妝棉拭去多餘面膜，就能讓肌膚立刻煥發細膩光彩，還能讓妝容更加持久服帖，有效避免卡粉和脫妝。

所以大家一定要記得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不僅容易造成肌膚營養過剩，使皮膚無法正常呼吸，這樣的錯誤操作不僅浪費了一片面膜的營養，還有可能讓肌膚越敷越傷。

睡眠面膜怎麼敷效果好

1.面膜不需要天天敷

一般情況下剛使用面膜的話，建議連續3-4天的敷用，之後可以一個星期敷2-3次就可以了，除非極個別治療性面膜明確標示需要連續用葯的要求，否則天天對面部補充過剩的營養，皮膚也會吃不消。過度的保護面部皮膚，新長出來的角質反而會導致皮膚的保護功能下降，使面部變得容易敏感。

2.敷面膜時間別太長

部分妹子喜歡敷著面膜一敷就是幾小時甚至敷上一晚，認為這樣才不會浪費。但其實這種做法並不可取，因為面膜蓋住面部

時間過長，面膜一旦乾燥，反而會吸收皮膚的水分，敷面膜的效果就與初衷背道而馳啦。

3.面膜別太薄

面膜較厚既能保證營養成分不流失，又可敷臉時，讓肌膚溫度有效上升，促進血液循環，是滲入的養分在皮膚組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會是皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排除。

4.敷臉前先潔凈面部

在使用面膜敷臉之前，最好用溫水和洗臉產品清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排除，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更好的被吸收。干凈的面部皮膚會讓面膜敷面的效果事半功倍。

5.敷面是盡量少說話

敷面過程中，表情不宜太誇張，也不要喋喋不休的狡猾。因為伴隨著說話或大笑時的面部動作，面膜輕則會鬆弛，重則會脫落，從而使面膜功效大打折扣。這是，我們不妨看看書聽聽音樂，也可躺下，使面部徹底放鬆。

『叄』 睡眠面膜的正確用法

需要用到的材料：盆，清水，潔面乳，保濕水，睡眠面膜。

1、將盆中注入清水，並用清水將面部打濕。

『肆』 睡眠面膜的正確使用方法和使用步驟是什麼

睡眠面膜的使用步驟：

1、在塗睡眠面膜之前大家都知道要把皮膚給清洗干凈，一定要用洗面奶清洗干凈，因為洗面奶的清潔度是非常高的，要確保皮膚的干凈度。

『伍』 睡眠面膜的使用步驟（睡眠面膜的正確使用方法）

先來說下睡覺面膜有哪些好處，睡覺面膜除了自身有保濕、修護成分，更有相當於有「保鮮膜」作用，在皮膚外表封鎖美肌養分，提高膚溫，讓之前搽上的養護成分加倍吸收，同期分泌「自身養分」，搭配熟睡中的修護力，一覺醒來就才能看到水嫩的皮膚!

它們的分類也是和底子護膚的種類差不多，都是有補水類、美白類、修復類、控油類等。

睡覺面膜的運用妙招：

第一步：照平常的養護順序，搭配按摩擦上養護品。

第二步：擦完養護品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提皮膚，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清洗。

tips：與日常護膚搭配運用步驟：卸妝洗面→補水調理→肌底優化→精華修復→乳霜滋潤→睡覺面膜

睡覺面膜的運用誤區

1.不少人都會在洗完臉以後首先就塗上睡覺面膜， 首先代替晚霜，此種做法是不正確的，此種睡覺面膜和普通面膜相比自身油脂及活性成分的含量較少，最好在做之前先擦一些精華素或乳液護膚品，這樣的效果會更好。

2.睡覺面膜不能天天做，假如天天用會損害皮膚，會形成一定的負擔，還會影響皮膚的自我修復能力，所以一周做2～3次即可!

3.所謂睡覺面膜就是在夜晚睡覺時用最好，固然也才能白天用，只是結果沒有那麼好，要注意的是一般的普通面膜不符合睡覺時用，假如誤把一般水洗式面膜當睡覺面膜敷過夜，反而會吸走皮膚的水分!

看完以上內容相信大家都已經知道了 睡覺面膜的正確運用妙招 了。一定要按照以上的運用妙招去做哦！讓你每日醒來都能看水嫩皮膚。

『陸』 睡眠面膜的使用步驟

（1）清潔肌膚。做好清潔工作，基礎的護膚步驟可是一個都不能少哦!如果不把肌膚清潔干凈，就會令肌膚上殘留的污垢或殘妝堵塞在毛孔里，對肌膚更不利哦!

