身體補水保濕哪個好

① 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好身體乳哪個牌子效果好

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好？身體乳哪個牌子效果好？一款好用的身體乳有著非常好用的補水保濕質感，更好的呵護朋友們的身體，帶來舒適的滋潤體驗，我為大家推薦下幾款非常好用的身體乳品牌，一起來看看吧。

1.絲塔芙身體乳

滋潤度比較好，主要是甘油成分來保濕。

就是添加的防腐劑不怎麼友好。

有羥苯丙酯，屬於長鏈的尼泊金酯，具有類雌激素作用。

所以，這款身體乳還是不建議給孩子使用哈。

② 家人們，冬天是在太乾燥了，身體乳哪個牌子的補水保濕效果好滋潤又不油膩

No.1 歐舒丹甜扁桃身體乳
歐舒丹甜扁桃身體乳作為冬季身體乳里知名度很高的一個,身體乳哪個牌子的補水保濕效果好的答案里經常可以看到它。它裡面含有天然榨取的甜扁桃乳、甜扁桃油和甜扁桃蛋白,滋潤效果在線,並且還能夠起到48小時長效保濕作用,冬天用十分合適。另外,這個身體乳里的甜扁桃蛋白和礦物質配方還能促進生成膠原蛋白和彈性蛋白,從而讓皮膚變得更加緊致,堅持搭配同系列的甜扁桃沐浴油使用可以輕松get彈潤蛋白肌。香味和質地也同樣很優秀,味道類似奶香杏仁布丁,質地細膩柔滑,偏乳酪狀,延展性好,輕推即開,接觸到皮膚的瞬間基本就被吸收了,滲透率高,雖保濕到位但又沒有粘膩感。

No.2多芬大金碗
便宜大碗,對學生黨更為友好的一款保濕身體乳。裡面添加了更為親膚的沙棘果油,能快速滋養皮膚,緩解乾燥起皮的問題,塗抹之後皮膚含水度會明顯提升。並且這款身體乳的香味也很出眾,據說是請了專業的調香師配置,裡面有睡蓮、康乃馨、玫瑰等多種花香,聞起來花香味十足,氛圍感馥郁。遺憾的是,這款身體乳的膚感稍有些厚重,吸收速度略慢。

No.3 絲塔芙大白罐
絲塔芙的這個網紅大白罐也很多人提到身體乳哪個牌子的補水保濕效果好時會cue到的經典身體乳。有向日葵籽油、礦脂、鯨蠟醇等多種滋養成分,保濕不錯,實測可以起到48小時保濕的作用,並且它裡面不含酒精、激素、香精等成分,溫和不刺激,對於敏感皮來說非常友好,但乳霜質地需要好好按摩才能吸收。

No.4 強生嬰兒潤膚油
強生的這款潤膚油也是非常的經典。它的主要成分是純度高達百分之99的礦物油,配方簡單純粹,補水和保濕效果也是杠杠滴,塗抹之後皮膚瞬間會變得滋潤,一整天也都水水的。並且這款潤膚油對皮膚非常溫和,畢竟是給嬰兒用的。只不過它的膚感還是稍微有點粘膩,介意慎入。
當然了,是不是說get身體乳哪個牌子的補水保濕效果好後,這個冬天的身體保濕就算到位了?並不是!除了堅持使用身體乳外,冬天要想確保皮膚時刻水潤,還要多喝水、多吃富含維生素的水果、屋內經常使用加濕器等,只有這樣時刻精緻,才能收獲柔潤好皮膚!

③ 哪些牌子保濕補水的護膚品好

秋冬季節，皮膚很容易乾燥，保濕尤其重要！

分享一些相對平價一點，大家購買的起的，而且用完只保濕不油膩的護膚品！

走起！

1，科顏氏的高保濕霜，這款高保濕霜特別經典了，保濕照顧很好，尤其是臉皮特別乾的時候，晚上厚厚的用上一層，第二天起來皮膚就會軟軟的，像是喝飽了水一樣，我皮膚特別乾的時候就厚塗一層。

2，倩碧小黃油，秋冬乾燥的時候一定會換上的一款肌底護膚品，塗到臉上潤潤的好吸收，每次就兩顆黃豆大小的用量，就能塗滿全臉，用抹的，容易起沫，所以必須用用手心按壓吸收，這樣吸收的快，且不油膩！

3，精油，不一定非得是這個牌子的，但是精油或者復方油，在冬天的護膚品里放上一兩滴，就會讓護膚品更加滋潤，我自己用的最多的是阿芙家的，價位合適，方便購買，幾乎每個商場都有專櫃，網上購買也方便，不容易買到假貨。

4，歐萊雅的小黑瓶，這款就是和蘭蔻的小黑瓶大部分成分是一樣的，很驚艷的一款肌底液，輕薄好吸收，不僅保濕促進後續護膚品的吸收，搭配歐萊雅的大紅瓶，很保濕滋潤，適合秋冬用，而且不油膩。

5，olay大紅瓶，測試過，保濕效果要好物sk2的大紅瓶，當然就只測了保濕效果，上臉滋潤不油膩，很好吸收，還有一定的抗皺效果，也是很驚艷的一款面霜，搭配玻尿酸什麼的用，特別好，價位也很便宜！

6，天津大學的水光霜搭配玻尿酸，也是神仙搭配了，玻尿酸補水，水光霜保濕，兩個搭配在一起特別好用，秋冬季節乾燥起皮的時候，用著很保濕，而且不油膩，用完就是皮膚很軟的感覺。

