唇乾了怎麼補水

Ⅰ 吃什麼能讓嘴唇不幹裂

吃什麼能讓嘴唇不幹裂

吃什麼能讓嘴唇不幹裂，嘴唇乾燥是很普遍的現象,發生的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分，那麼你知道吃什麼能讓嘴唇不幹裂嗎，下面跟著我一起來看看吃什麼能讓嘴唇不幹裂吧。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂1

1、蘋果

蘋果富含的營養元素非常多，它能夠滿足人們每日所需，如果人們的嘴唇長期乾裂，每天吃一個蘋果能夠有效改善，蘋果的汁水中富含許多滋潤皮膚的成分，能夠讓乾裂的唇部重新變得充盈飽滿，蘋果的營養元素很多，還能夠讓容顏變得更加靚麗，起到減肥的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是養生的佳品，如果人們長期覺得嘴唇乾裂，即便塗抹唇膏也不會得到緩解，那麼吃蜂蜜是一種很好的選擇，它能夠提供皮膚每日所需的營養元素，特別是維生素e，讓嘴唇乾裂的現象得到緩解了，而且蜂蜜的口感非常好，多吃也能夠延緩衰老，令皮膚變得更加緊致有光澤，對於女人來說蜂蜜是一種養顏的佳品。

3、獼猴桃

在眾多水果中，獼猴桃的維生素含量是很高的，它也能夠有效緩解唇部乾裂，讓皮膚的褶皺慢慢撫平，滋潤直達肌底，因此多吃獼猴桃這種水果，可以增加嘴唇的營養，讓唇部看上去更加飽滿動人。

4、甘蔗

甘蔗本身含糖量很高，多吃能夠補充身體內的糖分，而且甘蔗對於滋潤唇部來說效果也非常顯著，它能夠清熱解毒，有效補充皮膚的水分，還可以提供人們每日所需的營養，對於長時間唇部乾燥脫皮的人們來說，多吃甘蔗所起到的效果是非常好的。

在日常生活中人們出現唇部乾裂是非常常見的，在這些現象出現之後，一定要在飲食上有所調理，逐步緩解嘴唇乾澀，讓雙唇變得更加豐盈動人，通過調理飲食的方法來改善唇部乾裂非常有效，人們如果能夠長期堅持相信，即便在天氣寒冷乾燥的季節，雙唇也能變得更加飽滿動人。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂2

1、嘴唇乾裂多吃水產品

最好多吃一些滋陰補腎的水產品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2、嘴唇乾裂多吃新鮮的蔬菜類

如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。

3、嘴唇乾裂多吃糧食及硬果類

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴唇乾裂多吃瓜果類還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、唇乾裂多吃禽肉蛋類

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

6、蜂蜜可以防止唇乾

配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。

做法：

1、取一粒維生素E，然後用針等尖銳物刺破表皮，把維生素E擠進蜂蜜里。

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：可以與到美容院做護唇後的效果媲美。

缺點：自製力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔干。

七種食物緩解嘴唇乾裂

1、大白菜

冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然「賜予」了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

2、綠豆芽

我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

3、山葯

山葯有多種吃法，它是滋陰補腎的佳品。山葯中含有豐富的游離氨基酸能夠很好的被人體吸收，多酚氧化酶等物質可以幫助消化。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、蘋果

蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃薑，蘿卜含水量高達93、4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

7、甘蔗

味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的'特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

防治方法

每個人都會遇到嘴唇乾裂，甚至還起皮，非常的不舒服。那麼嘴唇乾裂吃什麼可以預防呢?除了多喝水，其實還有很多的食物都可以幫我們補充水分。

山葯。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易「上火」，其結果是會讓嘴唇更加乾燥。因此吃桔子要適量。

總結：通過本文我們知道秋冬季節空氣乾燥嘴唇出現乾裂的情況都是正常的，我們在日常的飲食中要多加註意，不要吃過干過鹹的食物，這些食物會讓你的嘴唇更干。可以多吃一些蔬菜水果，另外蜂蜜可以防止唇乾哦，可以試試。