（2）使用乳液或精華素。清潔完肌膚後，再用乳液和精華素滋潤一下肌膚，因為睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令會睡眠面膜的功效發揮得更完全，肌膚也會變得更水嫩。

（3）點塗睡眠面膜。取出適量的睡眠面膜，點在臉上，再均勻抹開，一般來說，櫻桃大小的量就已經足夠了，如果臉比較大的話，可以用一顆草莓大小的量，如果塗得太厚的話，就會有堵塞毛孔的危險，薄薄塗上一層，20分鍾後再去睡眠就可以了。

睡眠面膜一些常見的使用誤區

（1）塗完睡眠面膜就睡覺。面膜中含有大量的水分，營養也非常足，但不能馬上被肌膚吸收，要等一段時間，才能完全滲入到肌膚底層，如果塗完面膜馬上睡覺，會影響面膜的效果，正確方法應該是塗上面膜後配以按摩，促進面膜營養吸收，才可以去睡覺。

（2）只敷睡眠面膜，不需做其它護膚工作。塗睡眠面膜前，基礎的護膚步驟也是一個都不能少哦!卸妝、潔面、乳液都是必須的，最後才能塗上睡眠面膜，如果不做好基礎護膚步驟，會令睡眠面膜起了反效果的哦!

（3）睡眠面膜一定要晚上才使用。很多人都有這樣的疑問，睡眠面膜就一定要在夜晚睡覺才能使用嗎?其實不一定的，在白天或午休的時候使用睡眠面膜也是很不錯的選擇，但記住敷一段時間後，就得用清水洗干凈哦!白天用睡眠面膜來補水效果還是不錯的。

『柒』 睡眠面霜怎麼用

睡眠面霜怎麼用

睡眠面霜怎麼用？愛美之心人皆有之，大家都知道睡眠面霜一般是具有補水保濕的效果,面霜相對來說成分較復雜,其發揮的護膚作用也要多一些，下面分享睡眠面霜怎麼用。

睡眠面霜怎麼用1

1、將面霜由內向外畫圈，塗滿整個面部。

2、用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，動作注意一定要輕柔。

3、用中指指尖輕輕放在眉梢上方，按壓眉梢中部，向外推。

4、以指腹向後畫圈的方式輕輕按摩太陽穴。

5、按摩下眼眶，將大拇指靠近顴骨處向外，耳朵方向輕推。

6、雙手握拳，按摩顴骨以下臉頰。

7、用掌心輕輕拍打上半部分的臉頰。

8、將指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，從外向內推揉，重復數次。

9、輕拍頸部，從下巴開始從下往上提拉麵部。嘗試採用上面的面霜使用方法，可以令肌膚最大限度地吸收面霜的養分。

面霜的正確使用時間

除了晚上可以塗抹面霜，我們在下午的時候也是可以塗抹面霜的。因為在經過半天的工作之後，你會發現其實你的皮膚已經出油得很厲害了，整個臉都是油膩膩的。這個時候建議你出門之前可以隨身攜帶上噴霧，在洗臉去除里臉部油脂之後，噴上一層噴霧，之後在塗抹上一層面霜即可。

