在家裡怎麼補水最快

㈠ 自己在家如何深層補水

自己在家深層補水包括：健康的生活方式、合理飲水、注意麵部清潔、按摩和去角質、夜間保養、面膜補水。

1、健康的生活方式

保證充足的睡眠，按時睡覺不熬夜，對補水美容尤為重要，在家做面膜也是一個比較有效果的美容手段，一周一到二次即可。

2、合理飲水

秋季護膚應注意合理飲水，補充夏季流失的水分，並防止秋季乾燥造成體液消耗，每天要喝足夠的水，滲透組織細胞陝肺杓間，維持人體酸鹼平衡，保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔和活力，飲用水可以喝白開水、果汁、礦泉水等，其中白開水是最好的「天然飲料」，應該是首選。

3、注意麵部清潔

清潔肌膚的基本原則是清潔臉部，但目前的一些潔面產品不僅不能徹底清潔毛孔，而且其中的皂鹼成分會對皮膚造成損害，所以有必要選擇合適的潔面產品，毛孔也需要新鮮空氣年輕人皮膚新陳代謝快，除了注意深層清潔外，還應該使用不含油脂的皮膚護理品。

4、按摩和去角質

而成熟女性的皮膚新陳代謝緩慢，容易導致角質堆積，使用磨砂、磨砂凝膠或去角質霜，28天一次去角質，按摩、溫濕布搭配，使用高品質的皮膚護理品，改善皮膚整體狀況，秋冬兩個季節雖然不像夏天那樣陽光普照，但紫外線曬黑皮膚的UVA並沒有減少哦，所以，做好防曬工作，對保濕皮膚也是重要的工作，只有面部清潔工作到位了，水分才能補充進去。

5、夜間保養

夜間護理是晚上10點以後肌膚集中進行內部更新和優化，刺激膠原再生，修復受損DNA的最佳時機，在這個多事之秋，也要致力於皮膚的夜間護理，除了保濕精華液以外，還使用了保濕度高的夜間霜。

6、面膜補水

這時我們利用補水面膜和皮膚的緊密度，讓面膜里的營養和精華迅速打開水離子通道，讓受損的皮膚在最短的時間內，補充水分，只有把水分進入皮膚細胞中，皮膚才能變得水潤光滑。

㈡ 在家最簡單的補水方法

冬季終於在我們碎碎念中來到了，敏感肌膚的朋友們日子不好過了，動不動肌膚就乾燥、缺水，那麼敏感肌膚應該如何補水呢？分享一下小方法。

1、做面膜

面膜的確是非常簡單的補水方式，尤其是在冬季一個補水面膜可以挽救我們一周的乾燥肌膚，的確做面膜是很對的，可以挽救我們糟糕的缺水肌膚，但是我們也不能頻繁的做面膜，如果每天都做面膜將會導致肌膚的代謝都發生了紊亂。可以用摩洛哥熔岩粘土面膜吸走面部的污濁，提高肌膚透明感。有時間也可以給自己做個黃瓜面膜，把黃瓜切成小片，然後貼在臉上，如果再放到冰箱裡面冷凍一下效果更好。

2、補水

尤其是在空調房間裡面、暖氣房子裡面缺水似乎更嚴重，這個時候我們真的需要一瓶αGri-X深海美妍化妝水來幫助肌膚喝飽，同時我們還要多補充一些飲水，吃水果、喝湯都可以，建議晚餐多喝粥，一方面養胃還有就是可以起到補水的作用。

3、精華液

到了換季的時期，可能很多妹子們表示雖然不論怎麼使用乳液、化妝水還是覺得面部干澀，肌膚也沒有吸收滲透，建議我們多使用可以改變肌膚狀態的精華液，αGri-X深海植物精萃精華液功能型導入精華，具有超越胎盤素的保濕力、美白力，輕松擁有年輕肌齡，從此也讓肌膚變得不再鈍感，提高了肌膚的新陳代謝的速度，還可以促進肌膚修復，讓肌膚迅速的達到一種平衡狀態。

4、多睡覺

美容覺可是要老老實實的睡出來的，所以每天晚上十點前睡覺，因為夜晚是我們肌膚細胞最活躍、最能得到修復的時刻，享受一個放鬆的沐浴之後，為肌膚做好護理，然後趕緊入睡吧。

