哪個部位保濕效果好

⑴ 腿上皮膚干怎麼補水效果好

腿上皮膚干怎麼補水效果好

腿上皮膚干怎麼補水效果好，每當換季的時候，或者是秋冬季節的時候，身上的皮膚總是變的乾燥，特別是腿部，那麼如何保濕呢?下面看看腿上皮膚干怎麼補水效果好及相關資料。

腿上皮膚干怎麼補水效果好1

沐浴保濕

冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

建議：冬季乾燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

產品潤膚

皮膚沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，乾性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，為自已塗抹上潤膚的產品，這樣有利於皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

建議：選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。

全身保養

肌膚在沐浴後，特別容易受到刺激，在塗抹上體乳後，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這才是保養的正確觀念。

皮膚保濕的秘訣

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

9、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令「進補」。

10、每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14、像每天洗臉一樣，清潤型眼葯水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

腿上皮膚干怎麼補水效果好2

1、缺乏維生素

維生素除了參與機體代謝之外，也和皮膚方面有著重要的關系。維A和皮膚表面分泌的油脂有關，如果缺乏維A，就有可能使得皮膚表面油脂分泌過少，皮膚失去油脂的保護，就更容易失去水分；

而維E可以有效保持皮膚彈性，並且防止皮膚早衰，缺乏維E也有可能導致皮膚出現乾燥問題。另外，體內維生素缺乏，不僅使得皮膚乾燥，影響美觀，嚴重的時候甚至還會對機體代謝產生影響，甚至危害到生命健康。

2、過度清潔

皮膚乾燥也可能和過度清潔有關，皮膚表面分布有大量的`皮脂腺，這些皮脂腺會分泌油脂，進而對皮膚起到保護的作用。在過度清潔的情況下，導致皮脂腺受損，皮膚屏障功能出現障礙，也會導致皮膚乾燥。

3、血液循環不暢

血液是運送人體進行生命活動所需要的氧氣和能量的重要載體，如果血液循環不好，導致氧氣和能量不能及時到達各組織和器官，機體就有可能由於供能不足降低或停止生理活動，導致皮膚受損或者壞死，這樣一來就容易出現皮膚乾燥、粗糙等皮膚問題。

以上3種就是常見的腿部皮膚乾燥的原因，不過大多數情況下，大部分朋友的皮膚乾燥現象和平時生活習慣有很大的關系。只要掌握好以下4種方法，還是可以輕松補救乾燥皮膚。

皮膚乾燥怎麼辦？

1、補充足量的維生素

新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素，故而大家在平時可以多吃蔬菜瓜果。在必要的時候，也可以服用一些維生素片或者維生素制劑，保持體內維生素的充足。

2、溫水沐浴，使用溫和的沐浴產品

有一些朋友在洗澡的時候喜歡將水溫調高，覺得這樣可以洗得更干凈，但其實這種做法是錯誤的。洗澡水溫度過高，有可能導致皮脂腺受損，進而就使得皮膚不易鎖住水分，出現皮屑、乾燥等現象，故而大家在洗澡的時候不能使用溫度過高的水，而是盡量以溫水為宜。同時，選擇使用性質溫和、不刺激的沐浴產品，避免造成過度清潔。

3、做好保濕工作

要想皮膚好，做好保濕工作還是很有必要的。每次沐浴後，最好使用保濕性能好、成分安全的身體乳，塗在身體上，輕輕按摩至完全吸收。皮膚乾燥嚴重的地方，可以適當多使用一些保濕霜，有效幫助皮膚鎖住水分。

4、適當運動

運動可以促進體內氣血循環，氣血循環好了，皮膚得到充足的營養供給，自然就顯得有活力，遠離皮膚乾燥、暗沉、長斑等皮膚問題。同時運動還能強身健體，提高身體免疫力，實在是好處多多，趕緊動起來吧。

總的來說，引起皮膚乾燥的原因十分多，出現皮膚乾燥的現象，首先要做的就是找到原因，隨後再對症下葯進行解決。同時，在平時的生活中，做一些預防性的皮膚保養工作還是很有必要的。

如果皮膚乾燥現象比較嚴重，甚至還伴隨有一些其他身體不適症狀出現，很有可能是一些疾病導致的，這個時候就需要及時到醫院做個檢查，必要時候接受相關治療，避免病情加重。

腿上皮膚干怎麼補水效果好3

第一步：沐浴保濕

在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液循環，但是水溫不能超過我們體溫的5°，那是因為高溫會產生超強的去油力，反而會加重皮膚乾燥。在秋冬季節出汗的幾率減少，如果頻繁的沐浴會使皮膚乾燥和變鬆弛，建議隔天沐浴一次。

第二步：沐浴後及時塗抹潤膚產品

當沐浴之後皮膚的天然皮脂會被沖洗掉，導致皮膚水分流失，對於乾性肌膚會加重乾燥程度，所以在沐浴後塗抹潤膚產品，這能利於皮膚吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤。對於沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產品對皮膚的傷害是越大，應該選在滋潤型、可以防止肌膚乾燥和過敏的沐浴品。

沐浴之後趁皮膚還沒有完全變干，就塗上滋潤的身體乳，特別是在乾燥的腿部，防止水分蒸發，方便時可以包上一層保鮮膜，一段時間之後取下再塗上一層身體乳。在剛剛沐浴之後，我們肌膚的毛孔是處於微張開的狀態，較容易吸收護膚品。