7，面膜那就多了，用的最多的是森田高保濕，平價保濕面膜中的戰斗機，天大的試管面膜，用著相當舒服，保濕效果也很好，然後貴的面膜中，保濕的我覺得最好的事evelom的保濕凍膜，尤其是急救補水，特別好用，一夜回春的感覺，越干越管用！除了貴沒有什麼缺點。

希望能幫到你！

護膚兩大重頭戲除了防曬

就是補水

人的身體有70%都是水

擁有充足的水分能讓細胞呈現出飽滿狀態

皮膚才會看起來Q彈水潤

但是市面上的補水護膚品林林總總參差不齊

到底什麼牌子的護膚品補水比較好？

蘭芝

說起補水，蘭芝是專注補水一百年

不過蘭芝真的除了補水就沒有其他功效了~

可以說是比較入門級的補水牌子

適合25歲左右的妹子

價格比較親民學生黨也可以入手

代表是他們家的睡眠面膜

上臉是膏狀，但是不一會會變成水狀

第二天醒來臉完全就是打了水光針的效果

當然水庫系列的面霜也是非常推薦的哦

半啫喱狀，上臉清爽好吸收，低致敏性，感覺皮膚喝飽了水一樣

薇姿

著名的法國葯妝品牌，

據說所用的原料是火山純凈能量

法國葯妝出了名的抗敏安全，

可能法國人民都比較敏感吧哈哈哈哈

薇姿的溫泉礦物系列可以說是又溫和補水還棒

面霜是乳霜狀，有點像AD鈣的味道，抹上臉一下子就可以吸收

但是一整晚都保持著水潤狀態，早上起床臉一點都不幹，還有點亮光

配合他們家新出的89火山能量瓶雙管齊下補水妥妥的。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❶：FR2777778 補水&保濕，獨有深層海洋水，深海礦物質能夠保濕補水。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❷：FR2753628 修護，獨有海藻膠原再生修復因子，單細胞修復皮下組織，促進皮下膠原蛋白再生，讓皮膚緊致恢復彈性。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❸：FR2892024 舒緩&平衡，獨有紅血絲藻，去紅血絲效果顯著。

〖含有法國五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❹：FR2926220 亮膚，海百合神經活性美白因子，美白淡斑去痘印。抑制黑色素生成。

〖含有五大專利的真珠發酵精華水乳〗專利號❺：FR2728467修復，表皮幹細胞因子，促進表皮細胞再生，幫助皮膚修復重建抗炎、舒緩、癒合作用

進入秋冬後，補水保濕就變成了各類膚質都要重視的一件大事。那麼大家就開始犯愁了，這么多品牌到底選哪一款補水保濕效果最好呢？

科顏氏高保濕水乳

剛入秋就馬上把水乳霜全部換成了科顏氏的高保濕系列，真的在我這個超級大幹皮身上只有科顏氏才能救得了我！水乳都是很好吸收的質地，屬於滋潤款，上臉不會一點存在感都沒有，但是也不會感覺厚重。每次用完高保濕水乳再化妝，可以完全略過妝前乳這個步驟，就補水保濕這個效果來說，科顏氏絕對能排第一！

薇諾娜特護霜

薇諾娜是非常安全有效的一個國內醫美品牌，之前皮膚過敏去醫院，醫生都給我開的是薇諾娜的護膚品，可見有多放心有效啦。特護霜是薇諾娜家最受歡迎的一個單品，除了超強的補水保濕功效之外，還有修復皮膚屏障、退紅的效果，爛臉時期必備。

BB復活草面膜

之前對塗抹式面膜一直都是厚重、不好清洗、效果不理想的印象，後來看到很多人都在推薦BB復活草面膜，還是沒忍住剁手了。用了之後確實能愛上，超強的補水效果，每次敷完它臉都會變得滑滑的很嫩，裡面還特別添加了復活草，有修復鎮靜的效果哦。

蒂佳婷藍葯丸面膜

經典到人手必備的補水面膜應該就不用再多說啦，蒂佳婷這么多款面膜中名氣最大、補水效果最好的就是這款藍色葯丸，用完之後臉就像喝飽水了一樣Q彈。而且面膜紙也是我非常喜歡的超薄服帖款，日常囤貨。

一、根據肌膚問題，選擇一套強效補水的護膚品

保濕補水的護膚品現在市面上有很多，我們如何從中篩選出適合自己的那一款呢?首先，我們需要了解一下，這些補水護膚品都有著哪些區別。下面就目前市面上較為流行的補水護膚品劃分了一下類別，大家可以從中篩選。

1.補給型保濕產品

以直接補水的方式來保濕。比如一些爽膚水、柔膚水等，或噴霧型補水劑都是此類產品。它的主要成分即是一些天然礦物泉水。所以，適合任何地方及任何膚質的人使用。時下大熱的m2爽膚水就是個中強強代表。

2.增濕類保濕產品

它的原理主要是結合水分，把水引到皮膚晶狀結構中，所以並不能單獨完成保濕工作，而要添加在其他的保濕產品中一起作用於皮膚。

3.吸濕類保濕產品

以甘油為代表，它以通過吸收外界濕度來達到保濕的目的。所以，較適合在空氣濕潤的南方使用。而在北方，由於外界環境乾燥，使用這類保濕劑，反而會吸收皮膚本身的水分，不但沒有達到保濕的目的，卻使皮膚變得更加乾燥，所以要避免使用。

