日本人怎麼樣才能補水

① 補水保濕的化妝水有哪些 日本最好用的化妝水推薦

市面上的化妝水種類非常多，補水保濕是我們日常護膚最基礎的護膚要求，化妝水是最有效的補水方式，化妝水是必不可少的護膚步驟，那麼補水保濕的化妝水有哪些？日本最好用的化妝水推薦。
補水保濕的化妝水有哪些
1、ERNO LASZLO蛋白保濕水

適合膚質：缺水的乾性肌膚

蛋白水很出名了，瓶子很簡約，矮矮胖胖的小瓶子。算是一款精華水，質地比較濃稠，水是滑溜溜的感覺，但是上臉一點都不油膩哦!用完之後臉會非常非常的柔軟.感覺皮膚嫩嫩的!很好吸收，補水保濕度是絕贊。含有維生素B5和天然濃縮氨基酸，有很好的修復作用，也可以泡麵膜紙作為急救面膜使用。

2、資生堂紅色蜜露精華保濕水

適合膚質：所有膚質都可用

這個其實是一個角質調理液，能溫和去除表面老化角質。質地略粘稠。但是咻的一下就吸收了，不過含-點點酒精。日本人真的很愛用化妝棉，也是推存用化妝棉來擦這個水的。補水滋潤度很好，還能調理角質。主要作用還是保濕，沒什麼其他大的作用了，成分也主要是保濕成分。

3、娥佩蘭薏仁水

適合膚質：所有膚質都可以用

含有薏仁精華和甘草酸二鉀，一種美白淡斑另一種舒緩抗敏，富含保濕劑，便宜大碗適合做水膜或者濕敷，雖然不能 做到大牌產品的面面俱到，但是對於肌膚補水效果很不錯。

4、HR赫蓮娜綠寶瓶悅活新生美容液保濕水

適合膚質：有痘痘煩惱的所有膚質

綠寶瓶是一款主打修復的保濕水，質地稍微粘稠，吸收還算可以，滋潤保濕都是比較好，含有修復保濕作用很好的維生素BS.抗老緩解發炎的咖啡因，活性海洋冠狀植物幹細胞，印度醋粟萃取等抗老成分。

5、黛珂紫蘇保濕水

適合膚質：痘痘肌的油皮

混干皮的我也是用來夏天用的，冬天用補水保濕力有點欠缺，而且含有一點酒精.含有薄荷、紫蘇、乳香、玫瑰，都是有鎮定作用的植物。可以收斂調盆皮脂。控油.對於痘痘也有點消炎作用，干皮就不要考慮這個水了。這款要比奧爾濱健康水更清爽，敷臉很好用。

6、城野醫生保濕水

適合膚質：油性皮膚毛孔粗大

這款城野醫生的保濕水是淡淡的橘子味，非常清新，富含薔薇甜橙葡萄精華有效抗氧化，有北美金縷梅提取物可以鎮定肌膚，收斂毛孔，適合油性皮膚濕敷或者去黑頭後的瘦臉作用。

7、奧爾濱健康水

這個水都不需要多說了，很清爽的，適合夏天用。適合在皮膚非常乾燥缺水的時候用的，就是用完滲透乳後用鍵康水敷臉。對於穩定肌膚，調整皮脂效果很好。

8、fresh黑茶抗皺緊致保濕水

適合膚質：所有膚質

植物系抗老.而且fresh的產品孕婦可用，溫和度高。這個質地比較濃稠。有點像很稀的乳液，不過很好吸收也不油膩。添加了很多抗氛化的成分，燕麥仁、黑茶、VCVE等，保濕滋潤修復並且抑制有害自由基和提亮膚色，完全不挑皮膚用。

9、歐緹麗皇後水

適合膚質：混合肌和油性肌膚

夏天用就是最舒服的了，混合肌膚和油性肌膚非常適合!能均勻膚色，抗氧化，控油.改善疲倦肌膚，含有精油成分。使用前一定要搖晃均勻再噴。非常涼颼颼，在皮膚疲憊的時候使用很舒服了!控油的作用也明顯，收縮毛孔的效果也很好。清潔完黑頭粉刺後可以用這個水來局部敷臉。