㈢ 皮膚干怎麼補水快

皮膚干怎麼補水快

皮膚干怎麼補水最快，每個人都想擁有光滑水潤的肌膚，但是皮膚缺水一直是難以解決的難題。很多朋友嘗試了各種補水的方法但是都沒有什麼效果。下面分享皮膚干怎麼補水最快。

皮膚干怎麼補水最快1

1、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。

你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

2、熱力補水更有效

在使用補水面膜的時候，你可能會發現相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個時候給面膜加溫變得很有必要。

可以在敷上紙膜後用手掌來加溫，而最好的加強效果的.辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補水效果更佳

3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎的護膚品補水效果都十分有效，很難實現一整夜的補水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時養出水潤光澤的肌膚。

4、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。

用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

5、拍打塗抹化妝水

塗抹化妝水時一定要學會在塗抹後用整個合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細節，最好要拍出響聲來，這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

皮膚干怎麼補水最快2

補水面膜

任何一款補水護膚品都不如面膜見效快，因為它是強壓式打開皮膚毛孔補水，最好每天晚上都可以敷一片，有些網上信息說一天一片面膜是錯誤的做法，什麼營養過剩、皮膚吸收不了之類的

這些觀點其實都是為了閱讀量博眼球的，因為你一周貼3次面膜也不會毀了皮膚，只是效果不及一天一片的好，多學學咱們的范爺。面膜的選擇上一定要選0添加，對皮膚沒有刺激性成分的面膜。否則貼多了對皮膚反而不好。

熱水蒸臉

每天晚上可以先放熱水到臉盆里，如果有電熱杯那就更完美了，然後可以添加一些「鎖水」功能的甘油或其它功效的精油類產品，熏蒸每次別超過10分鍾最好，臉部會潮紅，也不要每天都做，一星期有個2次就夠了。

皮膚缺水需多喝水

皮膚缺水不能光靠護膚品的保養，要從內而外的不從水分，只有這樣才會使機體的水分充足而不幹燥。因此，每天要保證6到8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才要喝水

因為等你口渴的時候就已經代表你的身體已經開始處於缺水狀態，每次不要喝水太多，使用持續補水的狀態才會使身體更加的健康。

養膚水

這種化妝水的成分一般都是0添加的，所以補水更安全，它屬於及時有效補水的一種方式，好比你人在外，做了三個小時的飛機，感覺臉很乾燥，然後在飛機上可以直接拿出化妝棉拍水就可以讓肌膚立馬水潤起來

最後記得上面霜鎖水，如果是油皮或者痘痘肌，就只能經常性的拍水了，因為任何有效鎖水的面霜都是會悶痘的。

優質睡眠補充水分

保證睡眠質量是對肌膚最好的保證，如果每天能保證在11點之前能夠入睡，會幫助身體在晚上更好的排毒，超過12點那句屬於熬夜，會使熬夜的妹子臉上的皮膚變得粗糙暗黃，長痘以及皮膚缺水等問題，優質的睡眠其實是最好的美容護膚助手。

㈣ 皮膚乾燥缺水怎麼補水 快速補水的方法

皮膚乾燥缺水會導致很多肌膚問題，日常的補水護膚工作一定要做到位，當肌膚缺水嚴重就會導致長細紋、色斑、痘痘等問題，還會加快肌膚衰老。
皮膚乾燥缺水怎麼補水
1、多喝水，直接補水

皮膚乾燥，是因為缺水。那我們就來對症下葯，就來補水。多喝水就是最直接的手段。只不多我們要注意下這幾個時間點。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。

2、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產品，只要感覺肌膚有緊綳不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因乾燥導致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

3、室內放一盆水或者加濕器

生活在一個乾燥的季節里，光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裡可以放一盆水或者一台加濕器，為直接營造一個相對濕潤的環境，是非常必要。

4、沐浴護理

這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控制在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鍾效果最佳。

5、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經過一夜的修復後一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉並少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

6、補水面膜

對於皮膚乾燥怎麼辦這個問題，我們還可以晚上時敷敷睡眠面膜，像秋天這樣乾燥的天氣，薄薄的一層啫喱很快就會幹掉，因此很難實現一夜持續補水的功效，有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。因此在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠面膜，或是在啫喱干透後抹一層面霜。這樣才有利於補水保濕。

快速補水的方法
1、每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

2、皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

3、皮膚缺水需多喝水

皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

4、優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

5、桌前房加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

6、多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

怎麼補水才最快最有效
1.每日八杯水

都說女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常聽的話了。每天保證自己喝水至少6杯，外出的時候更是要多喝水，這樣才能做個水當當的水美人哦~