吃什麼能讓嘴唇不幹裂3

1、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、水產品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

4、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

食譜

一、綠豆糯米豬腸

需要准備一些豬大腸，糯米以及綠豆，先把豬大腸好好清洗干凈，一定要反復清洗，這樣才能把異味祛除，糯米綠豆放到水裡面浸泡30分鍾，然後再放到豬大腸裡面，加入適量的水，用繩子扎緊兩頭放到鍋中，加入適量的水慢慢煮，大概煮兩個小時左右就可以了，能達到清熱解毒作用，可以讓嘴唇乾裂問題得到有效解決。

二、多吃雪梨

川貝燉雪梨可以達到化痰清熱效果，起到生津潤燥作用，對咽喉乾燥，嘴巴開裂等問題有著很好的改善作用，需要把雪梨清洗干凈切開，把裡面的核挖掉，川貝磨成粉，然後再和冰糖搭配在一起放進梨子裡面，再把梨子合並在一起牙簽固定，放到蒸鍋中蒸煮4分鍾左右就可以吃了。

三、喝獼猴桃汁

黃瓜獼猴桃汁對咽喉腫痛，煩渴，身體發熱等問題有著很好的緩解作用，能夠達到解除毒素清熱效果，黃瓜獼猴桃搭配在一起榨成汁來喝，能夠讓身體獲取充足的維生素，需要把黃瓜清洗干凈，把籽去除切成小塊狀，獼猴桃洗一下把外皮去除，然後再切成塊狀，一起放進榨汁機裡面，加入適量的涼開水繼續攪拌均勻，用一些蜂蜜調味，適當的吃一些能夠達到好的改善作用。

四、冰糖燉銀耳

嘴唇乾裂適當的吃一些冰糖燉銀耳就非常不錯，可以解決咽干口燥以及燥咳痰中帶血等問題，滋補效果非常強，能夠達到止咳生津潤肺滋陰作用，只需要先把銀耳浸泡一下，硬的地方去除，鍋中加入適量的水以及冰糖熬煮到融化，再把銀耳放進去慢慢煮上60分鍾左右就可以吃了。

Ⅱ 口唇乾裂怎麼辦

嘴唇乾裂怎麼辦 嘴唇乾裂吃什麼
冬季天氣乾燥寒冷，很多人都會出現嘴唇乾裂的症狀，引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。那麼在冬季如何預防嘴唇乾裂?下面健康有道網(jkyd.nt)小編給大家介紹一些預防嘴唇乾裂的方法和飲食注意事項

嘴唇乾裂怎麼辦
1、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇乾裂的發生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治癒嘴唇乾裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速乾裂的發生。
4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
5、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。
7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
8、唇皮要用剪，處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的「危險三角」哦。
嘴唇乾裂吃什麼
1、養陰潤燥茶
做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。
功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口唇乾燥、咽喉干痛等症狀者。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味葯洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。
功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇乾裂等症。
3、沙參潤燥湯
做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。
功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口乾唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。

Ⅲ 唇乾怎麼辦

嘴唇乾燥的原因很多，最普遍的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾。此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴唇合並的地方，一旦出現這種情況，應及時飲水，把嘴唇洗干凈。嘴唇乾燥並不嚴重時，會有唇皮翹起來，此時，千萬不要用手或鉗去撕，這樣容易撕裂嘴唇，導致疼痛和流血。可用小剪細心地對著鏡子剪掉唇上翹起的皮。有的嘴唇開裂，發紅流血，這也許是營養缺乏，但與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被乾燥空氣吸去，最好經常地塗無色護唇膏、護唇油。有人用甘油搽唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因搽甘油反而使唇部更干，故不宜使用。
此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液濕嘴唇的習慣，因為這樣做會將唇本身的水分蒸發掉。許多女士，尤其是少女都喜歡犯這個錯誤，因而嘴唇經常處於乾燥狀態。據美容專家建議，口唇乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇

Ⅳ 嘴唇乾燥怎麼辦

1、唇部按摩

唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上塗抹完護膚品後是按摩的最佳時機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之後再塗潤唇膏，讓雙唇更細致嫩滑。

2、蒸汽去角質

唇部也需要定期去角質，熱蒸汽是對付翹皮的最好方法，蒸汽後，再用熱毛巾敷一遍促進唇部血液循環，最後塗上護唇品即可，兩周一次為佳。

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嘴唇乾燥的注意事項：

記住嘴唇乾燥不能舔，以及唇部皮膚脆弱，買潤唇膏時可以先在其他部位使用，無過敏反應後再使用在唇部。

出現死皮時，不要直接撕，可以用溫水浸潤過後的毛巾，擦拭唇部，將死皮濕潤後，再小心撕去。每天的飲水量保持在2500毫升以上，不要感覺渴了之後再喝，工作學習間隙一定要經常喝水。

Ⅳ 孕婦秋冬季嘴唇乾該怎麼辦

媽媽是一個崇高的稱謂，因為要成為媽媽要歷經艱難的過程，當孕婦就是一段漫長而幸福的苦難歷程，懷孕的時候不能生病，不能化妝不能吃葯，要忌吃的東西，還要忌用的東西。特別是冬天懷孕的媽媽就更累了，唇乾舌燥的也不知如何是好。所以很多媽媽會有個疑問，那就是孕婦嘴唇乾怎麼辦呢？

一般孕婦都比較容易嘴唇乾裂，這種情況下最好不要塗抹唇膏，無論是否是孕婦可用唇膏或者兒童潤唇膏都是不好的，裡面多少含有一些化學物質，對嬰兒的成長總是不利的。所以應該盡量採用純天然的方法解決。以下幾種方法可以推薦給唇乾的孕婦。

一、出現唇乾的情況應先多喝水，最好是溫水，或者加一點兒鹽巴，但是謹記不宜過多，特別是晚上，不宜喝鹽水。早晨起床空腹先喝一杯溫開水，再吃早餐。可以隔半小時喝一小杯開水，或者根據自身身體實際情況而定，特別注意晚上九點過後少喝水，因為很容易造成水腫現象。

二、孕婦應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，如果感覺這段時間唇乾比較明顯，可以多吃一些中性且水分較足的水果。比如水蜜桃、葡萄、蘋果等。作為孕婦在飲食方面應該多注意，魚類肉類要多吃，但是蔬菜也是不可或缺的一項。餐餐都應該食用綠色新鮮蔬菜。補充維生素的同時也補充水分。

三、一般正常大人唇乾都會藉助唇膏來滋潤嘴唇，但是孕婦不同。雖然不建議用唇膏，但是可以用蜂蜜塗抹嘴唇替代使用唇膏潤唇。蜂蜜具有潤膚補水營養肌膚的效果，且是純天然可食用的食物。所以孕婦可以在早上起床洗臉後和睡前，先用溫水清洗一下嘴唇，再把蜂蜜塗抹在嘴唇上，隔大約十分鍾再擦洗掉即可。達到潤唇效果的同時也有了安全保障。

四、出現嘴唇乾的`情況下，很多人會直接用舌頭去舔，或是直接用唾液來濕潤，但是這種習慣是不對的，因為本身嘴唇乾就是因為缺少水分，這樣的習慣只會使嘴唇的水分蒸發的更快。我們可以用溫開水抿一下嘴唇達到滋潤效果。同時溫馨提醒，如果出現嘴唇乾裂脫皮現象，不要用手去撕，這樣會導致流血和感染，要用小剪刀將皮剪掉，再用溫開水敷一下就好了。

五、當孕婦長期出現嘴唇乾情況，同時上述方法均使用過後還是沒有改善的話，建議到醫院做個檢查。由醫生的專業判斷才會知道是因為缺少什麼維生素或者其他原因導致的長期唇乾現象，並向其咨詢如何更好地改善。