第三步：全身保養

沐浴之後肌膚是很容易受到刺激，塗抹了潤膚產品後要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，幫助皮膚補水，多了解身體每個部位在乾燥季節的需求，做到全方位的保濕。

第四步：選擇通風透氣的衣褲

我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們塗抹的保濕產品會在密閉的環境起到反作用，盡量選擇質地柔軟，以棉材質為主，能防止靜電和過度摩擦。

第五步：飲食調理

除了選擇正確的護膚品外，身體的內在調節也是很重要的，要適當的休息調節心理壓力，在飲食調節方面，要多補充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆漿這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

第六步：提高室內濕度

室內的濕度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。

⑵ 臉部皮膚乾燥會看著非常粗糙難看，臉部皮膚乾燥怎麼補水

臉部皮膚乾燥怎麼補水？

1、塗乳液膜。用化妝水浸濕紙膜後，濕臉3分鍾，皮膚立刻變得柔軟飽滿。這種方法雖然不能延續濕潤感，但是見效很快。可以塗上立即鎖水的面霜，可以維持滋潤的效果。

4、加熱潔面乳，早上洗臉的時候把洗面奶擠出來，用溫水融化後再用，可以減少刺激，維持皮膚的酸性保護膜。對於保水性差的皮膚來說，這個小竅門很實用。植物精油滋潤肌膚。將精油直接混合在乳液中:先擠出比平時少1/4量的乳液，加入植物精油，混合揉捏均勻，然後塗抹在臉上和全身，滋潤舒適，清香宜人。不要提前混合整瓶乳液，因為容易變質。

5、摸、蓋、按。每天擦上保濕產品後，輕柔的觸摸使皮膚放鬆，整個手掌溫熱加速保濕成分滲透，點壓刺激面部穴位，啟動保濕成分通過神經末梢滲透皮膚。每天都這樣擦護膚品，皮膚逐漸變得水潤光滑，也有保健作用。

6、貼面膜更保濕。與片狀面膜相比，膏狀面膜的補水效果更明顯。因為保濕度高，精華容易滲透，用後皮膚會變得格外柔軟滋潤。如果補水後不久又幹了，說明鎖水不夠。甘油、凡士林、尿素類脂等保濕性能好，糖、氨基酸、膠原蛋白、胎盤、精製植物精油等保濕效果明顯，還能幫助修復細胞，補充營養。購買時不妨找找這些食材。

7、很多人都知道每天喝8杯水的好處。白開水最好，茶和果汁最好少喝。另外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對皮膚乾燥的你會特別有幫助。常用精華，不敏感的皮膚要養成每天使用保濕精華的習慣，尤其是換季的時候。不斷注入的高單位保濕精華，因補水而令肌膚更健康。

給臉補水的最好方法。

1.乾燥的冬天洗澡前先喝一杯涼開水。洗澡是不可避免的。如果在洗澡前喝一杯涼開水，可以防止熱量快速蒸發皮膚中的水分，幫助流失的水分維持在最佳水平。所以不要小看這杯水。

2.每周做2-3次保濕面膜。面膜是高營養，是補水的法寶。它所含的營養液可以及時緩解皮膚乾燥的問題。冬天護膚怎麼能缺面膜？乾性皮膚每周用保濕面膜護理2-3次，很快就會變得滋潤。

3.給面膜敷上保鮮膜。敷面膜的時候加一張保鮮膜，根據面膜的形狀剪開，然後敷在面膜上。保鮮膜可以完美的防止水分蒸發，讓美顏乳液完全被皮膚吸收，不浪費。正因如此，即使一分鍾也足以達到理想的等效效果。用滋養面膜。如果皮膚乾燥嚴重，最好每周做兩次滋養面膜。對於油性和乾性皮膚來說，含有少量清潔成分的保濕面膜是最好的選擇，因為它具有保濕、補水和潤滑皮膚的作用。皮膚保濕最好的方法是分區域處理，T型部位去油，U型部位補水。

⑶ 身體的哪些部位最容易干又如何保濕

我們身體的哪些部位最容易干？算起來有五個，分別是頭發、眼部、嘴唇、腳部、手部。那這些部位又如何 保濕 呢？下面一起隨小編一起來看看吧。 頭發 頭發滋養的重點是發絲，補水的重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發進行代謝活動的場所，是頭發生長和發育的源頭，發絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發，關鍵是給頭皮補水。頭皮是頭發營養的來源，如果頭皮缺水，頭發自然就會很乾燥。應該疏通頭皮毛囊，對頭部的穴位進行 按摩 ，有助於頭皮對水分的吸收。 當然，也應配合選用適合自己發質的洗發產品，做好日常 防曬 護理 ，定期做頭發SPA.讓精油幫助你實現為頭發補水的目的。 眼部 嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而富有彈性。城市裡整日為工作生活勞碌女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。因為肌膚含水量的大幅下滑，直接導致了肌膚乾燥、暗淡、無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。這其中最為顯著的是肌膚的脆弱部位——眼部。 眼部作為全身皮膚中最薄、最為嬌嫩、最容好用保濕面膜易缺水的部位，眼部應予以特別護理。一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，每周1~2次的加強 保養 ，可改善眼部皮膚乾燥的狀況。 嘴唇 唇部皮膚較其他部位幼嫩，只要喝水少，就很容易缺水脫皮，唇紋加深。你可在睡前使用天然滋潤成分的護 唇膏 加強滋潤。定期為唇部進行磨砂，加速死皮的脫落。或者使用 蜂蜜 和凡士林自製唇膜，每周敷用一次。 腳部 忙碌一天最辛苦的就是我們的小腳丫了，全身上下的力氣都在腳上面了，想必他們是多麼重要啊，所以我們一定要細心的呵護他們，沒個星期要定期給腳丫子去死皮，然後記得塗上潤膚霜。這樣才能讓他們有充足的水分滋潤。

