為什麼夏天更要做好面部補水

㈠ 為什麼夏天洗臉補水

不光夏天，一年四季都需要給皮膚補水，因為皮膚一旦缺水就會出現各種問題，比如起痘，起皮屑，粉刺，斑點，紅，熱，甚至敏感，所以一年四季都要經常給皮膚補水，就像你每天要定時定量喝水，給身體補水，幫助新陳代謝，皮膚也一樣需要喝水

㈡ 夏季為什麼要補水

夏天當然需要補水,首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!
雖然夏天會出汗，皮膚感覺是濕濕的，但是正因為出汗，所以皮膚里的水分會大量流失，所以更需要補水。而且夏季人們普遍厭食體內缺乏營養，所以皺紋和斑點多數生長在夏季。每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助皮膚。
給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜就可以的,要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. 多吃些水果蔬菜，可以晚上臨睡前喝一杯溫熱的蜂蜜牛奶，早上起來喝些檸檬汁，時間長了會讓你的皮膚變的水嫩，還有就是每天晚上可以用牛奶擦臉，15分鍾後洗去，然後正常護膚，時間久了，皮膚也會變的水水嫩嫩，而且還很白

㈢ 夏季除了防曬，更要給皮膚補水

在濕熱的夏季里，我們的皮膚看起來會更加濕潤，很多人尤其是女性往往會認為皮膚狀態很好，因而忽略給肌膚補水。實際上，之所以感覺皮膚「濕潤」，是因為在夏天身體會以出汗的方式來維持正常的體溫，皮膚的水分外流後的「油膩」，再加上空氣的濕度比較高，給我們造成了皮膚水分充足的「錯覺」。這種皮膚濕潤的「錯覺」，讓很多人認為皮膚是不缺水的，那麼就不需要花費太多時間來給皮膚補水，事實真的是這樣嗎？

其實，在夏天裡，皮膚中的水分通過汗液排出體外，會造成皮膚水分大量流失，另外，戶外熾熱的陽光、強烈的紫外線，以及乾燥的空調房，都會讓我們的皮膚缺乏充足的水分。

如果在夏天裡疏於給皮膚補水，那麼，在夏天結束的時候，我們的皮膚不僅會曬黑，還會面臨毛孔粗大、色素斑、細紋等一系列的皮膚問題。因此，不僅在寒冷乾燥的秋冬季節需要對皮膚進行保濕護理，在夏季，皮膚的保濕同樣需要引起的注意。

說起皮膚補水，廣大姐妹們往往各有招數，多拍點爽膚水、敷補水面膜、使用補水噴霧、補水精華等，一個朋友送我一套羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液，打開包裝盒，裡面有28支精華液，每天使用一支，配合28天的肌膚修復周期，讓皮膚的水潤度有所提升，讓皮膚更彈、更細、更透亮。

羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液含有被美容界稱為「大自然的護膚精靈」的北美金縷梅，它增強皮膚細胞新陳代謝，提升抗氧化功能；黃岑提取物能夠舒緩肌膚，甘草提取物可以深入皮膚內部保持高活性水分，抑制黑色素沉澱； 洋甘菊提取物含有舒緩因子和屏障因子，被譽為肌膚「天然之盾」； 以及收斂調理，保護皮膚的迷迭香提取物等。

玻尿酸 也叫透明質酸，被稱為水分儲存庫的天然保濕劑，它存在於人體皮膚、軟骨等處，天然高分子鎖水力驚人，可以鎖住自身重量1000倍的水分。

羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液蘊含4種類型的玻尿酸，構建全方位保濕網，可以針對不同皮膚層進行全方面的補水，給皮膚外層補水，幫助皮膚內層鎖水。

4D玻尿酸作用於肌膚後，不同特性的HA可精準定位皮膚的表面、角質層、表皮層、真皮層，瞬時發揮立體保濕功效，外層補水，內層鎖水，全方位全層次的護理肌膚；

糖化反應是人體中的一些糖分和蛋白質發生化學反應，也是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一。隨著年齡增加，人體攝入的糖量不斷累積，伴隨著新陳代謝的逐漸放緩，體內攝入的糖分則十分容易堆積，再和蛋白質結合、氧化。

糖化反應對皮膚的影響主要體現在糖對肌膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響，糖化的膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對皮膚組織的支持作用和彈性，使皮膚出現衰老的表現，主要表現為膚色發黃暗淡、頻繁長痘、皮膚松垮、出現皺紋以及毛孔粗大等皮膚衰老問題。