如何選擇面霜

1、我們在挑選面霜的時候，由於面霜對不同的膚質吸收效果是不一樣的，所以說，要先根據自己的膚質來進行挑選。

2、如果你是乾性的膚質，那麼你可能皮脂分泌的比較少，容易產生一些小細紋的問題，這個時候建議你挑選滋潤度高的，這樣的話，可以起到一個補水保濕的效果。

3、如果是油性膚質的話，那就和上面的相反。油脂分泌很多，會產生油膩感，毛孔會變大，清理很難。所以需要選擇凍膠質的那種，因為這種會讓皮膚清，並且有易於吸收。

4、如果你是敏感皮膚的話，那你要選擇乳液狀的面霜，他不會給皮膚帶來過多的負擔，同時也可修復角質層，讓你皮膚有一定的防禦力。

睡眠面霜怎麼用2

1、睡眠面霜的成分相對來說沒有那麼豐富，所以可以長時間在臉上停留，睡前薄薄的塗抹一層，第二天洗掉就可以了。

2、當然，含有一些蘆薈，透明質酸等成分的睡眠面霜有修復曬傷的功效，可以在潔面之後厚厚的塗上一層，等10-15分鍾洗掉，再進行日常護膚就可以了。

3、除了單獨使用，我們還可以根據睡眠面霜的質地，在基礎護膚之後，面霜之前當普通的護膚品使用即可。

4、還可以和珍珠粉混合使用，長期使用珍珠粉可以讓我們的肌膚光滑，毛孔也變小。

5、除了用來擦臉之外，我們還可以用來擦手擦腳以及身體等容易乾燥的地方。

睡眠面霜怎麼用3

睡眠面霜使用注意事項

1.睡眠面霜要用在保養品之後

睡眠面霜有鎖水和鎖住滋養成分的作用，所以要用在護膚品後，讓護膚品中的成分盡可能地滲入肌膚。

2.敷完睡眠面霜當天不要洗掉

洗掉睡眠面霜會同時洗掉剛塗抹完的護膚品，喪失了對肌膚養分和水分的補給。

3.睡眠面霜不宜塗太薄

面霜有隔絕污染物的作用，塗抹太薄不僅達不到效果，反而會浪費睡眠面霜的滋養成分。

4.隔天一定要潔面

不要以為有了面霜的滋養，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面霜的功效在第二天基本上就消失了，因為該補給的.成分已經補給，所以不需要再持續一整天。如果不及時清潔塗抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養。

5.睡眠面霜不要敷太頻繁

一般一周兩次即可，頻率太高會讓肌膚變得敏感而且會造成一定壓力。

睡眠面霜使用誤區

誤區一：帶著面霜過夜

睡眠面霜一定要過夜很多MM認為，既然說明是睡眠面霜，自然要敷著來睡覺，即敷臉過夜，這樣才能完全發揮面霜的功效，但不是所有人的膚質都適合將睡眠面霜敷一整夜。如果在使用睡眠面霜時覺得皮膚又粘又膩，起床後面部油脂分泌特別多，就不必帶著面霜過夜。敷了面霜30分鍾，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。

誤區二：不做皮膚護理

MM們是否覺得反正都要敷睡眠面霜，其他皮膚護理保養之類的功夫就可以忽略了。其實，這是種錯誤的做法。因為睡眠面霜起到的主要還是封閉效果，為了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，還是要先進行基礎的養護後再敷上睡眠面霜，這樣也能促進了面霜成分的吸收。

誤區三：睡眠面霜晚上才能敷

大部分人覺得似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面霜，所以只能等到晚上才來敷。其實不然，睡眠面霜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚里，所以平常有時間也可以在非睡眠時間敷。

誤區四：敷得越厚越好

很多人認為睡眠面霜會蒸發變干，說明吸收的成分不夠多，就多塗一些就會多吸收一些。事實上，我們基礎的肌膚護理已經給予肌膚足夠的營養，睡眠面霜如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皺紋、痘痘等肌膚問題就會出現。

『捌』 睡眠面膜的正確使用方法

睡眠面膜是一種比較便捷的補水保濕護膚品，對於懶MM們來說，它無疑是很好的產品。晚間睡覺時敷上睡眠面膜，就可以給肌膚提供源源不斷的營養，並在第二天的早上收獲到水潤透明的肌膚，十分好用。下面我整理了睡眠面膜的使用方法，一起來看看吧!

睡眠面膜的使用方法
1、如何敷睡眠面膜

1.1、潔面

溫水凈臉,也可以使用溫和的洗面奶。這個步驟不能省,只有充分潔面,毛孔打開以後,才能令深層皮脂和污垢易於排出,保證面膜中營養成分的良好吸收。

1.2、敷面膜

避開眼周,由下往上輕柔塗抹面膜。順便上提肌膚,連脖子也敷上。價廉物美網推薦五點法。所謂五點,就是額頭、兩腮、下巴和鼻尖。將睡眠面膜點在這五處,然後用指肚輕輕打圈,以促進面膜和晚霜的進一步吸收。

1.3、睡覺

這時候千萬別急著睡覺,可以先去做別的事,正常情況下,半個小時左右,你可以用指肚按壓面部,如果沒有發粘的感覺,說明睡眠面膜差不多變幹了,這會才可以去睡覺哦,這樣的話,面膜不但不會粘到枕頭上,而且鎖住營養的功能超強。

1.4、清潔

早上起床後,用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清潔。

2、如何自製睡眠面膜

2.1、控油保濕面膜

材料:綠豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。

做法:將綠豆粉與白芷粉混合,再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量。敷於面上約15分鍾後清水洗凈便可。每周可做2—3次。這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用,因為面膜具有消炎抗菌及清潔的功能。乾性肌膚不宜使用。