⑷ 什麼皮膚適合補水保濕

什麼皮膚適合補水保濕

什麼皮膚適合補水保濕，在日常生活中對皮膚進行補水保濕是人們在護理皮膚的時候都是要做的，一般情況下皮膚的含水量會影響皮膚的年齡。下面來看看什麼皮膚適合補水保濕

什麼皮膚適合補水保濕1

補水保濕適合什麼膚質

適合乾性肌膚：皮膚干必須要大量補水，除了前期需要大量補水外，還要後續的強勁保濕，同時為肌膚補充適當的油脂。應該選擇一些補水保濕成分都較高的產品，營養充足的質地則更能為肌膚建造一層保護膜，有效鎖住水分並持續為肌膚提供滋潤修護。

適合油性肌膚：肌膚出油過多是因為角質細胞間連結的脂質被破壞了，角質層鎖不住水分，出油超常，出現外油內乾的現象。因此，要選擇不含油脂，質地較為輕薄的產品來加強補充肌膚水分，而不致造成肌膚負擔。

適合混合性肌膚：此類肌膚主要表現是的前額、鼻翼、部 （下巴）處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，而其它部位如面頰，呈現出乾性或中性皮膚的特徵。因此，在補水保濕過程中要滋潤與清爽並重。

適合敏感肌膚：這類肌肉比較脆弱，易過敏，但是還沒出現皮膚炎症。需要特別護理的肌膚。

關於補水保濕適合什麼膚質？

其實任何膚質都要補水，除了補水還要學會保濕，用一個最形象的語文來形容的主知，補水是在往皮膚里加水，而保濕則是在為皮膚鎖水，讓補進去的水不會再流失，從而達到理想的護膚成果。

在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保濕，假如可以再為皮膚敷面膜，面膜選擇同樣以補水為主，在敷完面膜後一定要記得及時做護膚，徹底保濕，總之，補水就是皮膚護理中的重中之重。

什麼皮膚適合補水保濕2

5大膚質如何補水保濕

一、油性肌膚：

油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕，補水面膜是一種最直接的補水手段。

油性皮膚特別護理

雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會乾燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水份夠，皮脂與水份失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節里是最重要的。

特別護理要點：

1、就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鍾，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。

2、用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。

3、不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水份，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。

4、油性皮膚這個時候也需要保濕。水份除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水份已足夠。

5、待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。

6、深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。

二、混合型肌膚：

擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對於乾燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。

混合性皮膚平安過秋

混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。

特別護理要點：

1、像乾性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。

2、早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖凈。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦凈。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。

5、在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。

三、乾性肌膚：

比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護膚品准備好，以應不時之需。

乾性肌膚細心照料

進入秋季，一定要遵循如下的護理方法：

1、用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。

2、頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！

3、用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

4、用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。

5、保濕霜--這是乾性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水份功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鍾，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。

6、使用含UV指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含SPF15的防曬霜。

7、每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚保濕面膜。

8、謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。

四、中性肌膚：

中性皮膚屬於百年一見的天生麗質，不幹不油，呈現白里透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。

保持健康中性皮膚

1、仗著膚質好就不卸妝可不是一個好習慣！好在你選用的范圍很廣，眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。

2、借著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鍾，以增強血液的循環，讓膚色更亮麗。

3、用清水潔膚後，將面部的水輕輕拍入肌膚的`表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產生打下伏筆。

4、用爽膚水，注意避開眼部周圍。

5、將保濕液點在面上各個部位，然後用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水份蒸發，又能幫助上妝。

五、敏感性肌膚：

皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。

精心呵護過敏性皮膚

1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2、在保濕，高水份的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。

3、一般的潔面產品容易帶走水份和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4、潔面後立即用毛巾按干臉上的水份，防止蒸發。

5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

什麼皮膚適合補水保濕3

五種膚質保濕品攻略

一、中性肌膚保濕品選擇攻略

中性肌膚本身就屬於水油平衡的膚質，因此在保濕產品的選擇上，也要選購不會太油的產品。建議可以選擇含油量較少的精華液或是清爽的乳液，都是適合夏天使用的保濕產品。

二、油性肌膚保濕品選擇攻略

油性肌膚本身出油較多，但不代表不需要保濕。選擇的保濕產品以較清爽的乳液或精華液為主。另外具有控油效果的乳液，或是含有A酸或水楊酸的乳液，可以幫助油性肌膚代謝角質。長期下來，有調整膚質的效果。

對於長了痘痘的肌膚，更可以選購含有殺菌成分的乳液，如添加茶樹或金縷梅萃取液的乳液，可以幫助鎮定肌膚，使皮膚不易發炎形成痘痘。

三、乾性肌膚保濕品選擇攻略

乾性肌膚可以選擇含油量較高的保濕乳霜，如Q10乳霜就可以幫助預防因乾燥而產生的細紋。

另外，在擦傷乳霜之前，有必要以增濕劑來補充肌膚水分，如一些含水量較高的精華液，可在乳霜之前以敷臉的方式補充肌膚水分，之後擦上乳霜，肌膚的含水量會倍增，有延續肌膚水嫩光滑的效果。