4.防止水分蒸發類的保濕產品

主要是由天然油脂為原料，它是通過在皮膚表面形成一層保護膜，來完成保濕的目的。

二、劃分臉部區域，由全面到細節，進行有針對性的補水

1.充分塗抹爽膚水補充水分之後，馬上將保濕霜塗抹在掌心中預熱，讓肌膚能夠達到更好的保濕效果。

2.首先在手掌中將保濕霜揉搓均勻暈開後，以掌面將溫熱的保濕霜均勻地分布在臉頰肌膚的每一個地方。

3.首先用中指和無名指，在最容易乾燥的臉頰部分以打圈的方式，分三段由下至上的方向按摩吸收。

4.然後以溫熱的掌心，貼服在臉頰的肌膚上，可以讓之前補充的水分可以深度的被肌膚深層所吸收。

5.在顴骨處容易出現蛻皮和乾燥的部位，需要加強補水保濕的力度，塗抹更多在這里打圈按摩至吸收。

6.額頭，下巴和鼻翼這些在夏天容易出油的地方，在冬季反而也會變得乾燥，所以也要將保濕霜好好吸收。

7.完成保濕工作之後，用手檢測一下肌膚的柔軟度，肌膚飽滿，充滿彈性，緊綳感消除，觸感水潤即可。

三、多喝水，掌握正確的喝水方法

1.保證每日6-8杯白開水

我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6-8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。(什麼牌子補水效果好)

2.不要等到口渴才想起喝水

補水是一項有規律的過程，既不能一下子補得太多，也不能長時間不去補充。所以，我們喝水也應該定時定量，把充足的水分均勻分布在白天的各個時間段。而不到等到體內發出缺水信號(口渴時)才想起補水，又一下子喝很多，這種做法是完全不可取的。正確的補水方法是，白天每兩個小時喝一杯水，而不要以口渴作為補水的標准。

推薦單品：

1.LA MER海藍之謎修護精萃液

質地類似精華，但沒精華那麼粘稠又沒一般爽膚水那樣清爽，在兩者之間。上臉只要稍作按壓能很快吸收，吸收後很保濕很舒服。偶爾臉頰泛紅也可用來急救，能有效舒緩泛紅壓力。

2.歐舒丹賦顏御齡密集煥膚精華

4周28天的密集修護養顏計劃，4周4種不同的獨特配方，打造一月完美的護膚流程。內含蠟菊精華和歐舒丹卓越的抗老技術，精密的獨家配方，循序漸進，每一瓶都是細工慢作。從而形成嚴密的抗衰老步調，煥發青春光芒。

3.菲洛嘉零時光多重修復抗衰老緊致精華

菲洛嘉這個品牌來自法國，是好評如潮的品牌，它家的這一款修護精華實為好用。里含活性透明質酸成分，有淡化細紋和滋養肌膚的功效。質地就是普通的精華狀，流動性比較強，也很好被吸收。

1.Shiseido 資生堂紅妍肌活精華露

它是無人不知的資生堂紅腰子啦！主打「對內維穩，對外抵禦」，能夠深層對抗肌膚老化問題，修護受損的肌膚屏障。質地呈乳白色半透明凝露狀，自帶淡淡的清新花香味。使用期間肌膚狀態很穩定，不會致痘和閉口粉刺，可以稱得上是「萬年肌膚維穩神器」！保濕效果很不錯，完全不會覺得拔干，是一款可以一直用下去的讓人安心的精華。堅持使用能明顯感覺到皮膚整體狀態變透徹，非常值得囤肥家！

2.Fresh馥蕾詩蓮花抗老面霜

這款面霜是Fresh家最清爽保濕的面霜啦，成分非常安全，孕媽媽也可以放心使用哦。膏體柔軟細膩，清爽不油膩；上臉後會感覺很蘇胡，自帶淡淡的香味兒很好聞，補水保濕效果能給到五顆星！除此以外，它還有提拉緊致的效果，保濕的同時還能抗老哎。非常適合初老肌膚and混油皮的仙女們使用！

3.ELIXIR怡麗絲爾膠原蛋白睡眠面膜

怡麗絲爾是資生堂旗下作為日本的專業膠原蛋白品牌，抗衰老是它們品牌的主打功效。這款睡眠面膜是透明啫喱質地，上臉後完全沒有黏膩感，在強效鎖水的同時還會保濕肌膚彈力，鵝且還能解決肌膚乾燥問題，是干皮救星沒錯了。作為曬後修復的凍膜使用也是完全OK的，舒緩鎮定的效果非常棒！因為是睡眠面膜，所以無需清洗，非常適合平時忙碌到沒有時間護膚的白領們使用！

4.Innisfree悅詩風吟綠茶籽保濕精華

號稱三秒肌底精華，也算是Innisfree家的明星產品之一了！質地是很稀薄的半透明乳液，清爽不粘稠。塗抹後能使接下來護膚過程更容易吸收，非常清爽保濕，自帶淡淡的綠茶味道兒~使用感很溫和，補水效果非常不錯。值得一提的是真的很容易吸收，而且上妝也能更帖服，絕對是妝前必備！不過這款比較適合20歲左右的少女使用哦。

正好現在快到10月了，秋天的乾燥也要慢慢影響肌膚了，很多人會在秋冬買一些偏向於補水保濕類的護膚品，這里安利一些口碑產品吧。

1.精華-AHC玻尿酸精華

這款精華口碑非常不錯，價格便宜，而且補水和保濕的能力非常不錯。也不會像很多的玻尿酸精華一樣上臉黏膩，容易搓泥，這款質地還是比較清爽好吸收的，干皮油皮都可以用的一款不錯的平價保濕精華。

