冬天清潔皮膚和補水哪個更重要

A. 冬天補水重要還是夏天重要

冬天補水重要還是夏天重要

冬天補水重要還是夏天重要，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，護膚的第一步就是要潔面，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，以下是冬天補水重要還是夏天重要趕緊學起來吧！

冬天補水重要還是夏天重要1

夏天需要補水的。夏季天氣炎熱，皮膚中的水分很容易通過汗液排出體外，造成皮膚水分大量流失，所以不僅僅是空氣乾燥的冬天皮膚需要補水，夏天也是需要的。

我們皮膚中的水分是由GAG（糖胺聚糖）的含量來決定的，GAG含量越多，皮膚的保濕效果越好，GAG是皮膚填充物的幾大ECM（細胞外基質）之一，自然衰老，紫外線照射和ECM被降解都會引起GAG含量減少，皮膚就會缺水，加上膠原蛋白彈性纖維和透明質酸等物質的流失，皮膚就會出現乾燥，衰老和其他一系列的皮膚問題。自然衰老和紫外線照射很難避免，所以有些美容儀器可以通過抑制MMPS（基質金屬蛋白酶）來減少ECM被降解，從而增加皮膚中的GAG含量達到皮膚保濕，膠原蛋白彈性纖維再生等抗衰老的效果。

而且除了補水，研究發現，日曬的時間與長斑的數量、大小、顏色深淺都有關系，不喜歡塗抹防曬霜的人臉部長斑的速度會比塗抹防曬霜的人來得快，而且顏色也更深，這是因為日照引起的黑色素沉澱，所以想讓皮膚變得白皙有光澤，那麼防曬也是不能少的。

冬天補水重要還是夏天重要2

1、適度清潔。過度清潔不僅會損傷我們的皮脂膜，也一定程度上讓我們皮膚的油脂分泌的更快，有可能看上去不是更干凈了而是更油膩了。

Siamwei泰國小唯的這款潔面慕斯，以氨基酸為基礎成分，呈與皮膚PH值接近的弱酸性，在清潔肌膚的同時也可以起到保護皮膚皮脂膜的.作用，也不會帶走皮膚原有水分，洗完之後依然水潤不緊綳。

2、保濕。補水是一個老生常談的話題，而保濕卻總不被人注重。水補進去了卻沒能留住皮膚只會越來越干，多餘的油脂也不能順利地排出。所以補水後一定要記得給肌膚保濕哦。

siamwei泰國小唯這套水乳套裝，同時滿足肌膚補水保濕，爽膚水給肌膚深層補水，調節肌膚水油平衡，而乳液正好給肌膚進行鎖水，讓肌膚長久滋潤。

3、修復角質層的屏障功能。「外油內干」的本質原因就是角質層功能薄弱，皮膚補不進去營養成分的同時還向外流失本來貯存的營養物質，你說你的皮膚狀態能不差嗎？

肌膚屏障受損容易出現敏感的現象這我們都知道，而修復角質層的產品都是比較貴的，像海藍之謎的面霜，一般人也消費不起，相比之下泰國小唯這款植物面部按摩霜就更深得我心，富含90%以上的天然植物成分，在第一時間將大量營養成分帶入肌膚基底細胞，密集滋養肌膚，修復受損肌膚，敏感肌使用也毫無壓力。

無論是乾性肌膚還是油性肌膚，最重要的都是要適度清潔+補水+保濕。而我們今天講的內油外乾的皮膚應該在保持適度清潔油脂的同時，使用質地溫和的保濕產品修護屏障。剩下的，就交給時間吧。最後不管你是什麼膚質，每天都要做好防曬工作，要知道皮膚變差很大的原因就是受到紫外線的侵害。

冬天補水重要還是夏天重要3

多喝水，讓身體喝飽水

夏季本身出汗多，水分流失快，長期在空調房也容易導致肌膚乾燥，因此要特別注意多喝水。早起後在沒有進食前喝杯溫開水，可以有效清理腸道，給乾燥一夜的肌膚滋潤。一個成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常說的「八杯水」，可以為肌膚補充養分，堅持多喝水可以讓皮膚保持水嫩濕潤哦。