四、混合性肌膚保濕品選擇攻略

混合性肌膚有T區過油，兩頰過乾的特性，但不見得就要使用兩套保濕產品。使用一些具有保水效果，又不會讓出油情況擴大的產品，如含有洋甘菊萃取液的乳液，就是很適合混合性肌膚的產品。

另外，在兩頰部分乾燥情況嚴重的時候，可以視情況敷上保濕面膜，以加強肌膚含水量，讓有脫皮症狀的肌膚一下就水嫩起來。

五、敏感中性肌膚保濕品選擇攻略

敏感性肌膚容易出現過敏發炎的狀況，因此，不宜使用多層的保濕產品，選擇經過過敏測試的化妝水或乳液，或換成一瓶有鎮靜效果的化妝水，如添加微量礦物質的噴霧式化妝水，可鎮靜肌膚，並增加肌膚含水量，是用乳液前的優質選擇。

⑸ 臉部皮膚乾燥怎麼補水 臉補水最好的方法

臉部皮膚乾燥會看著非常粗糙難看，補水是很重要的一個護膚工作，我們平時護膚都會使用護膚產品來補水保濕肌膚，日常的生活習慣其實也是需要注意的。
臉部皮膚乾燥怎麼補水
保濕補水小秘方1：敷化妝水膜

用化妝水浸透紙膜後濕敷面部3分鍾，皮膚當即變得柔軟和飽滿。雖然這個辦法不能延續濕潤感，但能快速見效。你可以緊接著塗上鎖水的面霜，就能維護濕潤成果。

保濕補水小秘方2：濕毛巾敷臉

濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後，直接用很濕潤的毛巾敷在臉上。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾，取下就能達到補濕舒緩的作用。

保濕補水小秘方3：呼吸放鬆

清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並作幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品才能更容易吸收。

保濕補水小秘方4：加熱潔面劑

在早上洗臉的時候把洗面乳擠出來，用溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。

保濕補水小秘方5：植物精華油潤膚

直接將精華油混合在乳液中：先擠出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精華油，混合揉勻後塗抹臉和全身，滋潤舒適，又清香宜人。不要提前調和整瓶乳液，因為容易變質。

保濕補水小秘方6：觸摸、覆蓋、點壓

每天在擦上保濕產品以後，溫柔的觸摸使皮膚放鬆，全掌溫熱加速保濕成分滲透，點壓刺激面部穴道，啟動濕潤成分透過神經末梢滲透肌膚。每天擦保養品都以此手法進行，皮膚逐漸濕潤光滑，還有保健效果。

保濕補水小秘方7：膏狀面膜更保濕

比起片狀面膜，膏狀面膜的水分補給效果更明顯。因為其滋潤度高，精華容易滲透，用後皮膚會變得格外柔軟潤澤。

保濕補水小秘方8：妙用油包水

如果你在補水後很快又變干，說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質的滋潤性好，醣類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保濕效果明顯，還有輔助修護細胞和補充營養素的作用，購買時不妨認准這些成分。

保濕補水小秘方9：飲水條約

很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

保濕補水小秘方10：常用精華液

不敏感的肌膚要養成每天使用保濕精華液的習慣，尤其在換季期間，不斷注入的高單位保濕精華讓皮膚因水分充盈而更加健康。

臉補水最好的方法
1、泡澡前喝杯冷開水乾燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

2、每周做2-3次保濕面膜面膜是高營養品，也是補水的法寶，它所含的營養液能及時緩解肌膚乾燥問題。冬季護膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來呵護乾燥的肌膚，很快就能變得水水潤潤的。

3、面膜加敷保鮮膜在敷面膜的時候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然後敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鍾也足夠達到理想的同等效果。

4、睡前喝一杯紅酒每晚臨睡前准備好一小杯紅酒飲用，有助於血液循環，而且還能促進皮膚對護膚品的吸收能力，肌膚就不會感覺干癟缺水了。而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還可延緩衰老哦。

皮膚補水保濕小竅門
一：選擇保濕噴霧

在秋季使用保濕噴霧是個很不錯的選擇，因為它可以舒緩皮膚，補充肌膚水分，同時還能加強皮膚的天然修復能力。而在使用方法當中，注意要用掌心輕輕拍打，讓皮膚能夠充分吸收。如果有多餘的水分可以用棉質面巾吸干，否則留在臉上的水分會帶走肌膚本身的水分。

二：平時多用冷水洗臉

因為冷水可以把臉上的浮塵洗去，收緊毛孔，對皮膚的健康是很好的。再用溫和的洗面奶在臉上輕輕按摩，仔細清除毛孔里的污垢和殘留的化妝品。長期使用冷水潔面不但可以增強皮膚彈性，還能減少皺紋的產生。

三：使用滋養面膜

如果皮膚的乾燥程度比較嚴重，那麼最好是一個星期做兩次滋養面膜。對於油性和乾性肌膚來說，含少量清潔成分的保濕面膜是最佳選擇，因為它有滋潤、補水和潤滑肌膚的效果。混合肌膚最好的保濕方法就是分區處理，T字部位的去油和U字部位的補水。

四：早上空腹喝杯溫開水

因為人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。每天早上起床後喝杯溫開水不但能補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。同時還可以徹底清潔腸道，加速體內循環，幫助身體排除留存在體內的廢物。