2.精華-歐緹麗sos保濕精華

如果你在秋冬季節不僅容易乾燥而且還容易敏感的話，那麼這款sos精華的話是一個不錯的選擇。乳液的質地，上臉感覺很舒服，有很好的保濕的作用，而且大葡萄的產品成分都比較簡單和溫和，敏感肌也可以用，舒緩維穩很不錯。

3.水乳-黛珂植物韻律水乳

最近超級種草的一款水乳，打算換季試一試。最近把之前的小樣拿出來試了一下，上臉感覺很舒服。這款水乳主打的也是補水和平衡，使用感覺不會油膩，就是那種恰到好處的補水感，可以放到回購名單裡面。

4.水乳-珂潤保濕水乳

珂潤的保濕水乳，價格不算貴，保濕和滋潤都不錯，總體來說適合干皮使用。裡面主打的是角鯊烷和神經醯胺，保濕和修復都很不錯。而且有不同的類型可以選，可以按照自己膚質的實際情況選擇。

5.水乳-韓律水乳

如果是大油皮想要稍微補水滋潤但是又不油膩的水乳，那麼韓律的水乳是一個不錯的選擇。尤其是艾草系列的水乳，不僅補水力很不錯，而且這款有一定的消炎祛痘的效果，味道也是很好聞的草本艾草味道。

就醬，bye~

干皮敏感皮最愛的洗面奶，泡沫很豐富沒有味道，我用其他很多洗面奶洗完都會緊綳但是這款不會，很溫和，也不泛紅，非常舒服，日常化淡妝，不需要清潔力特別強，一直在回購。

很多干皮很難吸收產品，所以一定要用肌底液，能幫助肌膚更好吸收產品，據說紅腰子可以提高肌膚免疫力，令皮膚更強健，長期使用一定會有好的回報，建議大家買大瓶，劃算。

粉水比起普通化妝水，雖然質地濃稠，但是延展性非常好，塗在臉上不會黏泥，吸收的很快，超級適合冬天使用，而且一大瓶真的可以用個半年左右，簡直性價比之王。

小棕瓶主打就是抗初級衰老，同時保濕、消水腫、祛黑眼圈，很多人吐槽說用了之後感覺沒啥變化，眼霜並不是去除而是防治和改善，一勞永逸是不可能的，護膚沒有萬能鑰匙，靠的都是堅持。

世界第一名的萬能乳液，一定有它的道理。什麼膚質都能用，成分很溫和，質地很厚重，塗完也不會油，可以修復保濕，長期用可以改善膚質，雖然貴了點，但性價比很高，存錢也值得買！

高保濕面霜是真的保濕，我每年冬天面霜都只用它，味道是有點奇怪，但是上臉真的保濕呀，而且可以保持一整天，便宜大碗！

雪花秀這款睡眠面膜，也叫7天急救型的睡眠面膜，擠出來一股中葯味，質地濃稠但是上臉吸收快，價格也比較便宜可以用很久，推薦。

補水保濕是護膚品的最基本功效，平時做好保濕工作肌膚問題都不會出現太多問題，所以補水保濕是我們每天都必須做的！而且護膚品一定要保濕性好，這樣能長時間為肌膚帶來水分保持水潤狀態！

AHC水乳，價位中等，含有玻尿酸，透明質酸鈉，所以保濕很好，整體比較清爽不油膩！
無印良品水乳，平價溫和，敏感肌適用，適合學生黨，根據自己膚質不同選擇不同的滋潤度。

芙麗芳絲，敏感肌專用，溫和無刺激，保濕也不錯。

呼吸能量套盒，比較適合干皮，用完很滋潤，一套裡面東西比較多，更適合秋冬！面霜吵架滋潤保濕！這一套已經是我用光的產品！

④ 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好

身體乳補水保濕效果好推薦凡士林粉瓶身體乳。

凡士林系列的身體乳都屬於平價好物。每天洗完澡抹腿上身上，第二天都是潤潤的，不會再有一腿白屑，干癢都減輕了。味道是玫瑰香，用完身上都是花香，衣服都是香味。

凡士林身體乳是一種以凡士林為主的身體護膚品，它整體來說是清香型，聞起來還可以。質地水潤，很好推開，推開之後不粘膩，比較輕薄，吸收也蠻不錯。凡士林身體乳用完後皮膚有一點光澤感，皮膚摸起來更加水潤而且有點小順滑，挺舒服的。

根據乳液質地選擇身體乳

身體乳的質地一般分為乳液型和霜膏型，乳液質地比較稀，而且含水量較高，輕盈透氣易於吸收，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔，也不會阻礙毛孔呼吸，適合大多數人選擇。

霜膏質地則比較濃稠厚重，塗抹起來不易推開，往往會粘膩些，但是鎖水能力好一些，比較適合肌膚比較乾燥和極干皮選用。普通膚質或油脂分泌旺盛的膚質使用霜膏型容易影響肌膚透氣。一般肌膚選擇乳液型就可以，如果肌膚偏干，乳液型也有深層補水型的系列可選。

⑤ 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好，身體乳是滋潤肌膚的必備護膚品之一，想要擁有吹彈可破的光滑美肌，更是少不了它。所以身體乳品牌的選擇很關鍵，下面是身體乳哪個牌子的補水保濕效果好。

