老婆怎麼補水

㈠ 老婆皮膚一到冬天就會乾燥掉皮，我看著心疼，該怎麼辦啊。

在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

冬天皮膚乾燥洗澡一般不要超過15分鍾。可用小蘇打粉水洗臉、洗澡．既清潔又有潤膚的作用，洗完皮膚光滑舒適。使用方法: 在洗澡水(溫水)中加入蘇打粉，份量建議240g左右，也可以自己斟酌因為不會對皮膚有礙。如果是擦澡，也可以用方糖潤膚，這是老一代人的「秘方」，把一塊糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂或像以上講的，就使用蘇打粉水。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效還有有過敏體質的人使用凡士林會比較妥當。也可試試用橄欖油及方糖做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。

洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

另外乾燥皮膚由於缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以如果對以下食物不過敏那麼：要多喝牛奶、飲食中攝取牛油、多吃豬肝、雞蛋、魚類、胡蘿卜、香菇及南瓜等等都會有所幫助。多喝水是必要的，而早上十點前多喝一點水身體會吸收的比其他時間還好多還要好一點。

胡蘿卜正確的食用方法: 胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。

β-胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β-胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

夏季的皮膚乾燥和真正冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩:

乾燥誘因一：空調

空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度不夠，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。

乾燥誘因二：紫外線

隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。

乾燥誘因三：過度洗浴

夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。洗澡這部份也可以參考冬季的那個建議!

乾燥誘因四：夏季保養品

夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。

夏天飲食: 多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜(如以上所講)可以減輕皮膚乾燥。

另外睡眠也很重要，讓他要有好的睡眠品質也會有所幫助。

希望這些會有所幫助，願她的狀況有所改善不再被這些不適感困擾! 祝平安喜樂!!

㈡ 老婆上夜班廋了好多,該買什麼補補身體

上夜班不可避免的就是熬夜。熬夜主食以清淡為主，富含維生素、蛋白質。

我們熬夜的飲食的原則就是以清淡為主，盡量避免熬夜後去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，這樣對身體的傷害是非常大的。我們盡量以水果、麵包，粥等為主，日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質豐富的食物。

熬夜多補水，提神用綠茶。

我們熬夜是非常缺水的，一定要記得多喝白開水，如果為了提神醒腦的話，可以喝綠茶。也有很多朋友喜歡喝咖啡，但是咖啡要注意量，不要和的太多。注意多洗臉，熬夜的時候，臉上油膩特別多，特別是油性皮膚的朋友，注意臉部的清潔，同時也是給皮膚補水的一個過程。也緩解一下熬夜的疲勞。

適當的吃些乾果，補充維生素和礦物質。

我們在熬夜的時候，也可以通過一些零食來調節心情和緩解飢餓，那麼，在零食的選擇上，可以多選擇一些乾果來吃，譬如腰果、杏仁、花生米等，可以很好的補充人體熬夜所需的維生素和礦物質，對身體的恢復非常有幫助。

養成喝粥的好習慣，根據自己的喜好，多給自己熬粥喝。

對於熬夜，我們最好的食物之一，就是粥。根據自己的愛好，給自己熬制喜歡的粥，譬如有綠豆粥、紅豆粥等，喝粥可以很好的消化，給熬夜的身體分擔壓力，同時粥裡面富含的礦物質和維生素非常營養，又能給身體補充水分。
睡眠很重要。如果情況不太好，就不要上夜班了吧

㈢ 我老婆的臉比較干，用韓國面膜能快速補水嗎

這一點是毋庸置疑的，韓國面膜在給肌膚補水這一塊做的特別好。

㈣ 急~我老婆臉上最近總是起皮,誰知道怎麼去弄

如果不是過敏。
那就要給皮膚補水。
鋪粉苚些補水惪乳液。
堅決不苚廉價粉底。
然後避免刺激皮膚，注意飲食，保證休息時間。
皒都做不到惪哦！
還有就是沒有皮膚病。
嗯，洗臉惪時候熱水！一定先上保溼水。

㈤ 我老婆，每天晚上都用水，往臉上拍，說是保濕補水，這能有用嗎

你老婆的做法是可以的，最好用溫水，不過這個只是補水，保濕的話，還需後續有油脂性的護膚品來鎖水。

㈥ 我皮膚很乾，想問一下誰知道，有什麼辦法可以快速補水

我覺得想要"快速"的補水不太容易,你要多快呢?不會是幾分鍾內吧,快速的方法往往不太可靠,欲速則不達嘛,下面是我的一些建議,如果你每天有耐心,堅持試試,也許幫得上你:
不要用自來水洗臉,將水燒開冷卻,成為涼白開,每天用涼白開洗臉,注意,一定要徹底冷卻.而且多洗幾分鍾,不要匆匆了事,讓皮膚多吸收些水分.我認識的人曾經試過,效果滿不錯.而且有一次中央台小騫主持的那個給人提供生活小妙招的節目也介紹過這個方法.
多喝水,是排毒養顏最實際最便潔的方法哦!
洗面奶和護膚品都選用保濕型的,但最好不要對它們抱太大希望.
可以適當用偏油一點的護膚品.用果蔬貼臉也可以,但不用太多,每星期三次左右就可以了.
願你皮膚快點好起來.