皮膚補水妙招
一、潔面+去角質

肌膚護理最好在晚上十點之前，清潔肌膚掃除肌膚吸收水分的障礙，然後用角質輕柔去除臉部老化的角質。細致的清潔每一寸肌膚，之後再用溫水清洗干凈。

二、精華水當面膜

化妝水是日常護膚必不可少的，如果用用化妝水做表面功夫，不僅浪費了還沒效果。用做面膜能夠深層進入皮膚，鎮靜和調整肌膚問題，保濕補水的效果比一般面膜還要好。

三、給點保濕乳霜加點料

昨晚調理肌膚的步驟後，就要用保濕乳霜為肌膚加「料」，可以適量的在保濕乳霜中加點精華，然後輕柔面部，這樣能讓肌膚細胞吸收足夠的水分，細胞質和細胞壁緊密結合，讓精華液內的有效成分更有效在肌膚底層傳遞。

四、精油燈助睡眠

所有護膚步驟完成以後，點上一盞精油燈，滴上兩滴自己鍾愛的精油，准備舒舒服服的進入夢鄉，睡眠好對皮膚也好。

⑹ 女性保濕最天然的方法

女性保濕最天然的方法

女性保濕最天然的方法，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，並不是待在家裡不出門就可以美白的，學會女性保濕最天然的方法。

女性保濕最天然的方法1

1、光滑臘。

我們過去認為熱辣只對脫毛有效，然而，他們也有一些其他的令你吃驚的用途。例如，眾所周知，臘對於皮膚保濕是那麼的重要，這些天然的產品不會對皮膚造成什麼障礙。使用臘之前，最好加一些油，然後在皮膚上摩擦。應用該方法後，其結果是很完美的。可以說臘戰勝了其他的含水保濕霜，因為他們使我們的皮膚更好的與水融合，並且能讓皮膚進行呼吸。

2、黃油。

對於大多數人來說，黃油通常與油膩和脂肪物質有關，你有沒有想過用這種物質來滋潤你的皮膚，如果你想有一個柔軟濕潤的皮膚，我建議你嘗試一下。幾乎所有的黃油都是由種子和各種堅果製成的。皮膚較乾的人應該使用可可油，他能幫助對抗這一難題。那些患濕疹或牛皮癬的人將會很驚奇的發現芒果奶油的益處，因為這種天然保濕劑會緩解所有的不愉快。醫生說乳木果是治療皮膚乾燥和傷疤的很好的物質。此外，這是一個美妙的滋養皮膚的營養來源。

3、蜂蜜。

蜂蜜是獨一無二的純天然的產物，富含大量的維生素和礦物質，是我們變得更健康更美麗。由於其無盡的抗菌特性，廣泛用於治療皮膚護理。首先，這種美味物質的基本成分你可以用來在家裡做面膜，事實已經證明蜂蜜對我們的皮膚是沒有副作用的，因為它可以治癒一些缺陷，像粉刺、痤瘡、燒傷和曬黑傷疤等。

女性保濕最天然的方法2

女性肌膚保濕食譜大全

冬天怕變身「干」妹妹，愛美的女性們保濕不可少，除了因不同膚質選擇保養品，避免錯用傷害皮膚，其實還要留意5大容易忽略保濕的部位，分別是眼周、頸部、嘴唇、手部、關節處，面面俱到才能化身亮麗的水美眉。

眼周

眼睛周邊的皮膚，為身體最細嫩的區塊，且因經常使用彩妝產品，或是以化妝工具拉扯，反而容易損害肌膚，很多人在回家後，通常只記得要卸妝，卻忘記之後的保濕步驟，常讓眼周顯得乾燥、細紋滿布，活脫脫老了好幾歲。另外，像是眼周上方的眉毛處，也會因冬天氣候乾燥，有脫屑的情形發生，都是沒做好保濕的後果。

教你這樣做：

建議在化妝過後，一定要做好深層的清潔工作，接著早晚1次，選取適合自己膚質、保濕度高的眼部護膚品，擦在眼周處。在塗抹之前，可先搓揉手指，讓手指適度的提高溫度，接著輕輕按摩、由下到上來呵護眼周肌膚，同時也不要忘記照顧到眉心和眉毛處。

另外，可選用成份和緩的眼膜，在眼周肌膚健康、無異狀的時候加強護理，若眼睛疲勞、血液循環不良時，則使用熱敷來改善，謹記在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可。

手部

手部由於使用頻繁，接觸到細菌的機會大增，一般民眾常被教育要勤洗手，避免吃下壞菌鬧肚疼，但對愛美的女性來說這還不夠，正因為每天洗手會接觸到大量水份，帶走手部角質層的油脂，讓手越來越干，在冬天的時候還容易有富貴手、脫皮等問題，不僅不美觀、還會不小心透露年齡，雙手保濕成為刻不容緩的事情，

教你這樣做：

建議要白天洗完手後，要盡快擦乾雙手，接著使用護手霜保養，若手邊剛好沒有護手霜，也可用含有油脂或保濕成份的產品。另外，在擦防曬品時，也別忽略了手部，為雙手肌膚添加一層保護層，避免紫外線讓手部黯淡無光，甚至生成皺紋。

若本身手部肌膚較為乾燥、有慢性敏感性肌膚炎的民眾，在冬天特別容易破皮或有濕疹，則要盡量降低雙手接觸水的機會，且盡量戴上手套，尤其是常需要接觸清潔劑的職業，更不可免除，手破皮嚴重的話，還是要找皮膚科醫師看診。