臨近秋冬季，出現唇乾其實是一件很正常的事情，即使不是孕婦的人也會經常唇乾，這是氣候及身體條件共同決定的，所以也不必過於緊張。平時多注意飲食與補水，同時注意做到營養均衡就好了。

Ⅵ 嘴唇乾裂不一定是季節原因，防治唇乾的日常護理有哪些

嘴唇乾裂不一定是季節原因，還有可能是其他原因，但是我們可以預防這么原因發生，這就需要做好日常護理了，防治唇乾的日常護理具體如下：

總結來講，想要防治唇乾就需要，就得先讓自己學會日常護理，不然的話很有可能發生唇乾的事件，所以要記得保護好自己的防治唇乾日常。

Ⅶ 一到冬天嘴唇就很乾，乾裂的那種，有什麼滋潤效果好的唇彩嗎

嘴唇乾燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。怎樣判斷自己屬於哪一種情況呢？如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素丸。 缺少水分導致的口唇乾燥，會在嘴唇或嘴角處堆積死皮。除了多喝水，從根本上改善外，還馬上傳授你「純情7式」，適用人群：不想用口紅，只想用潤唇膏的「自然健康派」和唇部皮膚需要急救，暫時不適合使用口紅的「重病一族」。 先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然後塗上厚厚的潤唇膏或者凡士林，在用保險膜做一個唇膜，可以立刻見效，平時注意不要舔嘴唇 潤唇膏之「純7情式」: 1.洗臉、三餐後記得塗抹潤唇膏，為雙唇添加一層保護膜，防止水分過快流失。 2.即使是冬季，也最好是使用具有防曬功效的潤唇膏。 3.改掉經常舔唇的習慣。那樣會舔掉唇上塗抹的潤唇膏，丟失了保護層，加速唇部的水分蒸發。 4.定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤健康。記得要在雙唇充分濕潤的時候進行，比如洗澡之後，動作一定要輕柔。正常肌膚每星期護理一次即可。 5.如果唇部非常乾燥，並有脫皮現象，就要做唇部特別護理。先用濕毛巾輕擦唇部，然後把水分擦乾，再塗含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏，連續護理一星期，雙唇就可恢復潤澤。 6.如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化後再塗潤唇膏保護。 7.拯救「危重」嘴唇，有一個簡單有效又便宜的方法，用倒入開水的杯子罩住唇部一會兒，讓水蒸氣把乾裂的雙唇充分浸透，再塗上香油鎖住水分。連續幾天即有明顯改善。 口紅唇彩之「靚麗6法」 經常使用口紅唇彩的人，也要配合一些小技巧，讓雙唇在脫去靚麗外衣的時候，依然能展現健康風采。 1.塗口紅前先塗一層凡士林或潤唇膏，既能保護嘴唇，避免塗口紅造成的嘴唇乾裂，又易於卸妝，還可使口紅的顏色更漂亮。 2.廉價的唇膏含有太多蠟質，非但不能滋潤雙唇，反而影響唇部皮膚的新陳代謝。 3.使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋潤唇膏是明智選擇。 4.唇彩看似潤澤，實際油分多於水分，用前也要用潤唇膏打底。 5.雙唇已經缺水，就不適合使用不脫色唇膏，以免過敏。 6.含有維生素E、鱷梨油的唇膏讓雙唇常保嬌柔，不易脫皮，有很好的滋潤效果。 也可能是內部上火，少吃一些火氣大的食品，多吃一些降火的食品，多喝水。

Ⅷ 冬天唇乾怎麼辦

秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入「干—舔—更干—再舔」的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

一旦口唇乾裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素A或B，有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度，這樣口唇乾裂很快就可痊癒。

中西醫共同建議：

1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

3.補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發皺，加劇乾裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好！

唇乾急救3招：
1 用凡士林潤膚露塗在干唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。
2 用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3 唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先塗上潤唇膏。

護唇貼士：

1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。

2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。

3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。

4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。

5、要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。

6、在塗潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤唇膏可以防止水分流失。

7、 如果嘴唇乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將干皮刷去。

8、 每天睡前塗一層潤唇膏，可防止水分流失，預防嘴唇乾裂此外,可以在晚上睡覺前，用維生素E均勻的塗在嘴唇上。（在葯店就可以買到，2塊幾錢一盒，有30粒，弄破了就可以塗了）

最後,冬天嘴唇乾裂主要原因在於缺少水分,有個很好的辦法就是在平常的唇膏護理之外堅持每天早晨喝一碗溫開水,可一定要堅持哦!

