夏天什麼時候補水合適

A. 夏天應該如何給皮膚補水

長時間在空調下，有汗排不出來，長期下去皮膚會嚴重缺水、膚色暗淡。所以要多喝水，不要等口渴了再去喝水，夏天水果多，多吃些，隨身帶瓶保濕水，過三個小時噴一次。慢慢的皮膚會改善很多的。

B. 夏日如何補水

首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
皮膚干當然要補水了，給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的，要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。
1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆製品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

C. 夏天補水面膜幾天敷一次好

夏天補水面膜幾天敷一次好

夏天補水面膜幾天敷一次好，乾燥的夏季里我們都知道皮膚需要及時的補水保濕，而敷面膜就可以讓我們的肌膚煥發光澤，是不可缺少的，下面為大家分享夏天補水面膜幾天敷一次好。

夏天補水面膜幾天敷一次好1

夏季是肌膚乾燥的季節，肌膚因為缺水而變得暗淡，因為時間長了如果想讓肌膚保持水嫩，可以使用補水面膜，在使用補水面膜時也要注意，根據不同類型的肌膚塗面膜，達到的效果也不一樣，所以夏天一般可以每三天敷一次面膜，效果最好。以下兩種膚質使用補水面膜的時間不同，可作為參考。

第一類：乾性皮膚

使用方法：由於皮膚乾燥，夏天會出現皮膚開裂的現象，這是因為皮膚是夏天的寒風，吹過水分後乾燥在皮膚表面，然後皮膚水分過度流失，造成皮膚角質層變硬，進而使皮膚出現開裂現象，所以這個時候你應該馬上去用補水面膜。

而且使用頻率應該是每兩天一次效果會更好，因為這個時候皮膚是缺水的，而補水面膜是能夠及時給皮膚補充水分的，讓皮膚達到飽滿狀態的乾燥皮膚狀況得到改善，因此，敷面膜一定要注意有效控制方法和時間，這樣才能使皮膚得到面膜上的滋養營養，從而達到皮膚的最佳狀態。

第二類：油性皮膚

使用方法：一般油性皮膚在夏季也會出現缺水的情況，但屬於比較乾燥的皮膚，油性皮膚沒有那麼嚴重，所以在使用補水面膜時，頻率不需要太高，一般一周敷1~2次就可以了，可以達到補水的效果，如果敷的頻率會太高，使皮膚受到傷害，所以在使用補水面膜時，一定要根據自己的皮膚狀況來決定，這樣才能使皮膚真正得到改善，並且不會讓皮膚受到傷害。

夏天補水面膜幾天敷一次好2

這個是需要根據每個人的情況而定的。如果一個人皮膚出現了嚴重缺水的情況下，那麼建議連續使用一周的補水面膜，讓皮膚在最短的時間你將受損的細胞進行修復補水，達到一個皮膚水潤的狀態。

如果是皮膚水潤度還不錯的情況下，皮膚也不幹，建議一周敷2-3次補水面膜就可以了。因為這個這樣敷主要是保持我們皮膚的一個水潤度，在皮膚水分流失的時候同時又灌溉進去，讓皮膚保持在一個長期濕潤的狀態。

補水面膜建議每天晚上10點至凌晨3點這個時候敷是最好的，因為這個時候是皮膚自行修復受損細胞和代謝皮膚細胞中廢物的時候，因此這個時間段敷面膜能有助於講營養成分更好地送入肌膚底層。

補水面膜一般都建議敷，10-15分鍾即可。因為我們在敷面膜敷的時候，除了自己的肌膚在大量吸收精華和營養液，空氣也會慢慢蒸發面膜中的水分和原液。當面膜中的營養和水分低於皮膚表層的時候，面膜就會出現反吸收肌膚中水分的情況，這樣很容易出現面膜敷完以後皮膚比之前還干，或者補水面膜敷完以後沒有效果。