關節

踝、肘關節處經常與衣服產生摩擦，局部皮膚相對較厚，再加上油脂分泌少，最易因乾燥而搔癢、脫皮，但保護關節首要的保濕工作，卻也最容易被女性們忽略，對於追求潮流喜歡穿九分褲的女孩子來說，露出乾燥破皮的腳踝被喜歡的男生看到，尷尬之情溢於言表。

教你這樣做：

建議應於每天洗澡後，塗抹乳液或乳霜於四肢關節，另外，也可每兩周1次去角質，除去老化細胞，幫助新陳代謝。由於女性們的'腳比較細嫩，因此一旦遇到傷害就會變得比較粗糙，也可塗上滋養霜後，套上棉襪保護關節，或是敷完臉以後，將面膜殘留的精華放在踝、肘關節處也有幫助。

頸部

頸部皮膚細薄而脆弱，特別是頸部前麵皮膚，皮脂腺和汗腺的數量只有面部皮膚的3分之1，皮脂分泌較少，難以保持水分，且由於頸部會經常擺動，拉扯到皮膚產生皺紋，在冬天乾燥的環境里，頸部的保濕護理更加關鍵，否則便會引發橫向伸展的頸紋，提前老化。

教你這樣做：

建議洗完澡後可擦上滋潤乳液，塗法是先在掌心摩擦至溫熱，頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把鬆弛的肉推出來，然後頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後，接著換邊再做1次。最後，雙手大拇指一起伸出，將下顎多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳按摩。

嘴唇

唇部皮膚因厚度薄、且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，在乾燥的冬季皮膚最容易乾裂、起皮、脫皮，愛美的女性們雖然知道要擦上護唇膏保濕，但很多女性常在感覺嘴唇皮膚乾燥時，就拿出唇膏直接塗抹在嘴唇上，或是過度使用護唇膏，兩者都犯了使用上的錯誤，保濕不成反而更快讓嘴唇皸裂、不雅觀。

教你這樣做：

建議嘴唇保濕要做的好，首先唇膏要連續有規律的塗抹在嘴唇上，才能讓嘴唇有長期保濕的效果。如果感覺到嘴唇皮膚乾裂，先用熱毛巾將嘴唇濕潤去掉死皮，然後再塗抹，這樣的保濕效果才最好。

另外，有些女性則喜歡頻繁使用唇膏，這樣過度使用護唇膏會使嘴唇自身的屏障能力下降、皮脂腺分泌降低，一旦離開潤唇膏嘴唇就會感覺到很乾，且過度使用潤唇膏還可能在心理上產生一種依賴，建議每天使用潤唇膏最好不超過兩次，早晚各1次使用比較適宜。

保濕最好的蔬菜

如今大秋意漸濃，你是否在這個季節中注意護膚保濕了呢？保濕最好的蔬菜就能幫祝我們簡單護膚！下面推薦保濕效果好的蔬菜：

一、蘆薈 ——保濕、鎮定皮膚、抗過敏

採用蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。

二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

利用黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

常常食用西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

保濕效果好的蔬菜還可選擇萵苣，用它榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚，是最好的保濕蔬菜選擇。

五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

六、西紅柿――展平皮膚新皺紋

西紅柿作為保濕最好的蔬菜的，其中含的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，不僅能夠得到保濕最好的效果，兒且還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷

保濕補水水果：

一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

二、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

三、檸檬——美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

四、獼猴桃――消除斑點等斑點

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點

⑺ 冬季護膚保濕最易忽略的7大部位

冬季的寒冷乾燥，讓我們的肌膚更加容易處於缺水的狀況之中，所以我們要全面做好補水保濕的工作，那麼哪些部位最容易被忽略呢?吃什麼水果對皮膚好呢?下面就讓我為愛美的女性介紹下美容保濕的工作，最容易忽略的七個部位吧。

NO.1：頸脖—粗糙

和雙眼一樣，脖子也會在第一時間泄露年齡的秘密，此處的肌膚連接面部和身體，關鍵而特殊。選擇專用頸霜，遵循由下而上的手法按摩頸部，有效避免肌膚鬆弛和橫紋的產生。堅持頸部按摩不僅能舒解疲勞，還有助於頸部血液循環，緊致肌膚，提升輪廓。頸部膚質較薄、彈性差，按摩時動作一定要輕柔，力度適中，否則會起到適得其反的作用。

NO.2：耳後—綳緊

此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因乾燥而拉緊面部肌膚，產生不適感。保養完面部後，別忘了在耳朵四周塗抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助於舒緩緊張的神經。

NO.3：鼻子—發紅

全身皮脂腺最密集的部位，即使是乾性膚質也會在此處分泌油脂，冬天反而因護理過度而導致乾燥。減少鼻膜護理的次數，感覺出油太多的話就單獨塗抹比面部保養更清爽的面霜。

NO.4：眼角—起皺

要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風，最容易遭受環境影響而乾燥生紋。選擇合適的眼霜很重要，並用雙手的無名指加以按摩，這個手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。

NO.5：眉心—脫皮

避開眼周塗抹面霜時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復多塗幾遍。眉心是面對空氣直接襲擊一個明顯的部位，不注意保養就容易脫皮，嚴重影響面部的美觀。

NO.6：肘膝關節—皸裂

經常活動，與衣服產生摩擦而影響肌膚的正常呼吸，變得乾燥。選擇優質的身體滋潤霜重點塗抹，反復幾次並輕輕按摩，加強營養的滲透。盡量少用肥皂或葯皂，因為肌膚表面的油脂具有保護作用，油脂洗滌得太徹底，自然會導致乾燥及開裂。冷天還應適當減少洗澡的次數。洗後立即擦乾，並塗抹滋潤霜。