2.晨間護膚

每日早晨的基礎護膚工作不可少，至少需要只用三個保濕護膚品，例如：柔膚水、保濕乳液、保濕精華等，這些可以幫助肌膚更好地吸收水分。

3.晚間護膚

夜間的補水工作比起早晨的要繁瑣很多，塗上保濕霜或是敷上一張面膜，精華、水乳一樣的不可少。在晚上11點錢塗上，好好地睡上一個美容覺，第二天肌膚軟軟嫩嫩充滿水分。

4.空氣加濕

夏季空調吹的比較頻繁，所以睡前在房間里放上一盆清水吧!這樣可以增加房間里空氣濕度，有利於肌膚保濕哦~當然使用空氣加濕器更好啦!

5.睡前不喝水

雖說女生要多喝水，但晚上八點後盡量少喝水!睡前更是不要大量喝水，否則第二天你的眼睛則是浮腫浮腫的。

皮膚缺水有什麼表現
1、脫皮

在皮膚缺水的症狀中，脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為只有等到皮膚脫皮的時候，才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導致脫皮是因為臉上角質層乾燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。

2、緊綳干癢

皮膚緊綳是皮膚缺水的症狀，皮膚緊綳是因為皮膚長期處於卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會出現皮膚皮膚緊綳、干癢的症狀。

3、痘印

痘痘肌的妹子需要注意，長痘痘後臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。皮膚缺水的症狀是什麼?在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，隨著秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經常掛在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的症狀其實有很多，並不是只有感覺皮膚緊綳、皮膚脫皮就是皮膚缺水，只要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分。

4、皮膚暗黃

皮膚暗黃也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化，新生的皮膚皮膚細胞容易撕去，皮膚沒有修復的功能從而導致皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。

5、過敏、長脂肪粒

過敏是皮膚缺水的症狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚內的堵塞得不到排出，毒素累積在皮下引起皮膚過敏的症狀。皮膚缺水對護膚品的吸收能力也會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品內的營養成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。

6、毛孔粗大

毛孔粗大是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。

㈤ 在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水，我們生活中愛美之心人皆有之，要想擁有健康的肌膚，正確的護膚步驟也是至關重要，長時間不保養的話，皮膚就會變得乾燥無光，以下分享在家裡怎麼大量給臉補水

在家裡怎麼大量給臉補水1

1、自然補水法

只要在你覺得臉部緊綳卻又乾燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水（30度—40度）洗臉，持續1分鍾就可以了！不要洗的.時間太長！清洗完畢後可以擦一點保濕或者護膚產品！這樣的效果最為理想。

推薦理由：經濟實惠，隨時隨地可以進行。不受如何約束！

注意的是：清洗後不要用毛巾什麼的擦，自然干就好了！

2、熱毛巾補水法

晚上下班或者中午休息的時間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個犒賞！用燙水將毛巾打濕扭半干既可以！半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養神吧！小休一會後就可以拿下來了！然後用手按摩一下臉部！這樣你的臉是不是很舒服！而且很水潤呢！！

推薦理由：簡單操作，有助於面部的排毒和保濕清潔。

注意的是：毛巾不要太燙以免脆弱皮膚引起不適！

3、黃瓜補水法

新鮮的黃瓜切成薄薄的.一片或者長條狀！均勻的貼在臉上！休息！最好在貼之前清洗一下臉！按摩一下後在貼！有助於營養的吸收！

推薦理由：美白達人推薦方法

注意的是：貼的時間不宜過長！20分鍾之內為宜

4、面膜補水法

這個我相信大家都很清楚啦！但是我這里說一下補水面膜材質的選擇吧！最好選用果纖面膜最好！

推薦理由：效果理想。簡單易用

注意的是：一定要選好適合自己皮膚的面膜

5、水果補水法

平時吃一些補水效果極佳的水果！如：蘋果、梨子、石榴、獼猴桃、大棗等等。不但補充了身體所需的營養還間接的為你自己補了大量的水分！讓人看起來你水水潤潤的！這樣多好啊！

推薦理由：一舉多得。有益健康。

注意的是：不要猛吃哦！

在家裡怎麼大量給臉補水2

1、DIY自製普洱爽膚水

我們都知道普洱茶有著極強的保健養生功效，其實，美眉們也可以利用普洱茶作為原材料，製作成爽膚水，護膚補水效果可是極好的。做法也非常簡單方便，美眉們只需要准備適量的普洱茶與少量蜂蜜，將兩者混合攪拌均勻，之後裝入干凈的噴霧瓶當中，做成保濕噴霧的形式，隨時隨地拿出來噴一噴，此普洱爽膚水有著非常好的幫助肌膚對抗氧化和保濕補水的效果，趕緊來試試!