2.2、綠豆粉面膜

材料;綠豆粉4茶匙,蒸餾水。

做法:綠豆粉加入適量的水後拌勻.塗於臉上。約15—20分鍾後用溫水洗凈,每周可做2—3次。此面膜可清潔肌膚,去除角質,綠豆粉可降火氣,減少痘痘的發生。

3、睡眠面膜的妙用

3.1、與保養品疊加使用

你應該用在所有晚間保養程序完成後。為了能更好、更有效協助前置保養品的吸收作用,我們建議你在保養完成5~10分鍾後再敷上面膜,讓面膜的功效與之前保養品疊加,達到1+1>2的神奇效果。

3.2、變身BB霜

在乾燥的冬季里化妝,浮粉和不服帖的問題時有發生。如果感覺粉底或BB霜保濕力度不夠,不夠親膚,可以試著在其加入約一顆黃豆大小的睡眠面膜調勻後使用。你會發現,你的BB霜的延展性、保濕力和親膚力都大大提升,上妝後的肌膚也會變得更水潤有光澤,此方法特別適合乾燥及初老肌。

3.3、變身按摩膏

取一個杏仁或一顆櫻桃大小的面膜,不要塗抹得太少或太薄,否則起不到效果。使用時,從面頰、額頭等較寬的部位開始,由面部中心向外側仔細塗抹至整個面部(避開眼周肌膚),然後按照淋巴循環的方向進行面部按摩,幫助促進代謝,排除面部多餘水分和毒素,令肌膚純凈緊實有光澤。
睡眠面膜的壞處
睡眠面膜易發生毛孔堵塞現象,長痘。面膜質量如果不過關,易產生重金屬殘留問題。睡眠面膜分子顆粒大,無法被面部毛孔全部吸收,長時間覆蓋臉部,毛孔不易呼吸排毒,自我修復,皮膚反而產生負擔。

面膜是每一個女性都會使用的護膚品,是女性出現肌膚問題時的急救先鋒。睡眠面膜的出現讓平時忙於工作疏忽護膚的女性的肌膚得到更好的改善。畢竟誰也不喜歡頂著一張膚色暗沉、毛孔粗大、長滿痘痘的臉去交友或工作學習。睡眠面膜不是直接塗於臉上就可以了,還得遵照一系列的保養步驟,才能讓面膜的效果發揮到最好。有人說睡眠面膜是升級版的晚霜,但其實睡眠面膜並不能天天使用,平時的話,晚上還是以晚霜為主要護膚品。因為市面上有不少劣質面膜,所以選購睡眠面膜時,一定要在正規的商店購買,不買三無產品,保證肌膚健康。
睡眠面膜能天天用嗎
許多睡眠面膜標簽上都寫的是每晚睡前洗凈臉塗抹等等的話;但是要知道睡眠面膜也含有許多傷害皮膚的化學物質,專家建議睡眠面膜雖然方便,也不宜每天使用。如果天天使用睡眠面膜,很容易造成“營養過剩”,甚至會長出脂肪粒,肌膚的自修護力也會下降。所以說睡眠面膜一周兩次就可以了。

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『玖』 睡眠面膜的正確用法（睡眠面膜是怎麼用的）

睡眠面膜的正確用法：

晚上做完基礎護膚——潔面——塗上日常的護膚品——將睡眠面膜敷在臉上——睡覺——第二天早晨清洗正常潔面

使用方法：第一步：照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。第二步：擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。第四步：隔天早上用溫水充分洗凈面膜。最好再用洗面乳再次清潔。

Ps：面部清潔面部清潔是護膚的第一步，肌膚每天都在受著外界環境的侵害，為此要相應的做好面部清潔的工作，防止過多的污漬堆積、堵塞毛孔，做好肌膚清潔工作，給肌膚自由呼吸的空間和機會，特別是油性膚質的愛美人士更要做好面部清潔工作。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品。滋潤效果比較好而又不顯油膩。其特點是免洗，可以擦著過夜，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝，但需要注意的是，天天使用夜間睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以建議一周做2～3次即可

護膚保濕在清潔完面部之後，在敷睡眠面膜之前，切記不要忘了做好相應的保濕護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是並不能當做護膚產品單獨使用，為此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保濕工作，切記不能忘。適度塗抹做完日常的護理工作之後，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的塗抹在臉上，但是不必塗抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，塗抹於臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在床單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，為此適量即可。不要馬上睡敷完睡眠面膜之後，不要著急著睡覺，必須待臉上的啫喱狀面膜乾燥之後，這時候睡覺不僅僅不容易污染床單枕頭。在這段時間，愛美人士可以嘗試著做一些面部提拉，按摩動作，讓肌膚更為舒緩，讓面膜的營養成分更好的被肌膚吸收，待面膜幹了之後，就可以去睡美容覺了。

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