No.7：手部—皸裂

每天做事最多、清洗最多的都是雙手，最容易乾燥甚至皸裂。一般的護手霜只有滋潤效果，若針對手部開裂的肌膚，還需要使用油脂量較高的專業手霜。晚上塗完手霜後戴上棉質手套睡覺，能加快肌膚癒合。

通過上面的學習，大家應該了解到哪些部位是護膚過程中容易忽略的吧。仔細想想自己有沒有忽略這些部位，如果有糾正一下吧，沒有也要作為借鑒提醒自己不要忽略。只有全面的保護到了每一寸的肌膚，才能夠充分的抵禦肌膚所受的各種傷害。

不管是面對什麼問題，都需要根據實際情況選擇不同的方法，而對於護膚來說，同樣需要注意這一點。一般來說，女性的肌膚能夠分為四種，乾性肌膚、油性肌膚、敏感性皮膚以及混合性肌膚，下面我們就一起看看這些肌膚類型在冬季補水保濕要怎麼做吧。

膚質：乾性肌膚

乾性肌膚缺水的原因是因為肌膚缺乏鎖水的`能力，肌膚含水量低導致肌膚細胞因缺水而破損，尤其是到了乾燥的秋冬季節，受外界來說，除了補充肌膚表面的水分之外，更重要的是從肌膚深層改善自我保水能力。

補水保濕方法

乾性膚質水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。保濕精華對深層保濕很有效，提升肌膚水分保濕度的同時，還能為肌膚長效鎖水。相反，若肌膚在日間較易泛油光，則可以在晚上才使用，讓肌膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。

膚質：混合性肌膚

T區較油，其餘部位較干，這屬於混合性肌膚。混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。

補水保濕方法

平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主，最好選擇乳液質地的，這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。適當的選擇控油產品，之後再用保濕啫喱面霜，加強水分補充，利用天然植物的消炎及保濕成分，可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。保濕面膜可解決肌膚水油失衡的問題，還能瞬間使肌膚恢復水嫩狀態，效果很明顯，但是不能天天敷哦。特別是油性膚質，如果皮膚積聚過多老廢角質，敷用面膜則只會讓角質層生長得更快，而破壞原有的平衡，有礙肌膚吸收水分。

膚質：油性肌膚

油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處於油水平衡的狀態，水分少而導致油脂分泌過多，所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的油脂分泌。

補水保濕方法

清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。

膚質：敏感性皮膚

敏感膚質在換季的時候最容易出現各種肌膚問題，所以護膚工作需要很謹慎。要使用護膚品要低刺激的補水產品，以促進膚質形成保護層。同時由肌膚內部進行改善，幫助肌膚抵禦周圍環境所引起的侵擾或傷害。當肌膚開始增強自我保護能力時，敏感反應自然減少。

補水保濕方法

潔面後塗用化妝水的步驟非常重要，除了能為肌膚補水保濕之外，還能進行二次清潔。具保濕成份的化妝水一般都不含酒精成分，而且質地清爽水分感重，任何肌膚都可以放心使用。平時可使用補水噴霧，能有效地保濕及鎮靜皮膚。另外噴於上妝後的肌膚上，不但有保濕作用，更可達到定妝效果，進行戶外活動前後都可用來補充肌膚水分，更有醒神的紓緩功能。

內外兼修，才能獲得最佳的美容護膚效果。以上我們介紹了冬季肌膚補水保濕的外在護理方法，那麼對於內在調養應該怎麼做呢?吃什麼水果對於皮膚好呢?下面就讓我為大家介紹四種具有美容護膚功效的水果吧，讓你能夠一邊享受美味，一邊輕松護膚。

檸檬——美白抗老

檸檬美白，估計一般人都知道!無論外用，還是內服，檸檬都有很好的美白養顏作用。檸檬最好的美白成分是維生素C，能深層清潔並調理分泌過旺的油脂，並具有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。堪稱美容「多面手。

另外，檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮苷等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等都十分有幫助。

並且檸檬酸也常用作製作檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對皮膚健康不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩。

總之，檸檬是果中美容的最佳水果之一，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有賣，正好符合美眉們的需求。

葡萄——保濕抗衰

葡萄富含極具美容價值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔軟及保濕肌膚的功效。葡萄果肉中更是包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維生素B群、糖分和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。

葡萄中含有豐富的維生素C、維生素E等營養成分，這是保持肌膚健康，延緩衰老的重要營養素。

葡萄中還包含黃酮、單寧、香豆酸、兒茶素、寡六苯前花色素(OPC)等，具有防止紫外線對皮膚的傷害、保護並增強皮膚組織抵抗力等多項功能，所以能夠改善因生成自由基而導致的乾燥、斑點、皺紋、鬆弛、粗糙、敏感等皮膚老化問題，令保濕、美白、抗皺、抗老化同步完成，恢復活力肌膚的健康光澤。

草莓——潤膚增白

一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C，維生素C是高效抗氧化劑，能促進膠原纖維的生成，保持肌膚光滑緊致。維生素C越多就意味著細紋越少：VC攝入量不足的女性，皮膚更易乾燥、起皺。草莓中富含的鞣花酸還可以保護肌膚中的彈力纖維，防止皮膚鬆弛。

草莓含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

蘋果——潤膚祛斑

多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷，遠離皮膚癌。

蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。蘋果子可以榨製成精油，有助於激活脂肪中的活性成分，煥發細胞活力，補充能量，緩解肌膚的疲勞。所以說蘋果是天然的美容佳品。

結語 ：到了冬季，我們更需要仔細的保養自己的肌膚，避免肌膚出現各種問題。上面我介紹的這些冬季護膚方法都是實際有效的，一定能夠幫助到大家。如果這些方法確實幫助到了你，就和周圍的朋友分享一下吧，希望每個女性都能擁有水潤的肌膚!