因此，抗初衰要從抗糖化開始，羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液含有多種抗糖化、抗氧化成分：如促進體內膠原誕生，深層舒緩抗氧化的積雪草；增強皮膚細胞新陳代謝，提升抗氧化功能的北美金縷梅；具有強有力抗氧化功能的由白藜蘆醇和大黃素組成的虎杖提取物；以及茶葉提取物，豐富茶多酚有效清潔毛孔，提亮膚色，減少皮膚黑色素沉澱，提升抗氧化功能，防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而使皮膚達到一個保持年輕的狀態。

除了堅持使用羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液外，在夏季也要注意防曬，紫外線對我們皮膚的傷害不能小覷，它會讓皮膚曬黑、面部出現雀斑、細紋等。

因此，每天出門一定要注意防曬，可以選擇物理防曬或者化學防曬，戴上口罩和墨鏡、打遮陽傘，或者選擇塗防曬霜和隔離，避免紫外線和強烈的太陽光，防止皮膚缺水和曬傷，盡量減少在上午10時到下午14點在外面暴曬，出門注意採取防曬措施，遮陽傘、遮陽帽、防曬霜都是不錯的選擇。

如果皮膚被長時間暴曬，這時皮膚中的水分會大量丟失，一定要及時使用羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液給皮膚補充水分，除了集中性補水，羅賽拉玻尿酸時光修復肌底液還有曬後修復肌膚的功效。每天一支，建議連續使用28天，及時做好曬後護理，降低陽光對皮膚的傷害，如果是乾性肌膚，可以適當增加使用頻率。

㈣ 臉補水的重要性

臉補水的重要性

臉補水的重要性，愛美是女人的天性，很多女性都非常關注自己的臉部護理，而臉部補水對我們有著非常多的好處的。接下來就由我帶大家了解臉補水的重要性的相關內容。

臉補水的重要性1

臉部保濕可避免起皮 皮膚乾燥就很容易起皮，這一點對於化妝來說是個大難題。有規律地為面部皮膚保濕可以有效地避免皮膚起皮的問題。

臉部保濕可避免起皺紋和皮膚過早老化 面部肌膚得到了有效的滋潤，皮膚就會感覺很柔軟，沒那麼容易起皺紋。好的保濕霜讓您的肌膚更有彈性，可自然對抗細紋形成初期。

臉部保濕可避免出油 皮膚缺水時，它會自動排出一層油以減少面部水分的更快流失。適當的滋潤後，皮膚自己會調整，出油情況更少，這樣也可以減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而減少面部痤瘡。

臉部保濕可加速皮膚癒合 如果您的面部有痤瘡疤痕或其他面部皮膚問題，皮膚保濕工作做得好的話，這些問題癒合速度都會快些。因為皮膚在膠原的保護下，修復速度更快。

白醋保濕水美白保濕 材料：白醋、甘油、礦泉水 做法：將礦泉水燒開放置冷卻，然後加上適量的白醋和甘油調和，取量的話按照2:1:1的比例，一同攪勻即可。 功效：具有保濕補水，美白緊膚，防止皺紋的產生，令肌膚變得細膩有光澤。堅持每晚使用。

M2爽膚水保濕收縮毛孔 材料：爽膚水、面膜紙 做法：將面膜紙浸泡在盛有爽膚水的面膜碗里，泡開後即可展開，敷於臉上，15分鍾後揭去。 功效：這款保濕水補水保濕能力堪比成品面膜，而且具有極好的收縮毛孔效果，極其便利。

維C保濕水美白祛痘 材料：維生素C葯片、純凈水 做法：根據自己所需的量，取幾片維生素C，然後把它研磨成粉末狀備用，將燒開的純凈水放置隔夜，第二日把維C粉末和涼開水倒進噴霧瓶里搖勻即可。 功效：這款保濕水可以防止肌膚曬傷，阻止黑色素的形成，從而達到淡斑美白的效果。

甘草保濕水美白祛斑 材料：甘草片 做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末狀，然後倒入噴霧瓶中，再加上30ml的純凈水，將其搖勻即可。 功效：這款保濕水又一定的修復能力，能改善肌膚問題，並且還能抑制黑色素沉積在肌膚內，治療雀斑。

黃瓜美白爽膚水 材料：黃瓜、西紅柿 做法：將黃瓜和西紅柿清洗干凈，去皮後放如榨汁機中里榨汁，然後用紗布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入噴霧瓶中，並放進冰箱內冷藏。 功效：具有美白、保濕、補水、淡斑的功效，讓肌膚恢復白凈細膩。

