鼻子不保濕怎麼辦

1. 鼻孔裡面乾燥怎麼辦

在我們現實生活中，往往會有許多人出現鼻子乾燥或者是鼻子乾燥出血的情況。那鼻子乾燥的時候應該怎麼辦呢?

1、鼻孔里滴幾滴香油

要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

2、用紅黴素眼膏塗抹

用棉簽蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

3、多喝水，避免上火

上火，往往是會導致鼻子乾燥的，因此這個時候我們應該多喝水，增強體內的血液循環，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環，從而減輕鼻子乾燥症狀。

4、經常用冷水沖洗鼻子

不管是熱天還是冷天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。

5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜

蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子乾燥的症狀。

6、按摩鼻子

經過上述治療鼻子乾燥減輕後，可以每天適當的按摩按摩鼻子，一定要輕輕的按摩，以促進鼻腔內的血液循環，進一步改善鼻子乾燥的情況。

7、注意改善居室的空氣濕度

如果家裡太過於乾燥，可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

2. 讓鼻子保持水份有什麼辦法

春季氣溫升高，同時空氣濕度較小，不少人感覺鼻腔乾燥，甚至會流鼻血。為了減輕不適，有些人經常會不自覺地揉鼻、挖鼻。但這樣反而會傷害鼻黏膜，使症狀加重，還容易使細菌入侵。
這里，專家介紹了防治鼻腔乾燥的正確方法：
首先，增加室內濕度。可用加濕器，或常用清水拖地，也可在室內養些植物。
其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。
第三，感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。
第四、注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。
第五，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的葯劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻葯液，如復方薄荷油、鼻軟膏等。
最後，適量服用魚肝油丸或維生素B2，對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。
秋季氣候乾燥，乾燥的天氣加速了人體水分流失，人們經常會感到鼻腔乾燥，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。這是因為鼻腔內黏膜較薄，特別容易乾燥，而黏膜中含有豐富的毛細血管，乾燥後發生脆變，以至破裂而出血，應及時採用預防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預防感冒的作用。保健的方法：入秋後，應盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣的食物，如姜、胡椒、烈酒等。多飲水、多吃水果，來補充體內由於空氣乾燥所丟失的水分，飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果為佳。同時採用鼻部內外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利於分泌正常的鼻黏液；鼻內部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中膈軟骨，清清下拉12次。此法即可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

春季氣溫升高，同時空氣濕度較小，不少人感覺鼻腔乾燥，甚至會流鼻血。為了減輕不適，有些人經常會不自覺地揉鼻、挖鼻。但這樣反而會傷害鼻黏膜，使症狀加重，還容易使細菌入侵。
這里，專家介紹了防治鼻腔乾燥的正確方法：
首先，增加室內濕度。可用加濕器，或常用清水拖地，也可在室內養些植物。
其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。
第三，感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。
第四、注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。
第五，可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的葯劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻葯液，如復方薄荷油、鼻軟膏等。
最後，適量服用魚肝油丸或維生素B2，對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。
秋季氣候乾燥，乾燥的天氣加速了人體水分流失，人們經常會感到鼻腔乾燥，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。這是因為鼻腔內黏膜較薄，特別容易乾燥，而黏膜中含有豐富的毛細血管，乾燥後發生脆變，以至破裂而出血，應及時採用預防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預防感冒的作用。保健的方法：入秋後，應盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣的食物，如姜、胡椒、烈酒等。多飲水、多吃水果，來補充體內由於空氣乾燥所丟失的水分，飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果為佳。同時採用鼻部內外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指，夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利於分泌正常的鼻黏液；鼻內部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中膈軟骨，清清下拉12次。此法即可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

3. 晚上鼻子乾燥怎麼辦

晚上鼻子乾燥怎麼辦

晚上鼻子乾燥怎麼辦，在日常生活中，很多人的皮膚都會很乾燥，特別時冬天，皮特特別容易乾燥起皮，但是很多人在晚上鼻子也會乾燥，其實這是由於不同原因引起的，要對症下葯下葯才行，下面我分享晚上鼻子乾燥怎麼辦，一起來看下吧。

晚上鼻子乾燥怎麼辦1

解決鼻子乾燥的方法

對於鼻子乾燥有一些方法，要多喝水保持自己身體的蓄水量 不要洗澡過於頻繁 很容易導致脫水 要保持身體的濕度。經常用水濕潤鼻子 可能是鼻粘膜受損的原因鼻粘膜是喜濕潤，忌乾燥的，無論是在秋高氣爽的季節，還是在寒冷臘月的季節，只要室內外氣候乾燥，就容易發生鼻子出血現象。