⑻ 如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容

如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容

如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容，美容只是一種個人選擇，十分鍾內就能學會，影響皮膚因素是很多的，女人天生擁有美麗的權利，現在分享如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容方法！

如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容1

眼角干

眼部保濕凝露是防止眼角乾裂的「秘密武器」，只要感覺眼部不適，隨時都可以將保濕凝露平敷於雙眼，大約持續5分鍾。敷的時候還可以做做「小動作」，比如將眼球沿順時針和逆時針方向各轉3圈，有助於眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止因肌膚乾燥產生的細紋。每隔兩個小時就要讓眼睛休息一下，有效消除干澀和疲勞，對視力的強化也有幫助。

臉干

補水是指幫助皮膚補充水分，而保濕則是指鎖住皮膚水分，並防止水分散失，同時兼具這兩種功能的護膚品，能夠更好地保持秋季皮膚的滋潤。美容師建議，秋季護膚品最好選擇既能補水，又有保濕功效的產品。對付臉干沒有什麼絕招兒，就是要把美容功課做得細致入微。比如，每天早晚各一次的面霜不能少，此外還要多塗一些滋潤成分較高的精華素。每周做1～2次保濕面膜，可以到超市購買，也可以自己在家製作，比如用豆腐、蜂蜜和麵粉調配而成的天然面膜，每次敷15分鍾，保濕效果就不錯。平時可以隨身帶一瓶保濕噴霧，隨時讓肌膚「喝水」，重新煥發神采。

唇乾

每晚洗完臉後，用按摩油充分按摩全臉，包括嘴唇，然後將保鮮膜剪下一個小方塊，貼於嘴唇上約3分鍾，讓嘴唇上的按摩油充分吸收，不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙唇。

手干

每晚洗完澡後，將調好的按摩油(甜杏仁油5毫升、月見草油3毫升、蔓越莓油3毫升，加入乳香5滴、岩蘭草3滴、廣藿香3滴)按摩雙手。按摩後，戴上棉質的手套，讓雙手休息半個小時。

腳干

適度去角質後，塗抹按摩油(杏仁油或嬰兒油都可以)。從足部按摩至小腿，皮膚就會柔嫩、有透明感，不再脫皮、龜裂。

如何保養冬天最易乾燥的那幾個部位美容2

冬天怎樣保養嘴唇

1、用鹽保養嘴唇

天然的產品是最好的，鹽就是天然的磨砂產品了，沒有任何的添加劑，用之前要將唇部熱敷一下，唇部的角質就會被軟化了，再塗上一點點鹽，進行輕輕揉搓按摩，不可以用力過猛哦，唇部有傷口的就要慎用，塗鹽是會很痛的。

2、用糖保養嘴唇

糖也是天然無添加的產品，會比鹽好用很多，選擇顆粒較細的砂糖效果，塗後會甜甜的，口感也很好。

3、維生素E+蜂蜜+細鹽

維生素E和蜂蜜對唇部保養是很有效的'，對唇部的滋潤度也超級有效，加是細鹽還會有磨砂的效果，去死皮超級有效的，就等於做了一個唇膜，很完美。

4、多喝熱水保養嘴唇

冬天要保護嘴唇除了從外保護以外，從內部提高含水量也是很重要的，所以冬天應該要多喝溫開水，避免身體內部缺水而讓嘴唇變得很乾。不過每次喝完水以後記得要擦乾嘴唇上殘留的水漬，不然這些水漬自然蒸發掉也會讓嘴唇變得很乾。

5、冬天保護嘴唇要塗唇膏

唇膏一定是保護嘴唇的基本手段，乾燥的冬季一定要有一支隨身攜帶的潤唇膏，讓嘴唇時刻保持水潤的狀態，還可以抵擋一部分外界環境對嘴唇的侵害。唇膏除了白天要塗以外，晚上睡前也可以塗唇膏，夜間皮膚的吸收力也更好，這樣第二天早上醒來嘴唇也還是水潤的。

6、冬天保護嘴唇要正確去死皮

冬天嘴唇較乾的話，嘴唇上常會出現一些翻起來的死皮，不過千萬不要直接用手撕或者用牙齒咬，這樣容易撕壞唇部皮膚，還容易出血。要去除唇部死皮應該要先用熱毛巾敷至軟化，然後再用柔軟的刷子將死皮輕輕的刷掉，死皮清理完後，再塗上潤唇膏就可以了。

7、冬天保護嘴唇不要舔嘴唇

冬天嘴唇很容易乾燥，於是很多人都有一個壞習慣，就是舔嘴唇，嘴唇乾的時候舔一舔就濕潤了，這種想法是完全錯誤的，因為舔到嘴唇上的水分很快就會蒸發干凈，同時還會帶走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇這種行為只會讓嘴唇越舔干，所以冬天要保護嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇乾就塗潤唇膏。