2、鮮豆漿面膜

新鮮豆漿不僅營養豐富，而且護膚效果也是棒棒噠!美眉們可以每天在鮮榨豆漿時流出部分新鮮豆漿，然後直接敷在臉上，二十分鍾之後，用清水清洗干凈即可，如此這般，堅持幾日，就可以看到肌膚有明顯的水潤變化，補水保濕效果非常好。

同時，榨豆漿時所剩下的豆漿渣也可以混合上適量的蜂蜜，製作成護膚面膜，同樣有著去角質的美膚功效，長期使用，會令肌膚更加有彈性和有光澤。

3、面霜中加入維生素E保濕

面霜，美眉們每天都在使用，然而，怎樣才能夠令面霜的補水保濕功效發揮到最大呢?不妨在面霜中加入一點維生素E吧，直接將維生素E原液與適量的面霜混合，再塗抹在面部肌膚上，可以令肌膚的滋潤美白效果加倍哦。此方法特別適合夏季長期待在空調房工作的美眉們保濕補水美白使用。

4、爽膚水面膜保濕

經常敷面膜的美眉們有嘗試過爽膚水面膜嗎?平時使用爽膚水，如果不加以輕柔地拍打和按摩，水分很容易從肌膚表面流失掉，不妨來試試爽膚水面膜吧，可以讓肌膚鎖住水分和營養。

美眉們可以直接將一張干凈的面膜紙浸泡在爽膚水當中，浸泡一小會兒之後，再取出，直接敷在干凈的臉上，並加以輕柔地按摩，可以讓肌膚完全吸收爽膚水中的營養，這樣為肌膚補水保濕，遠比直接塗抹爽膚水效果要好的多哦!

5、乳液面膜保濕

與保濕的爽膚水面膜非常相似的還有，利用乳液來做保濕面膜，幫助肌膚鎖住水分的效果也是相當好的。直接將干凈的面膜紙浸泡在乳液當中，浸泡一會兒之後，再取出，直接敷在干凈的面部肌膚上，並加以按摩，讓肌膚完全吸收乳液中的營養成分，美眉們可選擇純植物精華的乳液，相當於為肌膚做了一次純植物精華的SPA哦!

在家裡怎麼大量給臉補水3

一、第一步保濕補水，那就是首先為皮膚表皮補充水分，通常可用補水精華、潤膚水等;

二、第二步才是使用保濕乳、霜等含油的護膚品保濕補水，可在皮膚表面形成一層膜，防止水分的蒸發。其中的保濕劑(如甘油、透明質酸)還會從空氣中吸收水分以滋潤皮膚，另一方面也會從真皮層中吸取水分至皮膚表面，以保持皮膚表面濕潤。

但是想要保濕補水，在這個寒冷乾燥的空氣中，本身就含水量很低，所以保濕劑無法從空氣中捕獲足夠水分，因此必須從真皮層中吸取水分才能保持皮膚表面的濕潤度。真皮層就好象皮膚的水庫，儲存足夠的水分至關重要。而秋冬的內調保養，主要著眼於促進真皮層的含水量。

真皮層中結合水分的成分主要是膠原蛋白纖維和多糖等細胞間質等。因此，補充膠原蛋白、具有良好水結合能力的食物如海藻、銀耳等，均可以促進真皮層的保水能力。

可能生活中，大家保濕補水的步驟差不多;通常女性只考慮使用補水精華、保濕霜、保濕面膜等等。護膚品固然重要，若結合內調保養則可使保濕大計事半功倍，所以：冬季補水保濕，勿忘內調保養。

很多的女性朋友們補水只是想到了要做面膜，或者是在自己的臉上擦一些乳液，這樣雖然也是可以起到補水的功效，但只能是維持一段時間，所以只能是治標，不能夠治本的，最好還是要從內到外的進行調理，那麼就可以吃一些具有補水效果的食物，比如說銀耳，或者是海藻等都可以起到一個增強水分的作用。

㈥ 自製皮膚補水小妙招 臉部最簡單的補水方法

皮膚補水的重要性相信大家都知道，皮膚缺水會導致痘痘、細紋、斑點等皮膚問題，所以日常護膚補水工作一定要做好，水嫩飽滿的肌膚才能讓我們看起來更年輕。
自製皮膚補水小妙招
1、補水小妙招——自製普洱「神仙水」

