兒童睡覺出汗怎麼補水

Ⅰ 孩子最近睡覺的時候老是出汗，衣服都濕透了，該怎麼辦啊

孩子在睡覺的時候老是出汗，衣服都濕透了，這有可能是因為室內的溫度過高所導致。如果室內的溫度過高，那麼就會讓孩子感覺到很熱，他就會出汗。家長要注意保持室內溫度的適宜，避免出現悶熱的情況。孩子在睡覺的時候出現了盜汗的情況，他會滿頭大汗，衣服都汗濕了，也有可能是和缺鈣有關。

不要在中午太陽毒辣的時候外出，這樣會導致孩子曬傷。也要注意室內的環境，要定時開窗通風，不要讓室內的溫度過高。在夏天的時候可以將空調打開，開到適宜的溫度，降低室溫。不要給寶寶穿過多的衣服，很多家長總是覺得寶寶會冷，其實這是錯誤的想法，寶寶的新陳代謝比大人快，他更加怕熱。如果給寶寶穿太多衣服就會影響散熱，這樣寶寶就會出汗很多。

Ⅱ 孩子流汗多要通過多喝水來補充體內流失的水分，那麼要怎麼科學正確的飲水

序言：在日常生活中孩子都會非常的愛玩，孩子在運動過後身體就會大量的排汗，這個時候身體就處於缺水的狀態，應該及時的補充水分。如果身體長時間處於缺水的狀態，就會損害孩子的認知能力並影響體能，所以在孩子大量出汗之後，一定要避免給孩子買一些冰水冰淇淋等冷飲，尤其是在炎熱的夏天，孩子運動過後，出汗更不能夠直接喝冷飲。

三、避免孩子著涼

因為孩子的皮膚比成年人要薄一些，所以體內含的水分也比成年人高出10%，再加上孩子的新陳代謝非常快，所以當成年人感覺到正常的體溫對於孩子來說就會覺得有些熱，除了要給孩子補充水分以外，也要准備純棉的毛巾，在孩子出汗的時候及時擦拭，避免受涼而引起感冒。