日本最好用的化妝水推薦
1、ORBIS精華化妝水

ORBIS的這款保濕水，添加很多酵母保濕精華，補水保濕實力選手，還能應對初老症狀，提升皮膚透明度，適合20出頭的小姐姐們使用~酵母提取物能夠美白，保濕並且加速老化角質層代謝，給肌膚帶來不斷的活力，有抗老，提亮膚色作用。在很多大牌護膚品里都有，這也是為什麼它被叫平價神仙水原因。使用感受就是好酥服.... 建議干皮妹子們都可以拿下它 ，油皮可以在乾燥季節，乾燥地區使用它。質地偏厚重一點，但是也可以接受，塗上臉就是舒服的感覺，很保濕，堅持使用，肉眼可見的肌膚變白和變亮，很喜歡那種肌膚的通透光澤感，鑒於這個價格，能做到提亮保濕這兩件事，已經非常美好了。

2、ORIEN肌斷食水

這個水不同於以往的保濕水，可以說她是更純粹的水，純到沒有一點雜質!她的水分子團超級細微，是目前全世界分子最小的水~~~普通的水會越用越干，因為只作用在表層蒸發後帶走皮膚本身的水分，但NANO肌斷食水的超細微分子團可以暢通無阻直接通達到皮膚的底層，深層潤透整個角質層細胞!肌斷食水沒有堅持用的都別說他不好用!但是也別把這水想的有多神奇，只能說堅持用下來你的皮膚一定會有所改善，其實他的成分很簡單，就是水，因為成分簡單，所以敏感皮膚孕婦都是完全可以使用的。

3、資生堂新透白集效祛斑精華水

這是一款如同精華液般濃稠的美白柔膚水，補水淡斑效果比較好，能提亮膚色。肌膚感覺充滿水潤、遠離外界傷害，能更好地吸收美白護理帶來的效果、塑造理想亮澤的肌膚狀態。一款少女心爆棚的爽膚水，是高濃度精華的高機能爽膚水，可以美白、補水、祛斑，沒有酒精成分，它的質地比普通的爽膚水更加滋潤，聞起來很舒服。用後不會感覺油膩，滲透力強，用後皮膚變的很透亮，立竿見影的效果。

4、黛珂紫蘇水

黛珂的這款紫蘇水很適合油痘皮，對於治閉口產品來說成分中必不可少的就是殺菌消炎控油的成分，紫蘇水含有迷迭香、紫蘇葉、鼠尾草油等，都是消炎殺菌的，這款用來濕敷，效果也是想像不出來的好。這款水就是油皮混油用紫蘇就是剛剛好，干皮覺得不夠滋潤的可以搭配牛油果乳液。

5、城野醫生富氧水

城野醫生的這款富氧水有平價版的健康水之稱，首創O2富氧恢復調理化妝水，讓肌膚深呼吸,高量氧氣水融入徹底恢復肌膚正常化!改善乾燥出油混亂的肌膚。並有收斂鎮靜，消除臉上起痘的部位的炎症，不可多得的健康肌膚的好東西。有一點點的葯味的感覺，配合城野醫生的富氧著哩效果用很好，如果覺得健康水太貴的話，完全可以買這個用哦，效果也不是蓋的，時間久了，明顯感覺皮膚變亮和變細致了，無限回購的水!

6、城野醫生VC100淡斑美白化妝水

城野醫生的vc100毛孔美白水，瓶子上最大的字vc100 pore white lotion，盒子背面成分欄寫著浸透型vc誘導體、EGF、AHA、海洋深層水， 看這些成分知道為什麼這水功能全面了。無香料、無著色、無礦物油，超級溫和高效的高機能化妝水。能收縮毛孔，美白亮膚、有效解決鬆弛、色斑、痘疤及皺紋!多效合一，且內含19種N氨基酸調理肌膚肌理。這個精華水質地偏濃稠，因為含了很多精華，屬於高機能水，剛塗上會覺得滑滑的，但是很快就會吸收，塗完之後摸起來柔軟嫩滑，不會黏膩~敷完之後真的能看到膚色提亮了不少!而且毛孔也變細膩了~一般晚上用完，第二天可以明顯感覺到暗沉改善了很多，膚色也均勻了。