名字有點傳奇，但是效果還是名副其實，確實有不錯的補水效果的。准備的材料很簡單，一小勺蜂蜜和一杯普洱茶，然後將兩者混合均勻，做成保濕噴霧，普洱有很好的保濕、抗氧化的作用，隨身攜帶可以隨時補水。

2、補水小妙招——面霜加入維E更保濕

面霜大家都在用，但是怎樣巧妙使用面霜加強補水效果呢?不妨在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，混合好後塗於需要保養的部位。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙，這個方法特別適合長期在空調室內工作的女性。

3、補水小妙招——豆漿補水法

每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鍾，一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆漿渣，還可以用豆漿渣來去角質，皮膚會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。

4、補水小妙招——純水保濕法

純水保濕法，堪稱是最簡單的補水方法了，在台灣地區可以說十分流行，方法在為簡單不過，准備一瓶市售的純水(600cc左右)，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然地變得水嫩光滑，潔凈白皙。

5、補水小妙招——爽膚水濕敷

每位MM都會置備一瓶爽膚水，其實爽膚除了用化妝棉擦拭的方法之外，還有一個方法十分受大眾歡迎，那就是用爽膚水來濕敷，而且經過本人試驗，效果確實非常不錯，只要將面膜紙吸滿爽膚水敷在臉上就可以了，足夠簡單吧!但是這個爽膚水的選擇還是要講究的，最後是具備補水效果的，像市面上的蘆薈水、絲瓜水都是很好的選擇哦!

臉部最簡單的補水方法
一、自己在家做臉部補水其實很簡單。

因為很多時候做這些護膚工作也並沒有大家想像中的那麼耗費時間 只要大家學會正確的做好護膚工作，其實自己也可以很好的擁有好皮膚，但是主要還是要看大家能不能堅持下來，因為不管做什麼事情，只有堅持才可以看到效果。所以建議大家平時有空的話就可以試著自己在家裡做一些簡單的護膚工作，因為自己在家做臉部補水也是一件很簡單的事情，大家每天都盡量要花費30分鍾來給自己好好做一下補水工作，只有這樣才能夠幫助自己擁有好皮膚。

二、每天都要敷一次面膜。

建議大家不管有多麼的忙，每天都一定要敷一次面膜，因為就像很多女明星說的，就算自己工作到半夜三四點才能睡覺，但是一定要敷一次面膜，因為臉部皮膚補水是一個比較長期的工作，如果大家不能每天都堅持的話，那麼很難看到效果。像那些明星這么忙，她們都有時間來好好的護理自己的皮膚，那麼大家為了可以更加的好看，也不應該給自己找借口，想要像明星那麼好看，也是需要花費很多時間以及代價的。

三、可以用檸檬水來敷臉。

建議大家可以試著每天早上都喝一杯檸檬水，因為很多時候檸檬水的護膚功能是非常好的，大家如果皮膚經常缺水的話，多喝一些檸檬水對皮膚也是特別有好處的，而且建議大家如果有剩下的檸檬水也可以試著用來敷臉。因為檸檬水可以幫助大家收縮毛孔、減少出油，所以對於很多護膚品來說，檸檬水會更加的天然，而且原材料也是比較便宜的，建議大家如果覺得那些護膚品價格太高的話，可以試著用檸檬水代替。

四、洗完臉之後用冰塊敷一下。

很多人都不是太注重自己洗臉的工作，但是其實很多時候如果想要給自己的臉部補水的話，洗臉也是特別重要的，而且建議大家洗臉一定要用洗面奶，這樣才可以洗得更加的干凈，讓臉部的皮膚更加的好。想要補水的話，大家在洗完臉之後可以試著用冰塊來敷一下，因為冰塊的溫度比較低，可以幫助大家立刻收縮毛孔，從而鎖住毛孔的水分，特別是每天早上起床洗完臉之後，可以用冰塊敷一下，這樣的補水效果是特別好的。

五、一定要用晚霜。

其實很多時候大家都不太習慣用晚霜，但是晚上的補水效果是非常好的，而且晚霜的價格也是比較貴的，所以大家如果有條件的話，一定要堅持每天都用晚霜，這樣可以更好的幫助大家的皮膚補水。