巧用洗面奶，注意洗臉次數

夏季很多人喜歡在出汗或者臉上有油光時候，用冷水直接洗臉，覺得洗完之後很乾爽。其實不然，洗臉次數過多的話，反而會破壞肌膚的皮脂膜，如果沒有及時做好保濕工作，更容易使水分流失。因此每日洗臉次數最好不要超過三次，用適合自己膚質的保濕洗面奶洗臉，徹底洗干凈之後塗抹保濕水或者保濕乳液。

夏日保濕面膜不可少

很多女明星保持肌膚嫩滑的方法就是敷面膜，一般來說，一周之內敷3-5次面膜，就可以維持肌膚的彈力肌，給肌膚滿滿的水分哦。敷面膜一般選擇在晚上，在徹底清洗完臉部之後，就可以安心舒服地敷面膜。市面上還有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一覺，隔天會發現肌膚變得光滑水潤，容易上妝哦。

曬後修復要重視，補水抗干很重要

氣溫炎熱乾燥的季節，肌膚水分流失快，並且在烈日下容易被曬傷，因此，除了日常對肌膚做好防曬工作之外，曬後的修復工作也要重視。選擇保濕成分的化妝水或者曬後修復面膜，可以保持肌膚水潤。除此之外，茉瀾醫用透明質酸鈉修復貼，專業修復曬後受損肌膚，還你一個健康嬌嫩的面龐。

B. 冬季如何護膚是補水重要還是防曬重要，對了防曬是物理防曬，還是化學防曬好小夥伴們分享點經驗唄

防曬當然不是防老，這是兩個不同的概念。防曬是指防止我們的皮膚被曬黑，從而採取各種方法來防曬。防老老顧名思義，就是防止我們衰老了，防止衰老的方法有很多，防曬只是防老的方法之一。防曬雖然不等同於防老，但是確實防老的重要一個方面。再來說一下化學防曬，化學防曬是指有選擇的吸收不同波長的紫外線，然後再以一種低能量的方式釋放出來，從而達到防曬的目的。這種方式也避免了紫外線對人皮膚的影響。利用化學原理來防曬的化學防曬劑與物理防曬劑不同，他們使用起來就沒有那麼厚重和假白了，比較清爽，但是對皮膚的刺激性較大，可能不適合部分敏感性肌膚。

C. 冬季皮膚護理的重要性

冬季皮膚護理的重要性

冬季皮膚護理的重要性。寒冷的冬天皮膚往往面臨著各種各樣的問題，最常見的就是皮膚乾燥，很多朋友都知道冬天皮膚特別乾燥，嚴重者皮膚經常起皮。以下是冬季皮膚護理的重要性

冬季皮膚護理的重要性1

到了冬天以後,女性的皮膚新陳代謝的速度就會減慢,這樣一段時間下來皮膚上得角質層和死皮就會增加,慢慢的就會堵塞毛孔,使皮膚里的代謝物無法排出。如果這個時候不及時做好保養工作,女性的皮膚就會變的發黃、暗沉。

到了冬季以後,室內都是開著空調或者暖氣的,這就會導致皮膚里的水份流食的很快,甚至有很多人都會出現一些小細紋或者是脫皮。

皮膚乾燥緊綳,這也是冬季最大的一種問題,有氣溫本身乾燥,並且比較的寒冷,容易起風,在這樣的天氣里,由於太過乾燥,如果沒有做好保護,很容易出現皮膚乾裂到出血的情況,所以,要注意用高保濕的護膚品。

容易長痘,這是由於氣溫乾燥寒冷,帶走了皮膚表層的水分,導致皮膚水油不平衡,油脂容易堵在臉上,粘住空氣中的粉塵,造成毛孔堵塞感染等等,就造成了長痘的天然環境。

2、冬季保養皮膚的步驟是什麼

2.1、皮膚的清潔

無論是什麼季節,皮膚的清潔護理必須是前提,尤其是在冬天,千萬不要忽視皮膚的清潔的重要性。

2.2、皮膚的補水保濕

當面部的清潔工作做好後,一定不要忘了皮膚的保濕、潤膚,平時可以適當使用一些保濕功能好精華液塗於面部,然後再塗一些保濕面霜,以達到更好的保濕效果。

2.3、肌膚的按摩

每晚堅持3分鍾的雙手按摩面部皮膚、肌肉,可以有效促進面部的血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。方法是緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩。