晚上在床頭放一個加濕器 睡眠時期很容易缺水 再加上空氣中的懸浮顆粒 會導致鼻腔乾燥，喉嚨發干發癢，加濕器可以有效防止乾燥。少吃油性大的食物 要經常吃一些拜火的食物水果。例如，可以喝銀耳百合粥養顏去火潤肺。

鼻是空氣的出入通道，它的主要功能是過濾，潤濕和溫暖吸入的空氣，清楚吸入空氣中直徑大於10UM的微粒。不過即使小至2UM的物質，也能在通過鼻腔時被過濾掉一部分。一般來說，顆粒愈大愈重，被過濾沉著在鼻粘膜上愈快。此外，鼻還有特殊的嗅神經提供嗅覺。

我們鼻子乾燥的時候，還有可能同時伴隨頭痛以及記憶力減退等現象，這個時候不要盲目的自我治療，應該及時到醫院做一個身體檢查，找出有關鼻子乾燥的具體原因，只要具體的病因找准，才能夠有效的治療。鼻子乾燥其實是常見現象，只要積極治療，完全可以康復。

晚上鼻子乾燥怎麼辦2

鼻子乾燥怎麼辦

使用溫水洗臉

鼻部皮膚乾燥起皮，要使用溫水來洗臉，過熱的水溫會洗掉鼻子表面的保護層，從而令鼻部皮膚變得更加乾燥，而過冷的水溫也是會刺激到鼻部皮膚，導致鼻部的毛孔變大，黑頭加重，因此，清潔皮膚一定要用溫水。

為鼻部皮膚做保濕工作

避免鼻部皮膚粗糙乾燥起皮，你需要及時為鼻部皮膚做好保濕工作，每日清潔皮膚之後，將適量的保濕霜塗抹在鼻子上，並且輕柔按摩，促進鼻部皮膚對保濕霜的.吸收，來讓鼻部皮膚避免粗糙乾燥。

定期為鼻部皮膚去角質

避免鼻部皮膚粗糙乾燥起皮，可以定期為鼻部皮膚去除角質，角質層比較薄弱的敏感皮膚可以適當地延長去角質的周期，這樣可以幫助去除老化的角質，以方便皮膚對護膚品更好地吸收。為鼻部皮膚去角質最好要使用溫和的去角質產品，避免刺激到鼻部皮膚乾燥粗糙。

補充水分和維生素

乾燥的季節，體內的水分非常容易流失，皮膚就會變得乾燥粗糙，想要讓皮膚保持水潤細滑，就別忘記要多喝水，同時，還要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，美眉們在睡前的半個小時內可以喝上一杯蜂蜜水，平時要盡量少吃辛辣刺激的食物，避免刺激皮膚更加乾燥粗糙。

為鼻部做額外的補水護理

除了日常的面部皮膚保養之外，鼻部皮膚容易乾燥起皮的美眉們，還需要額外加強對鼻部皮膚的護理，可以用礦物質水或者是保濕水浸透化妝棉，然後敷在鼻子上十五分鍾的時間，而後再稍微用溫水清潔即可。經常用化妝棉浸透保濕霜來敷鼻部皮膚，可有效避免鼻部皮膚起皮乾裂。

4. 鼻子乾燥的難受，有什麼方法緩解

鼻子是一個非常敏感的器官，很多外在因素都會導致鼻子比較乾燥，使我們感覺十分不舒服。特別是在秋冬這兩個季節，本身天氣就比較乾燥，從而使鼻子乾燥的情況變得更加嚴重。那我們應該怎麼緩解鼻子乾燥的情況呢？

三、避免長期戴口罩

口罩能夠穩定鼻子周圍的溫度和濕度，也能夠過濾空氣中的沙塵，防止其進入鼻腔。但如果長期佩戴口罩，鼻腔不能與外界進行接觸，就會使鼻粘膜變得十分脆弱，從而更容易造成鼻腔乾燥的情況。所以，為了防止鼻腔乾燥，避免長時間戴口罩也是很重要的。

四、合理的飲食

想要預防鼻腔乾燥，就要在飲食方面進行調整。平時要注意給身體補充維生素C，能夠有效防止鼻腔乾燥引發出血的情況。

五、鼻子進行按摩

建議大家在平時最好養成用冷水清洗鼻子的習慣，這樣能夠提高鼻子的抗寒能力。另外，每天堅持對鼻子周圍的穴位進行按摩，促進鼻子周圍的血液流通，起到預防鼻腔乾燥的效果。如果天氣比較乾燥，也可以塗抹一些薄荷油在鼻子裡面。