夏天面部如何補水保濕
第一步：潔面

毛巾洗臉，指的是洗臉用的毛巾和粉撲、絹質粉撲等等。當你的臉部肌膚出現了粗澀不光滑的時候，可以用毛巾輕輕的揉洗皮膚，去掉肌膚表面的角質層，清理毛孔的堵塞物。

第二步：保濕化妝水

清潔完肌膚表面的污垢以後，派上用場的就是化妝水了。為了濕潤角質使用保濕護膚品，選擇簡單且保濕能力強的產品為佳，最重要的是於潔面後的立刻噴抹。

第三步：乳液、潤膚油

僅僅只是噴抹化妝水是沒用的，因為它們會隨著時間慢慢的蒸發掉，不能保持一整天的補水。所以之後還要用能鎖住水分的乳液或者潤膚油。

第四步：二次化妝水

塗抹完保濕乳液以後，再一次的使用肌膚水，對於肌膚乾燥的人來水，一次保濕護理只是給予充分的水分補給。早晨的第一次不給已經被肌膚完全吸收，所以分為兩次效果更好，當然，也可以根據你的肌膚情況反復使用這個方法。

第五步：隔離霜紫外線護理

擦抹防曬霜的時候，不要用力，塗抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接觸日曬15-30分鍾後，補擦一次防曬品，之後每2-3小時都需要補充一次。整套步驟走下來，就能鎖住一整天的肌膚水分了。

夏季皮膚補水急救法
1、爽膚水

准備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然後倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿，舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鍾後取下即可。可快速緩解臉部乾燥，全方面的讓皮膚吸收水分。

2、補水面膜

補水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的速食麵膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴重缺水的肌膚。

3、保濕精華

晚上臨睡的時候，在皮膚上塗抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達到極佳的鎖水效果。

4、嬰兒保養品

夏季穿裙子，但腿上出現的乾燥蛻皮現象大大影響了美觀，有這種現象，你可以在洗完澡後，用嬰兒油塗抹在乾燥部位來改善脫屑現象。

5、每天八杯水

身體如果缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。

㈦ 在家怎麼給肌膚補水

肌膚的正常新陳代謝離不開水分的滋養，水在保持肌膚年輕狀態的基礎元素，那麼，在家怎麼給肌膚補水呢?我帶你去了解一下吧。

在家給肌膚補水的方法

第一步：潔面去角質

想要鎖住肌膚水分，清潔是必不可必的一步，在選擇潔面產品的時候，最好是以溫和型為主，要避免含鹼性過強的皂類產品，在洗面的時候，讓泡沫停留在臉部的時間盡量減少，而且洗臉的水溫不可過熱或者是過冷。

用顆粒細致的磨砂產品，或是含有果酸成分的去角質保養品，幫助清除過厚的老廢角質，肌膚立刻就能恢復光彩，不過定要適度。把角質去得太徹底絕不是件好事，那樣只會讓皮膚變得異常敏感。

此外，要改善黯沉，促進循環是必要的，利用具保濕力的乳霜或是按摩油，點在額頭、兩頰和下巴四個位置，以向外畫圓的方式按摩全臉，不但可幫助循環、保濕，還可幫助軟化角質，會有意想不到的亮膚效果。

第二步：補充水分

洗完臉之後，就要選擇有保濕功效的護膚用品調理一下肌膚了。最好是選擇不含酒精，還添加了玻尿酸、維他命B5、膠原蛋白等成份的產品，在清潔及去除多餘角質的同時，也讓肌膚變得更加清爽水嫩。

徹底把臉洗干凈。或是敷上深層清潔面膜，並搭配具收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品，如果產品中含有矽的成分，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。

第三步：滋潤肌膚

補充完水分後，就需要用精華液、乳霜、面膜等滋潤一下你的肌膚了。在選擇後續保養品的時候，可以依據個人膚質的乾燥程度來選擇低油度的清爽乳液，或者滋潤度較高的乳霜，為乾燥的肌膚增添適當的水分，加強鎖水、修護等效果。

可以補水的小妙招

1、增加各種維生素的攝入

多吃一些含有豐富維生素的食物，對於皮膚補水有很大的好處哦，維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

2、經常注意飲水

我們可以適當的喝水，切記是適當的喝水而是不使勁的喝水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

3、熱毛巾保濕

在敷面膜之後我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利於水分的滲入，每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

4、基礎油保濕

平時也可以使用一些基礎油保濕，可以防止臉上起皮。如果經常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，就不用擔心臉上會起皮啦。在洗完澡後，趁著肌膚還未乾時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。

5、化妝水保濕

在化妝的時候一定要注意使用化妝水來進行保濕，如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

經常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

7、增加微量元素的攝入

㈧ 在家裡怎麼給臉上補水

您好！

首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
皮膚干當然要補水了，給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的，要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。