3、冬季保養皮膚要注意什麼

做好肌膚大掃除。冬天,大家要盡量用溫水洗臉。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。清潔是冬季的保養重點,每天都要對肌膚進行徹底的清潔,選擇溫和的卸妝和潔面產品也很關鍵。

控油脂,補充水分。保持水油平衡,痘痘油光通通趕走,調節肌膚的水油平衡,令肌膚保持健康的狀態,這樣,痘痘和油膩感也就都不會出現了。

做好防曬工作。冬天也是有需要做防曬工作的,冬天紫外線強度會有所下降,但是減少的主要是造成曬傷的UVB而非造成衰老的UVA,UVA穿透力強,一年四季的變化都不會特別大。

冬季吃什麼對皮膚好

1、豬皮

歷來有以形治形的理論,所謂「吃皮補皮」。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白,能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

2、花生

花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

3、核桃

要想解決皮膚乾的問題,可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質或維生素C的食物。不飽和脂肪酸在核桃等食物中含量較多。核桃等富含3脂肪酸的食物有助於由內而外預防皮膚乾燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。此外,它的、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容的佳品。

4、棗

棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中,鉀能增強機體興奮度,而鎂可避免神經興奮過度並能調節體溫。經常吃棗能健胃和改善血液。有很多好處,無論是生吃、泡水還是熬粥,都是不錯的'選擇。

冬季保養皮膚要注意什麼

1、穿棉質衣服

在冬季寒冷的時候,貼著皮膚穿的皮膚最好為棉質的,這是因為棉質的衣服具有很好的透氣性,天然材質且不含任何的化學纖維,因此不會產生靜電,靜電會使得皮膚變得乾燥。

2、多喝水

在平時也可以多吃一些含水量多的蔬果,例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水,養成多喝少量的習慣,不要一次性喝太多水,這樣才能源源不斷給皮膚補充水分。

3、防寒

在冬季一定要將經常裸露在外面的皮膚包裹住,在冬天很冷的時候給自己帶上圍巾、手套耳罩等。在冬天裡,不要穿潮濕的衣服或者鞋襪。

4、拒絕劣質護膚品

因為這類型的劣質產品因為質地不純或者含鉛量重等因素,所以會使得皮膚提前衰老或者色素沉著等現象。而有些劣質產品會因為內含容易使皮膚過敏的香料,使用妹紙在使用完護膚品以後容易出現皮膚過敏的現象。

冬季皮膚護理的重要性2

冬季皮膚保養技巧

1、出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

2、少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。

3、常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。

4、臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

5、於天氣寒冷，皮膚乾燥容易發癢，應避免使用洗凈力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體製造的天然保護油脂都洗掉。

6、使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽製成的無香料、多油脂的香皂。

7、部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保濕，可使肌膚含水度提高。

8、每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚干澀緊綳。

9、天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚乾裂脫皮。

10、食用低油脂食物的人可能會發現皮膚比以前乾燥得多，因此需要更多的滋潤，而塗抹杏仁油等，可以幫助皮膚補充一些失去的油分。

11、如在冬季做去角質保養，須慎選產品。由於傳統大多數的清潔按摩霜都稍具磨損性，對冬季易敏感缺水的肌膚可能會損傷而產生不適感。可以多選擇天然成份，不具磨砂膏性質，尤其，長面皰者更不可用顆粒狀的去角質產品，改用酵素去角質，直接敷在臉上即可。

12、冬天去角質的次數要比夏天減少，敷面膜的次數可以增加。因面膜可以去除臉部表層的死細胞，並幫助粗大的毛孔縮小，使肌膚看起來平滑鮮潤。

13、冬天雖然天氣冷不易口渴，但是水份的攝取還是很重要的，不可忽略。

14、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

冬季皮膚護理的重要性3

冬季皮膚常常面臨哪些問題呢?