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好1

希思黎舒潤柔膚護體霜

舒緩修護，潤澤光滑，雙足，手肘，膝蓋，粗糙蛻皮的部位瞬間柔滑細膩，卻絲毫不會感覺油膩粘稠。

安初身體乳

重點推薦的身體乳！很多護膚師自己就是用的安初這款精華身體乳。配方有多個專利證書，拿過護膚口碑金獎。原料都是世界各地有機農場進口，所以真的是良心的一款產品，被很多評測稱為國貨之光。質地很細膩，一抹化水，清爽不油膩，高級香水香氛，比我之前去美容館做全身護理效果都好，用了好幾瓶了，親測有效！可以入手。

梨牌潤膚露

這款可以說是最老牌身體乳了，80年代的最愛。香味是那種很懷舊的清新花香，有點像舊上海雪花膏的那種香味。乳液質地比較輕薄，接近露狀，擠一點點就能塗抹一大片肌膚區域，但因為質地太薄，所以滋潤度不是很好。

FANCL美白身體乳

第一次看的它的感覺就是這包裝怎麼會這么簡潔，後來才知道這是人家的特色，以簡潔為主，而且在原料成分上也是一樣，主打無添加，至於滋潤度是中規中矩適合一般膚質，說到它最主要的美白功效，這個是有的，只不過要堅持使用才能有成效。

倩碧舒柔潤體霜

只含10%油分的配方更易被身體肌膚吸收，適用於所有肌膚類型。推薦用溫漾精華水效果特別好，舒緩、鎮靜乾燥的肌膚。

菲詩小鋪東方鮮花防曬身體乳

含有多宗鮮花精華，能舒緩肌膚，能令肌膚柔軟白皙。溫和配方對肌膚無刺激，而且還具有保濕、滋潤、抗老化的功效。

Aux Paradis鳶尾花身體乳

這個牌子也蠻小眾的，又稱"驢牌"。身體乳質地是有點霜狀的，比一般乳液要厚重一些，但上身後吸收比較快，水潤不油膩，保濕度中等。這款身體乳成份簡單溫和，主打有機原料，推薦敏感肌的寶寶可以試一試！

香奈兒邂逅清新身體乳

香味比較清新，沒有邂逅柔情的香味那麼誘人。頭香是清新茉莉花香，尾香有點像檸檬清新。香奈兒這兩款身體乳都是比較清爽不油膩的，用完後肌膚滑滑的，香味會比較持久，感覺像噴了淡淡的香水。

東方寶石水蓮花身體乳

這一罐身體乳雖然名字是水蓮花香，但實際上是有點花香+奶香味的，打開的第一反應就是香！甜香甜香的，很甜，賊甜！遺憾的是香精味蠻明顯的，不過還好塗在身上不會很誇張，不是令人反感的香。

Biopha碧奧法身體乳

法國的有機護膚品牌，白色的乳液很稀，吸收性一般般，不容易被皮膚吸收，感覺敷在皮膚上一樣，多按摩一會就好，適合有耐心愛按摩的妹紙。

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好2

歐舒丹甜扁桃身體乳

保濕效果：★★★★★

推薦指數：★★★★★

歐舒丹甜扁桃身體乳裡面富含甜扁桃油、甜扁桃蛋白成分，不僅具有很好的補水保濕效果，同時可以促進皮膚膠原蛋白生成，讓皮膚變得更加緊。整體是乳酪布丁般的絲滑質地，，塗起來順滑好吸收，具有不錯的滋潤度，味道也是香甜但卻不膩的杏仁奶香，留香比較久。同系列還有歐舒丹甜扁桃沐浴油，同樣是干皮們的心頭好，油狀質地，能夠輕松乳化，清潔皮膚的同時還可以滋養皮膚，沐浴油＆身體乳的搭配讓干皮分分鍾起死回生~

適樂膚神經醯胺身體乳

保濕效果：★★★★★

推薦指數：★★★★★

如果要問身體乳哪個牌子的補水保濕效果好，同時又滿足大碗白菜的條件，那應該有很多人會提名適樂膚的神經醯胺身體乳。主打神經醯胺成分，成分安全可靠，能夠很好的補水保濕，滋潤修復肌膚，整體的質地也比較清爽好吸收，不過這款基本上是無味的，對於想要變得香噴噴的小姐妹，或許就不太合適了。

Aveeno潤膚乳

保濕效果：★★★★★

推薦指數：★★★★

主打燕麥成分，成分天然健康，質地稍微有些粘稠，有人會覺得用起來有些黏黏的，但對於沙漠大幹皮來說卻覺得也還不錯。不過它有個讓人無力吐槽的缺點，就是味道難聞，一股燕麥發酵的味道，有些姐妹無法接受。

絲塔芙大白罐身體乳

保濕效果：★★★★

推薦指數：★★★★

很多干敏皮的白月光，成分安全，主打向日葵籽油、鯨蠟醇、礦脂成分，質地溫和，質地稍微有些厚重，不好推開，吸收也會稍慢一些，同樣也是一款無味的'身體乳。

身體乳哪個牌子的補水保濕效果好3

1、歐舒丹甜扁桃系列身體乳

法國老牌歐舒丹對大家來說應該非常熟悉了。甜扁桃系列身為其旗下回購率比較高的一個系列,其中的歐舒丹甜扁桃系列身體乳就很適合中性偏乾的皮膚,它的成分主要是甜扁桃乳,。

甜扁桃油和甜扁桃蛋白,使用的專利配方不但能持久地滋養皮膚,還能促進生成膠原蛋白,長期使用,可達到平滑緊實的功效。乳酪狀的質地輕盈易推開,像香草冰激凌一樣絲滑。

味道同樣可圈可點,淡雅的杏仁味溫柔耐聞,不甜膩。搭配同系列的的磨砂膏一起使用能更充分地吸收身體乳里的滋養成分。磨砂膏中揉和了甜扁桃油和甜扁桃微粒,能溫和有效地去除老廢角質,讓皮膚光滑細,是身體乳的黃金搭檔。