7、ELIXIR怡麗絲爾新平衡化妝水

這款化妝水有兩個型號，一個是Ⅰ清爽型：適合油皮、混油，一個是Ⅱ滋潤型：適合干皮、混干。用來調節皮膚的水油平衡，由內而外的水潤，長時間使用可有效收縮毛孔，補水控油的同時還有抗皺的功效。質地清爽水潤，保持光澤肌膚。

8、THE GINZA能量化妝水

非常的滋潤的一款高機能化妝水，不僅保持肌膚的滋潤程度，潤滑而柔和的感覺，令肌膚舒適，而且精華充分而准確的滲透到肌膚深處，停留在肌膚深部。對收縮肌膚及毛孔效果也很不錯，讓肌膚飽滿有彈力。

這款化妝水是無色透明的，有微微的香味，質地適中，上臉之後很清爽透氣，吸收很快，塗抹後有皮膚喝飽水的感覺 ，春夏用起來非常合適，能夠讓肌膚有一個穩定的狀態， 配合同系列乳液有很好的控油保濕效果。

9、POLA 黑B.A化妝水

POLA的黑BA水應該是在POLA整個系列中最人氣的精華水了，主打抗糖化。能把皮膚的臟東西燭物跟過多的糖份代謝掉，真正實現明亮緊致溫潤細膩的效果。擁有高度滲透的化妝水，瞬間將肌膚導向充盈彈力，徹底除去角質層、真皮層的糖化現象。超級滋潤，有一種肌膚吃透了營養的感覺，不愧是貴婦品牌，除了貴沒什麼缺點。

10、CPB肌膚之鑰鉑鑽凝亮凈膚水

CPB的這款凈膚睡能讓肌膚呈現新鮮濕潤，明亮、 清晰，的狀態，這款凈膚水質感輕柔清爽，使用後能溫和地去除多餘油脂，有效調整肌膚至最佳狀態，抹走暗啞膚質，使肌膚剔透瑩亮，同時提升後續保養品的吸收，能迅速滲透到角質層和肌膚紋理，給肌膚最強的保濕程度。用後感覺舒適清爽，美肌瞬間呈現水潤透亮。用起來非常舒服，沒有酒精味，真的是水水的，特別清爽，適合夏天。用化妝棉拍在臉上能立刻被肌膚吸收，不粘膩。油皮和混油皮適合全年使用。

所有類型的化妝水都可以拿來濕敷嗎
當然不是。像那種含有水楊酸、果酸的化妝水,是不能用來天天濕敷的,尤其是像城野醫生收斂水這種軟化角質、清潔力度較強的化妝水,最好也不要頻繁拿來做濕敷。一般來說,成分中有中草葯精粹的化妝水是濕敷的首選,因為成分更為溫和,親膚。

濕敷法
STEP1：准備好化妝棉和化妝水，挑你經常使用的化妝水就好，如果是易敏感肌膚，建議只選擇保濕效果的產品。另外，化妝棉最好不要用到壓邊的，原因稍後就知道。

STEP2：將化妝棉充分灑上化妝水，然後重點來了：要將化妝棉撕開，這就是不要使用壓邊化妝棉的原因，不然會比較難操作，當然，化妝棉的質量也要好，不能有太多掉屑，且可以分開。

STEP3：將化妝棉撕開分成小薄層後貼在五個關鍵點上就可以了。你當然也可以使用紙膜，但紙膜的挑選也同樣不能質量太差。

STEP4：最後，讓化妝棉停留5-10分鍾，看你自己的使用情況和感受，就可以拿下了。這就是最簡單的濕敷方法，而許多達人都非常推崇濕敷，效果的確很好。

② 冬季什麼補水效果好

冬季什麼補水效果好

冬季什麼補水效果好，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水之後還需要我們鎖住這些水分，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你冬季什麼補水效果好，護膚小技巧！

冬季什麼補水效果好1

補水方法一 ：喝水

清晨起來一杯溫開水，很多MM認為冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以禦寒，但是熱開水更能使你身體內的水分加快揮發。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會對你的腸胃產生刺激。一杯溫開水補充晚上睡眠所失去的水分。