1、冬季皮膚容易瘙癢

冬季寒冷，使得血管收縮，表皮血液循環減弱，對皮膚的營養供給相對減少，同時由於冬季濕度小、氣壓高、風大，皮膚經常會變得粗糙乾燥，皮膚搔癢症時有發生。而保持皮膚健康，預防皮膚瘙癢的必經途徑就是護膚。

2、冬季皮膚缺水嚴重

當肌膚流失水分時，細胞間會互相搶水，缺水的角質層就像房子的屋瓦左右推擠的狀況，不但角質增厚、紋理紊亂，細胞之間不正常的空隙也會導致水分散失，細菌因此趁虛而入，最終演變成干癢膚質。

3、冬季皮膚容易發紅

冬季冷冽的強風，彷彿刺骨的利刃劃傷臉頰，這是因為干空氣與冷風吸掉覆蓋在你角質層上方的油脂，乾燥使臉頰覺得灼熱，受損的肌膚也會看起來比較紅腫。

冬季怎麼護膚呢?

1、快速淋浴

洗澡時在持續的水流下沖洗不要超過10分鍾，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。

2、換一種方式洗臉

冬季盡量不要使用體香劑、抗菌皂和其它任何含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品。這些物質給乾燥、敏感的皮膚帶來過重的負擔。應選擇溫和的不含香味的洗面乳。

3、保濕的秘密

用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。

4、保持空氣濕度

中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變干，也會引發皮膚乾燥。因此，一定要使用空氣加濕器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。

5、既要護膚，又要護唇

皮膚和嘴唇都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤唇膏。

冬季特別冷，寒風一吹，都有刺骨的感受。很多朋友可能會比較懶，不想動。但是護膚真的特別重要，尤其是愛美的朋友們，有條件的可以買點一些保濕的面膜。護膚是一個需要長期堅持的，和減肥一樣，只有大家每天都堅持，才會有比較好的效果，希望大家都能保養好自己的皮膚。

D. 清潔，保濕補水，防曬，到底哪個更重要

清潔是關鍵
清潔去角質，日常清潔要到位
對於20歲的MM來說，重要的是每天清潔一次臉，每天兩次，早上一次，晚上一次。
物理去角質是利用細顆粒或纖維與皮膚摩擦，可以更深入地去除舊廢角質，我們常用的磨砂霜、去角質色素、面部刷和去角質棉是這樣的。
化學去角質是利用化學物質軟化和去除角質，主要由酸性成分如AHAA、BHA、碳酸鹽、乳酸、乙醇酸、水楊酸等組成，促進真皮膠原纖維的生長，消除黑斑。痤瘡和改善皮膚粗糙度有明顯的效果。

E. 秋冬季節皮膚補水很重要，怎樣才能更好地給皮膚補充水分

對於女生來說，給皮膚補水是一件非常重要的事情。一般女生對於皮膚最基礎的護理方法就是給皮膚補水，保持皮膚的濕潤，滿足皮膚需要的基本的水分，而在秋冬季的時候，醋水更是一件非常重要的事情，那麼我們該如何給皮膚進行補水呢？

在秋冬季的時候，皮膚是比較缺水的，所以我們女生在選擇護膚品的時候，秋冬季要選擇補水的性能更好的水和乳，而且可能還需要再加個面霜。用保濕效果比較好的面霜，用補水效果比較好的水和乳，每天早晚進行皮膚的基礎護理。我想這個是每個女生都會做的皮膚護理，這個也是補水最基本的一種方法。在春季的時候，選擇秋冬季適用的護膚品，因為不同的季節，皮膚的需求是不同的。

而且我認為給皮膚補水，可以適當的多吃一些蔬菜和水果。這樣可以幫助滿足我們人體所需的水分含量，在秋冬季節，我們可以選擇多吃一些蔬菜和水果，這個對我們的身體也是有很大的好處的。

F. 冬天補水真得很重要啊

對啊，冬天補水真的是非常非常重要，因為這個冬天的氣候本身就是很乾燥，很乾燥，然後人體的水分呢，本身要通過呼吸，然後蒸發掉很大一部分，嗯，如果說你不補水的話，你會發現也就是一天吧，你的嘴唇會特別特別的干，然後嗓子也是特別特別的干，然後變得不想說話，不想動，然後如果說你平常每天八杯水的話，你冬季的話可以增加到到十杯左右吧？

G. 冬天臉皮膚乾燥起皮該去角質還是補水

冬天皮膚乾燥，起皮建議多補水，不建議去角質，如果覺得自己角質層厚，護膚品不容易吸收，最多一個星期去一次，但是補水要天天補，用完爽膚水以後，用乳液之後再用日霜或晚霜鎖水