2、Fresh西柚身體乳

成分一如既往的溫和,含有維他命C和維他命E成分,保濕力相對不算持久,但足夠滿足日常的基礎補水,質地是清爽的乳液,延展性非常好,吸收快不油膩。這款身體乳的西柚味道也很特別,沒有甜膩感,只有清新的水果香氣。

3、ORIGINS悅木之源姜味暖暖身體潤膚霜

蘊含姜成份的悅木之源姜味暖暖身體潤膚霜能加速全身細胞活躍性,幫助皮膚更好地吸收營養成分。另外,這款身體乳里的橄欖精華、葡萄籽精華能潤緩解乾燥粗糙,對乾性膚質較為友好,乳狀的質地相當柔潤。這款身體乳注重滋養功效,適合熟齡肌,對年輕的中性皮膚來說可能會過於潤澤,吸收起來有負擔感。

4、資生堂尿素身體乳

這款資生堂尿素身體乳是學生黨們比較心水的,雖然它的質地是稀薄的乳狀,但其中添加的尿素、維生素E精華和甘油可以滿足日常的保濕需求。美中不足的是,這款身體乳味道相對寡淡,保濕持久度也相對低一些。

5、松山油脂柚子身體乳

松山油脂柚子身體乳成分簡單,不含防腐劑,蘊含乳木果油、棕櫚蠟和甘油,能有效預防肌膚乾燥導致的瘙癢、脫屑。松山作為護膚品牌,長期堅持干凈簡約的包裝風格,清新的柚子香氣、一抹就能化成水的質感,適合夏季保濕,冬天需要搭配封閉性更好的保濕身體乳,否則保濕作用甚微。

⑥ 皮膚乾燥用什麼身體乳好 好用的補水身體乳排行榜

冬天的時候皮膚超級乾燥、缺水，身體乳可以很好的幫助我們及時補水保濕滋潤皮膚，是很受大家喜愛的一種護膚產品，保濕身體乳有很多，那麼皮膚乾燥用什麼身體乳好？好用的補水身體乳排行榜。
皮膚乾燥用什麼身體乳好
NO.1雅頓綠茶身體乳

綠茶的香調，成分中除了綠茶還有玫瑰、茉莉，香味清淡舒心，塗抹在身上全身都會散發出持久迷人的香氛。多種草本精華混合而成的潤膚乳，恰到好處的保養皮膚，使其乾燥的肌膚變得光滑細膩，有益於身體的健康和彈性。

NO.2契爾氏身體乳

契爾氏身體乳經典款，相信很多人都不陌生。此款乳液沒有什麼味道，吸收的也相當快，保濕的效果絕對可以抵抗嚴冬的乾燥，清爽不油膩，如果想要用的更加劃算，可以購買家庭裝，足夠你使用整個寒冬。對於皮膚上有干紋、紋路的妹子，堅持使用一周，你會發現那些紋路慢慢消失哦!

NO.3維多利亞的秘密身體乳

維多利亞的秘密少不得白色的翅膀，身體乳當然也缺不少。這款乳液的留久持久，挺誘人的香氣，而且滋潤度極不錯，而且不油膩，清清爽爽的非常舒服，鎖住身體中的水份，讓乾燥的肌膚瞬間就能得到滋潤。

NO.4歐舒丹乳木果身體霜

歐舒丹的身體乳真心出名，擁有許多的粉絲。乳霜中含有實時滋潤和保護皮膚的乳油木果油，為肌膚保濕，舒緩乾燥的肌膚。此外，成分中還包括亞麻子萃取物、杏仁、蜂蜜和杏子油，可被肌膚迅速吸收，令肌膚絲油柔軟，而且絕不油膩，冬季必備的一款身體乳液。

好用的補水身體乳排行榜
1、碧歐泉陽光歡愉身體乳推薦指數：★★★★★

這款乳液含無油配方，質地輕盈不油膩，吸收性很強，能快速為肌膚補充水分，並感覺清爽暢快，變得更細致柔軟滋潤。淡淡的果香味清新怡人，讓人超有精神的。即使是夏天用也很不錯。

2、FRESH馥蕾詩萄醉身體乳推薦指數：★★★★★

這款身體乳是加入了乳木果油以及抗氧化的維他命，容易推開質地輕盈，滋潤肌膚，可以讓肌膚更柔軟，味道是玫瑰和柑橘的邂逅，讓人更加沉醉。

3、魅可礦質保濕身體乳推薦指數：★★★★★

本款身體乳，配方特別溫和，特別適用於脆弱膚質的MM。能及時為肌膚保濕，使肌膚恢復柔滑水嫩。它的延展度非常好，用完皮膚非常細膩，也不會脫皮，肌膚在充分滋潤的同時享受柔嫩。

4、bath&body works 身體乳推薦指數：★★★★★

這款身體乳是未落利亞秘密旗下的一款香氛沐浴品牌，乳白色的半流體，雖然流動性不強但是非常容易推開，加以按摩可以很好的滋潤肌膚，味道甜蜜，有高級香氛感。

5、迪奧粉紅魅惑瑩潤身體乳推薦指數：★★★★★

這款乳液細膩柔滑，能快速滲入肌膚內為肌膚補充水分，讓肌膚呈現完美的水潤效果，令肌膚感覺柔軟光滑。別以為它只是一瓶普通的乳液，它的香味如同香水，柔和雅緻，持久縈繞。展現獨特魅力。