臉補水的重要性2

臉乾燥怎麼補水

1、溫和保濕乳

女生一旦面部肌膚出現了乾燥的情況，就會顯得特別的難受，甚至會導致脫皮的可能，所以這樣的時候，補水就是關鍵了，可以在面部塗抹一些溫和的保濕乳，這樣可以及時保濕面部，緩解乾燥的症狀，而且溫和類型的產品，可以減少肌膚的敏感度哦。

2、保濕面膜

面膜的營養價值都相對比較高，而且肌膚的吸收效果也是相當的好，所以保濕面膜是肌膚補水中有效的方法之一，而且最好的效果呈現的時間是在晚上的時候，那時候肌膚的自我修復會比較旺盛，到那時要注意的是，面膜的敷用時間不宜太長，以免出現水分流失的'情況。

3、補水噴霧

現在那麼多的護膚品並不能隨身攜帶，而且主要也是麻煩，所以就有了隨身攜帶的補水噴霧，可以幫助女生緩解乾燥膚質的情況，這樣的方法是機動性比較強，不存在什麼的問題，所以還是比較建議用這樣的方式來進行補水。

4、勤喝水

喝水可以維持體內水分的平衡，這樣是可以幫助乾燥肌膚的情況，而且喝水可以清理腸道，減少毒素的積累，這樣都是可以幫助女生護膚的方式，而且水也不是喝得越多越好，最好是常喝水，但不多喝，這樣可以減少腎臟的負擔，防止水腫哦。

5、防曬

日常生活中女生也要時刻注意防曬，防止水分在陽光中流失，這樣也是肌膚補水的方式，該注意防曬的時候也要時刻注意。

6、保持睡眠

女生保持睡眠的時候同樣也是補水的方法，這樣可以減少水分的流失，對於乾燥的膚質也有非常好的緩解效果。

臉補水的重要性3

補水後臉為什麼很油

皮膚越補水越油可能是水油失衡造成的。 很多人都知道皮膚出油的根本原因是缺水造成的，保濕補水確實有助於減少油脂的分泌，但是它有一個平衡度，如果保濕過於勤快，就會打破平衡，不僅不能阻止出油問題，還會加重這種現象，演變成越補水越油的情況。

補水後臉變油的原因

可能還是比較缺水，建議可以多用些補水的面膜，或者晚霜等，也可以食療，在飲食上也要注意不要進食過多的油膩、辛辣刺激的食物，注意不要熬夜，勞逸結合等，多吃些新鮮水果蔬菜，這樣也會有幫助的。洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後洗完臉後什麼都不塗，臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性肌膚不適合用保濕霜嗎

適合用，皮膚油膩不用保濕霜對油性肌膚而言，似乎控油才是保養重點，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現。肌膚里層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。要避免油膩感，不是徹底拋棄保濕霜，建議挑選晶露、啫喱質地的保濕產品，不含油分的特殊質地大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

多噴補水噴霧好嗎

隨時噴補水噴霧就能告別油光補水噴霧能補充肌膚表層水分以及起到舒緩肌膚壓力的作用，但它並不能防止肌膚水分流失。噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那麼皮膚會陷入干濕反復的惡性循環，反而造成皮膚缺水，而缺水又會進一步刺激油脂分泌。所以建議噴霧配合使用含有鎖水成分的保濕乳，來提升皮膚的自身保水能力。

㈤ 夏天臉上多補水有什麼好處

肌膚缺水後會引起很多問題，如：長痘痘，起干皮，皮膚黝黑等，不管是夏天，一年四季都需要做好補水

㈥ 美容護膚夏季補水是首要任務

雖然現在有很多的男人也開始美容護膚了，但是女人對於自己的外貌是非常有要求的!美容護膚一直是女人的首要事業，平時大家在家的時候或許會做一些美容養顏湯或者吃一些美容養顏的食物!今天就給大家詳細的介紹一些關於美容的妙招!

夏季護膚補水仍是重點

進入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，臉上油光閃閃，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，那麼夏季該如何護膚呢?

1、每隔一小時抹一次防曬霜

很多mm都只在早上塗抹防曬霜，從早到晚就靠早上塗抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次spf15及以上的防曬指數產品才有效果。

2、補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢?因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻准備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自製面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢。

3、干發入海最傷發

如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。因為海水裡的鹽分和游泳池裡的消毒水會侵害頭發健康。如果在游泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵禦有害物質對於頭發的侵害。

4、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前最後要做的事情就是打定主意去游泳就別化妝了。

5、忽略頭皮保養，最好常戴帽子

夏日炎炎，對於頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

6、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

7、不重視頭發防曬

很多美女只對臉部塗抹霜，但是忽略了對於頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那麼在夏季塗抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。

很多愛美的女性朋友都被臉上的色斑所困擾，色斑不僅影響我們的外在形象，有時候還會降低我們的自信。那麼女人該如何祛斑呢?美白祛斑的方法有哪些呢?今天我們就來了解一下有效的祛斑的方法都有哪些吧。

祛斑的小妙招

色斑是困擾很多女性朋友的難題，有些女性朋友花了很大的價錢去美容院、去買護膚品都沒有什麼效果?那麼生活中有什麼辦法可以祛斑的呢?