1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆製品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

㈨ 補水保濕的方法有哪些

補水保濕的方法有哪些

補水保濕的方法有哪些，其實有很多護膚品都是可以鎖水的，而且一個人的皮膚過於乾躁,不僅會讓面部皮膚感覺到綳緊,還會提高出現皺褶的幾率,以下看看補水保濕的方法有哪些。

補水保濕的方法有哪些1

妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人。

妙招2：在房間里放盆水，讓它代替你變干。

為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間里放盆水，維持房裡的濕度，讓空調帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

妙招3：夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊綳得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

提醒你，別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質層里的，搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更干呢。

妙招4：擺株綠色植物，給你鮮活的環境。

平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾凈器，會讓你感覺更清新。盆里的水分也有助於減低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。

妙招5：化妝水+紙面膜，既有效又省錢。

每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的`方法。用你平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鍾，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。

妙招6：長途旅行時、曝曬陽光後，來點兒保濕化妝水。

你有意避開人頭攢動的暑期，打算利用這個時候出門旅行，真是個不錯的主意。不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保濕噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細胞空隙之間，隨時充滿足夠的濕潤因子，比清水更能增加皮膚濕潤，即使上了妝還是可以噴。日曬過後，也是肌膚含水量最少的時候，噴灑保濕化妝水，再塗上修護乳液，才不會讓缺水的後遺症找上你。

妙招7：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗。

真空單片包裝的速食麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

妙招8：乳液不夠解決「肌渴」，多瓶保濕精華吧。

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發的時間。

補水保濕的方法有哪些2

保濕盲區一：眉心

症狀：脫皮

掃盲：避開眼周塗抹面

時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復多塗幾遍。

保濕盲區二：耳後

症狀：緊綳

起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因乾燥而拉緊面部肌膚，產生不適感。

掃盲：保養完面部後，別忘了在耳朵四周塗抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助於舒緩緊張的神經。

保濕盲區三：鼻子

症狀：脫皮、發紅、瘙癢

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是乾性膚質也會在此處分泌油脂，冬天反而因護理過度而導致乾燥。

掃盲：減少鼻膜護理的次數，感覺出油太多的話就單獨塗抹比面部保養更清爽的面霜。

保濕盲區四：眼角

症狀：起皺

起因：要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風，最容易遭受環境影響而乾燥生紋。

掃盲：選擇合適的眼霜很重要，並用雙手的無名指加以按摩，這個手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。

正確的補水保濕方法，其實還是要取決於我們該如何護理的，很多人在補水保濕的時候往往都進入了誤區，有些人鼻子乾燥就會脫皮，發紅，瘙癢，這都是因為冬季護理過度引起的，建議大家平時可以每天洗一次臉不要洗太多，洗完臉後及時的塗一些鎖水霜來鎖住水分。

補水保濕的方法有哪些3

方法一：滋潤水乳

我給大家分享的第一個臉部的補水方法，就是使用保濕滋潤的水乳，其實這個方法對於我們臉部的肌膚補水是非常重要的，也是不能省的，所以我們也要選對適合自己肌膚使用的滋潤水乳，然後每天早上和晚上清潔我們的肌膚之後。

就要用水乳給我們的肌膚補水，這樣才可以給肌膚及時的補充水分，不會變得乾燥，特別是在秋季的時候，我們就更加要注意補水，因為秋季的時候我們的臉部特別容易乾燥過敏，所以大家一定要保護好。

如果是乾性肌膚的朋友，在秋冬季使用的水乳就一定要有很好的補水保濕的性能，這樣才可以讓我們的皮膚得到足夠的水分滋養，所以這是我們給肌膚補水的第一個很重要的方法，大家一定要堅持。

方法二：熱敷面膜

下面給大家分享的第二個方法就是敷面膜了，普通敷面膜的方法效果會比較短暫，因為我們敷面膜的時候，會很難將水分補到我們的肌膚深處的，都是停留在我們肌膚的表面，所以對於臉部的`補水效果，也就不會很強。

那麼我們用什麼方法來給自己補水會更有效的補水呢?其實是有一個小竅門的，那就是用熱毛巾先給我們的肌膚熱敷10分鍾，將我們的毛孔打開，然後再敷上一張面膜，這樣就可以起到很好的促進吸收的效果。