Ⅸ 嘴唇很乾燥為什麼 怎麼給嘴唇快速補水

嘴唇起皮乾燥是很常見的一個問題，很多人的嘴唇都很乾燥，緩解嘴唇乾燥的方法有很多，平時應該多塗抹潤唇產品，增加唇部的鎖水能力。
嘴唇很乾燥為什麼
1、天氣乾燥、缺少水分

常見季節性，秋冬乾燥的季節尤為明顯。氣候乾燥，很容易嘴唇乾裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，，所以在乾燥的季節里，嘴唇會容易發干，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導致了嘴唇越干越想舔，結果越舔嘴唇而越乾的惡性循環，造成了嘴唇的乾裂裂口和脫皮。

2、身體缺少維生素

嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。

怎麼給嘴唇快速補水

解決嘴唇乾的小妙招
1、及時補充水分

嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起"水中毒」，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

2、不要忽略室內空氣濕度

注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。

3、塗些凡士林

防止唇部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鍾，就是方便的自製唇膜。如果沒有用唇部專用的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給唇部水分和營養，用手指輕輕拍打，邊塗抹邊按摩。

4、定期去死皮

唇部乾燥引起的死皮，會讓唇部皮膚看起來很暗沉，有的嚴重的甚至會產生唇紋。面對這些狀況，大多數人一般都是置之不理，或者是直接塗上潤唇膏，認為這樣就會好，但是這種情況應該及時處理，不然到了後期就很難解決這個問題，所以說面對唇部死皮，應該定期去除，並且在去完死皮之後，快速塗上護理品，這樣才能更好的保護唇部肌膚。

護唇的有效方法
1. 深層清潔

其實護唇的方法和護膚是一樣的，首先就是要做好清潔工作。每天要對唇部卸妝，選用唇部專用的卸妝產品，保護嘴唇。

2.護唇膏

不管是何種季節，都應該養成塗護唇膏的習慣。乾燥的天氣會引起脫皮，但當你缺水時，嘴唇也會顯得異常乾燥，影響美觀。所以平時要隨身攜帶護唇膏，既能滋潤雙唇，還能讓嘴唇顯得更亮眼。

3. 嘴唇也要敷面膜

經常做唇膜會慢慢發現雙唇的嬌嫩程度如同逆生長一般呢。如果用唇膜不方便的話，也可以使用凡士林、維生素E還有蜂蜜、橄欖油、牛奶等材料自製哦，製作方法我就不說了，不過做完唇膜，效果真的是立竿見影的。

4. 嘴唇去角質

嘴唇有皺紋，部是脫皮，總是乾燥?這代表你該給它去角質了。長期堆積的角質層除了外觀不雅，還會讓你的口紅上色、顯色困難哦。原本健康的嘴唇是非常柔軟細嫩的要採取溫和的去角質方法，一般情況下兩到三個星期做一次就可以了。

5. 按摩嘴唇

每天在臨睡前，可以先用化妝棉蘸取蜂蜜，塗抹在嘴唇上以後，將手洗干凈;然後用干凈的指頭輕輕按摩嘴唇。這種按摩的方法可以幫助肌膚促進血液循環，使得嘴唇獲得更多的滋養，更加有營養。

6. 管住手，嘴唇脫皮別撕

如果嘴唇乾燥到脫皮時，這個時候千萬別去撕扯嘴唇，要對著鏡子小細心的剪掉。避免流血、感染。