補水方法二 ：多吃水果

大多數的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是乾燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補充和鎖住肌膚水分。

補水方法三 ：保濕乳液

清晨清潔臉部後，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。

補水方法四 ：加濕器

緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

補水方法五 ：膠原蛋白

多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類

補水方法六 ：保濕精華

睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜後，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

補水方法七 ：睡眠

冬季的睡眠要更加充足，由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應該相應增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補水產品，更好的新陳代謝。

補水方法八 ：美容湯

冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和凈化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等

冬季什麼補水效果好2

熱水

一定要利用好熱水的，熱水是對於很多護膚品的吸收是很有好處的，還有就是將洗熱的毛巾放在臉上來包裹著，會對於臉部的肌肉是有很好的放鬆效果的。

化妝水

經常化妝的妹紙都知道，什麼是化妝水，如何使用化妝水，一般性的'如果想讓化妝水更好的滲透到肌膚里，那麼都是先做一個面膜才好的。化妝水可以讓我們的肌膚變的更加的水嫩的。

清酒水

清酒不知道大家知道不，其實清酒是對於我們化妝品的一種緩解效果，不讓化妝品來危害到我們的肌膚的。清酒里必然會有酒精的，但是這酒精是不會傷害到我們皮膚的，反而會讓我們皮膚變的更好。

泡澡水

冬季的時候雖然沒有夏季那麼洗澡頻繁，但是冬季泡澡對於我們的肌膚是有著很好的清潔保養效果的，其實在泡澡這方面上，日本人是很有經驗的。

檸檬水

檸檬水對於我們的身體是有著很好的自我凈化的功效，而且檸檬水有利於我們身體的新陳代謝，可以有效的增強我們的額消化能力的。

冬季什麼補水效果好3

冬季皮膚缺水的原因

冬季面部皮膚缺水的原因是由於體內的天然保濕因子更新的速度跟不上皮膚的保濕要求，會造成皮膚角質層有縫隙和松動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。

冬季護膚注意事項

冬天室內溫度以18℃~22℃為宜，濕度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫濕度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。

冬季補水面膜一周幾次

正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態，不需要每天使用補水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時間，進行有效的自我修復。

③ 怎麼樣才能補水

怎麼樣才能補水

怎麼樣才能補水，皮膚乾燥缺水不是一個小問題，很多皮膚上的毛病歸根結底就是因為補水不夠，肌膚缺少水分，自然而然油脂就旺盛了，堵住毛孔從而早曾皮膚問題。下面和大家分享怎麼樣才能補水。

怎麼樣才能補水1

一、第一要選自然就是要喝水了。每天至少要喝1200毫升的水了，多喝水自然就能補充更多的水分了，以防水分流失過多。

二、第二要選的就是補水的噴霧。補水噴霧是時時必須的，因為臉部可能隨時缺水，所以就需要補水噴霧來補水。

三、第三要選的就是保濕洗面奶。晚上和早上洗臉的時候就需要用到保濕洗面奶，只有這樣才能讓皮膚保持水潤。

四、第四要選的就是晚上做保濕面膜。保濕面膜是可以天天敷的，因為不比美白面膜，補水面膜對臉部皮膚是很有效的。

五、第五要選的就是要盡量多吃水果。水果裡面含有的水分能夠及時的補充體內的水分。

怎麼樣才能補水2

要想真正補好水，必須先了解一下皮膚的基本構成，皮膚分為：表皮層，真皮層和皮膚組織。咱們通常用的護膚品一般只能作用於表皮層，表皮的結構如圖示：

潔面：清潔是第一步，空氣中的微塵、垃圾每天都和面部親密接觸，與之發生氧化，讓臉蛋變得臟臟的，特別是愛出油的妹質，油酯氧化堆積易堵塞毛孔，所以一定要用心地做好潔面工作，後續的東東才能被充分吸收。

水：主要作用於透明層，透明層吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤，最好用專用化*棉輔助擦拭，這樣不僅能讓水水更好吸收，還可以起到二次清潔的作用，幫助打開毛孔。如果你每天都是應付隨便往臉上一抹，效果肯定發揮不出來，自然效果就不會好了