睡前敷面膜是最好的，但切記不能敷著面膜入睡，就算表明的是睡眠面膜，也最好在20分鍾左右後清洗干凈。敷面膜睡覺會使皮膚乾燥缺水更加嚴重，因為把面膜敷幹了，面膜會把你臉上的水分倒吸收走，使你的皮膚缺水。且睡眠面膜相對的營養成分更高，連稠度更高，睡覺時很有可能附著上大量細菌和灰塵，吸收進皮膚只會對皮膚有害而無益。

夏天補水面膜幾天敷一次好3

夏天面膜正常幾天敷一次

一般情況下，夏天面膜2-3天敷一次即可，但是依據各個面膜的功能性不同，使用頻率也不同。若是單純的保濕面膜可以2-3天使用一次，若是清潔面膜或者滋潤面膜，每周使用最好不要超過兩次，以免造成臉部的角質層損傷或者營養過剩的情況。

夏天護膚技巧

1、夏季化妝宜清爽淡妝

出門在外，當面部出汗較多時』可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利於晚間皮膚的呼吸。

2、防止日光對皮膚的損害

外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的.速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。

另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

3、夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔

可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。

4、為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。-

5、多喝水

夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、蒓菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物。

6、夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。

夏天補水小妙招

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種「去氣水」，這種「去氣水」更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為「半液體狀」，因此也就更具抗燥補水的作用。

妙招二：熱水浸臉

我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用，這樣不僅可以促進皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。

妙招三：補水面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。

妙招五：爽膚水補水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鍾左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

夏天做好肌膚的補水是非常重要的，而面膜就是一種可以很方便讓肌膚補水的護膚品，但是面膜也是不可以頻繁使用的，頻繁使用，皮膚無法吸收其中的營養，反而可能會導致一些不利的皮膚問題。

D. 夏天補水面膜幾天敷一次最好

這個是需要根據每個人的情況而定的。如果一個人皮膚出現了嚴重缺水的情況下，那麼建議連續使用一周的補水面膜，讓皮膚在最短的時間你將受損的細胞進行修復補水，達到一個皮膚水潤的狀態。如果是皮膚水潤度還不錯的情況下，皮膚也不幹，建議一周敷2-3次補水面膜就可以了。因為這個這樣敷主要是保持我們皮膚的一個水潤度，在皮膚水分流失的時候同時又灌溉進去，讓皮膚保持在一個長期濕潤的狀態。

睡前敷面膜是最好的，但切記不能敷著面膜入睡，就算表明的是睡眠面膜，也最好在20分鍾左右後清洗干凈。敷面膜睡覺會使皮膚乾燥缺水更加嚴重，因為把面膜敷幹了，面膜會把你臉上的水分倒吸收走，使你的皮膚缺水。且睡眠面膜相對的營養成分更高，連稠度更高，睡覺時很有可能附著上大量細菌和灰塵，吸收進皮膚只會對皮膚有害而無益。

E. 保濕水什麼時候用 護膚正確流程

我們平時護膚的時候一般都會先使用保濕水，保濕水是很重要的一樣護膚產品，在護膚過程中是必不可少的一個步驟，保濕水解決皮膚缺水乾燥問題。
保濕水什麼時候用
從步驟來看，潔面後，擦用毛巾擦乾臉就可以用保濕水，也就是說，保濕水是潔面後保濕補水的第一步。在保濕水之後再用眼霜，隨後是精華液，再接著是保濕乳霜，取適量點在鼻、臉頰、額頭、下巴，輕輕塗抹就可以。白天出門，還需要在這個基礎上加上防曬。從季節方面來看，保濕水一年四季都可以用。因為它能快速提高肌膚含水量，為後續護膚做好准備。

1、白天醒來後

白天醒來後，許多人都有洗臉的習慣，而在洗臉之後，可以使用保濕水對肌膚進行保濕調理，便能夠達到全天候高效保濕的效果。

2、外出前

一般情況下，保濕水比較經常使用的時間是外出之前，尤其是秋冬季節，空氣既乾燥又寒冷，很容易會造成皮膚乾燥問題的出現，因此，外出前是保濕水的最佳使用時間之一。

3、化妝前

目前，大部分市場上銷售的化妝品，對於肌膚都有一定的傷害，而最主要的表現在於導致肌膚缺水問題的迸發。因此，如果在化妝前使用保濕水，不僅能夠幫助定妝，還能夠有助於肌膚保濕，避免缺水情況的出現。