能夠讓我們的臉部肌膚得到更多的水分滋養，所以這就是我們讓面膜的功效發揮得更好的一個方法，大家可以自己在家試一試這個方法，一定會讓我們的補水滋養效果加倍的，當然也可以極速的緩解我們臉部的乾燥缺水症狀。

方法三：蘆薈敷臉

接下來的這個方法就是我們自家在家可以製作的一款非常簡單的補水面膜，就是用蘆薈給我們敷臉的方法，因為蘆薈不僅有很好的補水效果，還可以幫助我們清除臉部的痘痘，這樣對我們臉部的補水和呵護效果就是可以同時達到的。

所以這個方法也是很不錯的一個。大家將蘆薈洗干凈後，去掉蘆薈皮，然後再將蘆薈的汁液塗抹在我們的臉部，等待15分鍾之後再清洗干凈，或者我們沒有蘆薈的話，也可以使用蘆薈膠，將蘆薈膠塗抹在我們的臉部，大家可以多塗、

塗厚一點，然後敷上20分鍾，再給臉部按摩幾分鍾，這樣就可以將我們臉部護理得更好，補水的效果也會更加明顯。

㈩ 在家給臉補水的簡單方法

在家給臉補水的簡單方法

在家給臉補水的簡單方法，肌膚的老化首先就會表現在肌膚缺水，所以當我們的皮膚缺水時就需要及時的為皮膚進行補水。那麼下面就為大家分享在家給臉補水的簡單方法。

在家給臉補水的簡單方法1

自然補水法

只要在你覺得臉部緊綳又乾燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水（30度至40度）洗臉，只需1分鍾就可以了，不要洗的時間太長。清洗完畢後可以塗一些保濕或者護膚產品，這樣的效果最為理想。

注意：清洗後不要用毛巾擦，自然干就好。

熱毛巾補水法

晚上下班或者中午休息時候，用熱水將毛巾打濕擰成半干，你可以放靠在椅子上用毛巾折疊成方塊大小放在臉上閉目養神休息，一會兒就可以拿下來了。然後用手按摩一下臉部，這樣你的臉就會很舒服，而且很水潤。

注意: 毛巾不要太燙，以免引起皮膚不適。

面膜補水法

這是大家都會有的也是最常見的。說一下面膜的補水材質最好選用果纖材質面膜。

注意：一定要選適合自己皮膚的面膜。

黃瓜補水法

新鮮的黃瓜，切成薄片或長條狀，均勻地貼在臉上最好在貼之前清洗一下臉部，並按摩一下，有助於營養的吸收。

注意：時間不宜過長，20分鍾之內即可，黃瓜也有美白的作用。

護膚補水法

每次洗完臉，一定要用護膚產品。選用補水的類型。面霜是一定要用的，他是鎖水的關鍵。日常做好護膚，補水，臉才會水潤。

注意：護膚品一定要適合自己的膚質，一般臉部缺水容易過敏。

在家給臉補水的簡單方法2

正確的補水方法

1、喝水的方法有講究，應正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然又水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正確的做好臉部皮膚清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、要選對合適自己的保濕用品

如果天氣嚴重乾燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的'護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

5、一年四季，防曬工作都不能忽視

秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、每天的飲食要合理

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

在家給臉補水的簡單方法3

給皮膚補水的誤區

補水誤區一、油性皮膚不需要補水

不要以為油性皮膚就不需要補水了，相比起乾性皮膚，油性皮膚更需要補水。一般情況下，當油性皮膚分泌嚴重時也說明了內部肌膚已經十分缺水了缺水，原因在於內部肌膚一旦缺水則皮膚就會不停地分泌油脂來達到鎖水的目的，可見油性肌膚是更需要補水的。

補水誤區二：補水和保濕同時進行

很多人都會把補水保濕當成護膚的同一件事，可是二者其實是有所不同的。補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分，從而改善肌膚細胞的為循環來達到肌膚滋潤的目的。而保濕則僅僅是防止水分流失，無法從根本上解決肌膚缺水的問題。

補水誤區三：保濕噴霧用太多

整天待在冷氣房間的季節，肌膚時常就會乾燥，很多MM也養成了隨身攜帶一瓶噴霧的習慣，肌膚一幹了就拿出來噴一噴。但是保濕噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分，如果使用過度了，不僅達不到補水的效果，反而會讓肌膚缺水。

補水誤區四：只有晚上才需要補水

很多MM習慣在晚上為肌膚做不說工作，但其實最好的補水時間是在清晨。原因在於晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的，皮膚的吸收力也是最好的。