精華液：曉華遇到過很多妹質，她們說我在補水啊，每天都有在擦水的，其實要真正深層補水，離不開精華液，好的精華液分子粒很小，更有利於滲透到皮膚基底層，所以精華液作用於基底層。缺乏它黑色素細胞不易正常代謝，易生成色斑

乳：顆粒層吃乳，缺乏就會容易讓皮膚產生敏感。起到保濕的作用

霜：很多人不喜歡用霜，以為用了乳就萬事大吉了，其實，角質層吃霜，無霜容易飛起皮屑，時間長了，隨著年紀增大容易產生干紋。另外，它還能更長效地鎖住水份。如果你只補了水，沒有鎖水，甚至都沒有保濕，那麼水份很容易揮發，補的水就相當於沒補了。

按摩和面膜：按摩主要是增強臉蛋的循環，加速代謝流通，可以用按摩乳輔助按摩，效果更好。面膜是加速補水的好法寶，要定期用

怎麼樣才能補水3

一、首先要多喝水。

大多數人肌膚缺水的原因，都是因為身體內部的水分不夠。水分供給不足了，臉部自然就會呈現出缺水的狀態。你要想自己的肌膚是水潤的，那首先就需要保證你身體內部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千萬不要意識到口渴了才去喝水，這樣的話是沒有用的。

二、保重自己擁有優質的睡眠。

怎樣的睡眠才能算是優質的睡眠呢？那就是你要保證每天在11點之前你都能夠進入睡眠的狀態。因為身體的排毒時間就是從每天晚上的11點開始的，基本上認為過了這個時間以後，就是屬於熬夜的狀態了。多大數人都知道，熬夜會讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會導致我們的肌膚出現缺水的狀態。

三、多吃含水量高的水果。

假如你總是忘了喝水的話，那麼你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，維生素，對我們的皮膚也是有很多好處的.。梨子，聖女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

四、做好臉部清潔。

她說洗臉是一項很容易的工作，但是很多人其實都沒有把這項工作做好，導致自己的毛孔堵塞了，就是為什麼他們用再多的補水產品，皮膚也是很乾燥的原因了。只有將臉部清潔這一項工作做好了，才能夠讓你們的護膚品進入你們的肌膚深處，從而達到補水的目的。

五、多敷面膜。

敷面膜也是一個不錯的補水工作。特別還是補水功效的面膜。所以說，假如你意識到你的皮膚變得很乾燥的話，那麼你就需要多敷面膜了。

六、塗抹精華補水。

護膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。特別是那些擁有補水功效的精華，還有保濕面霜。這些護膚品能夠有效而且快速的進入到我們皮膚的內部中去，幫助我們的皮膚快速的補充水分。

皮膚缺水不是一個小問題，這很容易導致我們出現各種各樣的肌膚問題，所以我們一定要重視起來。

④ 怎麼才能給皮膚補水

怎麼才能給皮膚補水

怎麼才能給皮膚補水，護膚一直是我們生活中比較熱門的話題，對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法，想要皮膚變得更好，那麼日常的護膚是不可缺少的，以下了解怎麼才能給皮膚補水。

怎麼才能給皮膚補水1

1、飲食補充

大多數人肌膚缺水的原因，都是因為身體內部的水分不夠。水分供給不足了，臉部自然就會呈現出缺水的狀態。首先我們需要保證身體內部的水分是充足的。

那就要在日常生活中要多喝水，不要等到口渴了才去喝水，這樣身體已經是非常缺水了。另外也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內部的水分。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，對皮膚也是有很多好處的。含水量高的水果包括梨子、聖女果、葡萄等。

2、用護膚品

每晚敷補水面膜補水絕對是最快速的肌膚補水方法。在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜的最好時間應該選擇在晚上9：30左右，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

另外，在皮膚缺水的情況下，我們還可以使用補水乳液、保濕面霜以及精華，這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

3、用加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

怎麼才能給皮膚補水2

應該怎樣進行補水呢?