方法一：土豆泥祛斑法

首先要給大家介紹的就是土豆泥祛斑法，通過土豆泥敷臉來祛斑，其方法也很簡單，只需用准備新鮮土豆一個，將去皮後切成塊狀，再拿到榨汁機榨成糊狀，取入放入容器中加入適量的麵粉攪拌，然後再加入適量的牛奶，攪拌均勻。

臉部清潔干凈後，將攪拌好的土豆泥敷到臉部上，差不多二十分鍾後就可以用清水洗凈。也可以直接將土地去皮，然後切成薄片，臉部洗凈後直接將土地片敷到臉上十分鍾，再用清水洗凈即可，這些土方法祛痘效果挺不錯的，因為土豆中含有很多種維生素，經常使用可以將臉部的色斑消除掉。

方法二：杏仁祛斑法

接下來給大家介紹就是杏仁祛斑法，其實這種土方法祛痘的方法跟上面介紹的使用方法都是差不多的，只需用取適量杏仁，然後用工具磨成粉末，再取適量的蛋清加入杏仁末攪拌均勻，每天睡前將臉部清潔干凈後，直接將杏仁糊敷到臉部，每天進行一次，堅持一個月後，祛斑效果就會特別顯著，這個土方法祛斑實惠又方便，值得一試。

日常祛斑的'方法

1、蜂蜜

蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，學會下肢靜脈曲張。去斑。可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。

切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鍾後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

2、番茄

番茄既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鍾後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

3、蘋果

蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的黃褐斑。

食材祛斑的方法

一、雞蛋加醋祛斑法

說到快速祛斑的方法，在這里我不得不給大家介紹雞蛋加醋這種祛斑的好方法，怎樣消除臉上的黃褐斑,首先准備一顆雞蛋與一瓶食用醋，將雞蛋清洗干凈後放到干凈的容器中，加入六百毫升食用醋，密封浸泡一個月，等到雞蛋殼被醋完全溶解後就可以食用。

夏季護膚小常識

夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血流加快，面部皮膚易於充血。夏季由於日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。同時由於夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應特別注意皮膚防護。

①夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。

②為了更好使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。

③多喝水，夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蒓菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。

④夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。

⑤夏季化妝宜清爽淡妝，出門在外，當面部出汗較多時』可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利於晚間皮膚的呼吸。

⑥防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

⑦空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，「蟲咬皮炎」也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發生皮膚感染化膿，應在充分清潔皮膚後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿葯或抗生素。

⑨要特別重視洗澡，如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕狀態，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

夏季戶外運動的護膚要點

夏季的周末，約上三五好友進行戶外運動是最佳的休閑舒壓方式。不過此時皮膚卻要面臨多重挑戰，想讓遊玩的心情更加暢快淋漓，需要注意以下幾個護膚要點。

運動前認真洗臉

大量出汗容易導致肌膚過敏，這是因為肌膚在運動狀態下，毛細血管呈擴張狀態，新陳代謝加強，會分泌出大量汗液，而汗液中的酸性物質容易傷害表層肌膚。尤其當臉部有有出油和雜質時，酸性的汗液容易和它們混合在一起，容易堵塞毛孔甚至令肌膚出現過敏現象。因此在進行運動之前進行面部清潔，不僅可以帶來更舒適暢快的運動體驗，也能更好保護皮膚。

運動時的必要防護

運動時皮膚的新陳代謝非常旺盛，肌膚表面的水分也會大量流失，因此運動時建議在臉部使用清爽易吸收的保濕產品，防止肌膚缺水。當然，為了避免造成出汗之後皮膚的黏膩或者堵塞毛孔現象，應該避免使用油脂含量高和濃稠不易吸收的護膚品。而在進行戶外運動時，避免不了受到紫外線影響，防曬霜是必不可少的，在進行過肌膚保濕之後使用防曬霜進行全面防護，並注意時長進行補塗。