6、嬌韻詩抗紋身體乳霜推薦指數：★★★★★

蘊含多種天然植物精華，為肌膚補充水分的同時還能增加肌膚彈性，質地溫和細膩，不含香料和色素，安全無刺激。而且還有助於預防伸展紋出現。淡化色斑和新的伸展紋。極度細膩質地能夠安撫和舒緩肌膚。

美白身體乳大推薦
1、ElizabethArden 雅頓綠茶香體精華潤膚霜身體乳

規格：400ml 參考價：380元

含有日本的綠茶，巴拉圭茶葉，Gotu Kola和海藻提取品，琉璃苣油，樹脂黃油，麥芽提煉品和蘆薈，清新的香味，讓你放鬆身心，內含一顆顆橘紅色顆粒，能讓你的肌膚加倍保濕，倍感絲滑。

2、THE BODY SHOP 美體小鋪VE身體乳

規格：250ml 參考價：126元

來自英國的一款身體乳，能夠抗氧化，富含維E的成分，美白的同時，並且保濕，適合所有的膚質，特別是乾燥缺水的皮膚，能夠從頭到腳進行修復，散發出淡淡的香味。

3、Clarins 嬌韻詩柔潤身體乳

規格：400ml 參考價：658元

源自法國的品牌，能夠讓你立刻擁有柔滑的肌膚，舒緩調理肌膚的線條和組織，增加皮膚的彈性，讓你的皮膚緊實、水潤，溫和的去除角質，刺激細胞的再生，讓你的皮膚水當當。

4、ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛白金級全效身體乳

規格：300ml 參考價：1080元

源自美國的品牌，讓你感受雙重滋養，深層鎖水，皮膚更加緊致，含多重抗氧化物和抗刺激物，能夠起到瞬間撫平皺紋的功效，令你的肌膚不會過早的老化。

秋天身體乾燥怎麼辦
1、頭發乾燥——按摩頭皮 秋季很多人會出現頭皮屑增多、脫發、斷發、分叉增多、發絲變細、頭發乾燥無光澤等情況，早晚可以按摩按摩頭皮。 此外，洗完頭發後，如果要用吹風筒，風別太熱，以免破壞毛發組織。

2、眼睛乾燥——石斛茶 秋季有些人會感覺眼睛干澀，而中醫講「肝開竅於目」，肝提供的血液和陰津是可以滋養眼睛的。石斛有很強的滋陰養肝的功能，所以被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。

3、皮膚乾燥——沙參玉竹燉湯 秋冬季節感覺到皮膚有些乾燥，甚至瘙癢，這時可煲點沙參玉竹湯喝。中醫理論認為肺主皮毛，皮毛的乾燥與肺燥有關系。沙參能潤肺清心、益胃生津，而玉竹可養陰潤燥、除煩、止渴，所以這款湯非常適合秋冬季食用。 方法：沙參30g，紫蘇葉10g，麥冬15g，玉竹15g，陳皮10g，甘草5g，豬皮一塊或豬瘦肉150g，再把它們與適量水一起放到砂鍋里煲湯，快煲好時再加點鹽調調味。當然，也可以把它們與大米一起煮粥喝。

4、嘴唇乾燥——銀耳紅棗湯、山葯 秋季很多人容易出現嘴唇乾的現象，可以注意補補脾胃、氣血。中醫理論認為「脾開竅於口，其華在唇」，意思是說口唇的色澤狀況與脾的運化有密切聯系。而山葯就是不錯的補脾佳品，也可以喝點銀耳紅棗冰糖湯滋陰。

5、嗓子乾燥——沙參麥冬湯 沙參麥冬湯是清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方，咽干口渴，乾咳痰少而粘，或發熱者都可以試試。其中的沙參養陰清肺、益胃生津，麥冬養陰潤肺、清心除煩、益胃生津，這些葯物多來源於日常飲食，可在生活中服用。 方法：沙參9g，玉竹6g，生甘草3g，冬桑葉4.5g，麥冬9g，生扁豆4.5g，花粉4.5g，用水煎服，每日2劑，上、下午各服1劑，也可代茶飲。

6、口鼻干癢——蘋果銀耳瘦肉湯 蘋果銀耳瘦肉湯具有補脾益氣、養顏潤燥、生津除煩的功效。尤其適合皮膚乾燥、口鼻干癢、咳嗽不止人群食用。 方法：取蘋果4個削皮去心切塊，瘦肉400克切厚片，蜜棗6枚，銀耳2-3朵去蒂浸泡約半小時，胡蘿卜1-2根切厚片，生薑3片。把材料一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲1小時，調入適量食鹽便可。此量為3-4人用。

7、腸胃乾燥——山葯核桃粥 秋天人體的陽氣也變弱，體內各種津液的分泌會減少，腸液分泌也減少了，腸道的潤滑程度下降。平時可以喝點芝麻山葯核桃粥，具有滋補腸液、補水補氣的作用，非常適合緩解秋燥。 方法：將芝麻、核桃仁、山葯和大米一起煮粥。

8、腳底乾燥脫皮——潤膚 秋冬季節天氣乾燥導致皮膚乾燥，進而腳部乾燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，導致腳部脫皮。 方法：多飲水，一天喝足大約2000ml左右的水。在洗澡、泡腳之後記得塗上護腳霜。皮膚乾燥角質增厚有小裂口的患者，可採用保濕防裂的軟膏外塗。

⑦ 補水效果好的護膚品有哪些

夏季天氣炎熱，高溫難耐，皮膚總是感覺油油的不舒服，每年夏季到來的時候，大家都會從各種渠道尋找護膚補水的方法。下面我給大家介紹補水效果好的護膚品，希望對你有用!