六、放置加濕器

在天氣比較乾燥的時候，可以在屋子裡面放一個加濕器，或者是放一盆清水，能夠防止出現鼻子乾燥的問題。如果室內鋪設的是地板，最好每天都能用濕布擦兩遍，對室內也能起到一定的保濕效果。

以上就是對防止鼻子乾燥的一些小方法的介紹，如果自己有鼻子乾燥的情況，在平時可以嘗試著用一下，對鼻子乾燥會有很大的緩解作用。雖然鼻子乾燥不會影響到身體健康，但如果長時間都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。

5. 秋冬季鼻子乾燥怎麼辦

1、多喝水緩解鼻子乾燥

要是感覺鼻子乾燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生一項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子乾燥十分有效。

避免冬季鼻子乾燥，還有一個非常簡單的方法，就是倒一杯熱開水，然後對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鍾左右，早晚各一次，對預防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。

2、乾燥天氣放置加濕器

在室內放一個加濕器，保證室內的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易乾燥的季節，或是晚上在室內放一盆清水，如果室內是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。

勤開窗通風，建議早晚各通風一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。

3、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。

4、不宜長期戴著口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內，造成缺氧。

而且，朋友們也應該認識到，過度保護的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的，如果能夠適當接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養生若是經常戴口罩，還需每天及時清洗干凈。

5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通;氣候乾燥時，可滴用復方薄荷油等。

如果沒有時間到醫院去，最簡單的辦法可以用家中的色拉油，往鼻子點也可以，一般來說早晨晚上各點一次，一個鼻腔點三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。

6、飲食調理很關鍵

在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。對於易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

6. 秋季鼻子乾燥怎麼辦

1、飲食宜潤 鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子干，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。上火會加重鼻子乾燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子乾燥症狀；蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補充體內的各種維生素，有助於改善鼻子乾燥的狀況。



4、香油滴鼻 如果感覺鼻腔內過於乾燥，可以用一點香油滴在鼻子里，也起到滋潤的作用。鼻子乾燥時，也可用金黴素眼葯膏之類輕輕地塗於鼻腔內，或用復方薄荷滴鼻液（石蠟油）滴鼻，也可以用植物油（如芝麻油、橄欖油）滴鼻。 如果家裡太乾燥，可在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度，可以對全身皮膚起到保濕作用。

7. 鼻子乾燥怎麼快速解決

鼻炎一直都是困擾大家的難題，不少患者都深受鼻炎的折磨，鼻炎一旦發作，鼻子就會有一種沉重感，而且鼻腔全部堵塞，根本無法順利的通氣。有些嚴重點的鼻炎患者還會出現頭暈頭痛，食慾不振的情況，嚴重的影響到了正常生活。假如患者是一位上班族，那麼鼻塞鼻癢、頭暈頭痛的症狀就會直接影響到工作，給患者的生活帶來很多麻煩。

鼻炎的危害如此巨大，那麼鼻炎該如何用葯物治療呢？其實不同類型的鼻炎，所使用的葯物也會有所不同，如果患者得的是過敏性鼻炎，就可以使用抗組胺葯，這是一種口服葯物，可以有效緩解打噴嚏、鼻腔瘙癢等症狀，對過敏性鼻炎的治療效果也相當顯著。這種抗組胺葯能產生局部反應，促進鼻部的血液循環，以達到治療的效果。

還有一種治療鼻炎的葯物就是鼻內皮質內固醇，這種葯物適合治療各種炎症，能夠對鼻腔內的炎症進行有效的抑制和修復。該葯物現在特別常見，是當前治療鼻炎最有效、使用的最多的葯物。根據相關研究，皮質內固醇對過敏性鼻炎和慢性鼻炎都有療效，而且效果還非常不錯，所以很受鼻炎患者的歡迎。

鼻內抗膽鹼能葯也是一種有效的治療鼻炎的葯物，它對鼻炎有很好的抑制效果，可以快速的緩解鼻炎的相關症狀，讓患者擺脫鼻炎症狀的困擾。這種葯物一般都會和皮質類固醇、抗組胺葯一起使用，效果非常不錯。這幾種葯物雖然都能治療鼻炎，但卻具有一定的副作用，如果患者長期使用，可能會對患者的身體造成一定危害。