4、皮膚乾燥

針對某些特定場合，肌膚有可能會出現突然水分驟降的情況，從而導致缺水情況的發生。因而，針對皮膚乾燥情況之下，使用保濕水也是非常適合的時間，不過要注意用量。

5、晚間睡前

一般來說，晚上睡前是皮膚護理的最佳時間，在進行肌膚滋潤和補水之後，使用保濕水在進行入睡，也是非常不錯的效果，因而睡前也是非常不錯的使用時間。

護膚正確流程
Step1：潔面洗臉時不要冷熱水交替，會使皮膚血管變得異常敏感和脆弱，導致紅血絲。早晨可直接用清水潔面，晚上建議洗面奶，兩周可以根據皮膚情況用一次清潔面膜，這樣清潔會更徹底。洗面奶用網紅芙麗芳絲氨基酸洗面奶或者是平價的大寶水凝潔面、旁氏米粹潤澤潔面都可以，可以用起泡網起泡再將泡泡敷到臉上，這樣洗完即干凈又不緊綳。

Step2：爽膚水洗臉後為肌膚拍上爽膚水，既可以有效為肌膚補水，也是皮膚的二次清潔。偶爾可以搭配尤妮佳的1/2省水化妝棉濕敷，但是不建議用化妝棉沾取爽膚水抹在臉上，因為這樣有去角質的作用，長期如此肌膚會變得易敏感刺痛。

Step3：眼霜25歲之前建議用普通保濕型眼霜;25+用抗衰老眼霜。塗眼霜的時候，不單單是只塗抹眼睛下面的皮膚，眼睛周邊一圈皮膚，都要塗抹，擠黃豆粒大小的眼霜，用手指輕輕的敲打，以畫圈的方式按摩，直至吸收。科顏氏牛油果眼霜作為保濕眼霜不錯，雅詩蘭黛小棕瓶可以作為抗初老眼霜。平時的眼部防曬也很重要，可以用到一副質量好的太陽眼鏡。

Step5：精華液精華液是護膚品中的極品。成分精緻、效果顯著，已經成為護膚的必備步驟。如果你預算有限，請把最多的預算投放給精華。25歲之前，保濕精華;25歲之後，使用抗氧化抗衰老的精華。

Step6：乳液或者面霜(夏天為避免油膩，乳液和面霜選其中一個用就行。秋冬乾燥季節兩者都要用)。乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的好幫手，是在化妝水、精華液之後使用。

Step7：防曬防曬的重要意義在於預防紫外線對皮膚的侵害，防曬做得好，可以顯著減少曬斑、毛孔粗大、皺紋、黑色素沉積等現象。因此，一年四季的每天都要注意做好防曬工作，防曬霜也是每天都需要塗，每次用量一枚硬幣大小。出門前30分鍾塗，每隔2小時補塗一次(化了妝補塗防曬用帶防曬系數的粉餅)。

Step8：卸妝如果在防曬之後有化妝，那麼一定要認真卸妝。卸妝需要使用專業的面部卸妝產品和眼唇，才可以清除化妝品在皮膚上的殘留物質。一般來說用卸妝產品清潔後，無需再用洗面奶清潔，只需要用溫熱的清水沖洗干凈即可。這樣做可以預防過度清潔給肌膚帶來的傷害。

補水的最佳時間
1、起床之後

所謂一日之計在於晨，經過了一個晚上的睡眠，皮膚暫時還無法恢復到最佳的狀態，皮膚這個時候正是補水的最佳時間。是以早晨的時間是既寶貴又短暫的，假如晨間的補水做到位了，可以讓肌膚抵抗一整天的乾燥。產品可以選擇富含保濕因子的基礎護膚產品，例如植物性的蘆薈成分，玻尿酸及膠原質等成分。

2、需要長時間用電腦的時候

為什麼忙完一上午後皮膚顯得很暗沉?長時間對著電腦，皮膚會乾燥缺水，水油不平衡的膚質失去透明度。此時的肌膚看起來油膩膩的，但是自我感覺皮膚底層極度乾渴。彷彿感覺時間長了就成了一個工作狀態的黃臉婆。這個時候相信你應該已經上來隔離霜了，其實也沒有關系!具體的方法就是使用噴霧補水，但是在5分鍾後用面紙將臉拍干哦!