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

3、不區分補水與保濕

很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

4、天天敷補水保濕面膜

網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

5、認為多喝水就能補水

身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

⑧ 什麼補水效果最好

什麼補水效果最好

什麼補水效果最好，肌膚補水是非常重要的，如果缺水就是加速肌膚的衰老導致很多的肌膚問題，很多人明明有加大力度地給皮膚進行「補水」，但越補水反而覺得皮膚越是乾燥，那麼什麼補水效果最好呢？

什麼補水效果最好1

第一、肌研極潤保濕面霜。這款產品塗抹之後皮膚潤滑有光澤，而且質地輕柔，很容易推開，延展性也比較好。裡面的精華成分能夠快速深入到皮膚基底，能夠在表皮層緊緊鎖住水分，讓肌膚一整天都維持水潤狀態，可謂是秋冬必備的一款保濕霜。

第二、珍漾水光精華。這是非常值得入手的一款產品，超級補水，可以起到嫩白肌膚的作用。而且還能有效修復痘印和敏感肌，堅持使用毛孔會越來越細膩，同時還具有抗皺抗衰老的作用，屬於一款非常全能的精華液。

第三、得鮮亞麻籽保濕乳。這款保濕乳可以起到強效補水保濕的作用，幫助調節肌膚的水油平衡，起到鎮靜舒緩的作用。對於油皮肌膚的人群而言，使用這款產品一點也不會覺得油膩，而且塗抹之後很容易吸收。

第四、露得清水活保濕液。這款保濕液主要適用於缺水性的乾性肌膚，主打的是持續保濕。裡面所含的'精純透明質酸，可以根據皮膚的濕潤程度慢慢釋放水分，從而來真正解決皮膚外油內乾的問題。

皮膚到了秋冬季節很容易出現乾燥、脫皮等多種現象，這種情況下就一定要選擇一款強效保濕的護膚品。市面上售賣的產品有很多，大家可以根據個人皮膚狀態選擇一款溫和無刺激的產品，而且一定要堅持早晚使用，這樣才能夠更好的滋潤肌膚，讓皮膚保持水潤光滑的狀態。

什麼補水效果最好2

1、每天8杯水

人體每天的身體機能的維持以及新陳代謝的消耗一定是離不開水分的，最為直接的補水方式當然是喝水了，每天必須喝8杯水。科學的飲水方法應當是這樣的，早上起床的時候空腹喝一大杯水，這樣可以稀釋血液將垃圾排出來；

吃飯之前也得喝水，這樣可以增加白膚感平衡皮重；飯後也要喝一杯水，這樣幫助消化吸收；出汗的時候可以喝一點鹽水，能夠補充流失的體液；每天睡覺之前也要喝一杯水補充夜間水分的流失。

2、蒸臉

女性對自己的面部蒸臉能夠對非常乾燥的角質層起到浸潤乾燥的作用，具體的做法就是使用毛巾包裹著面部然後對著一盆熱水中進行蒸臉，也可以去買一個專門的蒸臉器回來。

3、蜂蜜檸檬水

檸檬是很多女性都非常愛吃的一種水果，它的功效也是非常強大的，能夠幫助身體溶解多餘的脂肪排除堆積毒素，這樣臉色看起來也會好看很多。蜂蜜裡面也富含很多營養物質，還能抗衰老，因此建議女性平時可以弄點蜂蜜檸檬水喝喝，這樣能夠讓大家的肌膚變得非常細滑。

4、面膜補水

最後一個補水的方法就是敷面膜，現在市面上售賣的面膜都是具有補水功能的，只要大家堅持給自己面部敷面膜，面部缺水的情況會得到很好的改善。

補水用什麼好？上面文章中主要給大家推薦了4種效果非常不錯的補水方法，希望每一位女性都要把這些補水方法記住，並且運用到實際的補水當中去，希望每一位女性在平時生活中都可以用這些方法進行補水，然後擁有好的肌膚。

什麼補水效果最好3

1、DIY自製普洱爽膚水

我們都知道普洱茶有著極強的保健養生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，製作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便

美眉們只需要准備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之後裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

2、鮮豆漿面膜

新鮮豆漿不僅營養豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆漿時流出部分新鮮豆漿，然後直接敷在臉上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。

同時，榨豆漿時所剩下的豆漿渣也可以混合上適量的蜂蜜，製作成護膚面膜，同樣有著去角質的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

3、面霜中加入維生素E保濕

面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再塗抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調房工作的美眉們保濕補水美白使用。

4、爽膚水面膜保濕

經常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養。

美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之後，再取出，直接敷在干凈的臉上，並加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接塗抹爽膚水效果要好的多哦!

5、乳液面膜保濕

與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之後，再取出

直接敷在干凈的面部肌膚上，並加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當於為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

⑨ 身體乳哪個牌子的補水保濕效果好

1、FANCL凈白柔滑身體乳液

精選七葉樹及烏龍茶精華成分，並配合透明質酸、持續型維他命C誘導體、烏龍茶精華、七葉樹精華、歐錦葵花精華，有助改善浮腫鬆弛，及抑制黑色素形成，抗氧護膚，為肌膚增添凈白透明感。質感水潤，令身體肌膚柔滑潤澤。

以上內容參考：網路-歐舒丹