運動之後如何護膚

運動後大約一個小時內，肌膚仍處於興奮和高速代謝狀態，還未做好充分吸收營養的准備，如果此時給肌膚補充大量營養品不僅不易吸收，反而容易造成負擔。因此，運動後我們建議先洗干凈臉，然後給肌膚使用清爽的保濕產品，讓肌膚充分鎮靜，可以在睡前進行深度護理，為肌膚補充更多營養。

Tips

1.戶外運動時隨身帶上一瓶水，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於皮膚的呼吸暢通。

2.准備一瓶便於攜帶的保濕噴霧，可以隨時補充肌膚表面流失的水分，並且舒緩曬後不適。

3.運動後，多食用蔬菜、水果豆製品等鹼性食物，可以消除體內過剩的酸，令肌膚更加光潔。

夏季護膚小竅門

1、防曬霜的選擇小竅門

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防護功能的，具體地要根據自己的肌膚性質來定。油性皮膚人士的防曬霜應選擇清爽控油型的，乾性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的部位進行針對性的特殊保養。

2、美容防曬霜使用小竅門

洗臉護膚完成後，接著進入肌膚的日常護理程序、保養，然後將防曬霜均勻塗抹於臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時發生作用的喲，最好在塗抹半小時後，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊遊等，每隔1小時必須補搽防曬。

3、一定要做到「勤」

夏季美容護膚小竅門首要的就是突出一個「勤」字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日裡依然清爽、舒適，一定要養成勤洗臉、及時補妝的好習慣。

結語： 夏季是一年四季當中最熱的季節，許多的女人在夏季只做好了防曬的工作，其實夏季美容護膚同樣重要哦!相信上述介紹的這些美容方法，一定能夠幫助廣大的朋友們!希望每個女人都能夠擁有好肌膚，記得分享給身邊的好朋友們哦!

㈦ 為什麼面部皮膚的補水保濕這么重要

1、臉部保濕可避免起皮

皮膚乾燥就很容易起皮，這一點對於化妝來說是個大難題。有規律地為面部皮膚保濕可以有效地避免皮膚起皮的問題。

2、臉部保濕可避免起皺紋和皮膚過早老化

面部肌膚得到了有效的滋潤，皮膚就會感覺很柔軟，沒那麼容易起皺紋。好的保濕霜讓您的肌膚更有彈性，可自然對抗細紋形成初期。

3、臉部保濕可避免出油

皮膚缺水時，它會自動排出一層油以減少面部水分的更快流失。適當的滋潤後，皮膚自己會調整，出油情況更少，這樣也可以減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而減少面部痤瘡。

4、臉部保濕可加速皮膚癒合

如果面部有痤瘡疤痕或其他面部皮膚問題，皮膚保濕工作做得好的話，這些問題癒合速度都會快些。因為皮膚在膠原的保護下，修復速度更快。

(7)為什麼夏天更要做好面部補水擴展閱讀

隨身配備一支含天然植物精華及保濕因子的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對著臉部一按，具有滋潤、保濕作用的水霧，即刻均勻彌漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。

大型超市有售肌膚補水專用的礦泉水噴霧，隨身攜帶可以隨時隨處地幫你解決肌膚飢渴的問題，效果很好，但價格較高。也可以將市場上出售的那些滋潤型、清爽型、保濕型的肌膚水，分裝在小噴壺里，隨用隨取，既方便衛生又很實惠。

㈧ 夏天臉上多補水有什麼好處

夏天如何補水：
補水方法一
：化妝水補水
每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊綳感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜。在給肌膚補充水分的同時還能再一次的清潔肌膚。
補水方法二
：補水面霜
面霜具有保濕補水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚間使用營養晚霜，能給肌膚補充水分和營養，修復肌膚。可在使用化妝水後使用面霜，效果會更加好。
補水方法三
：乳液
乳液比較適合油性肌膚和混合性肌膚的mm，因為乳液的質地會清爽些，對於外油內乾的肌膚最合適了，乳液最好在白天使用，能給肌膚鎖住水分，滋潤肌膚、緩解乾燥。
補水方法四
：補水保濕精華
，在夜間清潔好臉部後，拍上化妝水然後塗抹上補水保濕精華，再加以適當的按摩，能更好的讓皮膚吸收，最後在最外層塗上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。
補水方法五
：油脂性保濕產品
油脂類的保濕品含有礦脂，礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水份不易蒸發散失，也使皮膚不受外物侵入。由於它極不溶於水，可長久附著在皮膚上，因此有非常好的保濕效果。非常適合乾燥的冬季用，但不適合油性皮膚使用。
補水方法六
：飲食補水
每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的mm卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。