3、下班前補水

在辦公室帶了一天，即使你旁邊用了加濕器是不是任然感覺乾乾的呢?這個時候的你依然可是用隨身的噴霧給肌膚補充一下水分，讓肌膚看起來更飽滿水分，如果擔心會弄花妝容，接的拍干後用氣墊BB或者CC補妝一下再離開哦!

4、夜間

除了一些嗨皮的時候，多數人應該是更喜歡做一個安靜的女子早早的睡一個美容覺吧!所以夜間的時候記得多多使用補水面膜給肌膚做一個保養，睡前的時候可以多抹一點面霜滋潤肌膚。

注意：有的女性體質不適合抹厚厚的面霜，否則容易出現悶痘的情況喲~

補水保濕的注意事項
1、滋潤就是保濕後的效果，是水油平衡的結果，乾性皮膚以及冬天時應該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時應該選用沒有油份的補水產品。

2、噴霧使用不當也會使肌膚越來越干，正確的做法是在均勻的噴灑面部肌膚之後，立刻使用輕薄幹凈的紙巾按壓，吸走多餘的水分，讓已經被肌膚吸收的水分保留在肌膚角質層內，起到保濕效果。

3、輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

F. 夏天怎樣補水

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

基本的補水保濕方法

①每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等。把補水工作從清晨做起。

② 每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。

③ 當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。

35、晚上補水的技巧

① 睡覺之前不能無視眼部和唇部的保濕，塗改好有保濕潤澤成效的眼霜和唇膏，在晚上也能維護皮膚，不會容易發生皺紋。

② 由於憂慮晚上很缺水，因此在睡前很多喝水這並不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。

③ 為了讓夜晚的房間不會那麼枯燥，能夠在房間內放一台空氣加濕器。依據室內的溫度來調理適宜的數值，讓皮膚整晚都堅持水嫩的狀況。

更多肌膚問題歡迎您到企業知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

G. 夏季如何補水和保濕

夏季如何補水和保濕

夏季如何補水和保濕，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，護膚的第一步就是要潔面，夏季皮膚也要注意補水保濕，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，以下是夏季如何補水和保濕趕緊學起來吧！

夏季如何補水和保濕1

如何補水和保濕

1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。

2、潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實現。可臉部清潔還是要做，因此應當選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

3、潔面後，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收;也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。

4、要注重精華霜和面霜的護理。等到爽膚水都干透的時候，再塗上精華液和面霜，會更有利於吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。

5、做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。曬後第一時間給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包里備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤並且溫和防曬，最大限度減少對肌膚的刺激。

6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮 防乾燥功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤補水，還有提神清新的功效。

夏季如何補水和保濕2

女 性夏季補水注意六大誤區

1、使勁喝水就能補水

科學證明，一下喝很多水對於緩解肌膚乾燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

2、用完全不含油分的保養品是最有效的補水方式

任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。

3、油分高的保養品鎖水效果更好

油分高的'保養品確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是不一定比清爽的保養品更加保濕，而且經常使用還可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

4、每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

很多女性將滋潤爽膚水噴在臉上當做補水的應急措施，這樣做的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住，噴完保濕水要馬上塗乳液，否則，爽膚水一旦揮發反而會帶走更多的水分。

5、蒸面的補水方式很有效

對乾燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過於頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對於皮脂腺分泌過於旺盛的油性肌膚而言，蒸面後加速新陳代謝，只能導致油脂分泌更加旺盛;

6、天天敷保濕面膜一定能補水

天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，只不過效果並不是大家想像的那麼強效，那樣做只能暫時提高肌膚的水潤。