1、補足水分。想要更好的進行護膚就應該補足水分，而補水時不僅僅注重臉部的水分補充，更應該注重身體各個部位都補足水，這樣才可以使整個身體都處於一種通透的狀態，皮膚也就可以呈現晶瑩剔透感了。

2、隨身攜帶補水噴霧。作為一個愛美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進行辦公，就算是出門前補足了水分臉上也總是會變得乾乾的，所以隨身攜帶的補水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。

3、學會煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補充充足的水分，也要學會做一些粥湯等養養身體，只要身體狀態變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達到水潤的狀態了。

飲料補水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相應的桃花茶售賣，這個時候可以買一點每天用熱水沖服，長此以往可以起到美白養顏、水嫩肌膚的目的。

2、紅花茶。用紅花茶和紅糖一起泡來沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經的作用，所以想要改善肌膚問題的痛經女生可以用來試一試。

3、檸檬茶。因為檸檬里富含有豐富的維生素C，所以用檸檬茶去皮後沖服的話，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。

4、玫瑰花茶。很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實玫瑰花茶我們可以自己買，並且還可以讓自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶的你會得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。

別錯過了給肌膚喝水的三個關鍵時刻

1、早上7點。女生們睡前往往都會洗臉、敷面膜後再睡覺，但是睡覺的時候敷面膜補充的水分早已吸收干凈，所以早上7點起床的時候一定要將肌膚再補一次水，這個時候一定要補足了，從而保證肌膚一天都可以呈現水潤的狀態。

2、早上9點。這個時候是大多數上班族開始上班的時間，匆匆忙忙的從家裡趕到公司，這個時候不妨給自己倒一杯溫開水，也讓自己的身體補充足水，讓身體的每一個細胞都短暫的休息一下吧。

3、中午12點。由於中午的時候氣溫比較高，所以皮膚在這個時間點會變得異常的乾燥，這個時候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時間里都保持水潤的.狀態。

飲食調理

綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。

保濕水果1、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

保濕水果2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

保濕水果3、白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

保濕水果4、柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

怎麼才能給皮膚補水3

短時間內有效快速的為皮膚補水。

涼開水洗臉補水

用涼開水洗臉也能夠幫助皮膚補水，改善皮膚乾燥。涼開水因為煮沸的過程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開水洗臉能夠幫助水分進入肌底，使皮膚變得水潤亮澤。

溫水洗臉補水

洗臉是每天都必須進行的功課，想要給皮膚補水的話，可以將洗臉水換成溫水。一般水溫略高於皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進皮膚毛孔的打開，洗臉之後使用爽膚水、乳液、滋潤面霜等能夠有效幫助皮膚補水。

化妝水敷臉補水

每天洗臉之後，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉為宜），敷在臉上10分鍾左右能夠有效幫助皮膚補水。另外使用的化妝水應該是無刺激的天然成分產品。

礦泉水敷臉補水

每天洗臉之後，可以用礦泉水來幫助補充水分以及礦物質、微量元素等營養成分。將化妝棉蘸取礦泉水後敷在臉上約10分鍾左右即可。

皮膚容易缺水變得乾燥起皮、長斑、易過敏，而對於忙碌的人來說，每天花在護膚保養上的時間並不多，下面的小妙招能夠幫助你在短時間內有效快速的為皮膚補水。

塗抹精華油補水

每天給皮膚補水的同時也要注意做好鎖水保濕的工作，所以可以使用具有補水鎖水作用的植物精華油來幫助皮膚補水保濕。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護膚品幫助修復皮膚。

濕毛巾敷臉補水

洗臉之後不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

⑤ 怎樣才能讓皮膚補水

怎樣才能讓皮膚補水

怎樣才能讓皮膚補水，皮膚缺水的時候是很明顯的，而且皮膚缺水容易引起皮膚乾燥、皸裂，嚴重一點的還容易引起各種皮膚問題，所以人們一定要及時給皮膚補水。以下看看怎樣才能讓皮膚補水。

怎樣才能讓皮膚補水1

皮膚補水小竅門1、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

皮膚補水小竅門2、熱力補水更有效

在使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加溫變得很有必要。可以在敷上紙膜後用手掌來加溫，而最好的加強效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳

皮膚補水小竅門3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎的護膚品補水效果都十分有效，很難實現一整夜的補水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時養出水潤光澤的肌膚。

皮膚補水小竅門4、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的'。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