在鼻炎治療方面，比較推薦的一款葯物就是芙草堂鼻舒冷敷凝膠，它採用了比較先進的技術，直接從植物中提取成分，然後用特殊的工藝手法製成了葯品，葯效相對比較溫和，對鼻腔沒有任何的刺激作用，患者可以放心的使用。芙草堂鼻舒冷敷凝膠對多種類型的鼻炎都有治療作用，它可以抑制炎症擴散，修復炎症，也可以促進鼻腔內血液循環，保護鼻黏膜，在葯效上非常全面。

芙草堂鼻舒冷敷凝膠是一種噴劑類型的葯物，使用起來不復雜，而且因為它的葯效非常溫和，所以也不用擔心頻繁使用會對鼻腔不利。只要患者覺得鼻腔有點不通順，或者鼻腔出現瘙癢，就可以直接拿出噴劑對准鼻腔噴幾下，非常的方便自如。葯物治療的速度會比較緩慢，患者沒必要太過的急切，只要鼻炎有好轉的跡象即可。

在葯物治療的同時，最好還能規范生活習慣，注重飲食和作息習慣，在平時多鍛煉健身，提高身體的抵抗力。在鼻炎初步痊癒的時候，需要密切的對鼻腔進行護理，不要讓粉塵顆粒物或者過敏原進入鼻腔，不然可能會導致鼻炎復發，這點要格外的注意。

8. 鼻子的皮膚很乾燥，應該怎麼來解決

1、補充足夠水分

養成正確補水的方法，每天要保證2000毫升的進水量，這樣才能防止皮膚乾燥，選擇溫開水，採取少量多次的原則，每天早晨醒來喝一杯蜂蜜水可以滋陰潤肺，午餐喝杯溫開水可以保濕抗氧化，下午17點喝杯溫開水即補充水分又幫助 消化。

2、胡蘿卜

胡蘿卜裡面含有豐富的β-胡蘿卜素，被人體吸收後會轉為維生素a，具有滋潤皮膚的功效，讓皮膚變得更加光澤、有彈性同時具有抗衰老的功效。

(8)鼻子不保濕怎麼辦擴展閱讀：

皮膚乾燥的原因：

1、季節的更替。季節更替會引起肌膚的不適應，敏感型肌膚更容易在季節更替的時候出現，使皮膚產生過敏等一系列問題，比如皮膚乾燥。所以每當換季節更替的時候應該注意，選用抗過敏的護膚品擦拭，可能會改善肌膚乾燥問題。

2、皮膚缺水。在日常生活中，不注意護膚或者是喝水量少也可能會導致皮膚乾燥。還有可能是年齡增長，皮脂分泌減少，導致水分的保存能力下降。所以在平時的生活中應該注重護膚、飲水、選擇防衰老的護膚品使皮膚遠離乾燥。

參考資料來源：

人民網-女性皮膚乾燥怎麼辦？ 如何改善女性皮膚乾燥？

人民網-皮膚乾燥的原因有哪些？會導致什麼結果？

9. 鼻腔很乾怎麼辦

1
可在鼻腔內點一兩滴偏油性的物質，比如香油、薄荷油或橄欖油。
2
用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達到人體溫度即可；或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持幾分鍾即可。
3
此外將少量紅黴素眼葯膏擠入鼻腔，也能起到消炎保濕的作用，且無毒副作用。
以上是對「鼻子裡面很乾燥而且還癢癢的怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

10. 鼻子乾燥怎麼辦

鼻子乾燥，說明上火，應該多給自己的身體補充點兒水分，平時多喝水，但是不要喝涼水，多喝點溫水。這樣對身體比較好。

如果是鼻子外面表皮乾的話就平時多抹一點兒水和乳，給鼻子保濕。也可以在出門的時候戴口罩兒。這樣你呼出去的呵氣就會反過來給你的鼻子保濕了。

如果是鼻腔裡面乾的話， 那就只能多喝水了，或者你手動的給鼻腔補水，也就是用手指蘸一點兒水，然後把手指伸進鼻孔裡面給鼻孔濕潤一下。

我就經常這樣，有的時候鼻腔裡面干，吸氣的時候特別疼，特別難受，然後我就用手指蘸著水，然後進去裡面轉轉。然後鼻孔裡面濕了就會舒服多了。

一般到秋冬的季節鼻子都會特別的干疼，特別的難受，因為本身天氣就比較乾燥，這種天氣應該注重給自己補水，別讓自己的身體缺乏水分。不然就會產生很多不適的反應。