皮膚補水小竅門5、拍打塗抹化妝水

塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

怎樣才能讓皮膚補水2

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

3、必備補水噴霧

夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。

那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

4、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

怎樣才能讓皮膚補水3

1、要多喝水

選擇正確的喝水方式能夠保持皮膚的滋潤，並不是喝得越多越好，每天保證1800毫升的水就可以了。如果喝水過多的話會加重腎臟的負擔，並不能夠鎖住皮膚的水分，要採取小口喝水的方式。早晨起床之後補水保濕是至關重要的，因為睡眠時會讓皮膚蒸發200毫升的水分，空腹喝水能夠為皮膚細胞補充水分，讓皮膚恢復水嫩狀態。

2、要使用好保濕產品

不管是什麼樣的皮膚都要補充足夠的水分，正確的補水方式是應該先補油然後再補水，這樣才能夠鎖住皮膚水分，另外要適當的塗抹公主家乳液，強力補水保濕，凝水鎖水，表層鎖水，在肌膚表層形成鎖水膜，防止水分流失。

每周要有2~3次敷公主家面膜的次數，公主家面膜導纖維補水增強了補水力、鎖水力、保濕度，從根部鎖住水分，使肌膚長效保濕，喚醒肌膚水活力，但是不能天天敷，因為營養成分很高會刺激皮膚，導致營養過剩。

3、必須要使用隔離霜

在春天紫外線會對皮膚帶來侵蝕，雖然不是很強烈，但是會引起皮膚缺水乾燥以及老化。春天要根據膚質來選擇質地比較清爽，同時防曬好的防曬品，能夠鎖住皮膚水分，保持皮膚的水嫩有光澤，防止乾燥。

不僅僅在燈光和光線裡面含有紫外線，只要是有光線的地方都會有紫外線，紫外線有一定的反射作用會直接反射到牆上或者臉上，除了要做好防曬工作之外一定要防止空氣的污染。

4、多喝一些慢燉的湯

每天可以堅持喝一碗湯，在熬湯的時候，能夠讓大量的營養元素直接是放在湯裡面，主要包括肌凝蛋白以及氨基酸，喝慢燉的湯能夠為皮膚補水，具有美容養顏的功效。

5、要讓水分充滿每個細胞

當皮膚處於缺水狀態時是由內而外展現出來的，每個皮膚部位都有可能會出現乾燥及脫皮，就說明嚴重缺水了。要徹底的清洗臉部，再用公主家小仙瓶精華液，雙重保濕屏障，加倍補水，補充肌膚底層水分，使肌膚細胞內擁有充足水分，然後再收斂毛孔，這樣才能夠鎖住皮膚中的水分。

溫馨提示

想要護理皮膚千萬不能操之過急，面膜是很好的護膚品，但是不能天天敷，護膚是需要循序漸進的，長期堅持才能使肌膚越來越好

⑥ 怎樣才能讓肌膚正確補水

無論一年四季，對於乾燥或問題肌膚，補水保濕是恆久不變的話題。好不容易盼了一個周末，你要給肌膚怎樣的集中護理-可能大多數MM都要給肌膚來個spa補水吧!且慢!集中補水不比簡單的專業美容，要避開補水雷區才能讓肌膚充盈飽滿喔! 謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水揭秘：將肌膚長久地泡在水裡，反而會讓肌膚更加乾燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水裡而起皺的手嗎-水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解，嚴重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚後，身上要留一點點沒干透的水分再塗抹身體乳。謊言2：乾燥肌膚就要大量用保濕產品，皮膚才滋潤揭秘：在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。正確做法：不論是乾性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老產品，因為這種產品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達到真正的滋潤和鎖水作用。謊言3：乾性皮膚比油性皮膚需要更多水分揭秘：實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。正確做法：輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。謊言4：鎖水就是利用油分防止水分蒸發揭秘：油分確實可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是更加油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。正確做法：本季的產品都不是很油，因為皮膚封閉程度越高的油脂還會因它的不透氣性，阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然的抓水功能。所以，不要盲目選擇那些非常油的產品。謊言5：喝水越多，補水越多揭秘：如果喝水就可以解決乾燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。正確做法：即使季節再干，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。